我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上打球，一个不小心的转身，我的脚就扭到了。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次不简单。第二天一早，我就去医院拍了片子，医生告诉我是撕脱性骨折，需要用支架固定。听到这个消息，我心中一沉，担心自己会因此长时间无法活动。

医生建议我去京东互联网医院购买支架，并且强调了固定三周的重要性。虽然我当时用弹性绷带绑住了脚，但医生还是不建议这样做，认为支架固定更为稳妥。于是，我按照医生的建议，购买了支架，并等待它的到来。

支架到手后，我开始了漫长的固定期。每天都要忍受着疼痛和不便，生活质量大打折扣。然而，通过与医生的在线沟通和指导，我逐渐适应了这种状态。医生还教我一些简单的康复运动，帮助我在固定期间保持肌肉活跃。

三周的固定期终于结束了，我小心翼翼地拆下支架，试着站起来。虽然一开始还有些不适，但随着时间的推移，我的脚逐渐恢复了正常功能。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了这段艰难的时期。

现在，我已经完全康复了，重新回到了篮球场上。每当我投篮命中时，总会想起那段困难的日子，感谢京东互联网医院的存在，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！