河南大学淮河医院

文章 自闭症儿童离天才仅一步之遥

近年来，自闭症儿童与天才之间的关系引起了广泛关注。一项研究表明，部分天才儿童可能患有自闭症谱系障碍，他们的某些特殊技能与自闭症之间存在联系。 研究显示，天才儿童在自闭症特质测试中得分较高，这可能与他们超凡的记忆能力和对细节的专注力有关。然而，并非所有天才儿童都患有自闭症，这表明自闭症与天才之间的关系并非简单的因果关系。 自闭症是一种以社交障碍、语言障碍和重复行为为特征的神经发育障碍。自闭症儿童在社交互动、语言表达和感官处理方面存在困难。然而，一些自闭症儿童在音乐、绘画、数学等领域展现出非凡的才能。 研究表明，自闭症儿童的大脑结构和功能与普通人存在差异。他们的大脑中负责处理社交信息的区域可能存在异常，而负责处理视觉和听觉信息的区域可能更为发达。这些差异可能导致他们在某些领域表现出超常的能力。 针对自闭症儿童的治疗方法主要包括行为疗法、言语疗法和药物治疗。行为疗法可以帮助儿童改善社交技能和沟通能力。言语疗法可以帮助儿童提高语言表达和理解能力。药物治疗可以缓解某些自闭症症状，如焦虑和注意力不集中。 自闭症儿童的治疗需要个体化方案，因为每个儿童的情况都不同。家长和教师需要了解自闭症的特点，并给予儿童适当的关爱和支持。 总之，自闭症儿童与天才之间的关系是一个复杂而有趣的话题。通过深入研究，我们可以更好地了解自闭症的成因和治疗方法，为自闭症儿童创造更美好的未来。

疾病解码者

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文章 十大养生最佳时间 你知道哪些？

在日常生活中，我们不仅要注意饮食健康，还要关注养生保健。掌握一些养生保健的最佳时间，可以帮助我们更好地维护身体健康。以下是一些常见的养生保健最佳时间： 1. 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，产生酸性物质，容易腐蚀牙釉质，损害牙齿。 2. 饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，长期可能导致贫血。 3. 喝牛奶的最佳时间：牛奶含有丰富的钙，中老年人睡前饮用，可以补偿夜间血钙的低落状态，保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 4. 吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属于生食，先吃生食再吃熟食，体内白细胞不会增多，有利于保护人体免疫系统。 5. 晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可促进人体产生维生素d，增强免疫系统，防止骨质疏松，减少动脉硬化发病率。 6. 美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能促进新陈代谢，保护皮肤健康。 7. 散步的最佳时间：饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 8. 洗澡的最佳时间：每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 9. 睡眠的最佳时间：午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 10. 锻炼的最佳时间：傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

健康驿站

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文章 性冷淡 6招找回“性福”

　　随着生活节奏的加快，都市白领们面临着巨大的工作压力和生活压力，这导致越来越多的白领出现了性冷淡的问题。 　　小王（化名）是一位外企的软件工程师，由于工作繁忙，他经常加班到深夜，导致身心俱疲。最近，他发现自己的性欲明显下降，甚至出现了性功能障碍的情况。 　　像小王这样的案例并不少见。据调查，我国30岁以上白领的性冷淡比例逐年上升。这主要与以下因素有关： 　　1. 工作压力：工作繁忙、加班熬夜、竞争激烈等，导致白领们长期处于高度紧张的状态，进而影响性功能。 　　2. 生活习惯：饮食不规律、缺乏锻炼、吸烟酗酒等不良生活习惯，会导致身体机能下降，影响性功能。 　　3. 心理因素：焦虑、抑郁、自卑等心理因素，也会导致性冷淡。 　　4. 器质性原因：一些疾病，如内分泌失调、前列腺炎、糖尿病等，也可能导致性冷淡。 　　那么，如何应对性冷淡问题呢？以下是一些建议： 　　1. 调整心态：保持乐观积极的心态，减轻心理压力。 　　2. 适量运动：坚持运动，增强体质，提高性功能。 　　3. 健康饮食：保持饮食均衡，戒烟限酒。 　　4. 适当用药：在医生指导下，使用一些药物治疗性冷淡。 　　5. 寻求专业帮助：如果性冷淡问题严重，应及时就医，寻求专业帮助。 　　总之，性冷淡是一个需要引起重视的问题。通过调整生活方式、改善心理状态、寻求专业帮助等方式，可以有效改善性冷淡问题，重拾性福生活。

医者仁心

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文章 乙肝治疗勿陷入五大误区

乙肝作为一种常见的传染性疾病，给患者及家庭带来了沉重的负担。然而，由于缺乏对乙肝的正确认识，许多患者在治疗过程中容易陷入误区，导致治疗效果不佳。本文将针对乙肝治疗中的五大误区进行解析，帮助患者更好地认识乙肝，选择正确的治疗方案。 误区一：大三阳患者传播性强，要立即抗病毒治疗。事实上，大三阳只是乙肝病毒的一种表现形式，并不能完全代表患者的病情严重程度。只有当HBVDNA阳性、肝功能异常时，才需要考虑抗病毒治疗。 误区二：大三阳患者要降到小三阳才能怀孕。这种观念是错误的。遗传的几率与患者是大三阳还是小三阳无关，而是与血液中的HBVDNA含量有关。只要肝功能稳定，大三阳患者也可以正常怀孕。 误区三：一旦抗病毒需要终身服药。抗病毒治疗并非终身服药。根据最新指南，e抗原阳性患者实现“双达标”后，可以停药。停药前需定期复查，确保病情稳定。 误区四：停药越早越好。抗病毒治疗需要完成足够的疗程，达到预定的治疗目标后才能考虑停药。过早停药可能导致病情复发。 误区五：希望能够按时停药。不同患者的病情和治疗效果不同，停药时间不能一概而论。需要根据个体情况进行调整。 除了以上五大误区，乙肝患者还应注意以下几点： 1. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。 2. 遵医嘱：按照医生的建议进行抗病毒治疗，不要擅自停药或换药。 3. 日常生活保养：保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪波动。 4. 预防传染：采取有效措施，防止病毒传播给他人。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。

数字健康领航者

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文章 寒假就该放肆吃开心玩？寒假要提防孩子得这几种“假日病”

寒假期间，孩子们迎来了放松的时刻，但随之而来的生活习惯改变和不良饮食习惯可能会对他们的健康造成负面影响。本文将针对寒假期间常见的“假日病”进行科普，帮助家长和孩子们度过一个健康愉快的假期。 1. 新冠肺炎 尽管国内疫情形势有所好转，但部分地区疫情仍然严峻。寒假期间，孩子们仍需做好防疫措施，出门佩戴口罩、勤洗手、少聚集、吃熟食、多通风，规律作息、均衡营养、多运动，提高免疫力。 2. 呼吸系统疾病 寒假期间，孩子们可能会晚睡、不睡午觉，睡眠不足会影响食欲、导致心情烦躁，还会影响免疫力，容易感染呼吸系统疾病。此外，春节期间燃放烟花爆竹，空气中烟雾含量明显增高，有哮喘病史的孩子应避开烟雾浓重、空气不好的地方。 3. 消化系统疾病 寒假期间，孩子们可能会吃很多零食，春节聚会常常大鱼大肉，饮食不规律以及暴饮暴食很容易引起消化不良，严重的还可能引起急性胃炎、肠炎等胃肠道疾病。 4. 异物卡喉 春节期间，很多家庭都会准备瓜子、花生、糖果等零食，年龄较小的孩子吃这类食物很容易发生异物卡喉；孩子嬉笑打闹时吃东西也容易发生异物卡喉。家长应做好监督工作，给孩子准备合适的零食，提醒孩子吃东西时不可以打闹。 5. 意外伤害 寒假期间，家长要防孩子遭受烧烫伤、中毒、交通事故、炸伤、烧烫伤等意外伤害。 6. 沉迷电视、电脑 寒假期间，孩子们可能会沉迷于电视、电脑、手机，长时间对着电子屏幕容易造成视力下降、头疼、耳鸣、大脑疲劳、食欲不振、精神萎靡等情况。建议家长与孩子商量好每天使用电脑电视的时间，并提醒孩子注意坐姿。

医疗数据守护者

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文章 吃辣椒真的能防癌吗？还是会致癌呢？

辣椒作为我们日常饮食中常见的调味品，其作用和影响一直备受关注。近年来，有关辣椒是否具有防癌作用，以及是否会导致癌症的争议不断。本文将从辣椒的营养成分、作用机理、食用建议等方面，为您揭秘辣椒与癌症之间的关系。 辣椒的营养价值与作用 辣椒富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，具有抗氧化、抗炎、促进新陈代谢等作用。研究表明，辣椒中的辣椒素可以抑制肿瘤细胞的生长，具有潜在的抗癌作用。 辣椒与癌症的关系 目前，关于辣椒与癌症的关系，科学界尚无定论。一些研究表明，适量食用辣椒可能有助于降低某些癌症的发病风险，如胃癌、食管癌等。但也有一些研究表明，过量食用辣椒可能增加患口腔癌、食道癌等癌症的风险。 如何正确食用辣椒 1. 适量食用：建议每天食用辣椒的量控制在10克左右，不宜过多。 2. 食用方法：辣椒最好做熟了再吃，减少对胃肠道的刺激。 3. 搭配食用：与滋阴、降燥、泻热的食物搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。 4. 注意个体差异：对辣椒过敏或患有某些疾病的人应避免食用辣椒。 总之，辣椒并非致癌物质，适量食用辣椒可能具有防癌作用。但过量食用辣椒也可能增加患癌症的风险。在日常生活中，我们应该合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能真正达到预防癌症的目的。

医疗新知速递

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文章 立夏时节 养生清淡食谱

立夏时节，气温逐渐升高，人体容易出现食欲不振、消化不良等症状。此时，饮食养生显得尤为重要。以下为大家推荐几款立夏时节的养生清淡食谱，帮助大家度过炎炎夏日。 荷叶凤脯： 荷叶具有清热解毒、消暑利湿的功效，与鸡肉搭配，具有清芬养心、升运脾气的功效。制作方法如下： 1. 准备材料：鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。 2. 将鸡肉、蘑菇切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开水稍烫一下，去掉蒂梗，切成10块三角形备用。 3. 将蘑菇用开水焯透捞出，用凉水冲凉，与鸡肉一起放入盘内，加入盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、鸡油、玉米粉、葱节、姜片搅拌均匀。 4. 将鸡肉、蘑菇分放在10片三角形的荷叶上，再各加一片火腿，包成长方形包，码放在盘内。 5. 将荷叶包放入蒸笼，蒸约2小时（或高压锅蒸约15分钟）。 6. 出笼后，将原盘翻于另一干净盘内，拆包即可食用。 鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草具有清热解毒、利湿祛痰的功效，与莴笋搭配，具有清热解毒、利湿祛痰的功效。制作方法如下： 1. 准备材料：鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱各10克，姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。 2. 将鱼腥草摘去杂质老根，洗净切段，用沸水焯后捞出，加食盐搅拌腌渍待用。 3. 将莴笋削皮去叶，冲洗干净，切成1寸长粗丝，用盐腌渍沥水待用。 4. 将葱、姜、蒜择洗后切成葱花、姜末、蒜米待用。 5. 将莴笋丝、鱼腥草放在盘内，加入酱油、味精、醋、葱花、姜末、蒜米搅拌均匀，淋上香油即成。 桂圆粥： 桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，与粳米搭配，具有补益心脾、养血安神的功效。制作方法如下： 1. 准备材料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。 2. 将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥。 3. 调入白糖即成。 注意：喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。 立夏时节，除了饮食养生，还要注意以下几点： 1. 适当增加运动量，增强体质。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 注意个人卫生，预防夏季常见病。 通过合理的饮食和生活习惯，相信大家能够度过一个健康、愉快的夏天。

医疗数据守护者

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文章 吃这些可以治疗脂肪肝

脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病，其发生与不良的饮食习惯密切相关。为了预防和缓解脂肪肝，除了药物治疗外，合理的饮食调整也至关重要。 一、优质蛋白的选择：脂肪肝患者应选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。这些食物有助于修复受损的肝脏细胞，并提高饱腹感。 二、膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于降低血脂、降低血糖，并促进肠道蠕动，预防便秘。富含膳食纤维的食物包括糙米、燕麦、玉米、红薯、豆类等。 三、健康脂肪的补充：适量摄入健康脂肪，如鱼油、橄榄油、坚果等，有助于降低血脂，改善肝脏功能。 四、低糖、低盐饮食：避免高糖、高盐食物的摄入，如甜饮料、零食、咸菜等，以降低肝脏负担。 五、合理搭配，多样化饮食：保持饮食多样化，避免偏食，确保营养均衡。 除了饮食调整外，以下食物对缓解脂肪肝也有一定的帮助： 1. 燕麦：富含亚油酸和皂甙素，有助于降低血脂。 2. 玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血脂的作用。 3. 海带：含有牛磺酸和食物纤维，有助于降低血脂和胆固醇。 4. 大蒜：富含硫化物，有助于降低血脂和胆固醇。 5. 苹果：含有丰富的钾，有助于排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 6. 牛奶：含有较多的钙质，有助于减少人体内胆固醇的吸收。 7. 洋葱：富含烯丙二硫化物和硫氨基酸，有助于降低血脂和防止动脉硬化。 8. 甘薯：富含纤维素，有助于降低血脂和胆固醇。 9. 胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等：也具有一定的降脂作用。

跨界医疗探索者

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文章 男人应酬多 食“降脂六君子”

随着现代生活节奏的加快，职场男性面临着巨大的工作压力，应酬、烟酒成为了他们生活的常态。然而，这些不良的生活习惯却给他们的健康带来了巨大的隐患。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠指出，男性应酬多，要学会利用饮食调节血脂，预防心脑血管疾病。 孙树侠会长推荐的“降脂六君子”包括山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶。这些食物不仅美味，而且具有很好的降脂功效。 山楂被誉为“第二胃动力”，除了能降脂，还能促进脂肪类食物的消化。建议每天食用3~5颗山楂。 香菇含有多种生物酶，具有降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平的作用，同时还能降低血糖。菌类食物在日常饮食中不可或缺。 木耳热炒、凉拌均可，具有减少血液凝块形成、预防血栓、排毒养颜的功效。 大蒜最好做成蒜泥食用，其中的硫化氢能诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。 海带是肉类的健康伴侣，在进食肉类食物时，加入一些海带，可以有效预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。 绿茶具有清肠的功效，饭后来杯绿茶可以清除油腻。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，减少脂肪细胞堆积。

病友互助家园

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文章 清明节气平肝气养肝阴 教你几个食疗方

清明时节，春意盎然，万物复苏，人体生理机能也随之活跃。中医认为，清明时节是养肝护肝的重要时期，此时正值肝气生发，若调养不当，容易导致肝气郁结，影响身体健康。 清明时节气候多变，岭南地区春季天气偏燥，加之去年寒湿较重，容易导致内寒外热、肝气郁滞。此外，春季肝气升发，肝病患者容易出现病情波动，肝功能异常，甚至出现出血等情况。 中医肝病科专家指出，春季养肝药膳食疗应注重平肝气、养肝阴、去风热。以下是一些适合清明时节的养肝食疗方，帮助大家养护肝脏，保持健康。 太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，与陈皮一同放入砂锅中，加水煎煮，去渣取汁。代茶饮用，可连续冲泡3-5次。此茶具有理气和胃的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。 枸杞茶：枸杞10克。洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，静置2-3分钟即可。枸杞具有益肾养肝的功效，适合肝肾阴虚、视物模糊、腰膝酸软的人群。 砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，与陈皮一同放入砂锅中，加水煮沸，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。此汤具有醒脾开胃、利湿的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。 薄荷枸杞粥：取薄荷5克（新鲜薄荷叶20克），枸杞10克，粳米50克煮粥。将薄荷洗净备用，将粳米、枸杞洗净，加水煮粥，煮至粥半熟时加入薄荷，待粥将成时加入适量冰糖，再煮沸即可。此粥具有清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的功效，适合春季养生保健。 桑椹白馒头：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅中，加水煮沸后，转小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆中，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。此馒头具有补益肝肾的功效，适合肝肾阴虚、腰膝酸软的人群。 大枣扁豆粟米饭：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。将大枣、粟米、扁豆洗净，加水煮沸，转小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。此饭具有养肝健脾的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。 保健专家提醒，清明时节宜多吃些性温具有生发作用、健脾养肝阴的食物或药食两用之品，如荞头、姜、豆芽、葱白、韭菜、芹菜、菠菜、香菜、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、土豆、黄豆、大枣、淮山、小米、白薯、红薯、香椿头、枸杞、薄荷等。其中，韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃可增强脾胃之气。

药事通

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