我从小就被称为“玻璃人”，一不小心就骨折。记得有一次，仅仅是从床上滚下来，就把手腕给折了。父母带我四处求医，医生们都说我骨骼脆弱，需要补充钙质和维生素D。可我总是忘记吃药，直到有一天，我的关节开始疼痛，尤其是腿和手关节，像被无形的绳子捆绑着，动弹不得。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，于是上网搜索“肾虚引起的症状”，结果让我更加恐慌。最后，我鼓起勇气，选择了图文问诊，希望能从医生那里得到答案。

医生很快回复了我，告诉我我的症状与维生素D缺乏有关。听完他的解释，我才恍然大悟，原来晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，容易引起慢性疼痛。医生建议我每个月吃一支胆维丁，并配合补钙。虽然我曾经听说过这种方法，但从未认真执行过。

我决定按照医生的建议去做，开始每个月吃一支胆维丁，并且每天两次服用碳酸钙。三个月后，我的关节疼痛明显减轻，甚至可以说已经消失了。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于维生素D和钙的知识。比如，维生素D不仅可以帮助身体吸收钙，还可以增强免疫系统，预防多种疾病。同时，补钙也不能过量，否则可能会引起其他健康问题。

我想分享我的经历，希望能帮助更多的人了解维生素D和钙的重要性。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导，才让我摆脱了关节疼痛的困扰。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！