科普文章
文章 哪些不良习惯会导致勃起功能障碍？
吸烟：吸烟会增加动脉硬化的发生风险，而动脉硬化会导致阴茎动脉狭窄或堵塞，影响阴茎血流，以至于无法勃起。 超重或者肥胖：体重超标会增加患心血管疾病的风险，而血管疾病是 ed 的常见病因之一。 久坐：如果想减少得 ed 的几率，就别老躺在沙发上定期锻炼，可以保持性活力，增强性欲及性功能。 糖尿病控制不佳：糖尿病会影响阴茎的血供，并损伤阴茎神经，因此 ed 在糖尿病患者中很常见，应注意血糖监测，合理饮食和加强运动，维持血糖稳定。 高血脂：高血脂会引起动脉粥样硬化，堵塞动脉，引起冠心病，如果影响到阴茎动脉，也可导致 ed，因此应注意减少高脂肪饮食的摄入，并多运动。 饮酒：如果每天饮酒超过两杯可能会损害勃起功能，酒精会使流向阴茎的血液减少，并可能干扰睾酮（体内主要的雄激素）的产生，睾酮水平低，不仅会影响性生活表现，也会影响性欲。 吸毒：大麻，可卡因和其他毒品可通过损害血管而引起 ed，它们还会减少阴茎的血供。 压力和焦虑：这些都是暂时性 ed 的主要原因，如果头脑过于紧张，则很难放松而无法达到“性愉悦”。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 性功能下降的情况
性功能下降： 1，对进行性生活这种欲望冲动想法明显减弱。 2，性生活过程中勃起困难、勃起迟钝、中途疲软。 3，射精出现问题，射精无力，缺乏快感、射精过快。 4、性生活完成以后，再次进行性生活的中间这个性的不应期延长了。 5、性生活以后腰膝酸软，乏力，神眷，这种精神体力的恢复需要很长时间。 6、平时性的幻想和想象，这种情况变少了。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 提高男人勃起功能的运动有哪些？
男性想要通过做运动提高自己的勃起功能，建议可以多做以下几种运动： 1.可以做深蹲加提肛。因为深蹲加提肛可以锻炼男性的骨盆及腿部肌肉力量，这种情况可以有效增强男性的勃起功能。 2.仰卧起坐，主要靠患者腹部以及腰部肌肉力量来完成，这种可以有效锻炼患者的腹部以及腰部肌肉的力量，也可以有效增强自己的性功能，提高勃起能力。 3.俯卧撑，可以锻炼男性的腿部和腹部的肌肉力量，帮助增强男性的性功能。 4.平卧直腿抬高，通过锻炼腹部以及腿部肌肉力量，提高男性的勃起功能。 5.有氧运动，比如游泳、打太极拳、登山、慢跑等，可以改善心功能，每周运动3-5次，每次大约1小时，有助于提高男性勃起功能。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 阴囊潮湿是怎么回事？
阴囊潮湿可能是不良的生活习惯、阴囊湿疹、慢性前列腺炎等原因导致的阴囊汗液分泌过多，从而引起阴囊多汗、湿冷、黏附不适的症状。 1、不良的生活习惯：如果经常穿透气性差的内裤，可能会导致阴囊处的热量不能及时散发，从而可能就会使局部温度升高，以及会伴随局部皮肤汗液分泌增加，进而就会出现阴囊潮湿的感觉。可以通过调整生活习惯改善，避免穿透气性差的内裤，内裤可以选择穿宽松透气性较好的 2、阴囊湿疹：可能是内分泌因素、环境因素等原因影响引起，会导致局部发生慢性炎症性的病变，在急性期一般会出现丘疹、丘疱、疹瘙痒等症状，同时也可能会伴有渗出，因此可能就会使阴囊变得潮湿。 3、慢性前列腺炎：可能是感染、性生活不规律等原因所致，由于炎症的刺激可能会导致调控阴囊温度的神经功能紊乱，热量无法及时散出，因此也会使阴囊局部出汗增多。 除了可能是以上原因引起外，还可能是精索静脉曲张等原因所致。也可以通过手术的方式治疗，例如经腹腔镜精索静脉结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 男性早泄怎么来调理治疗？
早泄是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。男性早泄一般可以调理，常见的方式有调整生活方式、运动、饮食调理、心理疏导、药物调理等。 1、调整生活方式：男性可以通过改变生活方式来改善早泄症状，例如戒烟限酒、避免过度劳累、保持良好的作息时间等。 2、运动：适当的运动可以提高身体素质，增强性功能，对早泄的调理有一定的帮助。男性可以选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、爬楼梯等。 3、饮食调理：饮食对性功能也有一定的影响，不良的饮食习惯可能导致早泄。男性应该注意饮食调整，可以适量食用富含锌和精氨酸的食物，例如海参、牛肉、鸡肝、鸡蛋等。 4、心理疏导：早泄往往与心理因素有关，例如焦虑、紧张、压力等。心理疏导可以帮助男性减轻心理压力，放松心情，减少焦虑和紧张，从而改善早泄症状。 5、药物调理：男性可以在医生的指导下服药物进行治疗，能够起到一定的效果。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 男性不行时，生活中应当怎么做？
建议通过加强营养、增强体质来改善这种情况，如适当摄入高蛋白、高维生素的食物，并进行适当的健身运动。同时，保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力，放松心情，多锻炼身体，增强体质也是非常重要的。
程四国
主任医师
河南省人民医院
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文章 前列腺炎患者吃什么食物好？
前列腺炎患者通常可以吃苹果、西瓜、苦瓜、番茄、豆腐等。 1.苹果：苹果是一种营养丰富的水果，具有抗炎、抗菌、促进免疫力等作用。前列腺炎患者每天吃一个苹果，有助于缓解炎症症状，促进康复。 2.西瓜：西瓜含有大量的水分和维生素C，具有清热解毒、利尿消肿的作用。适量食用西瓜可以促进排尿，减轻前列腺炎引起的尿频、尿急等症状。 3.苦瓜：苦瓜富含维生素C、铁、钾等营养物质，具有清热去湿、解毒凉血的功效。前列腺炎患者适量食用苦瓜，可以缓解炎症反应，改善排尿 4.番茄：番茄含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素等营养成分，具有、抗炎、抗菌等作用。适量食用番茄可以增强免疫力，促进炎症消退。 5.豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物雌激素和钙质，具有抗炎、抗菌、促进组织修复的作用。前列腺炎患者适量食用豆腐，可以减轻炎症反应，缓解疼痛不适症状。 要避免食用辛辣刺激性食物和饮酒等刺激性物品。通过合理的饮食调理和生活习惯的改善，可以有效地缓解前列腺炎的症状，促进身体健康。
程四国
主任医师
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文章 男人压力大会影响性功能吗？
男人的压力大了会影响性功能，主要是通过影响情绪、影响体力、影响血管功能、影响神经功能、干扰内分泌水平来进行影响，此时会导致性功能下降。 1、影响情绪：男人压力过大会影响情绪，导致情绪处于紧张、焦虑的状态，此时会使男人性欲下降，从而影响性功能。 2、影响体力：压力过大会使男人睡眠不足，甚至会导致失眠，影响正常休息，出现体力不足、勃起功能障碍等症状。 3、影响血管功能：压力过大会使血液长期聚集于大脑，影响阴茎海绵体处于的供血，容易造成早泄、阳痿等症状。 4、影响神经功能：压力过大还会导致植物神经紊乱，影响神经功能，出现性功能降低的症状。 5、干扰内分泌水平：长期压力过大，会导致男人内分泌紊乱，造成激素水平异常，影响雄激素水平，从而影响性功能。 男人应学会调节情绪，避免长期压力过大而影响正常生活。若由于心理问题出现性功能障碍，可前往医院男科就诊，通过心理治疗、行为治疗、药物治疗等帮助改善症状。
程四国
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文章 慢性前列腺炎容易复发吗？
慢性无菌性前列腺炎比较容易复发，属于慢性前列腺炎的一种。若日常不注意调整生活、饮食及运动习惯，则容易导致疾病复发。 慢性无菌性前列腺炎属于慢性疾病，可能与性生活不规律、过度手淫、强行忍精不射、大量饮酒、长期吸烟、食用辛辣刺激性食物、长期久坐工作等因素有关，前列腺反复充血刺激诱发慢性无菌性前列腺炎。临床上可能表现为尿频、尿急、尿痛等尿路刺激征的症状、长期、反复的骨盆区域疼痛，还可导致性功能低下。 慢性无菌性前列腺炎可通过前列腺直肠检查、前列腺液化验、B超检查等检查明确后治疗，一般根治较为困难。若出现上述诱发因素还会导致再次患病，使疾病出现复发。因此，即使症状出现好转也不可大意，需要纠正和调整日常行为习惯，避免不洁性生活，保持稳定的性伴侣，避免过度手淫，规律性生活。 若日常工作强度较大需长期久坐，需注意调节，适当起身走动，规律作息，避免熬夜。日常适当安排适合自己的体育运动，如游泳、打篮球、慢跑、打太极等。日常饮食也需要以清淡易消化为主，避免吸烟饮酒，饮食均衡。
程四国
主任医师
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文章 阳痿
阳痿就是勃起功能障碍，是指持续不能获得勃起，或持续地不能维持足够的勃起，达到满意的性生活。一般来说，症状持续 3 个月，就可以诊断为勃起功能障碍。 如果只是偶尔一次没有达到足够勃起，这种情况可能与环境或者心理等因素有关，并不一定是勃起功能障碍。有些人在出现这种情况时，常常会怀疑自己得了勃起功能障碍，这是没必要的。 目前认为，勃起功能障碍的发生与其心血管、内分泌系统和吸烟、喝酒等等不良生活方式有关。 当因勃起功能障碍去医院就诊时，医生一般会先给你排除器质性方面的原因，如有无心血管疾病、糖尿病等疾病，因为勃起功能障碍有可能是伴随这些疾病出现的症状。 所以，我们应全面看待勃起功能障碍这种疾病，而不应该一味相信什么补肾壮阳的偏方和各种小广告。
程四国
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程四国医生寄语
程四国，主任医师，二级教授，研究生导师，1987年毕业于河南医科大学医学系，曾任政协河南省委常委，现任河南省人民医院副院长级干部，省男科学分会副主委、省老年病学会泌尿男科学副主委、中国性学会理事兼中部专家分会主委等。共参与科研项目9项，获省科技进步二等奖3项，著书论文70余部篇，设计实用新型专利11项。20年来曾多次赴国外学习医疗卫生管理，用现代信息技术和传统医学文化有机结合理念，研磨病症发展规律，以哲学观为民众诊疗、答疑解惑，在泌尿外科、男科学疾病等诊疗和心理疏导、科普纯化立矩、多维度调理，经验科学见解日臻完善成熟。
程四国医生的个人成就
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程四国医生的治疗经验
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