山西中医药大学附属医院

文章 剩女团打扮要女人味

现代社会，随着生活节奏的加快，许多女性面临着健康问题。尤其是大龄女性，她们在追求事业的同时，也要关注自己的身体健康。本文将从疾病预防、药品选择、日常保养等方面，为女性朋友们提供一些建议，帮助她们远离疾病困扰，拥有健康的生活。 一、疾病预防 1. 定期体检：女性朋友们应该养成定期体检的习惯，及时发现并治疗潜在疾病。特别是妇科疾病，如宫颈癌、乳腺癌等，要定期进行筛查。 2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物，减少盐糖摄入。 3. 适量运动：保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。 二、药品选择 1. 选择正规渠道购买药品：不要购买假冒伪劣药品，以免对身体造成伤害。 2. 根据病情选择药品：在医生的指导下，选择合适的药品，不要随意更换或增加剂量。 3. 注意药品副作用：了解药品的副作用，如有不适，及时咨询医生。 三、日常保养 1. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 保持情绪稳定：学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁。 3. 适当美容护肤：选择适合自己的护肤品，保持皮肤健康。 四、医院科室 1. 妇科：关注妇科疾病，如宫颈癌、乳腺癌等。 2. 内分泌科：关注内分泌疾病，如甲状腺疾病、糖尿病等。 3. 心理科：关注心理问题，如焦虑、抑郁等。 4. 呼吸科：关注呼吸系统疾病，如肺炎、哮喘等。 5. 眼科：关注眼部疾病，如近视、白内障等。

中医养生之道

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文章 风寒犯肺炖橙子有用吗

风寒犯肺，中医称之为‘感冒’，是由于风寒之邪侵袭肺部所致。这种病症主要表现为咳嗽、痰多、鼻塞、流清涕等症状。治疗风寒犯肺，除了药物治疗外，饮食调理也非常重要。 在日常生活中，我们可以通过以下几种食疗方来缓解风寒犯肺的症状： 1. 炖橙子：橙子具有理气化痰、润肺止咳的功效，适合风寒犯肺的患者食用。制作方法简单，只需将橙子与盐或蜂蜜一起炖熟，然后将果肉和汤汁一起食用即可。 2. 萝卜陈皮汤：白萝卜、白胡椒、陈皮、生姜、冰糖是制作萝卜陈皮汤的主要材料。将白萝卜去皮切片，与其他材料一起炖汤饮用，可有效缓解风寒犯肺咳嗽症状。 3. 百部香菜鲫鱼汤：鲫鱼、香菜、百部、生姜、油盐是制作百部香菜鲫鱼汤的主要材料。将香菜、百部、生姜洗净，鲫鱼煎黄，然后与其它材料一起加水炖汤。患者每天可饮用两次，这款汤具有宣肺止咳的作用。 4. 猪肺杏仁汤：猪肺、杏仁、核桃是制作猪肺杏仁汤的主要材料。将猪肺洗净挤去泡沫切小块，杏仁、核桃洗净捣碎，然后加水炖一个小时，用盐调味即可食用。这款汤可以治疗风寒犯肺咳嗽。 5. 生姜杏仁蜜：生姜汁、杏仁、蜂蜜是制作生姜杏仁蜜的主要材料。将杏仁捣碎，加入生姜汁、蜂蜜拌匀后蒸熟即可饮用。这款食谱具有止咳化痰的作用，适合风寒犯肺的患者食用。 除了以上食疗方，患者还应注意饮食禁忌。尽量保持清淡饮食，避免重口味和难消化的食物。同时，增加富含维生素和优质蛋白的摄入，有助于促进疾病治疗。

病友互助家园

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文章 心肾阴虚阳亢的症状有哪些

心肾阴虚阳亢是一种常见的中医疾病，其症状多种多样，严重影响患者的生活质量。本文将详细解析心肾阴虚阳亢的常见症状，帮助读者更好地了解这种疾病。 一、脱发 心肾阴虚阳亢患者常常会出现脱发现象，尤其是头顶部的头发，表现为头发稀疏、干枯，严重时甚至会出现斑秃。脱发的原因主要与阴虚火旺、血热等因素有关。 二、头晕 头晕是心肾阴虚阳亢的常见症状之一，表现为头部昏沉、眩晕，尤其是在站立或变换体位时症状加重。头晕的原因可能与阴虚、气血不足有关。 三、腰腿无力 心肾阴虚阳亢患者常常会出现腰腿无力、酸软的症状，尤其是在劳累后或天气变化时更为明显。腰腿无力可能与肾虚、筋骨失养有关。 四、小便频繁 心肾阴虚阳亢患者常常会出现小便频繁的症状，尤其是在夜间更为明显。小便频繁可能与肾虚、膀胱失约有关。 五、情绪烦躁 心肾阴虚阳亢患者常常会出现情绪烦躁、易怒的症状，可能与阴虚火旺、心神不宁有关。 六、失眠多梦 心肾阴虚阳亢患者常常会出现失眠多梦的症状，表现为入睡困难、易醒、多梦等。失眠多梦可能与阴虚火旺、心神不宁有关。 七、口腔溃疡 心肾阴虚阳亢患者常常会出现口腔溃疡的症状，表现为口腔黏膜出现溃疡、疼痛等。口腔溃疡可能与阴虚火旺、血热有关。 八、耳鸣 心肾阴虚阳亢患者常常会出现耳鸣的症状，表现为耳朵内鸣响，影响听力。耳鸣可能与肾虚、耳窍不通有关。 九、视力模糊 心肾阴虚阳亢患者常常会出现视力模糊的症状，表现为看东西不清，尤其是在夜间或光线昏暗的地方。视力模糊可能与肾虚、肝血不足有关。 十、食欲不振 心肾阴虚阳亢患者常常会出现食欲不振的症状，表现为食欲减退、恶心、呕吐等。食欲不振可能与阴虚火旺、脾胃虚弱有关。 心肾阴虚阳亢是一种需要综合治疗的疾病，包括中药调理、针灸、推拿等。在日常生活中，患者应注意饮食调养、保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以缓解症状，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 虚劳的表现有哪些

虚劳，中医术语，泛指五脏虚损，表现为多种慢性症状。常见症状包括：身体沉重、气无力（脾虚）、腰膝酸软、夜间尿频（肾虚）、情绪烦躁、口干口苦（阴虚）、面色枯萎、失眠健忘（血虚）等。虚劳患者需及时调理，饮食上注重营养均衡，多吃益气补血食物，保证充足睡眠，进行适量运动，以改善症状，预防慢性疾病。 中医治疗虚劳，可根据具体症状辨证施治，常用方剂如：四君子汤、六味地黄丸、归脾丸等。此外，针灸、拔罐等疗法也可辅助治疗。 日常生活中，保持良好的心态，避免过度劳累，戒烟限酒，适当运动，都有助于预防虚劳的发生。 若出现虚劳症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。中医科、康复科等科室均可治疗虚劳。 虚劳患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，虚劳是一种常见的慢性疾病，患者需重视早期调理，避免病情加重。

数字健康领航者

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文章 阴虚火旺可以金匮肾气丸吗

阴虚火旺是一种常见的中医证候，主要表现为阴液亏虚，阳盛化火。许多患者对此症状感到困扰，并想了解如何调理。本文将针对阴虚火旺的成因、症状以及治疗方法进行详细解析。 首先，让我们来了解一下阴虚火旺的成因。阴虚火旺通常与生活作息不规律、饮食不节、情绪波动等因素有关。长期熬夜、过度劳累、饮食辛辣等都会导致体内阴液耗损，进而引发火旺症状。 阴虚火旺的主要症状包括口干舌燥、心烦失眠、头晕目眩、腰膝酸软、骨蒸潮热等。这些症状可能会严重影响患者的生活质量。 针对阴虚火旺的治疗，中医主张采用滋阴降火的药物。金匮肾气丸是一种温补肾阳的中成药，对于阴虚火旺并不适用。以下是几种常用的滋阴降火药物： 1. 六味地黄丸：六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损、头晕目眩、腰膝酸软等症状。需要注意的是，感冒发烧期间不宜服用。 2. 黄连阿胶汤：黄连阿胶汤具有滋阴泻火、清热解毒的功效。适用于心烦失眠、口干咽燥等症状。用法为加水煎煮后去滓，加入鸡子黄，每日一剂，分三次服用。 3. 当归六黄汤：当归六黄汤具有滋阴降火、清热解毒的作用。适用于阴虚火旺、痰热郁结等症状。用法为加水煎服，每日一剂。 除了药物治疗，患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 适当锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 总之，阴虚火旺是一种常见的中医证候，患者需通过合理的药物治疗和生活调理，才能有效改善症状，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 牛皮癣疾病会给患者带来哪些伤害?

牛皮癣，这一顽固的皮肤病，给患者的生活带来了无尽的困扰。它不仅影响患者的容貌，更在心理、生理上造成严重伤害。本文将深入探讨牛皮癣对患者造成的危害，以及如何应对这一疾病。 首先，牛皮癣会导致皮肤大量脱屑，造成蛋白质、维生素等营养物质的流失，引发营养不良。患者可能出现乏力、倦怠、面色苍白等症状，甚至导致低蛋白血症或营养不良性贫血。 其次，关节病型牛皮癣会引发类风湿性关节炎症状，导致关节肿大、疼痛、活动受限，甚至关节变形。长期患病，关节可能会发生强直。 红皮病型牛皮癣是最严重的一种类型，可导致全身损害及继发感染。患者可能出现头痛、发热、畏寒等全身不适，严重时甚至危及生命。 牛皮癣的反复发作，还会给患者带来心理压力。患者可能出现自卑、抑郁等心理问题，影响日常生活和工作。 面对牛皮癣，患者应积极寻求专业治疗。北京京城皮肤病医院是一家专业的皮肤科医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的治疗技术。医院采用中西医结合的方法，针对不同类型的牛皮癣制定个性化的治疗方案。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免过度劳累，增强自身免疫力。 总之，牛皮癣给患者带来的伤害是巨大的。患者应积极面对，科学治疗，并注重日常保养，才能战胜疾病，重拾健康生活。

医者荣耀

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文章 空气栓塞多久出现症状

空气栓塞是一种严重的疾病，其症状通常在数分钟内出现。这种疾病的发生是由于空气进入血液循环系统，阻塞了肺动脉的主要通路，导致严重的休克。根据栓塞部位的不同，患者可能会出现各种症状。 当空气栓塞发生在心脏时，可能导致循环衰竭，严重者甚至会出现猝死。如果空气栓塞进入脑部，患者可能会出现头痛或意识障碍等症状。此外，如果栓塞到冠状动脉，患者可能会出现胸痛和急性心肌损伤等症状。 空气栓塞的主要原因是侵入性诊断和治疗活动，如手术、穿刺活检、机械通气和动脉造影等。生活中的潜水、飞行和性交等也可能引起空气栓塞，但这种情况非常罕见。 手术是空气栓塞的常见原因，尤其是神经外科和耳鼻咽喉科手术。宫腔镜检查也可能导致空气栓塞，但大多数患者没有症状。心脏手术中空气栓塞的发生率很低，但大约一半的患者可能预后不良。 空气栓塞的突然发生可能会给患者带来巨大的心理压力，并产生恐惧和焦虑。家人和朋友应该给予患者足够的关心和支持，帮助他们战胜疾病。 为了预防空气栓塞，患者在进行侵入性操作前应充分了解可能出现的风险。此外，患者还应注意个人卫生，避免感染和炎症等疾病。 总之，空气栓塞是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。患者应密切关注自己的身体状况，并在出现相关症状时及时就医。

医疗新知速递

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文章 女人裸睡的五大好处

随着生活节奏的加快，越来越多的女性开始关注自己的健康问题。裸睡作为一种新兴的睡眠方式，越来越受到女性的青睐。那么，裸睡到底有哪些好处呢？本文将为您详细介绍裸睡的五大好处。 一、裸睡的好处 1. **改善睡眠质量**：裸睡可以让人从被束缚的感觉中解放出来，身体自然放松，血液循环更加畅通，有助于进入深层次睡眠。 2. **预防妇科疾病**：女性阴部常年湿润，裸睡可以保持阴部干爽，减少妇科疾病的可能性。 3. **促进新陈代谢**：裸睡可以促进皮肤的新陈代谢，增强免疫力。 4. **缓解腰痛和生理性月经痛**：裸睡可以缓解腰痛和生理性月经痛，让女性更加舒适。 5. **减肥**：裸睡可以促进血液循环，加速脂肪燃烧，有助于减肥。 二、裸睡的注意事项 1. **选择合适的床铺**：床铺要干净、舒适，床单床被要经常清洗和晾晒。 2. **保持卧室空气流通**：卧室要保持空气流通，温度适宜。 3. **避免受凉**：裸睡时要注意保暖，避免受凉。 4. **选择合适的衣物**：裸睡时可以选择柔软透气的衣物，如棉质内衣。 三、裸睡与医疗 1. **与皮肤病的关系**：裸睡可以减少皮肤病的发病率，如湿疹、皮炎等。 2. **与呼吸系统疾病的关系**：裸睡可以减少呼吸道疾病的发病率，如哮喘、支气管炎等。 3. **与心血管疾病的关系**：裸睡可以降低心血管疾病的发病率。 4. **与消化系统疾病的关系**：裸睡可以改善消化系统的功能。 5. **与免疫系统疾病的关系**：裸睡可以增强免疫力，减少免疫系统的疾病。

疾病解码者

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文章 民间偏方 降火喝咸鱼头豆腐汤

夏季来临，天气炎热，人们容易出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。民间流传着许多降火的偏方，其中咸鱼头豆腐汤便是其中之一。 荔枝是夏季的时令水果，口感鲜美，但多吃容易导致上火。咸鱼头豆腐汤具有清热解毒、降火润喉的功效，适合因食用荔枝等上火食物过多而出现不适的人群。 制作咸鱼头豆腐汤的食材简单易得，主要原料包括咸鱼头、豆腐、芫荽、姜片等。制作方法如下： 1. 将咸鱼头洗净，如担心其太咸，可用清水浸泡15分钟，捞起备用。 2. 在锅中放入少许油，下姜片和咸鱼头，将咸鱼头两边煎至微黄。 3. 在锅中加入1500毫升清水，水煮沸后，下豆腐，武火煮沸后改用文火煲25分钟；放入芫荽，再煮五分钟，撇去浮油脂，便可以饮汤吃汤料了。 除了咸鱼头豆腐汤外，以下是一些常见的降火方法： 1. 多饮水：多喝水可以帮助身体散热，促进新陈代谢。 2. 饮食清淡：夏季应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。 3. 适当运动：适当的运动可以促进身体血液循环，增强体质。 4. 保持良好心态：保持良好的心态有助于调节身体的内分泌，降低上火的概率。

老年健康守护者

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文章 秋冬7种蔬菜，皮肤越吃越白

随着季节的转换，秋风送爽，阳光逐渐变得柔和。然而，美白护肤的工作却不能因此松懈。除了日常的保养品，合理的饮食调理也是美白肌肤的重要途径。以下七种蔬菜，不仅美味可口，还能帮助肌肤变得更加白皙动人。 1. 豌豆 豌豆被誉为“美容豆”，含有丰富的维生素A原和维生素C。维生素A原可以转化为维生素A，促进皮肤细胞的更新，减少斑点；维生素C则具有抗氧化作用，抑制黑色素的形成。此外，豌豆还具有消肿和舒展皮肤的功效，能有效缓解眼周细纹。 2. 土豆 土豆含有丰富的B族维生素、膳食纤维、蛋白质和淀粉等营养成分。其中维生素C的含量较高，能帮助肌肤抵御紫外线伤害，保持肌肤白皙。土豆中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排毒养颜。 3. 白萝卜 中医认为，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能抑制黑色素合成，减少皮肤暗沉。此外，白萝卜还具有促进消化、增强食欲的作用，有助于改善肌肤状况。 4. 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有丰富的β胡萝卜素和维生素C。β胡萝卜素在体内可转化为维生素A，促进皮肤细胞更新，减少细纹和斑点。维生素C则具有抗氧化作用，抑制黑色素的形成，保持肌肤白皙。 5. 蘑菇 蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质，具有抗衰老和美容养颜的功效。蘑菇中的粗纤维和木质素可以帮助肠道蠕动，促进排毒。同时，蘑菇中的雌激素成分还能促进女性雌激素分泌，使肌肤更加有光泽。 6. 黄瓜 黄瓜富含水分、维生素C和黄瓜酸等成分，具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑的功效。黄瓜还能促进新陈代谢，排出毒素，保持肌肤弹性。此外，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对减肥也有一定帮助。 7. 冬瓜 冬瓜富含丙醇二酸和葫芦巴碱等成分，具有抑制糖类转化为脂肪、促进新陈代谢的作用。冬瓜还具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于改善肌肤状况。

智慧医疗先锋者

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