常州市第一人民医院

文章 中医失眠中药配方

中医治疗失眠，古已有之。根据中医理论，失眠主要分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型。针对不同类型，中医采用不同的治疗方法。 一、肝郁化火型失眠 表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结等症状。治疗以清肝泻火为主，可选用龙胆泻肝汤加减。此外，日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 二、痰热内扰型失眠 表现为头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸等症状。治疗以清热化痰为主，可选用黄连温胆汤加减。日常饮食宜清淡，避免油腻食物。 三、阴虚火旺型失眠 表现为心烦不寐、五心烦热、耳鸣健忘等症状。治疗以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸加减。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 四、心脾两虚型失眠 表现为多梦易醒、头晕目眩、神疲乏力等症状。治疗以健脾养心为主，可选用归脾汤加减。日常饮食宜清淡，避免油腻食物。 五、心胆气虚型失眠 表现为噩梦惊扰、夜寐易醒、胆怯心悸等症状。治疗以养血安神为主，可选用酸枣仁汤加减。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 总之，中医治疗失眠注重辨证论治，根据不同类型选用不同的方剂。同时，患者还需注意日常保养，保持良好的生活习惯，才能达到良好的治疗效果。

数字健康领航者

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文章 鼻子结血痂怎么办

鼻子出血并伴随血痂形成是一种常见的现象，可能是由于鼻腔内部组织破裂导致。了解血痂的形成原因和护理方法对于促进伤口愈合至关重要。 导致鼻出血的原因有很多，如鼻腔干燥、肺热、内热、体质因素等。针对不同的原因，我们可以采取不同的治疗方法。 对于肺热引起的鼻出血，可以口服中药清肺泻热降火的药物，如清开灵颗粒、芦根、桑叶煎水等。同时，应避免食用上火刺激的食物。 对于因外界环境湿度低或鼻腔黏膜湿润度不够导致的鼻子干燥，可以采取以下措施： 1. 涂抹香油：香油可以形成一层保湿层，增加鼻腔湿润度，保护血痂和出血点，促进伤口愈合。 2. 热敷：用热毛巾敷鼻子可以扩张血管，改善血液循环，增加鼻腔湿度，缓解干燥症状。 3. 使用加湿器：室内加湿器可以增加室内湿度，缓解鼻子干燥，帮助血管愈合。 4. 喷鼻：使用喷雾剂直接增加鼻腔湿润度，促进毛细血管愈合和血痂脱落。 5. 润滑性滴鼻剂：使用润滑性滴鼻剂可以防止黏膜水肿，调节渗透压和黏度，减轻干燥症状。 6. 补充维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白的生成，帮助缓解鼻子干燥，软化血痂。 7. 就医治疗：如果鼻子干燥伴随血痂还伴有其他症状，如鼻子痒、嗅觉障碍、头晕、头痛等，建议及早到正规医院就诊，进行专业检查和治疗。

绿色医疗倡导者

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文章 乳腺肿瘤的自我检查预防

近年来，乳腺肿瘤的发病率逐年攀升，乳腺癌已成为威胁女性健康的主要恶性肿瘤之一。许多女性在无意中发现自己患有乳腺肿瘤，错过了最佳的治疗时机。因此，了解乳腺肿瘤的自我检查方法，对于预防乳腺疾病具有重要意义。 一、乳腺肿瘤的常见症状 乳腺肿瘤的常见症状包括乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变等。其中，乳房肿块是最常见的症状，表现为乳房局部隆起、质地坚硬、边界不清等。 二、乳腺肿瘤的自我检查方法 1. **对镜观察**：每天洗澡或照镜子时，仔细观察双侧乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头位置等是否对称。如发现乳头内陷、皮肤色泽不正常、乳房皮肤有大小不等的局限性内陷等异常情况，应及时就医。 2. **用手触摸**：平卧或站立，用手指轻轻触摸乳房，注意观察有无肿块、疼痛、硬结等。检查时，应从乳房外上象限开始，逐渐向内下象限移动，直至检查完整个乳房。 3. **挤压乳房**：轻轻挤压乳房，观察乳头是否有分泌物溢出。如有血性分泌物，应高度怀疑乳腺肿瘤。 4. **触摸腋下**：站立时，用手指触摸腋下，观察有无肿大淋巴结。如有肿大淋巴结，应高度怀疑乳腺癌。 三、预防乳腺肿瘤的方法 1. **保持良好的生活习惯**：戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。 2. **均衡饮食**：多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等富含抗氧化剂的食物，少吃油腻、辛辣、高脂肪的食物。 3. **定期体检**：女性应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺钼靶等。 4. **保持健康体重**：过度肥胖会增加患乳腺癌的风险。 5. **积极治疗乳腺疾病**：如有乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，应及时治疗。

健康管理专家

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文章 怎么样判断小儿清肺化痰口服液的真假呢？

小儿清肺化痰口服液是一种常用的中药制剂，其主要成分包括麻黄、前胡、黄芩、紫苏子、石膏、苦杏仁（去皮炒）、葶苈子、竹茹等。这些药材在中医理论中具有清热、化痰、止咳、平喘等功效，适用于小儿感冒、咳嗽、痰多等症。 麻黄具有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的功效，适用于风寒感冒、咳嗽气喘等症状。前胡具有清热、化痰、止咳、平喘的功效，适用于风热感冒、咳嗽痰多等症状。黄芩具有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎、降血压的功效，适用于湿温、暑温、胸闷呕恶、湿热痞满、泻痢、黄疸、肺热咳嗽、高热烦渴、血热吐衄、痈肿疮毒、胎动不安等症状。苦杏仁具有降气止咳平喘、润肠通便的功效，适用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症状。竹茹具有清热止呕、涤痰开郁的功效，适用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症状。 小儿清肺化痰口服液的使用方法如下：口服，一次5-10毫升，一日3次。在服用过程中，应注意观察儿童的病情变化，如有不适，应及时停药并就医。此外，小儿清肺化痰口服液不适用于对麻黄等成分过敏的儿童。 除了小儿清肺化痰口服液外，家长还可以采取以下措施帮助儿童缓解感冒、咳嗽、痰多的症状： 1. 保持室内空气流通，避免儿童受凉。 2. 给儿童多饮水，有助于稀释痰液。 3. 保持儿童睡眠充足，有助于提高免疫力。 4. 避免儿童接触二手烟。 5. 如有需要，可遵医嘱使用其他药物。 总之，小儿清肺化痰口服液是一种安全有效的中药制剂，但家长在使用过程中应注意观察儿童的病情变化，并采取相应的护理措施。

疾病解码者

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文章 癌症吐绿水还能活多久 癌症吐绿水怎么办

癌症，一种让人闻之色变的疾病，它对人体的危害极大，因此，我们绝不能掉以轻心。在治疗癌症的过程中，尽早采取措施至关重要，这有助于尽可能延长患者的生命周期。 然而，有些癌症患者在晚期会出现吐绿水的症状。这种症状往往预示着病情已经恶化，对生命安全构成严重威胁。对于这种症状，很多人并不了解，因此，我们需要了解关于这种症状的知识，以便在紧急情况下采取正确的应对措施。 那么，癌症患者出现吐绿水的症状后还能活多久呢？这种情况通常是由于胆汁倒流导致的。胆汁倒流会导致患者痛苦不堪，并对身体健康造成严重影响。至于患者能活多久，则取决于患者的具体情况。如果患者的身体素质较好，并且积极配合治疗，那么存活时间可能会更长。但如果患者身体素质较差，治疗不及时，病情可能会迅速恶化。 那么，癌症患者出现吐绿水的症状应该怎么办呢？首先，患者需要服用止痛药，如胃复安、吗丁啉等，这些药物可以有效缓解肠胃痉挛，减轻呕吐症状，提高生活质量。此外，患者还可以服用中药进行调理，以减轻痛苦，抑制癌细胞生长和增殖，尽可能延长生命周期。同时，患者还需注意日常生活中的护理，尽量少吃不利于病情恢复的食物，多吃流质和半流质食品，以减轻肠胃负担，缓解吐绿水症状。 总之，癌症患者出现吐绿水的症状，多半是由于胆汁倒流导致的，这表明病情已经非常严重。患者应及时采取措施进行治疗，减轻痛苦，尽可能延长生命周期，提高生活质量。 在治疗癌症的过程中，患者还需注意以下几点： 1. 选择正规的医疗机构进行治疗。 2. 积极配合医生进行治疗。 3. 注意日常生活中的护理。 4. 保持良好的心态。 5. 适当的运动。

生命之光传递者

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文章 患上手癣怎么办？日常生活注意事项get起来

手癣，作为一种常见的皮肤真菌感染疾病，其传染性极强，不仅会影响到患者的日常生活，还可能引发其他部位的感染。本文将为您详细介绍患上手癣后的日常生活注意事项，帮助您有效预防和控制病情。 一、保持个人卫生 1. 避免使用公用拖鞋、毛巾等物品，以免交叉感染。 2. 保持手部清洁干燥，每天用温水清洗手部，并使用专门的消毒液进行杀菌。 3. 定期更换毛巾、浴巾等个人用品，避免细菌滋生。 二、避免刺激因素 1. 避免接触刺激性化学物质，如洗涤剂、化妆品等。 2. 避免过度摩擦和抓挠患处，以免加重病情。 3. 减少汗液分泌，避免手部潮湿。 三、药物治疗 1. 在医生的指导下，使用抗真菌药物进行治疗。 2. 注意药物的使用方法和剂量，避免自行购买药物。 3. 治疗期间，定期复查，及时调整治疗方案。 四、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，增强免疫力。 2. 饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 五、医院和科室选择 1. 选择正规的医院进行治疗，避免因误诊误治而加重病情。 2. 就诊皮肤科，寻求专业医生的帮助。 总结：患上手癣后，我们要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，积极治疗，并定期复查，以防止病情恶化。

健康百科

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文章 空腹血糖7.8正常吗 怎么才能控制血糖

血糖，作为人体重要的代谢指标，其稳定与否直接关系到身体健康。近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高血糖问题日益普遍。那么，空腹血糖7.8mmol/L是否正常呢？又该如何控制血糖，预防糖尿病呢？ 首先，我们来了解一下什么是空腹血糖。空腹血糖是指患者至少8-10小时未进食，所测得的血糖值。正常人的空腹血糖范围在3.9-5.6mmol/L之间。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，就需要引起重视，及时就医检查。 那么，如何预防高血糖，控制血糖水平呢？以下是一些建议： 1. 合理饮食：控制饮食总热量摄入，避免过多摄入高糖、高脂食物。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低血糖。 2. 规律运动：运动可以增加胰岛素敏感性，有助于降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：肥胖是导致糖尿病的重要危险因素。通过合理饮食和运动，控制体重在健康范围内，有助于预防糖尿病。 4. 保持良好心态：长期的精神压力会导致血糖升高。学会调节情绪，保持乐观心态，有助于控制血糖。 5. 定期监测：定期监测血糖，了解自己的血糖水平，及时调整饮食和运动方案。 除了上述预防措施，患有糖尿病的人群还需要在医生指导下进行药物治疗。常用的降糖药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。 总之，了解血糖知识，预防高血糖，控制血糖水平，对于维护身体健康至关重要。如果您对血糖有任何疑问，请及时就医咨询。

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文章 夏天吃什么食物可以美白

炎炎夏日，肌肤美白成为许多人的追求。以下是一些可以帮助美白肌肤的食物，让我们一起来看看吧。 1. 黄瓜 黄瓜中含有丰富的维生素和氨基酸，以及果酸，能够清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 2. 白萝卜 中医认为，白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是因为其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3. 甘薯 甘薯含有大量粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。 4. 丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 5. 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。 6. 豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 7. 豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 8. 芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 9. 蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 10. 燕窝 燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效。 夏天美白小技巧 1. 睡前涂牛奶，长期坚持可以使皮肤光滑细腻。 2. 鸡蛋+醋，长期服用可以使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 3. 牛奶敷脸，增白效果出奇的好。 4. 黄瓜片+牛奶，有极佳的美白效果。 5. 香蕉+牛奶，可以使皮肤细腻光滑。 6. 薏仁米煮水泡纸膜，可以使皮肤明显白皙。 7. 西红柿蜂蜜涂抹，可以使皮肤渐渐变白。 8. 蛋清奶粉蜂蜜糊，可以使皮肤细腻滑润。 9. 保鲜膜美肤，可以使肌肤白嫩细透。 10. 多饮用酸奶、蜂蜜，可以使皮肤白皙。 夏天喝柠檬水会变黑吗？其实这是个错误的观点，从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质在很多食物中存在，所以说白天不能吃这类食物是完全没有依据的。

医疗数据守护者

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文章 怎么去预防阴虱啊

阴虱是一种常见的性传播疾病，主要由阴虱虫叮咬引起的瘙痒和皮肤炎症。预防阴虱感染，保持良好的生活习惯至关重要。 首先，保持良好的心态和饮食习惯，有助于增强身体免疫力，降低感染风险。其次，注意个人卫生，勤换内裤，保持私处清洁干燥，避免与他人共用衣物、毛巾等个人用品。此外，避免不洁性生活，是预防阴虱感染的关键。 如果不幸感染了阴虱，及时就医，在医生指导下进行治疗。目前，治疗阴虱的药物主要有杀虫剂、外用药膏等。在治疗期间，患者需要保持良好的生活习惯，避免交叉感染。 除了药物治疗，日常保养也很重要。患者可以尝试以下方法缓解症状：保持室内通风，避免过度搔抓皮肤；使用温水清洗患处，保持皮肤清洁；穿着宽松透气的衣物，避免摩擦刺激。 阴虱虽然难治，但并非无法预防。通过保持良好的生活习惯，注意个人卫生，我们可以有效降低感染风险，保护自身健康。

医疗故事汇

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文章 心血管疾病竟是男性更年期表现

中年妇女进入更年期，出现情绪波动、皮肤松弛等症状，这已是众所周知的现象。然而，您可能不知道，男性同样存在更年期现象。心血管疾病竟是男性更年期的典型表现之一。本文将为您详细介绍男性更年期的症状、原因及应对方法。 一、男性更年期的症状 1. 皮肤松弛、瘙痒：随着年龄增长，男性皮肤弹性下降，肌肉力量减弱，加上新陈代谢紊乱，导致皮肤松弛、瘙痒。可通过摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品来改善。 2. 内分泌紊乱：雄激素水平下降导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌等。建议规律作息，适度运动，减轻压力。 3. 泌尿系统症状：更年期男性容易出现尿频、尿急、排尿困难等症状，与前列腺增生有关。建议治疗前列腺增生，并注意饮食清淡。 4. 性生活质量差：雄激素水平下降导致性欲减退、勃起硬度下降等。可通过饮食调理、适度运动来改善。 5. 精神脆弱：更年期男性易出现敏感、急躁、易怒、情绪低落等症状。建议倾诉心声，参加社交活动，提高自信心。 6. 心血管功能不稳定：血管弹性下降、动脉硬化等问题导致面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。建议适度摄入改善心血管功能的食物。 7. 消化不良：更年期男性容易出现食欲减退、腹胀、口苦等症状。建议均衡饮食，少吃油腻食物。 8. 腰腿关节痛：更年期男性容易出现驼背、关节疼痛等症状。建议补充钙质和蛋白质。 二、男性更年期的原因 1. 雄激素水平下降：随着年龄增长，雄激素水平逐渐下降，导致内分泌失调。 2. 生活压力：社会竞争激烈，男性面临的生活压力越来越大，导致内分泌失调。 3. 生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，也会导致内分泌失调。 三、男性更年期的应对方法 1. 保持良好的心态：学会调整心态，减轻压力。 2. 适度运动：保持规律的作息，适度运动，增强体质。 3. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，少吃油腻、辛辣食物。 4. 避免吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会加重内分泌失调，加重更年期症状。 5. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病，如前列腺增生、高血压等。

癌症防治先锋

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