广州医科大学附属脑科医院

文章 青少年心理健康应“动”起来

　　随着亚运会的落幕，全民健身的风潮仍在继续。许多家长纷纷带着孩子走进公园、体育场，参与到各种体育锻炼中。广州亚运会的成功举办，不仅展示了我国运动员的风采，也激发了市民对体育运动的热情。 　　在广州白云心理医院青少年心理科，许多家长都表示希望孩子能多参加体育运动，促进身心健康发展。他们询问如何帮助孩子提高对运动的兴趣，是否开设兴趣班等。 　　心理专家郁辉辉指出，青少年时期是人生的重要阶段，身心健康对其成长至关重要。在家庭教育中，过度关注智育而忽视体育的现象普遍存在。然而，体育锻炼是青少年健康成长的重要途径。 　　科学、适当的户外锻炼有助于青少年呼吸更多新鲜空气，促进新陈代谢，增强体质，有利于骨骼发育。但青少年应根据自己的生理、心理特点，合理安排运动量，循序渐进，避免运动过量。 　　对于18岁以下的青少年，建议选择技能技巧型运动项目，如踢毽、武术、体操、游泳等，有助于培养兴趣，为今后持之以恒运动打下基础。 　　郁辉辉是国家三级心理咨询师，擅长青少年心理咨询与治疗，在儿童行为问题治疗、家庭心理咨询等方面有丰富经验。

病友互助家园

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文章 医生，我孩子怎么2岁了还不会说话？

在育儿过程中，你是否遇到过这样的情况：孩子到了说话的年纪，却迟迟没有开口。这令许多家长感到焦虑，担心孩子的语言发育出现问题。那么，如何判断孩子的语言发育是否正常？又该如何促进孩子的语言发育呢？本文将为您解答这些疑问。 一、孩子语言发育的正常标准 1. 6个月：孩子能发出简单的音节，如“ba”、“ma”等。 2. 9个月：孩子能模仿一些简单的声音，如动物的叫声。 3. 12个月：孩子能理解一些简单的词语，如“再见”、“喝水”等。 4. 18个月：孩子能说出一些简单的词语，如“妈妈”、“爸爸”等。 5. 2岁：孩子能说出简单的句子，如“我要喝水”、“我要玩具”等。 二、促进孩子语言发育的方法 1. 创造良好的语言环境：多和孩子交流，使用丰富的词汇和句型，引导孩子表达自己的想法。 2. 亲子阅读：选择适合孩子年龄的绘本，和孩子一起阅读，培养孩子的阅读兴趣。 3. 多听多模仿：让孩子多听多模仿周围人的语言，提高孩子的语言表达能力。 4. 音乐启蒙：通过唱歌、跳舞等方式，培养孩子的音乐素养，促进语言发育。 5. 观察模仿：带孩子多接触不同的人和环境，让孩子观察和模仿别人的语言。 三、如何判断孩子的语言发育是否正常 1. 孩子不能模仿声音或词语。 2. 孩子不能理解简单的指令。 3. 孩子不能说出简单的词语或句子。 4. 孩子不能进行简单的交流。 如果孩子出现以上情况，应及时带孩子就医，寻求专业医生的帮助。

健康百科

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文章 怎样解除焦虑

焦虑，这个看似无形却影响深远的情绪困扰，困扰着许多人的生活。那么，如何才能解除焦虑，重拾生活的信心呢？本文将从多个角度为您解析。 首先，我们需要了解焦虑。焦虑是一种常见的情绪反应，表现为过度担忧、紧张、不安等。当焦虑成为一种疾病状态时，我们称之为焦虑症。焦虑症是一种常见的心理疾病，需要通过专业的治疗才能缓解。 临床上，消除焦虑主要的方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的抗焦虑药物有劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物，以及帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗方面，认知行为疗法是一种常用的治疗方法，通过帮助患者改善认知模式，从而缓解焦虑症状。物理治疗方面，多参数生物反馈疗法也是一种有效的治疗方法。 除了专业治疗，患者自身也需要积极面对焦虑。首先，患者需要接受自己的焦虑状态，认识到这是一种疾病，而不是自己的错。其次，患者需要坚持规律作息、饮食，保持正常的工作、学习状态，承担家庭责任。最后，患者需要寻求家人、朋友的陪伴和支持。 除了药物治疗和心理治疗，日常保养也是缓解焦虑的重要手段。以下是一些日常保养的建议： 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。 2. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 保持良好的心态，学会放松自己。 5. 避免过度焦虑，学会转移注意力。 如果您或您的家人朋友患有焦虑症，请及时就医。在专业医生的指导下，采取合适的治疗方法，相信您一定能够战胜焦虑，重拾健康快乐的生活。

AI医疗先锋

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文章 少女误服抗精神药险丧命

在日常生活中，误服药物的事件时有发生，尤其是对于儿童和老年人来说，由于缺乏安全意识和药物知识，误服的风险更高。近日，一名15岁的少女误服了抗精神药物，险些丧命，为我们敲响了警钟。 这位名叫小赵的少女，误服了奶奶用来控制情绪的药物——氯氮平。氯氮平是一种抗精神病药物，主要用于治疗精神分裂症、躁郁症等精神疾病。由于小赵没有精神疾病，误服后出现了恶心、呕吐、抽搐、情绪暴躁等症状，幸亏家人及时发现并送往医院抢救，才避免了悲剧的发生。 误服药物的危害不容忽视。首先，误服药物可能导致药物中毒，严重时甚至危及生命。其次，误服药物可能导致不良反应，影响身体健康。最后，误服药物还可能导致药物依赖，增加治疗难度。 为了避免误服药物事件的发生，我们应从以下几个方面加强防范： 1. 儿童和老年人应尽量避免接触药物，将药物放置在儿童和老年人无法触及的地方。 2. 使用药物时，要认真阅读说明书，了解药物的适应症、用法用量、不良反应等信息。 3. 不要将药物与其他物品混放，以免误服。 4. 若不慎误服药物，应立即就医。 总之，提高药物安全意识，加强药物管理，是避免误服药物事件发生的有效途径。

跨界医疗探索者

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文章 孤男寡女4时刻 男人没自制力

在繁忙的都市生活中，我们常常会遇到一些特殊的时刻，它们考验着我们的自制力和意志力。以下四个时刻，对男性尤其如此。 （1）夜晚降临 夜幕降临，华灯初上，都市的喧嚣逐渐平息。单身男性在这个时刻，更容易感到孤独和迷茫。他们可能会因为缺乏归属感而冲动行事，甚至做出出格的事情。 （2）午夜时分 午夜时分，万籁俱寂，只有自己的灵魂清醒着。这个时刻，人们更容易陷入思考，也更容易因为孤独和寂寞而做出一些冲动的决定。 （3）节假日前夜 节假日前夜，人们往往会放松警惕，容易做出一些违背道德和法律的事情。对于男性来说，这个时刻尤其需要警惕自己的自制力。 （4）酒后 酒精可以麻痹人的神经，降低人的自制力。酒后，人们更容易做出一些出格的事情。因此，男性在饮酒时需要格外注意自己的行为。 为了应对这些特殊的时刻，男性需要提高自己的自制力，学会控制自己的情绪和行为。以下是一些建议： 加强心理素质，提高抗压能力。 培养兴趣爱好，丰富自己的生活。 学会与人沟通，寻求心理支持。 保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯。 遇到问题时，及时寻求专业帮助。

精准医疗探秘

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文章 早泄吃什么药

早泄作为一种常见的男性性功能障碍，困扰着众多男性。它不仅影响夫妻生活质量，还可能对心理健康造成负面影响。 一、早泄的成因 早泄的成因复杂多样，主要包括以下几方面： 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素，可能导致早泄。 2. 生理因素：如前列腺炎、包皮过长等疾病，可能导致早泄。 3. 习惯因素：过度手淫、性生活不规律等不良习惯，可能导致早泄。 二、早泄的治疗方法 1. 药物治疗：常用的早泄药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、α受体阻滞剂等。这些药物可以延长射精时间，改善早泄症状。 2. 物理治疗：如经尿道前列腺电切术等，适用于前列腺炎等疾病引起的早泄。 3. 行为治疗：如性感集中训练、捏挤法等，有助于提高性生活质量，改善早泄。 三、早泄的预防与保养 1. 保持良好的心态：避免过度焦虑、紧张，学会缓解压力。 2. 改善生活习惯：避免过度手淫，保持规律的性生活。 3. 注意个人卫生：保持生殖器官的清洁，预防炎症。 4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。 四、就医指南 对于早泄患者，建议及时到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。常见的就诊科室包括男科、泌尿科等。

老年健康守护者

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文章 盘点神经衰弱八大诱发因素

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，包括易感因素、诱发因素和维持因素。其中，诱发因素在神经衰弱的发病过程中起着关键作用。 以下是常见的神经衰弱诱发因素： 1. 精神创伤：如亲人去世、失业、失恋等生活事件，会引起强烈的负面情绪，导致大脑神经受到刺激，从而诱发神经衰弱。 2. 生活作息不规律：长期熬夜、作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯，会导致身体机能下降，免疫力减弱，从而增加患神经衰弱的几率。 3. 用脑过度：长时间工作、学习、玩游戏等用脑过度行为，会导致大脑神经细胞过度消耗能量，造成神经衰弱。 4. 环境因素：长期处于噪音、污染等不良环境中，会损害神经系统，增加患神经衰弱的几率。 5. 疾病因素：如慢性疾病、传染病等，会影响身体机能，导致免疫力下降，从而诱发神经衰弱。 6. 内心矛盾：长期处于内心矛盾和压力之下，会损害神经系统，增加患神经衰弱的几率。 7. 药物因素：某些药物的不良反应，如抗抑郁药、激素等，可能会导致神经衰弱。 8. 遗传因素：家族中有神经衰弱病史的人，更容易患病。 预防神经衰弱，需要注意调整生活作息、保持良好的心态、避免过度用脑、保持良好的环境等。

医疗数据守护者

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文章 好的恋爱会让人退行到婴儿状

在恋爱关系中，我们常常会看到一些类似于婴儿的行为模式。这些行为模式往往表现为对伴侣的过度依赖、无理取闹、控制欲强等。那么，为什么恋爱会让人们退行到婴儿状呢？本文将从心理学的角度分析这一现象，并提出一些建议，帮助人们在恋爱中保持成熟和理智。 1. 婴儿期的心理需求 婴儿期的我们处于一个完全依赖他人的阶段，我们的需求主要来自于父母或其他照顾者。在婴儿期，我们无法满足自己的需求，只能通过哭泣、啼闹等方式来引起他人的注意。这种心理需求在成年后依然存在，尤其是在恋爱关系中，我们往往会对伴侣产生过度的依赖，希望他们能够满足我们的各种需求。 2. 安全感的需求 婴儿期，我们无法应对外界的威胁和不确定性，因此对安全感的需要非常强烈。在恋爱关系中，当伴侣能够给予我们足够的安全感时，我们就会感到放松和满足。然而，有些人在恋爱中过度追求安全感，导致对伴侣产生过度的控制欲，甚至变得喜怒无常。 3. 自我认同的需求 婴儿期，我们对自己的认知主要来自于父母或其他照顾者的评价。在恋爱关系中，我们往往会将自己的价值与伴侣的评价紧密联系在一起，希望伴侣能够认同自己。这种需求导致我们容易受到伴侣情绪的影响，甚至为了取悦伴侣而失去自我。 4. 建议与建议 为了在恋爱中保持成熟和理智，我们可以采取以下措施： （1）学会独立：培养自己的兴趣爱好，发展自己的事业，提高自己的自信心。 （2）建立健康的沟通模式：学会倾听对方的想法，表达自己的感受，避免争吵和指责。 （3）设定界限：明确自己的底线，尊重对方的意愿，避免过度依赖和控制。 （4）寻求专业帮助：如果发现自己或伴侣在恋爱中存在心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助。 总之，恋爱中的退行现象是正常的心理现象，但我们需要学会调整自己的心态，保持成熟和理智，才能拥有一段健康、和谐的恋爱关系。

癌症防治先锋

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文章 恋爱中男女最大的谎言是什么

导语：在恋爱关系中，谎言无处不在，它们可能源于误解、恐惧或是不愿面对现实。今天，我们就来探讨一下，男女双方在恋爱中可能说出的最大谎言是什么。 首先，让我们看看女性。在众多选项中，‘你跟我说实话，我会原谅你的’被选为女性最大的谎言。这句话看似充满信任和包容，实际上却隐藏着对伴侣不忠的担忧。女性可能担心伴侣的隐瞒，于是用这句话试图套出实情。然而，一旦真相大白，她们往往会感到失望和愤怒。 那么，男性呢？男性最大的谎言是‘我比你自己还爱你’。这句话看似充满爱意，实则充满了虚伪。男性往往把这句话当作一种炫耀，以显示自己对伴侣的占有欲和忠诚。然而，事实上，每个人都是独立的个体，没有人会永远比另一个人更爱对方。 那么，如何识别这些谎言呢？关键在于沟通和信任。恋爱双方应该坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要尊重对方的意见和选择。当一方说出看似谎言的话时，另一方应该通过沟通来了解真相，而不是一味地指责或怀疑。 此外，我们还需要认识到，每个人都会有犯错的时候。重要的是，我们要学会原谅和包容，共同面对生活中的困难和挑战。 在医疗领域，类似的谎言也可能存在。例如，医生可能会对病人说‘你的病情已经完全康复’或‘这种药物不会有任何副作用’，但实际上，这些话可能并不完全真实。因此，医患之间也需要建立信任和沟通，以确保病人得到最佳的治疗。 总之，无论是在恋爱关系还是医疗关系中，谎言都是不可取的。我们应该努力建立真诚和信任的关系，共同创造美好的未来。

医疗趋势观察站

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文章 孩子有“心事”根源在父母

　　随着社会的发展，越来越多的家长开始关注孩子的心理健康。然而，许多家长却忽略了孩子的“心事”根源在于自己。一项调查显示，80%的孩子的烦恼来自于学习成绩不好。这些“心事”不仅影响着孩子的心理健康，还可能引发一系列心理问题。 　　那么，为什么孩子的“心事”根源在父母呢？首先，家长对孩子的期望过高，总是拿孩子与其他孩子比较，给孩子带来了巨大的压力。其次，家长的教育方式不当，过度溺爱或暴力管教都会对孩子的心理健康造成负面影响。此外，家长缺乏与孩子的沟通，不了解孩子的真实想法，也会导致孩子产生心理问题。 　　那么，如何帮助孩子解决“心事”呢？首先，家长要调整自己的教育观念，不过分追求孩子的成绩，关注孩子的心理健康。其次，家长要改善教育方式，多与孩子沟通，了解孩子的真实想法。此外，家长要树立良好的榜样，以积极乐观的态度面对生活，为孩子营造一个温馨和谐的家庭环境。 　　除了家长的努力，学校和社会也应该关注孩子的心理健康。学校要开设心理健康课程，帮助学生正确认识自己，提高心理素质。社会要营造一个关爱孩子的氛围，为孩子们提供心理咨询服务。 　　总之，孩子的“心事”根源在父母。只有家长、学校和社会共同努力，才能帮助孩子健康成长，拥有快乐的人生。

远程医疗新视界

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