广州医科大学附属脑科医院

文章 男人对妻子谎言排行榜

在婚姻生活中，谎言往往扮演着复杂的角色。有时候，谎言可以避免争吵，维护自尊，甚至保护自己的情感。以下是一些男人在婚姻中常见的谎言，以及背后的原因： 1、这件衣服你穿上很美 原因：避免争论。男人常常会出于不想伤害妻子的自尊心，或者不想给自己找麻烦，而给出类似的赞美之词。 2、我能修理 原因：维护自信心。如果一个男人不能修好家里的一件工具，他可能会说谎表示已经坏了，应该换一个新的了，以避免承认自己的失败。 3、没事 原因：独自疗伤。男人遇到问题时，往往会说“没事”，其实他们只是默默承受着悲伤和沮丧。 4、要是你不想，我也不想 原因：避免自己成为强迫妻子的色狼。当男人没有情绪或身体不适时，他们可能会说这句话，以避免被妻子误解。 5、我给你打过电话 原因：自卫。当男人忘记给妻子打电话或迟到时，他们可能会用这个借口来避免被责备。 6、我是最好的 原因：让你觉得嫁有所值。男人常常会夸大自己的优点，以让你感到自己嫁对了人。 7、我过去的女友？就那么回事 原因：自我保护。男人不愿意回答关于过去女友的问题，因为他们认为那是自己的隐私。 8、我怎么会骗你 原因：让爱人消除疑虑。男人希望爱人相信自己，所以他们会用这句话来消除爱人的疑虑。

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文章 产后抑郁影响宝宝智力发育

新妈妈小丽在育婴论坛上分享了自己产后抑郁的经历，引起了众多新妈妈的共鸣。她表示，产后身体虚弱，心理压力巨大，丈夫和婆婆的冷漠让她倍感无助。那么，产后抑郁究竟会对妈妈和宝宝造成哪些影响呢？本文将为您详细解答。 东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，产后抑郁症是女性在产后一段时间内，由于生理、心理、社会等多方面因素影响，出现情绪低落、焦虑、失眠等症状的一种心理疾病。近年来，产后抑郁症的发病率逐年上升，已成为女性健康的一大隐患。 产后抑郁症对妈妈的影响主要表现在以下几个方面： 情绪低落：产后妈妈容易感到情绪低落，对生活失去兴趣，甚至出现自杀念头。 焦虑：妈妈容易焦虑不安，对宝宝的健康状况过分担忧。 失眠：产后妈妈容易出现失眠、多梦等症状。 食欲不振：产后妈妈食欲不振，体重下降。 社交障碍：产后妈妈容易与家人、朋友疏远。 产后抑郁症对宝宝的影响则更为严重： 智力发育：产后抑郁症妈妈的宝宝，其智力发育水平可能会受到影响。 情绪问题：宝宝容易出现情绪问题，如易怒、多动等。 行为问题：宝宝容易出现行为问题，如注意力不集中、攻击性强等。 亲子关系：宝宝与妈妈之间的亲子关系可能会受到影响。 为了预防产后抑郁症，妈妈们可以从以下几个方面入手： 保持良好的心态：学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。 增加社交活动：多与家人、朋友交流，分享自己的感受。 保持规律的生活：保证充足的睡眠，合理安排饮食。 寻求专业帮助：如果出现抑郁症状，及时寻求专业医生的帮助。 此外，家人和社会也应该给予产后妈妈更多的关爱和支持，帮助他们度过这段艰难的时期。

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文章 男性体质与疾病密切相关

男性与女性在生理结构和体质上存在显著差异，这些差异也影响着他们易患的疾病类型。男性体质通常表现为阳刚之气，体格强健，声音洪亮，性格外向，但这也导致他们在某些疾病上存在更高的风险。 传统中医将男性体质分为寒性、热性和抑郁性三种类型。寒性体质的男性容易感受寒湿，出现阳虚、痰湿等症状，易患性功能障碍等男科疾病。热性体质的男性则多见阴虚、湿热，易患过敏性疾病、生殖器结核等。抑郁性体质的男性性格内向，情绪波动大，易患性功能障碍和更年期综合症。 男性在不同生命阶段，体质也会发生变化。少儿期肾气不足，易患生长发育迟缓、性发育早熟等问题；青壮期肾气充盈，但容易因生活压力导致肝肾损伤，出现性功能和生殖功能障碍；中老年期肾气渐衰，易患性功能障碍、前列腺肥大等疾病。 针对男性体质和疾病特点，应采取相应的预防和治疗措施。日常保养方面，注意饮食清淡、适量运动、保持良好情绪；治疗方面，根据体质类型选择合适的药物和治疗方法。例如，寒性体质可服用鹿茸、人参等温补药物；热性体质可服用沙参、麦冬等滋阴药物；抑郁性体质可进行心理疏导、药物治疗等。 男性在关注身体健康的同时，也要重视心理健康，学会调节情绪，保持乐观心态，才能远离疾病，享受健康的生活。

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文章 宝宝多大上幼儿园合适？

随着宝宝的成长，家长们开始面临一个重要的选择：何时送宝宝上幼儿园？这不仅仅是一个教育问题，更是一个涉及到宝宝身心健康和适应能力的问题。 幼儿园是教育机构，不是看护机构。对于2岁以下的宝宝，幼儿园的主要任务是看护，而2岁以上的宝宝则需要更多的教育和引导。因此，父母在选择幼儿园时，应该考虑以下因素： 1. 父母的心态：父母应该做好充分的心理准备，安排好接送宝宝的时间，并保持良好的心态，以免影响到宝宝的入园情绪。 2. 幼儿园的师资和设施：选择师资力量雄厚、设施完善的幼儿园，可以为宝宝提供更好的教育环境。 3. 家庭环境：如果家庭环境不利于宝宝成长，例如老人过于溺爱、保姆教育观念落后等，可以考虑将宝宝送到幼儿园。 4. 宝宝的生理和心理条件：2岁以上的宝宝已经具备了一定的自理能力和社交能力，适合进入幼儿园。 5. 宝宝的入园适应能力：每个宝宝都有自己的性格和特点，父母应该了解宝宝的特点，选择合适的幼儿园和入园时间。 除了选择合适的幼儿园，父母还应该为宝宝入园做好以下准备： 1. 提前告诉宝宝幼儿园的情况，让他对幼儿园有一个初步的了解。 2. 带宝宝熟悉幼儿园的环境，减少宝宝的陌生感。 3. 培养宝宝的生活自理能力，例如进餐、喝水、洗手、穿脱衣物等。 4. 教宝宝用语言表达自己的需求。 5. 为宝宝创造交往的机会，帮助宝宝适应集体生活。

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文章 不做黄脸婆 整治混老公4招数

　　随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人开始关注身心健康。尤其是女性，在承担家庭和工作的双重压力下，更容易出现身心俱疲的情况。那么，如何才能保持良好的身心状态，远离“黄脸婆”的标签呢？本文将为您介绍四招实用技巧，帮助您轻松应对生活中的各种挑战。 　　★招数一：保持良好的生活习惯 　　良好的生活习惯是保持身心健康的基础。建议您每天保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质。 　　★招数二：学会情绪管理 　　情绪管理是保持心理健康的关键。当遇到压力或挫折时，要学会调整心态，避免过度焦虑或抑郁。可以尝试以下方法：深呼吸、冥想、倾诉等。此外，与家人、朋友保持良好的沟通，也是缓解压力的有效途径。 　　★招数三：寻求专业帮助 　　当身心状态出现问题时，应及时寻求专业医生的帮助。例如，长期失眠、焦虑、抑郁等症状，可能需要服用抗抑郁药物或进行心理治疗。此外，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题，也是预防疾病的重要措施。 　　★招数四：培养兴趣爱好 　　兴趣爱好是缓解压力、丰富生活的重要途径。建议您根据自己的兴趣，选择合适的兴趣爱好进行培养，如绘画、音乐、摄影等。这些活动有助于提高生活质量，让您在忙碌的生活中找到乐趣。

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文章 12种饮品让电脑族喝出好气色

随着现代社会的发展，电脑族已成为一个庞大的群体。他们长期面对电脑辐射，容易出现面色苍白、肌肤暗沉等问题。为了改善电脑族的气色，以下介绍12种饮品，帮助电脑族喝出好气色。 1. 姜汁牛奶 将牛奶加热至90度左右，加入少许姜汁，再加入冰糖即可。姜汁具有温中散寒、暖胃止呕的功效，牛奶则富含蛋白质、钙质等营养成分，两者结合，能帮助改善电脑族的面色。 2. 椰汁西米露 将西米用温水泡软，煮至透明后加入适量冰糖，倒入温热的椰汁即可。椰汁富含电解质和多种维生素，能帮助电脑族补充能量、保持活力。 3. 木瓜牛奶 将木瓜去皮去核，挖出果肉，加入牛奶中煮至90度左右，再加入冰糖调味即可。木瓜富含维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化、美白肌肤的功效。 4. 雪肌汤 将鲜百合、金丝小枣、干桂圆放入锅中，加入适量冰糖，文火煮20~30分钟即成。雪肌汤具有滋阴润燥、美白肌肤的功效。 5. 银耳羹 将银耳泡发后，加入适量水和冰糖，文火煮至软烂。银耳羹具有滋阴润肺、养颜美容的功效。 6. 梨蜜蜜 将梨去皮去核，切块，加入适量温水，加入百合，文火煮至软烂。食用时加入蜂蜜调味即可。梨蜜蜜具有清热润肺、生津止渴的功效。 7. 红颜汤 将红糖、生姜、陈皮放入锅中，加入适量水，文火煮10分钟。红颜汤具有暖宫散寒、美容养颜的功效。 8. 醪糟圆子 将汤圆粉和温水揉成面团，揪成小剂子，揉成小丸子。将醪糟烧开后，下入丸子，待丸子浮起后，打入蛋花，关火即可。醪糟圆子具有补气养血、美容养颜的功效。 9. 甘蔗荸荠汤 将甘蔗去皮切成小段，荸荠去皮洗净。将两者放入锅中，加入足够的水，煮至软烂。甘蔗荸荠汤具有清热解毒、润肺生津的功效。 10. 补气汤 将党参、麦冬、五味子放入锅中，加入适量水，文火煮10分钟。补气汤具有补气养血、提高免疫力的功效。 11. 清目茶 将菊花和枸杞放入茶壶中，加入开水冲泡即可。清目茶具有清热解毒、明目护眼的功效。 12. 红枣枸杞茶 将红枣和枸杞放入茶壶中，加入开水冲泡即可。红枣枸杞茶具有补血养颜、抗疲劳的功效。 除了以上饮品，电脑族还应保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免长时间连续使用电脑、适当进行眼部保健等，以帮助改善面色，保持健康。

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文章 中年男性如何提高自身性能力?

随着生活节奏的加快和压力的增大，中年男性性能力下降的问题日益突出。如何提高自身性能力，改善夫妻性生活成为许多男性关心的问题。本文将从多个方面探讨中年男性提高性能力的方法，帮助男性朋友们重拾自信。 一、性能力下降的原因 1. 生理因素：随着年龄的增长，男性体内性激素水平逐渐下降，导致性欲减退、勃起功能障碍等问题。 2. 精神心理因素：工作、生活压力、焦虑、抑郁等心理因素也会影响性能力。 3. 生活方式因素：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，也会导致性能力下降。 二、提高性能力的方法 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含优质蛋白、维生素E和微量元素锌的食物，如深海鱼类、坚果、黑芝麻等。 2. 适量运动：加强腰、足等下半身肌肉群的锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高性能力。 3. 保持良好心态：学会调整心态，减轻压力，保持乐观、积极的心态。 4. 戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善性功能。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的生活作息。 三、寻求专业帮助 如果性能力下降问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。北京同济医院生殖健康科拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。

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文章 男人来“大姨夫”时更抑郁

更年期，原本被认为是女性专属的生理现象，但实际上，男性同样也会经历更年期的困扰。男性更年期通常比女性来得晚，大约在40岁之后，男性更容易出现心烦气躁、易发脾气等情绪波动。 男性更年期的症状与女性相似，包括情绪低落、易怒、焦虑、失眠、头痛、注意力不集中、性欲减退等。这些症状可能会对男性的日常生活和社交活动产生负面影响。 男性更年期的原因可能与以下因素有关： 激素水平变化：随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，这可能导致情绪波动和身体症状。 遗传因素：家族中如果有男性更年期的病史，那么本人患病的风险也会增加。 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯可能会加剧更年期的症状。 为了缓解男性更年期的症状，可以采取以下措施： 保持健康的生活方式：戒烟、限酒、保持规律的作息、进行适量的运动等。 调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等。 保持良好的心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。 必要时寻求专业帮助：如果症状严重，可以寻求医生的帮助，进行药物治疗或心理治疗。 男性更年期虽然给男性带来了一定的困扰，但通过积极的生活方式调整和适当的医疗干预，可以有效地缓解症状，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 孩子学打扮好不好？

在儿童成长的过程中，家长常常会面临一个问题：是否应该培养孩子学打扮？研究表明，注重仪表的孩子往往心理发展更健康。那么，过分注重外表是否会影响孩子的学习？如何从小培养孩子的仪表习惯呢？ 　　首先，我们需要认识到，从2岁开始，孩子就已经开始关注自己的形象了。这个阶段，孩子开始建立起自我意识，对自身仪表的重视程度将影响其自信心的建立和心理成长。 　　研究表明，给人留下良好第一印象的孩子，大多数心理发展较好。这是因为，仪表是影响孩子自信心的主要因素之一。家长可以从关注孩子的仪表开始，逐步培养孩子的自信心。从小拥有良好仪表的孩子，长大后至少会具有以下三个优点：自信、对自我负责、行为优雅。 　　然而，注重仪表并不意味着要穿得过于华丽。在儿童时期，家长不必过于追求名牌，应选择深色、棉质、耐磨、有型有款的衣服，保证孩子出门时干净得体即可。 　　孩子的价值观建立主要取决于家长。家长不仅要关注孩子的穿着打扮，更要引导孩子成为一个爱学习、懂道理的人。同时，家长自身也要以身作则，不以外貌取人，关注孩子的内在修养。 　　在培养孩子的仪表习惯时，家长可以采取以下方法： 　　1. 从简单的问题开始，与孩子沟通穿着问题，如“今天穿裙子好不好？”“这双红皮鞋真好看”。 　　2. 让孩子参与选择衣服，逐步提高其自主选择能力。 　　3. 引导孩子关注自己的仪表，培养其自信心。 　　4. 家长以身作则，关注孩子的内在修养。 　　总之，培养孩子的仪表习惯是一个循序渐进的过程，家长需要耐心引导，关注孩子的心理成长。

中医养生之道

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文章 神经病能治好吗

神经病的治疗是一个复杂而长期的过程，但并非无法治愈。神经病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗，并积极配合医生。 神经病的病因复杂，包括遗传、环境、心理等多方面因素。常见的神经病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等。这些疾病会导致患者出现认知、情感、意志和行为等方面的障碍。 治疗神经病的方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是通过使用抗精神病药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物等来调节患者的神经递质水平，改善症状。心理治疗则包括认知行为疗法、家庭治疗、心理疏导等，旨在帮助患者改善心理状态，提高生活质量。 除了药物治疗和心理治疗，神经病的日常保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等。此外，患者还应该避免接触刺激性物质，如烟酒等，并保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 神经病的治疗需要在正规医院进行。患者应该选择有资质的医院和医生，并按照医生的指导进行治疗。同时，患者还应该定期复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。 神经病是一种常见的疾病，但患者不必过于担忧。只要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，大部分神经病患者都可以得到有效控制，恢复正常生活。

生命之光传递者

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