郑州大学第二附属医院

文章 防脑卒中留意八个危险因素

脑卒中，俗称中风，是一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人类的健康。根据流行病学调查，脑卒中的发病率和死亡率逐年上升，已成为我国国民健康的主要杀手之一。那么，哪些因素容易引发脑卒中呢？本文将为您详细介绍。 首先，高血压是引发脑卒中的主要危险因素之一。高血压会导致血管壁损伤，增加血管内血栓形成的风险，进而引发脑卒中。 其次，房颤也是脑卒中的常见危险因素。房颤会导致心房内形成血栓，血栓脱落进入脑部血管，引起脑卒中。 吸烟、高血脂、糖尿病等也是引发脑卒中的常见危险因素。吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成的风险；高血脂会导致血管内胆固醇沉积，形成动脉粥样硬化斑块，增加血管狭窄和闭塞的风险；糖尿病会导致血管内皮损伤，增加血栓形成的风险。 缺乏运动、超重或肥胖、卒中家族史等也是引发脑卒中的危险因素。缺乏运动会导致心血管系统功能下降，增加血栓形成的风险；超重或肥胖会增加心血管负担，增加脑卒中的风险；卒中家族史意味着遗传因素在脑卒中的发病中起着重要作用。 那么，如何预防脑卒中呢？首先，要积极控制血压、血脂、血糖等指标，保持良好的生活习惯。其次，要戒烟限酒，避免长时间熬夜。再次，要适量运动，保持健康的体重。最后，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 此外，定期体检也是预防脑卒中的重要手段。通过体检，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。 总之，了解脑卒中的危险因素，积极预防，才能降低脑卒中的发病风险，保护我们的健康。

医者仁心

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文章 患上心肌炎后的饮食护理措施

心肌炎是一种常见的心脏疾病，其特征是心肌发生炎症反应。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，心肌炎的发病率呈上升趋势。 心肌炎可分为急性、亚急性、慢性三种类型。急性心肌炎起病急，症状明显，患者可出现发热、疲乏、心慌、气急等症状。亚急性心肌炎症状较轻，慢性心肌炎症状隐匿，容易被忽视。 病毒感染是引起心肌炎的主要原因，如柯萨奇病毒、流感病毒等。此外，细菌、真菌、药物、自身免疫等因素也可能导致心肌炎。 心肌炎的诊断主要依靠临床表现、心电图、心脏彩超等检查。治疗主要包括休息、抗病毒治疗、改善心肌营养、纠正心律失常等。 在饮食方面，心肌炎患者应注意以下几点： 1. 保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 2. 限制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 适量饮水，保持电解质平衡。 4. 避免过量饮酒和吸烟。 以下是一些适合心肌炎患者的食疗方： 1. 灯心竹叶茶：灯心草9克、竹叶6克加水适量煎煮滤汁代茶饮。 2. 红玉茶：红参3克，肉桂5克，玉竹、山楂各12克，黄精10克，炒枣仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙锅煎煮后倾入饮茶容器中。 3. 丹参猪心汤：党参15克，丹参10克，黄芪10克，用纱布包好，加水与1个猪心炖熟，吃肉饮汤。 4. 竹笋肉片：竹笋120克，切丝，瘦猪肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。 5. 菊花鲤鱼汤：鲤鱼1尾，开膛洗净，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，炖熟后分次吃肉喝汤。 6. 酸枣虾壳汤：取虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克，共煎汤服。

健康管理专家

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文章 心房颤动的药物疗法有哪些

心房颤动，简称房颤，是一种常见的心律失常，我国房颤患者数量可能高达近千万。随着年龄的增长，房颤患者数量还将进一步上升。房颤不仅对患者身心健康造成严重影响，还会引发并发症，给社会和经济带来巨大负担。 那么，面对房颤这一棘手的疾病，我们有哪些药物治疗方法呢？ 首先，对于首发房颤、发作不频繁且症状较轻的患者，一般不需要进行预防性治疗。常用的预防房颤复发的药物包括β受体阻滞剂、双异丙吡胺等。对于迷走神经诱发的房颤，可以选择使用双异丙吡胺，这类患者通常不需要使用心律平。如果单一药物效果不佳，可以考虑联合用药。 其次，用于频率控制的药物，目的是使房颤时的心室率保持在合适的范围内。常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。在紧急情况下，可以静脉注射起效快的β受体阻滞剂，如艾司洛尔、美托洛尔等。维拉帕米和地尔硫卓等非二氢吡啶类钙通道拮抗剂，对于运动状态下的心室率控制效果较好。洋地黄类药物在紧急情况下也可用于控制心室率，但效果不如β受体阻滞剂和钙通道拮抗剂。对于伴有左心衰的患者，洋地黄类药物可用于长期心室率控制。 此外，用于节律控制的药物主要包括普罗帕酮、胺碘酮等。在电击复律前，应用抗心律失常药物可以提高复律成功率，降低复律后房颤早期复发率。对于持续性房颤，电击复律是首选治疗方法，因为药物转律效果较差。常用的药物包括胺碘酮、伊布利特、多非利特等。 虽然目前治疗房颤的药物种类较多，但仍有许多研究致力于开发更有效、更安全的药物。希望未来能有更多突破，为房颤患者带来福音。

老年健康守护者

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文章 七天滋补养生汤 做个滋润美人

随着冬季的到来，天气逐渐转冷，人们的抵抗力也随之下降。这时候，一碗热气腾腾的滋补养生汤就成了最好的选择。今天，我们就来为大家介绍七款不同风味的养生汤，让你一周七天都能喝到美味又健康的汤品。 星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤是一道具有补脾祛湿、利水肿、补气养生的汤品。乌骨鸡富含黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，脂肪含量低，非常适合冬季食用。 星期二：沙参百合润肺汤 沙参百合润肺汤具有养阴润肺、润燥清咽的功效，非常适合干燥的冬季。北沙参、百合和无花果都有养阴润肺的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，更能够滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮。 星期三：乳鸽红枣汤 乳鸽红枣汤具有温润肺气、化痰止咳的功效，非常适合咳嗽多痰的人群。炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，而红枣则具有补气养血的作用。 星期四：萝卜鲫鱼汤 萝卜鲫鱼汤具有健脾益胃、消食化滞、明目润肤的功效。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用，而萝卜则能够清热解毒，帮助消化。 星期五：田园蔬菜龙骨汤 田园蔬菜龙骨汤是一道荤素搭配的汤品，能够提高食物蛋白质的质量和利用率，促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。 星期六：山药小排汤 山药小排汤具有补钙、补铁、美容养颜的功效。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。 星期日：香菇鸡翅汤 香菇鸡翅汤具有增强人体免疫力、防病抗病的功效。香菇能够增强免疫力，鸡翅则能够补充蛋白质，是一道非常适合冬季食用的汤品。

未来医疗领航员

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文章 四种器械让你拥有完美的背影

随着夏季的到来，各种露肩装、露背装层出不穷，成为街头的一道亮丽风景线。然而，要想展现完美的背影，仅仅追求时尚可不够，还需要拥有健康的背部曲线。 那么，如何才能拥有迷人的背部曲线呢？以下几种器械可以帮助你塑造背部肌肉，让你拥有完美的背影。 1. 高位下拉器：高位下拉器可以有效锻炼背部肌肉，尤其是背阔肌。在进行高位下拉时，需要注意动作的规范性，避免受伤。 2. 杠铃：杠铃练习可以帮助你锻炼背部肌肉，提高背部力量。进行杠铃练习时，需要选择合适的重量，避免过度负荷。 3. 坐姿平拉器：坐姿平拉器可以帮助你锻炼背部肌肉，尤其是斜方肌。在进行坐姿平拉时，需要注意保持身体挺直，避免弯腰。 4. 哑铃：哑铃练习可以帮助你锻炼背部肌肉，提高背部协调性。进行哑铃练习时，需要选择合适的重量，避免过度负荷。 5. 背部拉伸：在锻炼后，进行背部拉伸可以缓解肌肉紧张，提高背部柔韧性。 除了进行器械锻炼，以下日常保养方法也有助于塑造背部曲线： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 避免长时间低头玩手机、电脑等，以免导致颈部和背部肌肉紧张。 3. 保持良好的睡眠，选择合适的床垫和枕头。 4. 定期进行背部按摩，缓解肌肉紧张。 拥有迷人的背部曲线不仅可以提升自信心，还可以改善身体健康。通过合理的锻炼和日常保养，你也可以拥有完美的背影。

医学奇迹见证者

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文章 多吃蔬菜 男性生育能力好

近年来，男性生育能力下降已成为一个备受关注的社会问题。研究表明，不健康的饮食习惯和环境污染等因素是导致男性生育能力下降的主要原因。因此，男性朋友们，是时候关注自己的饮食健康了。 蔬菜和水果富含丰富的维生素和抗氧化剂，这些营养物质对精子质量和男性生育能力有着积极的促进作用。一项发表在《生育与不育》杂志上的研究发现，精子质量较好的男性在饮食中摄入的水果和蔬菜明显更多。 除了蔬菜和水果，富含精氨酸的食物也对男性生育能力有很好的帮助。精氨酸是精子形成的必要成分，而海参、墨鱼、章鱼等海产品以及鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物都富含精氨酸。 此外，海藻类食物如海带等也是很好的碱性健康食品，富含碘、铁、钙等微量元素，有助于避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。 以下是一些对男性生育能力有益的蔬菜： 海带：具有特殊的放射性亲和力，能促使体内的放射性物质随大便排出，减少积累和诱发人体机能异常的物质。 春韭：富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，具有温中益脾、壮阳固精的功效。 海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体免疫力，是补脑佳品。 豆芽：富含多种维生素，能消除体内的致畸物质，促进性激素的生成。 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 总之，男性朋友们要想提高生育能力，就要从日常饮食做起，多吃蔬菜和水果，保持健康的饮食习惯。

远程医疗新视界

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文章 背部老是胀痛到底是什么原因

背部胀痛是生活中常见的症状，其背后可能隐藏着多种原因。本文将详细介绍背部胀痛的常见原因，包括心源性疾病、呼吸系统疾病、骨外科疾病、过度劳累和环境因素等。 1. 心源性疾病：冠心病、不稳定型心绞痛、急性冠脉综合征、心肌炎、心包炎、心内膜炎等心源性疾病都可能引起背部胀痛。 2. 呼吸系统疾病：胸膜炎、大叶性肺炎、张力性气胸、胸腔积液等呼吸系统疾病也可能导致背部胀痛。 3. 骨外科疾病：颈椎病、椎间盘突出或膨出等骨外科疾病也可能引起背部胀痛。 4. 过度劳累：长期弯腰、弓背劳动或工作的人群容易患背部肌肉劳损，导致背部胀痛。 5. 环境因素：睡眠环境阴冷、潮湿，过度劳累或外伤等情况可能导致背部筋膜炎，引起背部胀痛。 缓解方法：背部胀痛可以通过以下方法缓解： 1. 服用止痛药：布洛芬、扑热息痛等止痛药可以缓解背部胀痛。 2. 物理治疗：针灸、按摩、红外线照射和微波理疗等物理治疗方法可以缓解背痛。 3. 药物治疗：颈复康颗粒等药物治疗可以缓解颈椎病引起的颈部、肩部和背部疼痛。 4. 日常保养：注意休息，保暖背部及颈肩部，促进病情恢复。

医疗星辰探秘

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文章 心肌缺血可以治愈吗

心肌缺血，一种常见的循环系统疾病，指的是心脏血液供应不足，导致心肌细胞缺血缺氧，从而引发一系列症状。那么，心肌缺血真的可以治愈吗？本文将为您详细解答。 首先，我们需要了解心肌缺血的成因。心肌缺血的病因多样，主要包括冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等。其中，冠心病是最常见的病因，由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心脏供血不足。 针对心肌缺血的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血脂药、ACEI类药物等，可以帮助改善心脏供血，减轻心肌缺血症状。手术治疗包括冠状动脉旁路移植术、经皮冠状动脉介入术等，可以恢复心脏的正常血液供应。 那么，心肌缺血能否治愈呢？这取决于具体的病因和病情。对于冠心病引起的心肌缺血，通过手术治疗和长期药物治疗，可以显著改善症状，提高生活质量。但对于其他原因引起的心肌缺血，如高血压、糖尿病等，需要长期控制相关疾病，才能减轻心肌缺血症状。 除了药物治疗和手术治疗，日常生活中，心肌缺血患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等。 2. 定期体检，及时发现并控制相关疾病。 3. 保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。 4. 遵医嘱，按时服药，不得擅自停药或调整药物剂量。 总之，心肌缺血并非不可治愈，关键在于早期发现、早期治疗。如果您或您的家人出现心慌、胸闷、胸痛等症状，请及时就医，以免延误病情。

医者荣耀

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文章 高血压肾病可以逆转吗

高血压肾病，作为一种常见的慢性肾脏疾病，常常让患者和家属感到担忧。那么，高血压肾病真的无法逆转吗？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解高血压肾病的基本情况。高血压肾病是由于长期高血压导致的肾脏损害，其病理机制主要是肾小动脉硬化。这种硬化会导致肾小球滤过膜的损伤，进而引发蛋白尿。蛋白尿是高血压肾病的典型表现，可以是微量白蛋白尿，也可以是尿中其他小分子蛋白。 由于高血压肾病主要是由于长期高血压导致的肾脏结构改变，因此，一旦出现肾小动脉硬化，肾脏的滤过功能就会受到影响。这就意味着，高血压肾病一般是不可以逆转的。 然而，尽管高血压肾病无法逆转，但通过积极的治疗，我们可以控制血压，减少尿蛋白，延缓病情进展。治疗高血压肾病，主要采用以下方法： 控制血压：通过使用ACEI、ARB等降压药物，可以有效控制血压。 减少尿蛋白：ACEI、ARB等药物除了降压作用外，还具有减少尿蛋白的作用。 饮食调整：避免摄入高盐、高脂、刺激性食物，保持清淡饮食，有助于减轻肾脏负担。 除了药物治疗和饮食调整外，患者还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，以延缓病情进展。 在治疗高血压肾病的过程中，患者需要定期进行肾功能检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，高血压肾病虽然无法逆转，但通过积极的治疗和良好的生活习惯，我们可以控制病情，延缓病情进展，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 父亲有高血压会遗传给女儿吗

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，包括遗传、环境、饮食、年龄等多种因素。 遗传因素是高血压发病的重要因素之一。研究表明，如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的风险会显著增加。然而，并非所有高血压患者都有家族遗传史，因此遗传因素并非唯一决定因素。 高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压是指病因不明的血压升高，占高血压患者总数的90%以上。继发性高血压是指由其他疾病或因素引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病、药物副作用等。 治疗高血压的方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括降压药、利尿药、β受体阻滞剂等，非药物治疗包括饮食控制、运动、减肥、戒烟等。 高血压患者应定期进行体检，监测血压、心率等指标，及时发现并控制血压。同时，患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康饮食、适当运动等，以降低高血压并发症的风险。 此外，高血压患者应关注心理因素，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于血压的控制。 总之，高血压是一种可控的慢性疾病，通过合理的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制血压，降低并发症的风险。

医者仁心

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