天津市中西医结合医院

文章 膝关节发生疼痛为何应及时就医？

膝关节作为人体重要的承重关节，其健康对于我们的日常生活至关重要。然而，随着生活节奏的加快，膝关节疼痛的发病率逐年上升。许多人在出现膝关节疼痛时，往往选择忍耐或者自行处理，而忽略了及时就医的重要性。 一、膝关节疼痛的原因 膝关节疼痛的原因有很多，常见的包括： 1. 关节磨损：随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛。 2. 关节炎：关节炎是导致膝关节疼痛的常见原因，包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。 3. 损伤：膝关节损伤，如半月板损伤、韧带损伤等，也会导致关节疼痛。 4. 肌肉力量不足：肌肉力量不足会导致关节不稳定，容易受伤，进而引起疼痛。 二、及时就医的重要性 1. 准确诊断：及时就医可以帮助医生准确诊断疼痛原因，制定合理的治疗方案。 2. 避免病情加重：一些膝关节疾病如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至导致残疾。 3. 预防并发症：一些膝关节疾病，如关节炎，如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，如心血管疾病、糖尿病等。 三、如何保护膝关节 1. 增强肌肉力量：通过锻炼，增强肌肉力量，可以减少膝关节的负担。 2. 保持体重：过重会增加膝关节的负担，容易导致关节损伤。 3. 正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间站立或行走。 4. 避免过度运动：过度运动容易导致膝关节损伤。 四、总结 膝关节疼痛不容忽视，及时就医是关键。通过正确的生活方式，我们可以保护膝关节的健康，避免疼痛的困扰。

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文章 小儿营养不良的概念是什么

随着生活水平的提高，儿童营养不良的问题逐渐引起了人们的关注。营养不良不仅仅是指单纯的体重不足，更包括了蛋白质、能量、维生素和矿物质等多种营养素的缺乏。那么，什么是小儿营养不良呢？本文将为您详细介绍。 一、小儿营养不良的原因 1. 饮食不当：偏食、挑食、厌食等不良饮食习惯是导致小儿营养不良的主要原因之一。 2. 家长喂养不当：过度喂养、过早添加辅食、过度依赖零食等不当喂养方式也会导致小儿营养不良。 3. 疾病因素：消化系统疾病、慢性感染等疾病会影响营养的吸收和利用，导致营养不良。 4. 家境因素：家庭经济条件较差、居住环境差等也会导致小儿营养不良。 二、小儿营养不良的症状 1. 生长发育迟缓：营养不良会导致儿童身高、体重增长缓慢，甚至出现矮小症。 2. 免疫力下降：营养不良会影响免疫系统功能，容易患感冒、肺炎等疾病。 3. 贫血：营养不良会导致贫血，表现为面色苍白、乏力、头晕等。 4. 消化不良：营养不良会导致消化系统功能紊乱，出现腹泻、便秘等症状。 三、预防小儿营养不良的措施 1. 培养良好的饮食习惯：鼓励儿童多摄入多样化的食物，避免偏食、挑食。 2. 合理安排膳食：根据儿童年龄和生长发育需要，合理安排膳食。 3. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。 4. 定期体检：及时发现营养不良问题，并进行干预。 5. 关注儿童心理健康：保持良好的情绪，有助于营养的吸收和利用。

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文章 酸奶并非老少皆宜

酸奶作为一款备受喜爱的饮品，其酸甜口味各不相同，但许多人认为酸奶越酸，营养就越好。那么，这个观点是否正确呢？ 首先，我们需要了解酸奶是如何形成的。酸奶是通过将牛奶中的乳酸菌进行发酵而制成的，在这个过程中，乳酸菌会产生乳酸等物质，使牛奶变成酸奶。 然而，并非酸奶越酸，营养就越好。正常出厂的酸奶会添加糖或甜味剂，以调节酸甜度，使其口感更佳。但随着酸奶放置时间的延长，乳酸菌会缓慢生长，酸奶酸度也会逐渐增加。但在低温存储环境下，保质期内的酸奶酸度都是可接受的，且乳酸菌活性也保持较好。但如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或户外环境下，乳酸菌会迅速繁殖，导致酸奶酸度增加，乳酸菌活力下降，不利于人体吸收，也可能影响肠胃健康。 因此，购买酸奶时，一定要选择放置在低温冷柜中的产品，以保证其新鲜和安全。同时，不要贪图便宜大量购买接近保质期的促销产品，避免食用过期酸奶。酸奶回家后应尽快饮用或放入冰箱，避免长时间放置在室温下。 酸奶中的乳酸与钙结合，能更好地促进钙的吸收。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。中医建议，晚上喝酸奶可以发挥其补钙的最大功效，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。 酸奶对上班族也有一定的益处。对于那些长时间坐在电脑前，每时每刻都暴露在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。酸奶中的维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，减轻辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数目下降。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。 然而，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

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文章 银屑病禁忌食物有哪些

　　银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。患者在日常生活中需要注意饮食禁忌，以避免病情加重。以下是一些银屑病患者应避免的食物，以及一些日常饮食建议。 　　一、银屑病患者应避免的食物 　　1. 过敏性食物：银屑病患者应避免食用可能导致过敏反应的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。 　　2. 刺激性食物：辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物会加重病情，患者应避免食用。 　　3. 某些水果：部分水果如草莓、葡萄、西瓜等，可能含有较多的农药残留，患者应谨慎食用。 　　4. 含咖啡因饮料：咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料会刺激神经系统，加重病情，患者应尽量避免。 　　5. 酒精：饮酒会加重病情，患者应戒酒。 　　二、银屑病患者日常饮食建议 　　1. 保持营养均衡：患者应保证充足的营养摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 　　2. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于身体排毒。 　　3. 避免过饱：饮食宜适量，避免过饱加重肠胃负担。 　　4. 避免过热过冷：饮食温度宜温，避免过热过冷刺激消化道。 　　5. 避免高盐饮食：高盐饮食会增加肾脏负担，患者应控制盐分摄入。 　　三、银屑病治疗建议 　　银屑病治疗需要个体化方案，患者应在医生指导下进行治疗。目前，常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 　　1. 药物治疗：包括局部用药、口服药物、注射药物等。 　　2. 物理治疗：包括紫外线照射、水疗等。 　　3. 中医治疗：包括中药、针灸、拔罐等。 　　四、银屑病患者注意事项 　　1. 保持良好心态：银屑病是一种慢性病，患者应保持良好的心态，避免情绪波动。 　　2. 避免皮肤外伤：皮肤外伤可能导致病情加重。 　　3. 避免接触刺激性物质：如油漆、染料等。 　　4. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。

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文章 什么是瘢痕性疙瘩

瘢痕疙瘩，这种看似普通的皮肤病，却给许多患者带来了困扰。它是一种具有遗传性的增生性皮肤病，常常出现在皮肤暴露部位，如胸部、肩部和背部。那么，什么是瘢痕疙瘩呢？它究竟是如何形成的？又该如何进行治疗和护理呢？接下来，我们将为您揭开瘢痕疙瘩的神秘面纱。 一、什么是瘢痕疙瘩？ 瘢痕疙瘩是一种病理性瘢痕组织，通常继发于皮肤外伤或自发形成。它表现为高出皮肤表面的肿块，质地坚硬，呈结节状、条索状或片状。与普通的疤痕不同，瘢痕疙瘩的生长不受限制，甚至可以超出原有皮损的范围。 二、瘢痕疙瘩的成因 瘢痕疙瘩的成因复杂，目前尚不完全清楚。但研究表明，遗传、免疫、炎症等因素都可能导致瘢痕疙瘩的发生。此外，皮肤创伤、感染、摩擦等外界因素也可能诱发瘢痕疙瘩。 三、瘢痕疙瘩的治疗方法 瘢痕疙瘩的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射治疗等。 1. 药物治疗：常用的药物包括康瑞保软膏、积雪苷霜等，具有缓解症状、抑制瘢痕增生的作用。 2. 手术治疗：对于较大的瘢痕疙瘩，手术治疗是较为有效的治疗方法。手术切除后，可进行植皮、皮瓣移植等修复手术。 3. 放射治疗：放射治疗可以抑制瘢痕疙瘩的生长，适用于不适合手术的患者。 四、瘢痕疙瘩的护理 1. 饮食调理：患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如鸡肉、鱼、牛羊肉、胡椒、大蒜等。多吃海带、海藻等富含碘元素的食物，有助于稳定瘢痕疙瘩的生长。 2. 日常保养：保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。定期使用护肤品，保持皮肤的水分和弹性。 3. 心理疏导：瘢痕疙瘩对患者的外貌和心理健康都会造成一定的影响，患者应学会调整心态，积极面对疾病。 五、总结 瘢痕疙瘩是一种常见的皮肤病，患者应及时就诊，寻求专业治疗。同时，做好日常护理，保持良好的心态，有助于病情的康复。

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文章 阴囊瘙痒起皮怎么回事

阴囊瘙痒起皮是男性朋友常见的皮肤问题，它不仅给患者带来不适，还可能影响日常生活和工作。 引起阴囊瘙痒起皮的原因有多种，主要包括以下几个方面： 1. 炎症：阴囊皮肤炎症是导致瘙痒起皮的主要原因之一，如湿疹、皮炎等。 2. 过敏：对某些物质过敏，如洗衣粉、肥皂、内衣等，也可能导致阴囊瘙痒起皮。 3. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，也可能导致皮肤干燥、瘙痒。 4. 长时间摩擦：长时间穿着紧身内裤或进行剧烈运动，可能导致阴囊皮肤摩擦受损，引起瘙痒。 5. 皮肤病：如阴囊癣、阴囊湿疹等皮肤病，也可能引起瘙痒起皮。 针对阴囊瘙痒起皮，以下是一些治疗方法： 1. 药物治疗：可使用抗炎、止痒药物，如地塞米松软膏、炉甘石洗剂等。 2. 日常护理：保持阴囊部位清洁干燥，避免长时间摩擦，穿着宽松透气的内裤。 3. 饮食调理：多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。 4. 避免过敏原：找出过敏原并尽量避免接触。 如果阴囊瘙痒起皮症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。 此外，以下是一些预防阴囊瘙痒起皮的方法： 1. 保持阴囊部位清洁干燥，每天用温水清洗。 2. 穿着宽松透气的内裤，避免紧身衣物。 3. 避免长时间摩擦阴囊。 4. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗皮肤病。

中医养生之道

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文章 男人也会有内分泌问题！男人内分泌异常如何预防？

内分泌失调并非女性专属，男性同样可能遭受内分泌问题的困扰。男性内分泌失调可能导致多种危害，其中最严重的是生育能力受损，甚至引发不育。 男性内分泌失调的常见原因包括： 1. 睾丸内分泌异常：如克莱恩弗尔特综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等，导致精子畸形，影响受孕。 2. 甲状腺疾病：甲状腺功能低下或亢进，影响睾酮合成和精子生成，引发性功能紊乱。 3. 垂体病变：垂体功能亢进或低下，导致性欲减退、精液异常、阳痿等，影响生育。 4. 肾上腺疾病：阿狄森氏病、柯兴氏综合征等，影响男性生殖系统。 如何预防男性内分泌失调？ 1. 积极献血：促进代谢，维持健康。 2. 少吃快餐：避免摄入人工激素和毒素。 3. 少熬夜：保证充足睡眠，维持新陈代谢。 4. 多按摩：促进血液循环，加速代谢。 5. 多泡澡：促进血管收缩、扩张，消耗能量。

生命之光传递者

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文章 盘点不利宝宝长高的食品

在儿童成长过程中，身高是家长们非常关注的问题。而饮食对儿童身高的影响也不容忽视。有些食品虽然美味，但却可能对宝宝的生长发育产生不利影响。本文将盘点那些不利于宝宝长高的食品，并推荐一些有助于宝宝长高的营养食品。 首先，我们需要明确一点，没有绝对的‘长高食品’。保证营养均衡才是关键。以下是一些有助于宝宝长高的营养食品： 一、奶制品 奶类是一种营养丰富的食品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于骨骼生长。建议宝宝每天饮用一定量的牛奶，并适当食用奶酪、酸奶等奶制品。 二、豆制品 大豆是蛋白质含量最高的农作物，含有丰富的氨基酸和钙质。豆制品是宝宝补充蛋白质和钙质的理想食品。 三、动物性食品 蛋、肉、鱼等动物性食品含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，有助于宝宝的生长发育。 四、特别推荐的5种增高食物 1. 牛奶：含有丰富的钙质和蛋白质，有助于骨骼生长。 2. 沙丁鱼：富含蛋白质和钙质，有助于骨骼生长。 3. 菠菜：含有丰富的钙质和维生素，有助于骨骼生长。 4. 胡萝卜：含有丰富的维生素A，有助于生长发育。 5. 橘子：含有丰富的维生素C，有助于生长发育。 接下来，我们来看看那些不利于宝宝长高的食品： 一、碳酸饮料 碳酸饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，影响骨骼生长。 二、糖果、甜饮料 吃糖过多会影响钙质代谢，导致营养不良，影响生长发育。 三、垃圾食品 油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品等垃圾食品，营养含量低，长期食用会导致儿童营养不良，影响生长发育。

AI医疗先锋

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文章 假养生大师

随着人们对健康养生的重视，市场上涌现出大量养生产品和服务。然而，其中不乏一些所谓的“养生大师”利用虚假宣传误导消费者。如何识别这些“假养生大师”，避免养生误区呢？本文将结合国外专家的研究，为大家揭示假养生大师常用的谎言。 一、虚假的营养宣传 一些假养生大师在谈论营养时会断章取义，只强调食物的一部分营养，而忽略其他重要成分。他们常常声称大部分人营养不良，通过夸大食物的营养价值，推销自己的产品。 二、夸大食物的治疗作用 一些假养生大师宣称，大多数疾病都是吃出来的，也可以通过吃来治愈。他们鼓吹某些食物具有神奇的治疗效果，误导消费者盲目跟风。 三、否定现代食品加工方法 假养生大师常常宣称，现代食品加工方法和贮藏方法破坏了食物的所有营养，导致现代人营养不良。他们鼓吹回归自然，反对使用化肥、农药等现代化农业技术。 四、夸大食品添加剂的危害 一些假养生大师声称，食品添加剂和防腐剂对人体健康有害，导致中毒。他们鼓吹使用天然食品，反对使用任何添加剂。 五、否定专家推荐的饮食方案 假养生大师认为，专家推荐的日常饮食方案标准太低，不够营养和健康。他们鼓吹自己的饮食方案更科学、更有效。 六、过度推销保健品 一些假养生大师向消费者推荐各种保健品，声称只要服用他们的产品，就能产生快速、神奇的保健效果。 七、警惕虚假宣传 面对形形色色的养生产品和服务，消费者要警惕虚假宣传，理性对待。以下是一些识别假养生大师的方法： 1. 仔细阅读产品说明书，了解产品的成分和功效。 2. 不要轻信夸大其词的宣传，要理性对待。 3. 咨询专业人士的意见，不要盲目跟风。 4. 关注权威媒体的报道，避免上当受骗。 总之，消费者要增强辨别能力，警惕虚假宣传，选择科学的养生方法，才能拥有健康的身体。

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文章 脂肪肝症状与治疗

随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率逐年上升，已成为我国常见的慢性肝病之一。许多患者最初可能并没有意识到自己已经患上了脂肪肝，直到出现一些明显的症状才引起重视。本文将为您介绍脂肪肝的症状、治疗以及日常保养方法，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、脂肪肝的症状 1. 消化不良：许多脂肪肝患者会出现消化不良的症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。这是因为肝脏受损，导致胆汁分泌减少，影响了脂肪的消化和吸收。 2. 肝区疼痛：脂肪肝患者常常会感到右上腹部疼痛，这是由于肝脏体积增大，压迫周围器官所致。 3. 乏力、疲倦：肝脏受损会影响体内代谢，导致患者出现乏力、疲倦等症状。 4. 体重减轻：部分脂肪肝患者会出现体重减轻的现象，这可能与食欲不振、消化不良等因素有关。 5. 其他症状：部分患者还可能出现高血压、糖尿病等并发症。 二、脂肪肝的治疗 1. 药物治疗：目前常用的药物包括胆碱、维生素B族、维生素C、维生素E等。这些药物可以帮助改善肝脏功能，促进脂肪代谢。 2. 生活方式干预：脂肪肝患者需要调整生活方式，包括： （1）控制体重：肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一，因此控制体重对于治疗脂肪肝至关重要。 （2）合理饮食：脂肪肝患者应以低脂、低糖、高蛋白的饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量饮酒。 （3）适量运动：运动可以促进脂肪代谢，改善肝脏功能。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。 （4）戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重肝脏负担，因此脂肪肝患者应戒烟限酒。 三、脂肪肝的日常保养 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响肝脏功能，因此脂肪肝患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 定期体检：脂肪肝患者应定期进行体检，以便及时发现病情变化。 3. 遵医嘱：治疗脂肪肝需要耐心和毅力，患者应遵医嘱，坚持治疗。

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