我儿子小明今年三岁，身高却只有87厘米，远低于同龄人的平均水平。作为一个母亲，我心急如焚，带他去医院做了全面的检查。医生告诉我，小明需要补充钙和维生素D，否则他的生长发育将受到影响。

我开始四处寻找有效的补钙和维生素D的方法。有一天，在京东互联网医院上，我遇到了蔡医生。蔡医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了小明的身体状况和饮食习惯。蔡医生建议我们每天给小明服用一粒AD滴剂，并且每天喝500毫升的牛奶。同时，蔡医生还推荐我们多给小明吃新鲜的瘦肉、肝脏和血味，荤素搭配，避免挑食和偏食。蔡医生还提醒我们，煮饭时可以加点粗粮，尽量不让小明吃零食，水果也要在饭后少量食用。

蔡医生的建议非常实用，我们开始按照她的指导来调整小明的饮食。然而，小明并不喜欢喝牛奶，这让我们很头疼。蔡医生了解到这个情况后，推荐我们尝试医用特殊奶粉，并给我们发了一个链接。我们按照链接购买了这款奶粉，结果小明非常喜欢喝，问题得到了解决。

除了饮食上的调整，蔡医生还建议我们定期带小明去做体检，监测他的生长速度，并在三岁以上做骨龄评估。如果发现小明有生长激素缺乏的情况，需要尽早治疗。我们已经做过骨龄评估，结果显示小明的骨龄与实际年龄相符，暂时不需要担心生长激素缺乏的问题。

在蔡医生的帮助下，小明的身体状况有了明显的改善。他的身高开始逐渐增长，精神状态也变得更加活泼。作为一个母亲，我非常感激蔡医生的专业指导和耐心解答。她的建议不仅解决了我们的问题，也让我们对小明的健康有了更深入的了解。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案，帮助你的孩子健康成长。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望小明的故事能给你带来一些启示和帮助。