北京大学第一医院

文章 御宅族齐抗击烦人干眼症

随着互联网的普及，越来越多的年轻人选择宅在家中，长时间盯着电脑屏幕。然而，这种生活方式却给他们的眼睛带来了巨大的负担。据统计，干眼症患者中，宅男宅女的比例逐年上升。那么，如何预防和治疗干眼症呢？本文将从疾病、治疗、日常保养等方面进行详细介绍。 一、干眼症的成因 1. 长时间使用电子产品：长时间盯着电脑、手机等屏幕，容易导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，从而引发干眼症。 2. 隐形眼镜：隐形眼镜会降低泪液的蒸发，使眼睛更容易出现干涩症状。 3. 环境因素：干燥、灰尘等环境因素也会导致眼睛干涩。 二、干眼症的症状 1. 眼睛干涩、异物感 2. 眼睛疲劳、视力模糊 3. 眼睛红肿、发痒 4. 眼睛流泪、怕光 三、干眼症的治疗 1. 药物治疗：使用人工泪液、抗炎药物等。 2. 物理治疗：使用热敷、眼部按摩等方法。 3. 生活方式调整：减少长时间使用电子产品，佩戴框架眼镜，保持良好的用眼卫生等。 四、干眼症的日常保养 1. 定时休息：每用眼50分钟，休息5-10分钟，进行眼保健操。 2. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%。 3. 注意用眼卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛。 4. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如蓝莓、绿茶、菊花等。 五、预防干眼症的方法 1. 限制电子产品使用时间 2. 使用护眼眼镜 3. 保持良好的用眼卫生 4. 注意眼部保健

绿色医疗倡导者

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文章 骨质增生可以治疗吗

骨质增生，又称为骨刺，是常见的关节疾病之一。它是指关节边缘或骨表面的骨质异常增生，形成尖锐的骨刺，从而引起关节疼痛、僵硬和活动受限等症状。 那么，骨质增生可以治疗吗？答案是肯定的。大部分骨质增生患者是可以自愈的，但也有一部分患者需要接受手术治疗。 骨质增生的形成通常是由于关节退行性改变、关节创伤或手术等因素导致的。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节表面的压力和摩擦力增加，从而引起骨质增生。 对于轻度骨质增生患者，可以通过以下方法进行治疗： 1. 休息：避免长时间负重或剧烈运动，减少关节压力。 2. 热敷：用热水袋或暖宝宝等物品热敷患处，缓解疼痛。 3. 药物治疗：服用消炎镇痛药、神经营养药等药物，减轻关节肿胀和疼痛。 4. 物理治疗：进行局部按摩、针灸等理疗，放松筋络，促进局部血液循环。 5. 软骨保护剂：抑制关节软骨的分解，促进关节软骨的有效合成。 对于病情较重，伴有关节活动功能障碍的患者，应及时进行手术治疗。手术方法包括关节镜手术、关节融合术等。 此外，患者还应注重日常保养，保持良好的生活习惯。以下是一些日常保养建议： 1. 适量运动：进行适当的运动，如散步、游泳等，增强关节柔韧性和稳定性。 2. 控制体重：减轻关节压力，延缓关节退行性改变。 3. 注意饮食：摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如鸡蛋、豆制品、蔬菜等。 4. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。 总之，骨质增生是可以治疗的。患者应根据自身病情选择合适的方法进行治疗，并注重日常保养，以延缓病情进展。

健康驿站

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文章 六大方法有效克服男人阳痿

阳痿是困扰许多男性的常见问题，不仅影响生活质量，还可能带来心理负担。那么，阳痿怎么恢复？有哪些有效的方法可以治疗阳痿呢？以下六大方法可以帮助男性朋友降低阳痿的发病率，并为阳痿患者提供恢复健康的途径。 一、学习性知识，消除心理障碍 很多男性将性功能障碍视为疾病，产生心理负担，导致阳痿。了解性知识，消除心理障碍是治疗阳痿的第一步。男性朋友可以学习有关性生理、性心理等方面的知识，了解性功能正常波动范围，消除对性功能障碍的误解和恐惧。 二、了解生理波动，避免过度紧张 男性在疲劳、压力大、情绪波动等情况下，可能会出现暂时性阳痿。这时，不必过度紧张，应保持积极乐观的心态，适当调整生活节奏，避免过度劳累。 三、谨慎用药，避免药物副作用 某些药物可能会引起阳痿，如高血压药、抗抑郁药等。男性朋友在使用药物时，应咨询医生，避免使用可能引起阳痿的药物，或调整药物种类和剂量。 四、节制性生活，避免过度刺激 长期过度性生活会导致性器官疲劳，影响性功能。适当节制性生活，避免过度刺激，让性器官得到充分休息，有助于恢复性功能。 五、饮食调养，补充营养 合理饮食，补充营养，有助于提高性功能。男性朋友可以适当摄入富含锌、精氨酸等营养成分的食物，如海产品、坚果、黑芝麻等。 六、增强体质，提高免疫力 身体虚弱、免疫力低下是导致阳痿的常见原因。男性朋友应加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防阳痿的发生。

病友互助家园

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文章 TCGA计划：卵巢癌等两种癌症基因组图谱绘出

近年来，癌症基因组图谱研究计划（TCGA）取得了令人瞩目的成果。该计划旨在通过基因组分析技术，绘制出各种癌症的基因组图谱，以期为癌症的早期诊断、精准治疗和预防提供新的思路。 美国MD安德森癌症中心肿瘤基因组学核心实验室主任张微教授在第二届广州国际肿瘤学会议上透露，TCGA计划已成功绘制出卵巢癌和神经胶母细胞瘤的基因组图谱。未来，结肠癌、乳腺癌、白血病、子宫癌等25种全球主要癌症的基因组图谱也将陆续完成。 TCGA计划采用大规模的基因组测序技术，对癌症患者进行全基因组特性分析，以期找到所有致癌和抑癌基因的微小变异，揭示癌细胞的发生、发展机制。这对于癌症的早期诊断和精准治疗具有重要意义。 以卵巢癌为例，TCGA计划共检测了250多个卵巢癌样本数据，并建立了一个能预测化疗反应的基因表达模型。这一模型在澳大利亚卵巢癌家系中得到有效验证，为卵巢癌的精准治疗提供了有力支持。 除了TCGA计划，国际癌症基因组计划（ICGC）也是一个重要的科研项目。该计划由英、美、中等多国科学家参与，旨在在2020年前找到所有导致细胞癌变的基因。 30多年来，科学家已在人类基因组的2.3万个基因中发现了350多个与癌症有关的基因。这些研究成果为癌症的防治提供了重要参考。

病友互助家园

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文章 网膜囊肿有什么症状

一、网膜囊肿的症状及表现 网膜囊肿是一种常见的腹膜囊肿，由于囊肿大小和有无并发症而异，其症状表现也各有不同。 1. 腹部包块：这是最常见的症状，患者往往在腹部可触及无压痛、移动性大的囊性肿块，多位于上腹部，柔软，有囊性感。 2. 腹部胀满感和腹痛：较大的囊肿可能导致腹部胀满感和腹痛，尤其在仰卧时，腹部有重压感。 3. 假腹水型：巨型大网膜囊肿可表现为腹部逐渐增大，全腹膨隆，液波震颤感明显，但无移动性浊音。 4. 隐匿型：小囊肿往往没有明显症状，常在腹部手术时偶然发现。 5. 急腹症型：囊肿并发扭转、内出血、破溃或继发感染时，可致急性腹痛，并出现腹膜刺激征。 二、网膜囊肿的诊断方法 1. 胃肠钡餐X线检查：可发现小肠移位及压迫征。 2. 超声波检查：有助于判断囊肿是单房或多房，但需与肠系膜囊肿、后腹膜囊肿及卵巢囊肿鉴别。 3. 静脉肾盂造影：有助于与腹膜后囊肿鉴别。 4. CT扫描：确切定位最好做CT扫描，但CT也不易明确囊肿来源。 5. 腹腔动脉造影：可显示大网膜动脉及其分支延长并包绕囊肿的影像。 三、网膜囊肿的治疗方法 1. 手术治疗：对于较大的囊肿或伴有并发症的患者，通常需要手术治疗。 2. 保守治疗：对于小的囊肿或无症状的患者，可进行保守治疗，包括观察和定期复查。 四、网膜囊肿的预防 1. 注意饮食卫生，预防感染。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 定期进行体检，以便早期发现和治疗。

生命之光传递者

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文章 在生活中有哪些人易患阳痿

阳痿，作为常见的性功能障碍疾病，给许多男性朋友带来了困扰。了解哪些人易患阳痿，对于预防疾病、维护健康至关重要。 首先，频繁饮酒的男性更容易患上阳痿。酒精会导致前列腺充血，挤压尿道，进而影响勃起功能。因此，应酬多、饮酒频繁的男性应尽快戒酒，并及时就医检查。 其次，烟瘾过重的男性也易患阳痿。尼古丁会破坏精子质量，导致阳痿。同时，情绪抑郁也是阳痿的诱因之一。因此，抽烟解闷的男性应尽快戒烟，并注意情绪调节。 此外，作息时间不规律的男性也易患阳痿。夜间是阳气从渐弱到渐强的关键时期，男性只有在夜间充分休息，才能补充阳气，保证勃起功能。因此，应遵循自然规律，保证充足的睡眠。 除了以上因素，以下人群也易患阳痿： 1. 长期压力过大、精神紧张的人。 2. 有慢性疾病（如糖尿病、高血压等）的男性。 3. 长期服用某些药物（如抗抑郁药、抗高血压药等）的男性。 4. 有不良生活习惯（如熬夜、过度劳累等）的男性。 5. 年龄增长、身体素质下降的男性。 为了预防和治疗阳痿，建议男性朋友： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 保持乐观的心态，避免过度压力。 3. 注意饮食健康，均衡营养。 4. 积极锻炼身体，提高身体素质。 5. 如有症状，及时就医检查。

家庭医疗小助手

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文章 英俊男人精子质量一定好？

　　男性外貌与生育能力的关系一直是人们关注的焦点。一项最新的研究再次引发热议：英俊的男性是否拥有更优质的精子？研究发现，外表英俊的男性精子质量反而不如其他男性。 　　这项研究由来自西班牙、澳大利亚和哥伦比亚的研究团队共同完成。他们分析了50位白种人学生的精液，并对其外貌特征进行了测量。结果显示，那些拥有阳刚特征的面孔，其精子质量反而较低。 　　研究者表示，这可能是由于外表英俊的男性更容易受到异性的青睐，导致他们进行更多性活动，从而降低了精子质量。此外，他们还发现，精子质量与男性外表的吸引力之间存在相关性。 　　然而，这项研究的结果并不意味着所有外表英俊的男性都会面临生育问题。研究者也提醒，这项研究的结果需要进一步验证。 　　对于想要提高生育能力的男性来说，以下建议或许有所帮助： 　　1. 保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 　　2. 避免过度吸烟、饮酒和接触有害物质。 　　3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 　　4. 如果存在生育问题，应及时寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

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文章 腹壁切口疝如何进行饮食保健

腹壁切口疝是腹部手术后常见的一种并发症，术后恢复期间合理的饮食保健对于促进伤口愈合、减少并发症具有重要意义。以下是一些腹壁切口疝术后饮食保健的建议： 一、术后恢复期的饮食原则 1. 术后早期，应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如稀饭、面条、鸡蛋等，避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。 2. 逐渐增加饮食的多样性和营养密度，适量增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，促进伤口愈合。 3. 避免进食产气食物，如豆类、奶制品、洋葱、土豆等，以免引起腹胀、腹泻等不适。 4. 保持饮食规律，少量多餐，避免暴饮暴食。 二、推荐食疗方 1. 吉林参4克，西洋参3克炖瘦肉：具有益气养阴、滋补强壮的功效。 2. 冬菇4-5个炖瘦肉或鸡胸肉：富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，有助于伤口愈合。 3. 北芪15克，党参21克，淮山30克，莲子15克煲瘦肉：具有健脾益气、养血润燥的功效。 4. 土茯苓30克，生苡仁30克，元肉3枚煲草鱼或水鱼：具有利湿解毒、消肿止痛的功效。 5. 党参17克，茨实21克，杞子10克，苡仁15克煲瘦肉或鸡肉：具有益气养阴、滋阴润燥的功效。 6. 田七3克，人参(或红参)3克炖瘦肉或鸡肉：具有活血化瘀、消肿止痛的功效。 三、饮食宜忌 1. 宜：多吃谷类、粗粮、豆类及其制品、新鲜瓜果和蔬菜及大蒜、香姑、木耳、洋葱、鱼等。 2. 忌：禁忌烟、酒、生蒜、芥菜等辛辣食物；术后早期胃肠功能未完全恢复时应尽量少进牛奶、糖类等产气食物；忌高盐食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的“发物”；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食；忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

AI医疗先锋

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文章 血液发炎是什么原因引起的

血液发炎，即血液中的炎症，是机体对抗病原微生物入侵的一种防御反应。这种炎症可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的诱因： 1. 病原微生物入侵：细菌、病毒、真菌等病原微生物侵入血液，导致炎症反应。如细菌感染、病毒感染、真菌感染等。 2. 免疫系统异常：免疫系统功能异常，导致机体对自身组织产生攻击，引起自身免疫性血液炎症。 3. 恶性肿瘤：恶性肿瘤患者由于免疫力下降，易发生感染，导致血液发炎。 4. 药物副作用：长期大量服用糖皮质激素等免疫抑制剂，可能导致免疫力下降，引发血液炎症。 5. 其他因素：如血液病、放射性损伤、药物中毒等也可能导致血液发炎。 血液发炎的治疗方法主要包括： 1. 抗感染治疗：针对病原微生物，使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。 2. 免疫调节治疗：针对免疫系统异常，使用免疫抑制剂、免疫增强剂等。 3. 支持治疗：包括输血、营养支持、对症治疗等。 预防血液发炎的关键是加强个人卫生，提高免疫力，避免感染。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病原微生物。 2. 加强体育锻炼，提高免疫力。 3. 避免长期大量服用免疫抑制剂。 4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

健康管理专家

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文章 视网膜脱落疼痛感多久

视网膜脱落是一种严重的眼科疾病，患者常常会感到眼部疼痛。那么，视网膜脱落疼痛感会持续多久呢？一般来说，疼痛感会持续1-2周的时间。 视网膜脱落是指视网膜的神经上皮层与色素上皮层发生分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内潴留的液体称为视网膜下液。由于脱离部分的视网膜无法感知光刺激，患者会出现视力模糊、视野缺失等症状。 视网膜脱落手术后，患者可能会出现疼痛感。常见的原因是术后发炎，这种情况可以通过使用抗炎药物进行治疗，一般几天就可以恢复。如果手术复杂，术中注入硅油或充气可能会导致术后眼压升高，引起明显的眼睛疼痛，甚至伴有头痛、恶心、呕吐等症状。这时需要及时给予降眼压药物治疗，通常经过治疗可以恢复。 视网膜脱落手术后，患者需要注意休息，保持特殊的体位，按时使用常规用药，定期到医院复查。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，不要进行剧烈活动。 如果确诊为视网膜脱落，必须尽快到医院眼科门诊就诊。对于原发性的视网膜脱落，通常能够找到视网膜裂孔，需要尽快进行手术治疗，及早手术可以有效降低视网膜脱落手术的复发率。对于牵拉性的视网膜脱落，通常需要治疗原发疾病，然后及时手术减轻玻璃体对视网膜的牵拉，减少并发症。 视网膜脱落手术后，患者需要遵医嘱使用眼药水，定期到医院检查。在家平时要保持一定的体位，如俯卧位或侧位，注意休息。如果发现有异常表现，应及时就诊。

未来医疗领航员

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