在一个阳光明媚的下午，13岁的李明（化名）和他的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的母亲担心儿子近期的学习压力和不良的饮食习惯可能会影响他的健康，尤其是大脑和视力的发育。他们的主要问题是：13岁的孩子是否可以食用鱼油？

医生王医生（化名）接待了他们的咨询。王医生首先解释了DHA的重要性，指出DHA是人体健康所需的重要成分，能够促进大脑和视力的发育。然后，他告诉李明和他的母亲，超过3岁的孩子体内DHA的补充可以通过日常饮食来提供，不需要额外服用DHA制剂。王医生还提到，DHA含量高的鱼类有鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。

李明的母亲听了王医生的解释后，仍然有些担忧。她问道：“那如果孩子的饮食中缺乏这些鱼类，是否需要额外补充DHA？”王医生耐心地回答：“如果孩子的日常饮食中确实缺乏这些富含DHA的食物，可以适当地补充一些DHA制剂。但是，需要注意的是，过量补充DHA也可能会有副作用。因此，最好的方式还是通过均衡的饮食来获取足够的DHA。”

李明的母亲点头表示理解，并询问是否有其他的食补方法可以帮助孩子。王医生建议：“果糖二磷酸钠口服溶液对于营养心肌，或者是改善脑缺氧症状有一定的好处。一般来说，如果孩子存在有心肌炎、心肌损伤，或者是伴有缺血、缺氧性脑病，或者是由于脑损伤之后造成缺氧性的改变，这种情况下使用果糖二磷酸钠口服溶液，对孩子来说有一定的好处。”

李明的母亲听了王医生的建议后，决定在日常生活中多注意孩子的饮食和营养摄入。李明也表示，他会尽量多吃一些富含DHA的鱼类，以帮助自己的大脑和视力发育。王医生最后提醒他们：“健康无小事，遇到问题及时就医哦！”