我从小就很爱运动，篮球、足球、游泳样样精通。可谁知道，正是因为这份热爱，我的腰椎突出了。起初只是偶尔的酸痛，没当回事。直到有一天，疼痛像一把利刃，深深地扎进了我的屁股和腿部，才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，疼得我无法入睡，翻来覆去，最后还是决定去医院看一看。拍了片子，医生告诉我是腰椎突出引起的神经压迫。听到这个消息，我整个人都崩溃了。运动对我来说不仅是爱好，更是生活的一部分。现在，连走路都成问题，何谈运动呢？

医生建议我做微创手术，但我不想走这条路。于是，开始了漫长的保守治疗之旅。每天早上，我都会用骨科洗药熏洗腰部，晚上则是硬板床平卧，配合针刺、艾灸、推拿、按摩等辅助疗法。虽然效果不如手术明显，但至少可以缓解疼痛，让我能正常生活。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。比如，找不到合适的骨盆带牵引设备，或者是因为疼痛而无法坚持治疗。但我从未放弃。每次想放弃的时候，我都会想起医生的话：“治本还得手术。”我知道，手术是最后的选择，但我不想轻易放弃保守治疗的机会。

现在，虽然疼痛依然存在，但我已经学会了如何与它共存。每天早上，我会花更多的时间进行腰部的保健，晚上则是早早休息，保证充足的睡眠。生活中的一些小细节也被我注意到了，比如坐姿、站姿等等。这些看似微不足道的改变，却对我的康复起到了很大的作用。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。以前总是认为自己年轻，身体棒，什么都不怕。可现在，我才明白，健康无小事。每次去医院复诊，看到那些比我更年轻的患者，我都会感慨万千。我们都应该珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。从一开始的图文问诊到后来的复诊，医生们都非常专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。感谢他们的帮助，让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最宝贵的财富，千万不要等到失去了才后悔莫及。希望我的经历能对你有所帮助，祝你早日康复！