我从小就是个懒人，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。工作后更是如此，整天坐在电脑前，除了上厕所和吃饭，基本不怎么动弹。直到有一天，我发现自己走路几分钟就感觉小腿肌肉酸痛，像被人用力捏了一样，非常难受。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了王医生。王医生问我这种情况大概多久了，我告诉他大概几周了。平时我就是上下班坐地铁，走路比较少，站着比较多。王医生问我局部有没有红肿，皮肤温度高不高，双侧对称不对称。我回答说没有红肿，温度也不高，双侧对称的，但右腿小腿走路五分钟就酸痛，左腿没事。走得慢右腿酸痛感不明显，走快了特别酸痛。

王医生问我平时注意保暖吗，我说这个天不用吧，广州很热。王医生说我这种情况考虑和我工作久站有关，但我纠正他说我工作是久坐，只有坐地铁是久站。王医生又问我腿部有没有麻木不适，局部按压有没有硬结包块，我都说没有。王医生说这样的话考虑还是和肌肉有关，建议我喝牛奶，注意保暖，热毛巾敷敷，每天两到三次，每次十五到二十分钟左右。还可以用点扶他林软膏或者活血化瘀的药物，如云南白药。泡脚也应该是有用的，晚上睡觉抬高脚。王医生还建议我适度锻炼锻炼，晒晒太阳。

我问王医生我都没剧烈运动，咋就肌肉有问题啦，是运动太少了吗？王医生说也许是因为我久坐不动太多。听了王医生的建议，我开始改变自己的生活习惯，多走路，多做一些简单的运动，注意保暖，晚上睡觉也抬高脚。慢慢地，我的小腿肌肉酸痛感减轻了很多，走路也变得轻松了。现在我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康了。感谢王医生和京东互联网医院的帮助！

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