洛阳市第五人民医院

文章 帮宝宝“回归”幼儿园

　　【节日问题】 　　春节长假过后，家长们纷纷回归工作岗位，而孩子们则要从热闹的节日氛围中逐渐回归平静的幼儿园生活。然而，许多孩子却表现出不愿意起床、不愿意上幼儿园的情绪。 　　小明的家长就遇到了这样的难题。小明4岁了，春节期间，家人都格外宠爱他，各种要求都尽量满足。然而，春节过后，小明却变得不愿意起床，也不愿意去幼儿园。每天早上，小明都会哭闹着不愿意离开家门。 　　【家长支招】 　　面对这种情况，家长们纷纷分享了自己的经验。有的家长建议让孩子在家多休息两天，调整作息时间；有的家长则坚持送孩子去幼儿园，并鼓励他对幼儿园生活充满期待；还有的家长选择陪孩子在幼儿园呆上一段时间，帮助他们尽快适应。 　　【专家解答】 　　幼儿教育专家吴萍指出，节假日后孩子出现不愿意上幼儿园的情况，主要是因为假期生活规律被打乱，以及家长的娇惯和放纵。为了帮助孩子尽快适应幼儿园的生活，家长需要从以下几个方面入手： 　　首先，恢复饮食习惯。春节期间，许多孩子都会吃得很丰盛，导致作息不规律，甚至出现消化不良等问题。因此，家长需要尽快恢复正常的饮食习惯，帮助孩子建立良好的饮食规律。 　　其次，恢复作息时间。春节期间，孩子们的生活规律被打乱，午睡时间不规律，甚至有些孩子根本不午睡。为了帮助孩子尽快适应幼儿园的生活，家长需要尽快恢复孩子的作息时间，让他们养成早睡早起的习惯。 　　再次，培养孩子的独立能力。许多家长对孩子的照顾过于周到，导致孩子缺乏独立生活的能力。为了帮助孩子适应幼儿园的生活，家长需要鼓励孩子自己完成一些基本的生活自理，如自己吃饭、穿衣、大小便等。 　　最后，给孩子做心理暗示。家长可以通过与孩子谈论幼儿园的趣事，或者分享其他孩子在幼儿园的表现，来激发孩子对幼儿园生活的兴趣。

精准医疗探秘

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文章 一周岁的宝宝胃口不好怎么办 如何应对宝宝胃口不好的问题

宝宝的生长发育离不开充足的营养，而良好的胃口是保证营养摄入的前提。然而，许多家长都会遇到一周岁的宝宝胃口不佳的问题。本文将围绕宝宝胃口不佳的原因、表现、应对方法等方面进行探讨，帮助家长了解如何应对宝宝胃口不佳的情况。 一、宝宝胃口不佳的原因 1. 脾胃功能紊乱：宝宝脾胃功能尚未完善，易受外界因素影响，导致脾胃功能紊乱，从而影响食欲。 2. 消化不良：宝宝消化系统尚未成熟，进食过多或过快，容易导致消化不良，引起胃口不佳。 3. 情绪因素：宝宝情绪波动大，如受到惊吓、焦虑等，也会影响胃口。 4. 疾病因素：宝宝患有某些疾病，如感冒、发热、口腔溃疡等，也会导致胃口不佳。 5. 饮食不当：宝宝饮食过于油腻、辛辣或过于单一，容易导致胃口不佳。 二、宝宝胃口不佳的表现 1. 食欲下降：宝宝对食物兴趣减弱，进食量减少。 2. 食物挑食：宝宝对某些食物排斥，只吃自己喜欢的食物。 3. 消化不良：宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。 4. 精神状态差：宝宝精神不振，情绪低落。 三、应对宝宝胃口不佳的方法 1. 调整饮食：保证宝宝饮食清淡、易消化，避免油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：适当增加宝宝的运动量，促进肠胃蠕动，改善消化。 3. 保持良好的作息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 调节情绪：关心宝宝的情绪，营造温馨的家庭氛围。 5. 及时就医：若宝宝胃口不佳伴随其他症状，应及时就医。 总之，宝宝胃口不佳是一个常见问题，家长应关注宝宝饮食、情绪等方面，及时调整，帮助宝宝改善胃口。

健康百科

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文章 午睡抗高温怎么睡有讲究

夏季高温天气，白天时间长，晚上睡眠时间缩短，适当午睡可以帮助消除疲劳，恢复精力。然而，许多人却遇到过越睡越困的情况。午睡的时间长短对于睡眠效果至关重要。 研究表明，夏季昼长夜短，人体激素分泌节律导致中午时分心率和血压升高，加上上午的工作负荷，人体容易出现神经兴奋状态。午后激素影响消失，人体开始感到疲劳，下午一点至两点是人体最易犯困的时间段。 夏季高温会消耗人体更多精力，使人更容易感到疲劳。研究表明，不午睡的人与午睡的人相比，听觉辨别能力、逻辑推理能力和数学成绩都会下降，体力和脑力的生理机能也会下降。夏季午后还是中暑的高发时间段，午睡对人体的身心状态和记忆能力等方面都有很好的修养效果。 午睡与夜间睡眠不同，短时午睡中，人体始终没有出现绝对深度睡眠周期，眼电图始终没有反应。午睡开始后，人体首先处于清醒期，持续时间约两分钟，眼睛还在左右移动。然后进入约5分钟的S1期睡眠，之后进入S2期睡眠，其间一般无眼球运动，持续约22分钟。而后进入更深的S3、S4期睡眠，持续约20分钟。之后又回到S2睡眠期，到70分钟左右的时候，又进入更深的S3、S4期睡眠。 午睡时间过长，会进入深度睡眠期，醒来后可能会感到迷迷糊糊。研究表明，睡60分钟和睡90分钟被叫醒，能改善大脑的机能状态，提神效果也很好。其中细分的话，睡60分钟起来，人体反应能力和运动能力恢复明显，对体能的补充效果最好。在这之后睡眠时间越长，降心率降血压的作用越明显，睡90分钟对心血管系统更好。 午饭后不宜立即睡觉，最好间隔15-20分钟左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否则时间长了会压迫神经和血管。如果中午时间比较充裕，最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实地睡一觉。如果一时不能入睡，也要把眼睛闭上，将精力集中到呼吸上，放缓呼吸节奏，可以帮助尽快入睡。

生命之光传递者

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文章 葡萄酒含有二氧化硫要远离？

葡萄酒作为一款备受喜爱的饮品，其独特的口感和保健功效吸引着无数消费者。然而，近日有关葡萄酒中含有二氧化硫的争议引发了人们对健康的担忧。那么，葡萄酒中的二氧化硫真的对人体有害吗？本文将为您揭开这个谜团。 事实上，葡萄酒中的二氧化硫并非有害物质，而是酿造过程中不可或缺的成分。它具有杀菌、抗氧化、防止酒液氧化的作用，能够保证葡萄酒的品质和口感。世界卫生组织规定，每人每天摄入二氧化硫的最大量为0.7毫克/公斤，对于一个60公斤的成年人，这相当于每天42毫克。而市面上葡萄酒中的二氧化硫含量平均约为100毫克/升，开瓶后摇一摇杯，还能使葡萄酒中的二氧化硫挥发一部分，对身体的影响微乎其微。 尽管如此，仍有一部分人对二氧化硫比较“敏感”，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、呼吸困难等症状。这类人群在饮用葡萄酒时需谨慎，一旦出现不适，应及时就医。 近年来，随着科技的发展，欧盟找到了一种代替二氧化硫的合成物质，但目前尚未大规模推广。未来，或许我们能够喝到不含二氧化硫的葡萄酒，享受健康的美酒时光。 除了葡萄酒，日常生活中，我们还需关注其他食品中的二氧化硫含量，如腌制食品、干果等。对于敏感人群，建议在食用前仔细阅读产品标签，了解二氧化硫含量，以免对身体造成不适。 总之，葡萄酒中的二氧化硫并非有害物质，适量饮用对身体并无大碍。但敏感人群在饮用时需谨慎，关注自身身体状况，享受健康的生活。

健康驿站

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文章 邯郸钱氏攻破精神病中医治疗的难题

随着现代社会生活节奏的加快，精神疾病已经成为了威胁人们健康的一大隐患。许多患者尝试过各种治疗方法，但西药治疗副作用大，中医治疗效果不明显，让许多患者和家属都感到迷茫。今天，我们就来了解一下邯郸钱氏中医精神病医院是如何攻破精神病中医治疗难题的。 邯郸钱氏中医精神病医院，凭借其独特的治疗方法，在中医治疗精神病领域取得了显著成效。医院采用祖传十三代的秘方“钱氏醒脑通窍汤”，结合针灸和现代心理疗法，为患者提供全方位的治疗方案。 “钱氏醒脑通窍汤”采用纯天然中草药熬制而成，具有舒肝解郁、醒脑安神、祛痰化瘀的功效，能够有效改善患者的症状，增强免疫力。针灸方面，医院采用独特的“鬼门十三针”，通过精准的穴位定位和手法，调节患者大脑神经，舒经通络，平衡阴阳。此外，医院还引入现代心理疗法，通过心理疏导，帮助患者认识自己，恢复自信，缓解病情。 邯郸钱氏中医精神病医院的治疗方法被誉为绿色疗法，安全有效，无副作用，深受患者和家属的信赖。医院拥有一支专业的医疗团队，以优质的服务和神奇的疗效，为患者带来康复的希望。 面对精神疾病，我们应该保持积极的心态，选择正确的治疗方法。邯郸钱氏中医精神病医院的成功案例，为中医治疗精神病提供了新的思路和方法，也为广大患者带来了希望。 如果您或您的家人患有精神病，不妨来邯郸钱氏中医精神病医院进行实地考察，相信在这里，您会找到适合自己的治疗方案。 邯郸钱氏中医精神病医院的网址：http://www.qszyjsb.com 咨询热线：0310-2072220

老年健康守护者

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文章 如何培养宝宝社交能力

0-3岁是宝宝们社会交往能力发展的重要时期。在这个阶段，宝宝们开始逐渐认识到自我和他人，并开始尝试与周围的人建立联系。然而，有些宝宝可能因为性格、环境等因素，出现不合群的情况。面对这种情况，家长应该如何帮助宝宝建立良好的社交能力呢？以下是一些建议： 建议一：观察宝宝在幼儿园的表现 宝宝在幼儿园的表现是了解其社交能力的重要途径。家长可以通过与幼儿园老师的沟通，了解宝宝在园内的社交情况。如果宝宝在幼儿园不合群，可以尝试与老师合作，在学习和游戏中安排宝宝与其他小朋友互动，通过游戏培养宝宝的合作和交往能力。 建议二：鼓励宝宝邀请朋友来家做客 当宝宝有了朋友时，家长可以鼓励宝宝邀请朋友到家中玩耍。这不仅可以增进彼此之间的友谊，还可以让宝宝学习待客之道、分享和帮助他人。家长在宝宝玩耍的过程中，要密切观察宝宝的情绪，及时引导宝宝正确处理人际关系中的问题。 建议三：父母做好榜样，言传身教 父母的言行举止对宝宝的社交能力发展具有重要影响。家长应以身作则，在与他人交往中展现出良好的沟通技巧和待人接物态度，让宝宝潜移默化地学习。同时，家长要尊重宝宝的意见和选择，培养宝宝独立思考和尊重他人的能力。 建议四：参加社交技能培训班 对于一些社交能力较弱的宝宝，家长可以考虑为其报名参加社交技能培训班。在专业的指导下，宝宝可以学习如何与他人沟通、建立友谊，以及如何处理人际关系中的问题。 建议五：培养宝宝的兴趣爱好 兴趣爱好可以帮助宝宝结识志同道合的朋友，从而拓宽社交圈子。家长可以鼓励宝宝尝试不同的兴趣爱好，让宝宝在兴趣中结交朋友，提高社交能力。

癌症防治先锋

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文章 爸妈齐参与，消除宝宝学英语障碍

在孩子的成长过程中，语言能力的培养至关重要。尤其是在幼儿阶段，语言发展迅速，是孩子学习语言的关键时期。研究表明，在这个阶段给予孩子多种语言的刺激，有助于促进大脑发育，提高语言能力。 英语作为一门国际通用语言，学习英语对孩子的未来发展具有重要意义。美国耶鲁大学心理学家研究表明，幼儿期是语言发展的关键期，给予孩子两种语言的刺激，能促进大脑两半球之间的协调，加强神经细胞之间的联系，从而提高孩子的语言能力。 然而，许多家长担心自己英语水平有限，无法有效辅导孩子学习英语。事实上，家长无需精通英语，只需积极参与孩子的学习过程，营造良好的语言环境，就能有效帮助孩子克服学英语的障碍。 以下是一些帮助宝宝学习英语的方法： 1. 营造英语环境：在家中设置英语角，摆放英语绘本、玩具等，让孩子在日常生活中接触英语。 2. 参加英语活动：鼓励孩子参加英语培训班、英语角等活动，与其他孩子交流，提高英语口语能力。 3. 观看英语影视作品：和孩子一起观看英语动画片、电影等，让孩子在轻松愉快的氛围中学习英语。 4. 亲子互动：家长和孩子一起学习英语，如一起阅读英语绘本、唱歌等，增进亲子关系。 5. 鼓励孩子开口说英语：鼓励孩子用英语表达自己的想法，家长给予肯定和鼓励。 总之，家长应积极参与孩子的英语学习过程，为孩子创造良好的语言环境，帮助孩子克服学英语的障碍，提高语言能力。

绿色医疗倡导者

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文章 宝宝坏脾气 家长须纠正

宝宝的坏脾气问题一直是家长们关注的焦点。随着年龄的增长，孩子的情绪管理能力逐渐发展，但有些孩子可能会表现出过度的情绪反应，如尖叫、打滚、摔东西等。这些行为不仅会影响孩子的身心健康，也可能对家庭环境造成负面影响。因此，了解宝宝坏脾气的原因，并采取有效的方法进行纠正，对于家长来说至关重要。 一、宝宝坏脾气的原因 1. 家庭环境：父母的情绪管理能力、亲子关系、家庭氛围等都会影响孩子的情绪发展。例如，如果父母经常争吵或情绪激动，孩子可能会学会用负面情绪来应对压力。 2. 生理因素：宝宝在成长过程中，可能会因为身体不适、睡眠不足、饥饿等原因出现情绪波动。 3. 情绪表达方式：孩子可能不知道如何用合适的方式表达自己的情绪，因此会采取过激的行为。 二、纠正宝宝坏脾气的策略 1. 建立良好的亲子关系：与孩子建立亲密的亲子关系，让孩子感受到温暖和安全感，有助于孩子情绪的稳定。 2. 模仿和引导：家长可以通过自己的言行示范，教会孩子如何用合适的方式表达情绪。例如，当孩子生气时，可以引导孩子深呼吸、数数等。 3. 提供情绪宣泄渠道：为孩子提供一些情绪宣泄的渠道，如绘画、音乐、运动等，帮助孩子释放负面情绪。 4. 良好的作息习惯：保证孩子充足的睡眠和合理的饮食，有助于孩子情绪的稳定。 5. 寻求专业帮助：如果宝宝的情绪问题持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。

全球医疗视野

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文章 男人可以同时爱上两个人吗？

在婚姻关系中，当一方突然宣称爱上了另一个女人，这无疑给家庭带来了巨大的冲击。那么，男人真的可以同时爱上两个女人吗？这个问题涉及到情感、心理以及婚姻等多个层面。 婚姻中的情感困境 当一个男人在婚姻中陷入情感困境时，他可能会寻求外界的慰藉。这种情况下，他可能会爱上另一个女人，但同时又难以割舍家庭和妻子。这种复杂的情感状态，让他陷入了难以抉择的境地。 心理因素 一些心理学家认为，男人同时爱上两个女人，可能是由于心理因素导致的。例如，他们可能害怕失去婚姻中的安全感，或者无法面对婚姻中的压力和挑战。这种心理状态，让他们在追求新鲜感的同时，又难以割舍原有的家庭。 疾病与治疗 在某些情况下，男人同时爱上两个女人可能与某些心理疾病有关。例如，多重人格障碍、情感障碍等。针对这些疾病，需要通过心理治疗等方式进行干预。 婚姻与家庭 面对丈夫同时爱上两个女人的情况，婚姻双方需要共同努力，寻求解决问题的方法。通过沟通、理解和支持，夫妻双方可以共同度过这个难关。 心理辅导与支持 在这种情况下，心理辅导可以起到关键作用。通过专业的心理治疗，可以帮助夫妻双方了解彼此的情感需求，以及如何处理婚姻中的问题。

远程医疗新视界

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文章 谁来诊治员工的“心理感冒”？

在快节奏的现代职场中，抑郁症被称为“心理感冒”，它影响着越来越多的上班族。研究表明，工作压力是导致抑郁症的重要原因之一。日本一项调查显示，近五成企业员工存在心理疾病倾向。面对这一现象，企业应采取积极措施，关注员工心理健康。 1. 企业心理师的作用 企业心理师如同企业内部的“心理医生”，负责解决员工间的人际关系问题，提升员工心理素质，构建和谐的企业文化。与外部专家相比，企业心理师更了解企业内部情况，能够提供更有效的服务。 2. 员工援助计划（EAP） EAP是企业为员工提供的一套心理卫生服务项目，包括心理咨询、培训等。通过EAP，企业可以帮助员工解决职业心理健康问题，提高员工工作效率。 3. 心理培训提升员工“免疫力” 心理培训可以帮助员工调整心态，提高心理素质，增强抗压能力。常见的心理培训方式包括体验式练习、静默沉思等。 4. 企业文化建设 构建积极向上的企业文化，营造和谐的工作氛围，有助于预防员工心理问题。 总之，关注员工心理健康是企业发展的基石。企业应采取多种措施，为员工创造一个健康的工作环境。

精准医疗探秘

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