首都医科大学附属复兴医院

文章 核酸药物的纳米载运体系研究取得新进展

近年来，心脏病已成为全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一。研究发现，在失去亲人后，人们患心脏病的风险会显著增加。本文将探讨失去亲人后心脏病发作的风险，并介绍一些预防和应对措施。 研究表明，在亲人去世的第一天，心脏病发作的可能性会高达21倍。在失去亲人的第一个星期里，心脏病发作的风险也差不多是正常情况的6倍。这种风险在接下来的一个月里才会逐渐降低。 那么，为什么失去亲人会增加心脏病发作的风险呢？专家认为，失去亲人带来的悲痛和压力会对身体产生直接影响。缺乏睡眠、食欲下降、免疫力下降等都可能导致心脏病发作。 为了降低心脏病发作的风险，以下是一些建议： 1. 保持良好的心态：学会调整自己的情绪，寻求亲朋好友的支持和帮助。 2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。 3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间。 5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病发作的风险。 6. 定期体检：及时发现并治疗心脏病等疾病。 如果您或您的亲友近期失去亲人，并出现心慌、胸痛等症状，请及时就医。

医疗之窗

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文章 女性窦性心律不齐原因

女性窦性心律不齐是一种常见的心律失常，其发病原因复杂多样。 首先，生理因素是导致女性窦性心律不齐的主要原因之一。女性在经历生育期、月经期等不同阶段，激素水平波动较大，容易引发情绪波动、焦虑、易怒等问题，进而导致心肌损伤，增加窦性心律不齐的发病率。 其次，呼吸性窦性心律不齐也是女性窦性心律不齐的常见原因。在呼吸过程中，体内迷走神经和交感神经的张力变化，会影响窦房结的自律性，导致心率出现周期性波动。当呼吸停止时，心率会变得规律。 此外，异位心房激活也可能导致窦性心律不齐。当心房发生异位兴奋时，会抑制窦房结的功能，导致心律失常。 针对女性窦性心律不齐的治疗，主要包括药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗方面，常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。非药物治疗方面，主要包括调整生活方式、避免剧烈运动和繁重的体力劳动等。 为了预防和控制女性窦性心律不齐，患者需要注意以下几点：1. 保持良好的心态，避免情绪波动；2. 适度运动，增强体质；3. 避免熬夜，保证充足的睡眠；4. 注意饮食，保持营养均衡；5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的心脏疾病。 总之，女性窦性心律不齐是一种常见的心律失常，患者需要重视其预防和治疗，以降低疾病对身体健康的影响。

医疗趋势观察站

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文章 办公室坐太久头痛怎么办？怎样缓解办公室头痛？

长时间在办公室工作，头痛成了许多人的常见问题。这其中的原因多种多样，包括眼睛疲劳、不良坐姿、空气污染、饮食习惯以及压力等。本文将为您详细介绍办公室头痛的成因和缓解方法，帮助您远离头痛困扰。 一、办公室头痛的成因 1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛内部和周围的肌肉容易发生痉挛，导致头痛。 2. 不良坐姿：长时间保持同一姿势，尤其是驼背、跷二郎腿等不良坐姿，容易引发肌肉酸疼或头痛。 3. 空气污染：封闭的写字楼内，空气质量较差，空气中的污染物和有害物质容易导致头痛。 4. 饮食习惯：硬奶酪、熟食肉类、巧克力、酒精、某些水果、酸奶、味精等食物都可能引发头痛。 5. 压力：工作压力、生活压力等精神因素容易导致紧张性头痛。 二、缓解办公室头痛的方法 1. 眼睛休息：每工作45-60分钟，让眼睛休息5分钟，向远处眺望，缓解眼睛疲劳。 2. 调整坐姿：保持正确的坐姿，使头部和身体成一条直线，每隔45分钟休息一会。 3. 保持空气流通：经常开窗通风，或使用空气净化器，保持室内空气质量。 4. 健康饮食：避免食用可能引发头痛的食物，保持饮食均衡。 5. 分散压力：学会调节情绪，适当放松，减轻压力。 三、预防办公室头痛的措施 1. 定期进行眼部检查，确保视力正常。 2. 选择合适的办公椅和电脑显示器，减少眼睛疲劳。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 4. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。 5. 学习缓解压力的方法，保持心情愉悦。

药事通

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文章 初春吃这些食物嫩肤

春天，万物复苏，气温逐渐回暖，但空气依然干燥，皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。想要拥有光嫩肌肤，除了护肤品，合理的饮食也是至关重要的。 一、春季护肤，从“食”开始 1. **补充维生素**：春季气温多变，皮肤容易受到外界刺激，容易出现过敏、瘙痒等问题。此时，可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等，增强皮肤抵抗力。 2. **补充水分**：春季气候干燥，皮肤容易缺水，容易出现干燥、脱皮等问题。可以通过多喝水、多吃水果和蔬菜等方式补充水分，保持皮肤水润。 3. **补充蛋白质**：蛋白质是皮肤的重要组成部分，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，帮助皮肤修复和再生。 二、春季饮食，注意事项 1. **避免辛辣刺激性食物**：春季气候干燥，辛辣刺激性食物容易刺激皮肤，导致皮肤出现红肿、瘙痒等问题。 2. **避免油腻食物**：油腻食物容易导致皮肤出油，加重皮肤问题。 3. **避免高糖食物**：高糖食物容易导致皮肤松弛、老化。 三、春季护肤，日常保养 1. **清洁**：每天早晚清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。 2. **保湿**：使用保湿护肤品，保持皮肤水润。 3. **防晒**：春季紫外线较强，容易导致皮肤晒伤、晒黑。 4. **运动**：适量运动可以促进血液循环，增强皮肤新陈代谢。 春季是护肤的关键时期，通过合理的饮食和日常保养，可以帮助我们拥有健康、光嫩的肌肤。

生物医疗创新站

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文章 肺结核检查项目有哪些

肺结核是一种常见的呼吸道传染病，若不及时治疗，对身体的危害极大。因此，了解肺结核的检查项目对于及时诊断和治疗至关重要。 以下是一些常见的肺结核检查项目： 1. 痰液检查：通过收集患者的痰液进行培养，观察是否有结核菌生长，是诊断肺结核的重要方法。 2. X线检查：通过拍摄胸部X光片，观察肺部是否存在异常阴影，有助于判断肺结核的部位和程度。 3. 胸部CT检查：CT检查比X光片更为清晰，能够更准确地显示肺部病变的范围和形态。 4. 血液检查：检测血液中的结核抗体，有助于判断患者是否感染了结核菌。 5. 呼吸道分泌物检查：通过检查患者的呼吸道分泌物，观察是否有结核菌生长。 除了上述检查项目，医生还会根据患者的具体情况，进行其他相关的检查。如果怀疑患有肺结核，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。 治疗肺结核的方法主要包括以下几种： 1. 抗结核药物治疗：根据患者的病情和药物敏感性，选择合适的抗结核药物进行治疗。 2. 休息和营养：保证充足的休息和营养，有助于提高患者的免疫力，促进康复。 3. 早期治疗：早期发现、早期治疗是治愈肺结核的关键。 4. 规范治疗：按照医生的建议，规范用药，避免自行停药或换药。 5. 遵循医嘱：定期复查，遵医嘱进行必要的检查和治疗。 此外，预防肺结核也很重要。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用餐具等。 2. 加强体育锻炼，提高免疫力。 3. 避免与肺结核患者密切接触。 4. 接种卡介苗，提高对结核菌的抵抗力。 总之，了解肺结核的检查项目、治疗方法以及预防措施，对于及时发现、治疗和预防肺结核具有重要意义。

疾病解码者

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文章 川崎病治愈需要多少钱

川崎病，一种儿童常见的心血管疾病，治疗费用一直是患者和家长关注的焦点。那么，究竟治愈川崎病需要多少钱呢？这并非一个简单的数字，而是受到多种因素的影响。 首先，治疗费用与患者的病情严重程度密切相关。轻症川崎病通常只需抗炎治疗和抗凝治疗，费用相对较低；而重症川崎病可能需要住院治疗，甚至进行心脏手术，费用自然会更高。 其次，治疗效果也是影响治疗费用的关键因素。一些患者可能对常规治疗反应不佳，需要尝试更多的治疗方案，这无疑会增加治疗成本。因此，选择合适的治疗方案至关重要。 此外，治疗费用还与选择的医院有关。不同医院在医疗设备、医生水平、治疗方式等方面存在差异，因此费用也会有所区别。一般来说，正规医院的价格相对合理，且治疗效果有保障。 除了治疗费用，患者的日常护理和康复训练也是影响治疗成本的因素。良好的生活习惯和适当的锻炼有助于加速康复，降低治疗费用。 总之，治愈川崎病的费用因人而异，需要综合考虑多种因素。患者和家长应关注病情变化，积极配合医生进行治疗，同时也要做好经济准备，确保患者得到及时有效的治疗。

运动与健康

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文章 突发昏厥伴抽搐判断突发性昏厥的表现

生活中，我们常常会遇到突然昏厥并伴随抽搐的现象，这种情况令人恐慌。那么，这种突发昏厥伴抽搐的表现究竟意味着什么？又该如何判断呢？以下是一些可能与突发昏厥伴抽搐相关的疾病及原因，供大家参考。 1. 癫痫：癫痫是一种常见的神经系统疾病，其典型症状就是突然发生意识丧失、肢体抽搐等。癫痫的病因复杂，包括遗传、脑部损伤、感染等。此外，癫痫还可能受到情绪波动、疲劳等因素的影响。 2. 药物反应：某些药物在服用过程中可能会引起副作用，如昏厥、抽搐等。例如，抗抑郁药、抗癫痫药、抗生素等。若出现此类症状，应及时停药并就医。 3. 低血糖：低血糖是导致突发昏厥并伴随抽搐的常见原因之一。常见于糖尿病患者、长期饥饿者等人群。当血糖水平低于正常值时，会出现头晕、出汗、心慌、抽搐等症状。 4. 脑血管疾病：脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，也可能导致突发昏厥伴抽搐。这些疾病多见于中老年人，其症状还包括头痛、肢体无力、语言障碍等。 5. 心律失常：心律失常可能导致心脏泵血功能异常，从而引起昏厥、抽搐等症状。常见的心律失常有心动过速、心动过缓等。 针对突发昏厥伴抽搐的情况，以下几点建议供大家参考： 1. 保持冷静：发现他人昏厥伴抽搐时，首先要保持冷静，避免过度恐慌。 2. 确保安全：将患者置于安全的环境中，避免发生碰撞等意外。 3. 拨打急救电话：若患者昏厥伴抽搐持续不缓解，应立即拨打急救电话。 4. 观察症状：在等待急救人员到来的过程中，注意观察患者的呼吸、心跳等生命体征。 5. 日常预防：预防突发昏厥伴抽搐的关键在于保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

中医养生之道

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文章 肾衰晚期怎么治

慢性肾衰竭晚期是一种严重的肾脏疾病，此时肾脏功能已经严重受损，无法维持正常的代谢和排泄功能。针对这种疾病，我们的治疗重点在于控制并发症，提高患者的生活质量。 肾性贫血是慢性肾衰竭晚期常见的并发症之一。由于肾脏受损，无法生成足够的促红素，导致患者容易出现贫血症状。因此，治疗肾性贫血的关键在于补充铁剂和促红素，帮助患者恢复正常的血红蛋白水平。 高钾血症也是慢性肾衰竭晚期常见的并发症。由于肾脏功能受损，无法有效排泄体内多余的钾离子，导致血液中钾离子浓度升高，严重时甚至危及生命。为了控制高钾血症，我们需要限制患者摄入高钾食物，并在必要时使用降钾药物。 高磷血症是慢性肾衰竭晚期另一个常见的并发症。由于肾脏功能受损，无法有效排泄体内多余的磷离子，导致血液中磷离子浓度升高，容易引发血管钙化等严重后果。为了控制高磷血症，我们需要限制患者摄入高磷食物，并使用磷结合剂等药物降低血液中磷离子浓度。 慢性肾衰竭晚期患者还可能出现继发性甲状旁腺功能亢进，导致钙磷代谢紊乱。为了控制这种情况，我们需要调整患者的钙磷代谢，并在必要时使用降低PTH的药物。 慢性肾衰竭晚期患者还可能出现酸中毒。为了纠正酸中毒，我们需要使用碳酸氢钠等药物。 除了纠正并发症治疗之外，如果患者存在明显的容量负荷过重、毒素水平过高，或者出现恶心、呕吐、药物难以控制的高钾和酸中毒等症状，我们可能需要采用透析治疗。

医者仁心

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文章 夏末初秋要怎样养好脾胃呢？

夏末初秋是养脾胃的关键时期，因为脾胃虚弱会导致面色苍白、口唇无光泽、消瘦等症状。在炎热的夏季，人们容易因为苦夏或过度食用冷饮而损伤脾胃。因此，在这个过渡期，我们要特别注意调养脾胃，为冬季进补打下基础。 脾胃虚弱对我们的健康有哪些影响呢？首先，脾胃虚弱会导致肺虚，因为肺所需要的津气全赖于脾胃的强盛。其次，脾胃虚弱会导致肝血虚衰，因为肝血又依赖于脾胃水谷精微的供养。最后，长期脾胃虚弱还会导致肾精亏虚。 那么，如何调养脾胃呢？首先，我们要了解脾胃的三怕：一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物容易伤及脾胃，因此要避免食用。其次，多动脚趾可以养脾胃，因为脚趾相当于按摩脾胃二经。最后，脾胃喜欢细碎的食物，因此要细嚼慢咽。 下面我们来看看一些健脾胃的食疗方： 1. 白胡椒猪肚汤：猪肚具有补虚劳、健脾胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、泄泻等症状的人食用。 2. 炒白术：白术具有健脾胃、促消化、强后天、壮机体的功能，可以水煎服或泡茶饮用。 此外，还有一些其他的方法可以调养脾胃，例如： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 3. 适当进行运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

智慧医疗先锋者

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文章 5种茶专减小肚子赘肉

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。春季到来，是时候开始关注自己的肚子上的赘肉了。茶叶作为一种天然饮品，不仅口感清新，还具有许多健康益处。其中，有一些茶叶具有显著的减肥效果，特别是针对腹部脂肪的减少。 茶叶中含有丰富的食物纤维，这些纤维不能被消化，会在腹中停留较长时间，从而产生饱腹感。更重要的是，茶叶中的维生素B1能够促进脂肪燃烧，将其转化为热能，从而帮助减肥。 以下五种茶叶具有显著的减肥效果，特别适合春天减肚子的需求： 1. 黑茶： 黑茶是一种由黑曲菌发酵制成的茶叶，具有抑制腹部脂肪堆积的效果。黑茶中含有一种名为普诺尔的成分，可以防止脂肪堆积。饮用黑茶时，最好选择刚泡好的浓茶，并保持每天喝1.5升，饭前饭后各饮一杯，长期坚持。 2. 吉姆奈玛茶： 吉姆奈玛茶又称为“糖杀死”，可以有效抑制糖分的吸收。这种茶叶可以帮助减少糖分和碳水化合物的摄入，从而降低脂肪的转化。吉姆奈玛茶不仅对减肥有效，还可以辅助治疗糖尿病。 3. 荷叶茶： 荷叶茶是一种传统的减肥茶，具有改善面色和减肥的作用。饮用荷叶茶时，最好选择浓茶，并一天分6次饮用，有助于大便畅通和减肥。最好在空腹时饮用，可以减少对油腻食物的喜爱。 4. 杜仲茶： 杜仲茶可以降低中性脂肪，促进新陈代谢和热量消耗，从而帮助减肥。除了减肥效果外，杜仲茶还具有预防衰老和强身健体的作用。 5. 乌龙茶： 乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的矿物质和促进消化酶的成分。饭前饭后饮用乌龙茶，可以促进脂肪分解，防止脂肪被身体吸收，从而预防肥胖。 除了以上五种茶叶，还有许多其他茶叶也具有减肥效果，例如普洱茶、绿茶、玫瑰花茶等。春季到来，让我们一起喝杯茶，减掉肚子上的赘肉，迎接美好的季节。

健康百科

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