我从来没想过自己会成为一个掉头发的故事的主角。两个月前，当我在理发店里看到镜子中的自己时，心中一惊：我的头发掉了两坨，像被剃刀割过一样整齐。从那天起，我的生活就被这件事所占据。

我开始上网搜索，寻找解决办法。长尾词“肾虚型脱发怎么治疗”是我最常用的搜索词。每天晚上，我都会花上几个小时浏览各种论坛和网站，希望能找到一个有效的治疗方法。然而，结果总是让人失望。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生。我们进行了图文问诊，他问我出现这个情况有多长时间了，我告诉他已经两个月了。然后他问我有没有痛痒感，我说头皮痒但不痛。接着，他问我是否有线下皮肤科门诊就诊检查过，或者用过什么药物。我回答说没有。

医生初步诊断我为斑秃，并告诉我这种情况有自愈的可能。但是，他也提醒我，斑秃也有可能继续发生头部更多地方秃发的可能，虽然比较少有全部掉光的。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。

医生建议我去线下皮肤科门诊就诊，做一下相关检查。同时，他也给了我一些药物的建议，包括米诺地尔溶液外涂、口服维生素B1、谷维素片和生发片。他还建议我调整作息时间，保证充足睡眠，并尝试用生姜片沾上高度白酒局部涂抹。

我告诉医生我上夜班，睡眠保持不了。他问我白天可以休息的吗，我说可以，但是睡不着。白天我只能睡两三个小时。医生说我需要做一些调整，或者中医调理。

我感谢医生的建议，并决定去线下皮肤科门诊就诊。同时，我也开始尝试调整作息时间，尽量保证充足的睡眠。虽然我知道这不是一件容易的事情，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜掉头发的困扰。

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