科普文章
文章 如何区分高血压和焦虑症？
高血压分级如下： 《中国高血压防治指南》参考了《1999WHO/ISH高血压指南》，将18岁以上成人的血压，按不同水平分类： 理想血压（<120/80mmHg）， 正常血压 （<130/85mmHg）， 正常高值（130—139/85—89mmHg）， 1级高血压 （140—159/90—99mmHg）， 2级高血压（160—179/100—109mmHg）， 3级高血压 （≥180/110mmHg）， 单纯收缩期高血压（收缩压≥140/舒张压<90mmHg），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高的级别分类。 焦虑症患者多存在自主神经功能紊乱，在出现焦虑症症状时，患者很可能血压会有升高。在加上高血压的诊断主要是通过血压测量值来评估，大家在测量血压时是否是在安静、清醒的条件下采用上述标准测量方法，至少三次非同日血压的收缩值达到或超过140mmHg或/和舒张压达到90mmHg？当然，还存在一种情况，那就是两种病(焦虑症和高血压)合并存在！
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1169人阅读
查看详情
文章 服用抗抑郁药要注意什么？
抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和抽搐治疗。其中，药物治疗是贯穿于抑郁症病程治疗的全过程，效果肯定。但许多病人在服用抗抑郁药物的过程中，没有注意到用药禁忌，以致抑郁症状反复复发，影响健康。 一、求愈心切 生了病，希望能早日痊愈，病人的这种心情可以理解。但是，俗话说“病来如山倒，病去似抽丝”，说明疾病的发生和转归有它的自然规律，得有个时间过程，心急不得。再说药物起效也需要时间。一般地说，目前常用的抗抑郁药进入人体后，起效时间一般需两个星期左右，有些病人需三个星期甚至更长些。因此，治抑郁症要有耐心，在短时期内频繁换医生、调换药物并非良策。 二、剂量不足 要想病好，药物剂量用足十分重要。这个道理同吃饭一样，某个人的饭量要150克方能吃饱，假如只吃了100克，当时似乎不饿了，实际上并没有饱，因为没达到“需要量”，很快又饿了。长此以往，会影响发育，影响健康。吃饭是这样，治病也同样如此。 三、维持时间不够 大多数疾病经过治疗，病情好转以后都需要维持治疗。但不少病人不清楚病愈后还需服多长时间的药，或缺乏耐心，服了一段时间药就停服。 四、不能正确对待药物副作用 事实上，药物说明书上的副作用，并非每个病人用药后都会百分之百发生。诊断疾病要听医生的，用药同样也得听医生的。为防“万一”而拒绝服药，结果影响康复，甚至病情加重，危及生命。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1163人阅读
查看详情
文章 70%的疾病和情绪有关
长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。 据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。 情绪是身体的报警信号 现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。 当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。 精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1161人阅读
查看详情
文章 睡眠和年龄的关系
美国一项调查结果显示，平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。十多年来，国外有过多项大样本调查得出：睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。 睡眠多少是人的生理需要，它是人体力恢复、信息处理、储存能量的过程。不同的年龄睡眠长短有不同的要求。 那么，每个年龄段最科学的睡眠时间是多长呢？ 60岁以上人：每天睡5.5 ～7小时 30～60岁成年人：每天睡7小时左右 13～29岁青年人：每天睡8小时左右 （中午半小时） 4～12岁儿童：每天睡10～12小时 4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。 1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。 1岁以下婴儿：每天16小时，1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1172人阅读
查看详情
文章 抑郁症患者的大脑受损还能不能恢复？
抑郁症患者会出现大脑的损害，这是通过数千例抑郁症患者头部的核磁共振检查结果所确认的。目前世界各国的研究成果均一致认可。大脑的神经元细胞一旦受损，基本上是不可能再生的，那么是否可以说抑郁患者的大脑受损就不能恢复呢？ 答案显然是否定的。抑郁症患者的疾病原理在于慢性持续性压力作用下神经递质的分泌紊乱。其中多巴胺系中枢“奖赏”系统，慢性持续性压力会促使多巴胺的分泌持续增高，因此部分抑郁症患者会伴有严重的精神病性症状，经常误诊为精神分裂症。多巴胺的分泌过高会抑制神经营养因子的分泌，神经营养因子浓度过低会造成海马神经元的萎缩。海马神经元是大脑神经元中唯一可以再生的神经元。海马神经元主管记忆力和认知能力。因此海马神经元一旦受损就会显得变笨、记忆力、专注力下降，影响认知能力。 如何让受损的大脑快速恢复呢？ 第一，用药物尽快控制抑郁症状，抑郁症状控制住的结果意味着大脑各个神经递质恢复正常，神经营养因子恢复正常水平，海马也就恢复正常了； 第二，多做放松训练，由于慢性持续性压力是原因，放松训练的次数越多缓解压力的效果就越明显，逐渐形成了一种新的条件反射； 第三，做一做认知心理治疗，正确的认识自己和自己的生活，从源头上减少一些不必要的烦恼带来的压力。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1167人阅读
查看详情
文章 情绪容易失控怎么调节
为了保持良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节情绪的方法。 学会转移 当情绪不好时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。 学会自我安慰 当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。 意识调节法 运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己拥有更远大的目标，不要被眼前之事所干扰。 语言节制法 通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。 放松及冥想法 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验。 环境转换法 处在剧烈情绪状态时，建议暂离开激起情绪的环境和有关人、物。 当然，自我调节的能力是有限的，遇到实在控制不住情绪的时候，及时的求助专业的医生，也能帮助你恢复身心健康！
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1173人阅读
查看详情
文章 你的睡眠充足吗？
睡眠不足是由于各种原因所导致的睡眠时间、质量不足，且引起白天精力不足、精神不好，无法正常学习、工作和生活的一种现象。通常情况下，大多数人7-8小时就足够了，而一小部分人可能需要睡更长的时间，另一小部分人可能并不需要睡那么多，关键看白天的精力、精神状态是否正常。 睡眠不足的原因有哪些？ 1、睡眠时间不足 一些睡眠时间不足是因为现实、环境原因导致。另一些睡眠时间不足时是因为某些躯体或精神疾病原因导致。 2、睡眠质量不足 睡眠质量不足通常也跟一些睡眠疾病有关，睡眠质量不足也可能跟安眠药的滥用有关，一些长期服用安定类安眠药的失眠者的慢波睡眠（有质量的深度睡眠）比例严重缺乏。 想要睡足怎么办呢？ 1、有病治病。如果有原发病，一定要治疗原发病。包括：躯体疾病（常见的有心肺疾病、关节炎、癌症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等）和精神疾病（抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等）。 2、养成好习惯。如果原发病治好了，或者没有病，就需要养成良好的睡眠卫生习惯。 3、正确使用安眠药。目前可以选择使用的安眠药种类很多，为了保证其安全性和有效性，一定根据具体的病情在专科医师的指导下来使用。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1171人阅读
查看详情
文章 吃多抗抑郁药会“上瘾”吗？
抗抑郁药物的治疗是长程的，起效较慢，一般在2周到4周，急性期的治疗在2-3个月，还要经历1年左右的维持期、巩固期，一般患者治疗下来也要1-2年。 目前我们还没有发明出来吃几天就可以起效并痊愈的药物或手术，因此，必须要按照疗程来治疗。所谓的“一吃就停不下来”，是跟撤药反应有关。抗抑郁药如果突然停药，一方面可能导致原有的症状加重，一方面可能导致与原症状不一样的撤药反应。撤药反应有可能比原症状更重、更难以忍受。 抗抑郁药物不会导致成瘾。抗抑郁治疗过程中，医生会给一部分患者开具安定类药物，协助治疗失眠、焦虑等症状。安定类药物是有一定的成瘾性的，但医生不会长期使用，在症状改善后就会逐渐减量、停药。自行将抗抑郁药停用，反而持续使用安定类药物，这对治疗是没有益处的。抗抑郁治疗一定是以抗抑郁药物为主。如果睡眠不好，说明整个疾病还没有恢复，需要调整方案，而不是单纯使用安定类药物。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1166人阅读
查看详情
文章 人老了也会抑郁吗？
抑郁障碍是老年人最常见的精神障碍。 所以，老年抑郁症并不少见， 一点都不少见， 而且还可以说很常见。 我们都知道，随着年龄的增长，老年人会出现很多身体上和心理上的“衰老”，这种“衰老”还会表现出进行性加重的情况。 可难道老了就会抑郁吗？ 当然不是。 我们可以理解成老年人更容易出现一些容易让人抑郁的危险因素。 比如加拿大曾经有过这样一个社区调查， 调查结果显示老年人罹患抑郁症的危险因素有： 女性 失眠 社会隔离； 功能损害； 认知损害； 社会经济地位较低； 合并一般躯体疾病； 未得到控制的疼痛； 婚姻状况为丧偶、离异或分居。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1159人阅读
查看详情
文章 强迫症早期的表现,快看你中了几枪!
强迫症的基本症状是强迫思维，强迫动作或仪式，焦虑，抑郁情绪和回避行为。 强迫思维表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。 力图摆脱，但因为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。 强迫思维在内容上涉及范围很广，但多是令人苦恼的或者厌恶的。 较为常见的有怕脏、怕伤害自己或他人、怕死或疾病、怕性或猥亵和担心攻击他人。 强迫动作或仪式，即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。 强迫动作或仪式可以是外显的也可以是内隐的。外显性强迫动作或仪式表现有清洗、重复、检查、触摸、收藏或囤积及保持有序和整洁等。内隐性强迫动作或仪式表现有计数、祈祷和默默重复字词等等。
刘福权
副主任医师
广安市精神病院
1147人阅读
查看详情
刘福权医生的个人成就
总访问
168640 次
总文章
69 篇
在线服务患者
21068 次
患者评价
26192 个
获得锦旗
26 个
入驻时间
2021-08-10 16:17:02
刘福权医生的治疗经验
在线问诊的患者
21068 人
随访中的患者
481 人
刘福权医生获得的锦旗
已获得锦旗
26 个
医德高尚
15个
感恩有您
1个
济世良医
8个
医者仁心
2个
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5