浙江省立同德医院

文章 中国式妈妈

近年来，随着社会竞争的加剧，家长对孩子的期望值越来越高，导致“中国式妈妈”现象日益普遍。这种“中国式妈妈”往往过度关注孩子的学习成绩，忽视孩子的身心健康，甚至将自己的焦虑和压力转嫁给孩子。 一、过度关注学习成绩 许多中国式妈妈将学习成绩视为衡量孩子成功的唯一标准，忽视孩子的兴趣爱好和个性发展。这种过度关注学习成绩的做法，容易导致孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。 二、忽视孩子的身心健康 在追求学习成绩的过程中，一些中国式妈妈忽视孩子的身心健康。孩子长时间学习，缺乏运动，容易导致近视、颈椎病等身体问题。此外，过度关注学习成绩还可能导致孩子出现社交障碍、人际交往困难等问题。 三、焦虑和压力转嫁给孩子 一些中国式妈妈自身存在焦虑和压力，容易将这些负面情绪转嫁给孩子。孩子长期处于这种压力环境下，容易产生逆反心理，甚至出现心理疾病。 四、如何避免“中国式妈妈”现象 1. 转变观念，关注孩子的全面发展； 2. 适当放手，让孩子学会独立； 3. 保持乐观心态，避免将焦虑和压力转嫁给孩子； 4. 注重亲子沟通，倾听孩子的想法。

病友互助家园

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文章 女人的情敌藏在9个地方

　　在现代社会，女性的情感生活面临着前所未有的挑战。除了来自伴侣的关爱，女性还可能面临来自各个方面的情感危机。以下九个地方，是女性可能遇到情敌的常见场所： 　　一、网络 　　网络是一个充满诱惑的世界，QQ、MSN、飞信等社交工具，为人们提供了广阔的交流空间。在这个虚拟的世界里，女性可能无法完全掌握伴侣的行踪，也难以判断其是否在与其他异性交往。 　　二、公司 　　在职场中，女性可能会遇到与伴侣同行的竞争对手。这些竞争对手可能会利用各种手段，试图破坏女性的感情。 　　三、出差 　　出差是女性可能遇到情敌的一个重要场所。在异地他乡，女性可能无法完全掌控伴侣的行踪，也难以判断其是否在与其他异性交往。 　　四、初恋情人 　　初恋情人对很多人来说，都是一段难以忘怀的感情。如果伴侣与初恋情人保持联系，可能会让女性感到不安。 　　五、暧昧的知己 　　暧昧的知己可能会让女性感到不安。如果伴侣与暧昧的知己关系过于亲密，可能会让女性产生猜疑。 　　六、客户 　　在工作中，女性可能会遇到与伴侣关系过于亲密的客户。这些客户可能会利用各种手段，试图破坏女性的感情。 　　七、同学 　　同学聚会是女性可能遇到情敌的一个重要场所。如果伴侣与同学关系过于亲密，可能会让女性感到不安。 　　八、心理咨询师 　　心理咨询师可能会成为女性可能遇到情敌的一个重要来源。如果伴侣与心理咨询师关系过于亲密，可能会让女性感到不安。 　　九、健身房 　　健身房是男性聚集地之一。如果伴侣过于沉迷于健身，可能会让女性感到不安。 　　面对这些可能的情敌，女性应该保持警惕，并及时采取应对措施，以维护自己的感情生活。

医者荣耀

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文章 过敏了不妨换个枕头试试

　　枕头作为我们日常生活中的亲密伙伴，陪伴我们度过无数个夜晚。然而，你是否想过，这个看似普通的枕头，其实可能隐藏着许多看不见的隐患。 　　一、枕头里的秘密 　　枕头里除了填充物，还藏着我们的皮脂、汗液和口水。这些物质长时间停留在枕头上，容易滋生细菌和螨虫，成为过敏源。 　　据调查，我国有超过三成的过敏患者，其过敏原就隐藏在枕头之中。这些过敏原包括霉菌、螨虫、粉尘等，它们可以引起呼吸道疾病、皮肤红肿等过敏症状。 　　二、过敏患者的福音：换个枕头 　　对于过敏患者来说，定期更换枕头至关重要。武汉市第一医院耳鼻喉科主治医师杜晓辉曾接诊过一位患有过敏性鼻炎的患者，经过检测发现，患者过敏原正是霉菌。在更换了枕头后，患者的症状得到了明显缓解。 　　事实上，不止杜晓辉医生，许多医院的医生都建议过敏患者定期更换枕头。据统计，武汉市多家医院在4月份收治的因过敏导致的呼吸道疾病及皮肤红肿患者超过千人，其中通过更换枕头治疗的患者占到了百人左右。 　　三、如何选择合适的枕头 　　除了定期更换枕头外，选择合适的枕头也十分重要。以下是一些建议： 选择透气性好的枕头，避免使用塑料等不透气的材料。 选择填充物不易滋生细菌和螨虫的枕头，如乳胶、羽绒等。 定期清洗枕套，保持枕头清洁。 将枕头放在阳光下暴晒，杀死细菌和螨虫。 　　四、预防为主，远离过敏困扰 　　过敏并非不可预防，通过以下措施，我们可以有效降低过敏发生的风险： 保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘和细菌的滋生。 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 增强体质，提高免疫力。 定期进行过敏原检测，了解自身过敏原。 　　枕头看似小事，却关乎我们的健康。让我们从今天开始，关注枕头，关注健康。

精准医疗探秘

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文章 健康养生小常识：木瓜牛奶

木瓜作为一种常见的水果，深受女性朋友的喜爱。它不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值，被誉为“百益果王”。下面，我们就来详细了解一下木瓜的养生功效以及如何搭配牛奶食用。 木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有平肝和胃、舒筋活络、降血压、护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。研究表明，木瓜还具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功能，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 木瓜中的“木瓜酵素”是一种优秀的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，促进消化吸收，缓解肠胃炎、消化不良等症状。此外，木瓜酵素还可以帮助分解并去除肌肤表面的老废角质，使皮肤更加细腻光滑，是美容养颜的佳品。 木瓜富含多种营养素，如维生素A、B、C、E、蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸和高纤维等。其中，维生素A和维生素C的含量特别高，具有预防感冒、抗氧化、抗衰老、抗癌等作用。木瓜肉色鲜红，含有丰富的β胡萝卜素，能有效对抗破坏身体细胞、加速衰老的自由基，具有防癌的功效。 木瓜被誉为“丰胸圣品”，可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。民间有将木瓜与猪脚、草鱼等食材搭配炖汤，以达到催乳的目的。此外，木瓜还具有润肤、美颜、通便等功效，是美容养颜的佳品。 然而，木瓜性偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，以免引起腹泻或胃寒想吐。食用木瓜时，应注意适量，以免影响身体健康。 总的来说，木瓜是一种营养丰富、功效显著的水果，搭配牛奶食用，更能发挥其养生功效。让我们一起了解一下木瓜的更多养生知识，享受健康生活吧！

全球医疗视野

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文章 下脚料变身营养菜

　　在日常生活中，我们难免会遇到一些健康问题，如感冒、发烧、腹泻等。这些问题虽然常见，但处理不当却可能导致病情加重，甚至引发并发症。因此，了解一些基本的医学知识，掌握正确的疾病预防和治疗方法，对于维护我们的健康至关重要。 　　首先，我们要学会正确识别疾病症状。例如，感冒通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛等，而腹泻则可能伴有腹痛、腹泻、恶心等症状。通过观察症状，我们可以初步判断病情，并及时寻求医生的帮助。 　　其次，了解不同的治疗方法也非常重要。针对不同的疾病，医生会采取不同的治疗方法。例如，感冒可以通过休息、多喝水、服用退烧药等方式缓解；而腹泻则可能需要调整饮食、补充水分、服用止泻药等。 　　此外，日常保养也是预防疾病的重要手段。保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，都有助于增强我们的免疫力，降低患病风险。 　　在就医过程中，我们要选择正规医院和科室。不同的医院和科室在治疗技术和设备上可能存在差异，因此，选择合适的医院和科室对于疾病的康复至关重要。 　　总之，掌握基本的医学知识，了解疾病预防和治疗方法，关注日常保养，选择合适的医院和科室，都是维护我们健康的重要途径。

健康饮食指南

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文章 三岁的宝宝知道什么？玩什么？

随着孩子逐渐长大，家长越来越关注他们的智力发展。三岁的孩子，正处于一个充满好奇心和探索欲的阶段。他们开始对周围的世界产生浓厚的兴趣，并逐渐形成自己的认知能力。本文将围绕三岁孩子的认知发展，探讨他们在感官、学习、注意力、记忆力和逻辑推理等方面的特点，并给出相应的育儿建议。 【感官与学习】 三岁的孩子拥有敏锐的感官，能够通过视觉、听觉、触觉和味觉来感知外界环境。他们开始对事物进行简单的分类和归纳，并通过观察和模仿来学习新知识。在这个阶段，家长可以通过讲故事、唱儿歌、做游戏等方式，激发孩子的学习兴趣，促进他们的认知发展。 【注意力与记忆力】 三岁的孩子注意力逐渐集中，能够持续关注某个事物一段时间。他们的记忆力也不断增强，能够记住一些简单的事物和规则。家长可以利用孩子的这些特点，进行一些记忆力的训练，例如让孩子背诵儿歌、识别物品等。 【种类与数字】 三岁的孩子开始对事物的种类和数量产生兴趣，能够识别一些常见的物品，并进行简单的分类。他们也能进行简单的计数，并能理解数字的概念。家长可以通过玩具、绘本等方式，帮助孩子认识不同的物品和数字，促进他们的认知发展。 【逻辑与推理】 三岁的孩子开始具备一定的逻辑思维能力，能够进行简单的推理和判断。家长可以通过提问、讨论等方式，锻炼孩子的逻辑思维能力，培养他们的思维能力。 【游戏与学习】 游戏是孩子学习的重要途径。三岁的孩子喜欢各种游戏，通过游戏，他们可以学习到很多知识和技能。家长可以陪伴孩子一起游戏，引导他们进行合作、竞争等社交活动，促进他们的全面发展。 【育儿建议】 1. 提供丰富的学习环境，让孩子接触不同的知识和事物。 2. 鼓励孩子探索和尝试，培养他们的好奇心和求知欲。 3. 注重孩子的情感需求，给予他们关爱和支持。 4. 培养孩子的独立性，让他们学会自己解决问题。 5. 与孩子建立良好的亲子关系，促进他们的身心健康发展。

健康解码专家

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文章 慢性酸中毒用什么口服药物治疗？

慢性酸中毒是一种常见的代谢性酸碱失衡，可能由多种原因引起，如肾小管性酸中毒、糖尿病酮症酸中毒、呼吸衰竭等。 针对慢性酸中毒的治疗，首先需要明确病因，并根据病情选择合适的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：常用的口服药物包括碳酸氢钠、乳酸钠等。碳酸氢钠可以中和体内过多的酸性物质，而乳酸钠则可以纠正酸碱失衡。根据病情，医生会根据血气分析结果来调整药物的用量。 2. 原发病治疗：对于由呼吸系统疾病引起的呼吸性酸中毒，需要积极治疗原发病，如改善肺功能、解除支气管痉挛等。对于由肾功能衰竭引起的代谢性酸中毒，需要改善肾功能，并进行透析治疗。 3. 电解质平衡调整：慢性酸中毒常伴有电解质紊乱，如低钾血症、高钾血症等。需要及时纠正电解质紊乱，以改善患者症状。 4. 日常保养：患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的休息。同时，要注意饮食均衡，多吃富含钾、钙等矿物质的食物。 总之，慢性酸中毒的治疗需要综合考虑病因、病情、患者体质等因素，制定个体化的治疗方案。

运动与健康

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文章 骨质疏松病人多吗

骨质疏松症，这个听起来陌生的名词，实际上却与我们的生活息息相关。随着人口老龄化加剧，骨质疏松症的发病率逐年攀升，成为了威胁中老年人健康的“隐形杀手”。据统计，我国骨质疏松症患者已超过2亿，其中女性患者占绝大多数。那么，为什么骨质疏松症患者如此之多？又该如何预防和治疗呢？ 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病。其主要原因包括年龄增长、激素水平下降、营养摄入不足、缺乏运动等。其中，绝经后的女性由于雌激素水平下降，更容易患上骨质疏松症。此外，吸烟、饮酒、过度摄入咖啡因等不良生活习惯也会增加患病风险。 骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。药物治疗主要针对骨吸收增加的患者，通过抑制骨吸收药物来减少骨量丢失。生活方式调整则包括增加钙和维生素D的摄入、适量运动、戒烟限酒等。物理治疗主要通过力量训练、平衡训练等方式提高骨骼强度和肌肉力量。 除了药物治疗和生活方式调整，骨质疏松症患者还应注重日常保养。以下是一些建议： 1. 适当补充钙和维生素D：钙是构成骨骼的重要成分，维生素D则有助于钙的吸收。可以通过食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，也可以通过补充剂来补充。 2. 适量运动：运动可以增加骨量、提高骨骼强度。可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，每周至少进行150分钟中等强度的运动。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、减少咖啡因摄入、避免过度劳累等。 4. 定期检查：定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松症。 5. 保持乐观的心态：心理因素也会影响骨质疏松症的发生和发展。保持乐观的心态有助于提高免疫力，降低患病风险。

康复之路

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文章 骨质疏松引起的疼痛怎么办

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。骨质疏松引起的疼痛可能是由于骨骼变形、压缩骨折或骨密度降低引起的。 缓解骨质疏松引起的疼痛有多种方法。首先，可以通过药物治疗来控制疼痛。常见的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、镇痛药如对乙酰氨基酚等。此外，双膦酸盐类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨骼的溶解，从而减轻疼痛。 除了药物治疗，改善生活习惯也是缓解骨质疏松疼痛的重要措施。首先，要保证充足的钙和维生素D的摄入。钙是构成骨骼的重要成分，维生素D则有助于钙的吸收。可以通过食用富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙质，同时多晒太阳以促进维生素D的合成。 适当的运动也有助于缓解骨质疏松引起的疼痛。进行有氧运动如散步、游泳等可以增强骨骼的强度和韧性，减少骨折的风险。同时，进行力量训练可以增加肌肉力量，帮助支撑骨骼，减轻疼痛。 骨质疏松症的治疗还包括药物治疗和生活方式的改善。除了上述措施，还可以考虑以下方法： 1. 物理治疗：通过热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解疼痛，改善关节活动度。 2. 手术治疗：对于严重骨质疏松引起的骨折，可能需要手术治疗。 3. 骨质疏松症的预防：通过早期筛查、生活方式的改善等措施可以预防骨质疏松症的发生。

医疗趋势观察站

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文章 治疗小细胞肺癌的药物

进入21世纪以来，肺癌已经成为我国最常见的恶性肿瘤之一，其死亡率也位居所有恶性肿瘤之首。其中，小细胞肺癌作为肺癌的一种类型，因其恶性程度高、转移快、预后差等特点，一直困扰着患者和医生。那么，治疗小细胞肺癌的药物有哪些呢？本文将为您详细介绍。 首先，小细胞肺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗治疗、放疗治疗以及中医中药治疗等。具体治疗方案的选择，需要根据患者的具体病情、年龄、性别以及身体状况等因素综合考虑。在制定治疗方案之前，医生会对患者进行详细的检查，包括影像学检查、病理学检查等，以明确肿瘤的部位、大小、分期等信息。 1. 手术治疗：对于早期小细胞肺癌，手术治疗是首选的治疗方法。手术方式包括开胸手术和胸腔镜手术等。手术治疗可以切除肿瘤组织，缓解症状，延长生存期。但对于晚期小细胞肺癌，手术治疗的效果较差。 2. 化疗治疗：化疗是治疗小细胞肺癌的重要手段之一。化疗药物可以抑制肿瘤细胞的生长和分裂，从而达到控制肿瘤发展的目的。常见的化疗药物有顺铂、卡铂、多西他赛等。化疗治疗通常需要联合放疗进行，以提高治疗效果。 3. 放疗治疗：放疗是利用高能量射线杀死肿瘤细胞的治疗方法。放疗可以用于局部控制肿瘤生长，缓解症状，延长生存期。放疗分为外照射放疗和近距离放疗两种方式。 4. 中医中药治疗：中医中药治疗在治疗小细胞肺癌方面也具有一定的作用。中医中药可以改善患者的症状，提高生活质量，增强机体免疫力，减轻化疗副作用等。 此外，患者在进行治疗期间，还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态：保持乐观的心态，积极配合医生进行治疗，有助于提高治疗效果。 2. 注意饮食：饮食要清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。 3. 适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

康复之路

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