我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近，我的肩膀开始不舒服，酸痛难忍，捏一下更是麻麻的疼痛。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心，会不会是肩周炎或者其他什么严重的疾病？我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生。

医生很耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和工作环境。然后，他建议我使用云南白药的肩颈贴，并进行适当的按摩理疗。他还提醒我，如果情况没有改善，需要去医院拍个片子，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议使用了肩颈贴，并开始进行按摩理疗。果然，我的肩膀开始感觉好转了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动。

在与医生的交流中，我还提到了我老公经常腿酸胀的问题。医生建议他适当补充氨糖软骨素加钙，并进行适当的运动，不能长时间久坐。医生还解释说，这可能是中老年人骨骼关节的退化，加上钙质流失所致的退行性改变引起的。听完医生的解释，我和我老公都感到很安心，决定按照医生的建议进行调理。

通过这次在线问诊，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助和支持。我也希望更多的人能够关注自己的健康，采取积极的措施预防和治疗疾病。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱生命，从关注健康开始吧！