广州医科大学附属脑科医院

文章 小儿情感交叉擦腿综合征的原因是什么

小儿情感交叉擦腿综合征，又称儿童摩擦症，是一种较为常见的儿童行为问题。其病因尚未明确，可能与多种因素相关。 一、发病原因 1. 局部刺激：外阴部炎症、湿疹、包皮过长、包茎、蛲虫感染等，都可能导致局部瘙痒，进而引发摩擦行为。 2. 性心理发育：男孩多见，可能与性心理发育有关。寂寞、焦虑、情绪紧张等不良情绪，也可能导致儿童通过摩擦外生殖器来缓解。 二、发病机制 1. 传统观点：认为与不良习惯、外阴炎症、蛲虫病、性早熟等因素有关。但近年研究发现，这些因素并非直接原因。 2. 神经介质紊乱：研究发现，患儿尿氨基酸分析结果显示，有82%的患儿存在氨基酸代谢异常。铁蛋白检查结果显示，有75%的患儿存在铁缺乏。这些结果提示，小儿情感交叉擦腿综合征可能与神经介质紊乱有关。 三、诊断与治疗 1. 诊断：主要依靠临床表现，如反复出现摩擦外生殖器的行为、局部红肿等。 2. 治疗：主要包括心理治疗、行为矫正、药物治疗等。 四、预防 1. 注意儿童心理健康，避免不良情绪的产生。 2. 注意儿童个人卫生，预防外阴部炎症、蛲虫感染等。

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文章 年底加班低卡高蛋白粥品最宜做宵夜

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族在年底面临着加班和应酬的双重压力。长时间的加班和应酬往往导致身体疲惫，免疫力下降。今天，我们将从中医养生的角度，为大家介绍一些适合年底加班人群的养生方法，帮助大家缓解疲劳，提高免疫力。 一、调整作息时间 中医认为，人体阴阳平衡是健康的基础。年底加班人群常常熬夜，导致阴阳失衡，免疫力下降。因此，调整作息时间，保证充足的睡眠至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。 二、饮食调养 年底加班人群的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷的食物。以下是一些适合年底加班人群的养生食材： 山药：具有健脾益肺、补肾固精的功效，适合脾胃虚弱、腰膝酸软的人群。 黑芝麻：具有滋阴补肾、润肠通便的功效，适合肾阴虚、便秘的人群。 核桃：具有补肾益智、润肠通便的功效，适合肾虚、失眠、便秘的人群。 红枣：具有补气养血、安神的作用，适合气血不足、失眠多梦的人群。 三、适当运动 适当的运动可以促进血液循环，提高免疫力。年底加班人群可以选择以下运动方式： 散步：简单易行，适合各个年龄段的人群。 瑜伽：可以缓解身心压力，提高身体柔韧性。 太极：有助于调节呼吸，增强体质。 四、中医养生保健 中医养生保健可以通过针灸、拔罐、刮痧、按摩等方法，帮助调整身体机能，提高免疫力。以下是一些常用的中医养生保健方法： 针灸：可以调节气血，缓解疲劳。 拔罐：可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 刮痧：可以活血化瘀，缓解疼痛。 按摩：可以放松肌肉，缓解疲劳。 总之，年底加班人群要注意调整作息时间，合理饮食，适当运动，并可以结合中医养生保健方法，提高免疫力，保持身心健康。

健康解码专家

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文章 坐月子可以吃艾草吗

产后调养是坐月子的关键，而艾草作为一种传统草药，在产后恢复中发挥着重要作用。 分娩后，女性体质虚弱，气血两虚，容易受到风寒侵袭，导致虚汗、乏力、全身酸痛等症状。艾草具有理气活血、散寒止痛、温经止血的作用，可以帮助产妇驱寒除湿，促进血液循环，缓解产后不适。 艾草的食用方法多样，可以煮粥、泡茶或炖汤，也可以煎制成蒸汽坐浴，对于治疗产褥感染、促进伤口愈合等方面有显著效果。 然而，艾草性温，过量食用可能导致子宫出血，因此产妇在使用艾草时需适量，并在医生指导下进行。 除了艾草，坐月子期间还需要注意保暖、避免吹风、保持良好的通风环境，以及避免长时间哭泣、阅读等不良习惯，以确保产后恢复顺利。 此外，产后恢复还需要注意适当的劳动和休息，避免过度劳累，以免影响恢复。 总之，坐月子期间合理使用艾草等草药，并注意日常保养，有助于产妇尽快恢复健康。

癌症防治先锋

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文章 观望女性：小动作里的心理暗示

在日常生活中，我们常常可以看到女性在面对心仪的人时，会展现出一些微妙的小动作，这些动作看似不经意，却蕴含着丰富的心理暗示。今天，我们就来揭秘这些小动作背后的心理秘密。 首先，当女性与心仪的人目光交汇时，她们的心中会充满紧张和期待。这时，她们往往会不自觉地低下头，脸颊泛起红晕，嘴角勾起一抹含蓄的笑容。这些动作都在向对方传达一个信号：我喜欢你，愿意与你接近。 除了眼神交流，女性还会通过一些肢体动作来传递情感。例如，她们会不自觉地交叉双臂，这是自我保护的一种表现，同时也暗示着她们对对方的期待和渴望。此外，女性还会通过触摸来表达自己的情感，比如轻轻触碰对方的肩膀、手臂等，这些动作都能让对方感受到她们的关心和爱意。 除了眼神和肢体动作，女性的言语表达也会透露出她们的心理暗示。她们会使用一些模糊的词语，比如“可能”、“也许”等，来表达自己对对方的期待和猜测。同时，她们还会通过语气和语调的变化，来表达自己的情感。 那么，如何解读这些心理暗示呢？首先，我们要学会观察女性的眼神和肢体动作，从中寻找她们的真实意图。其次，我们要学会倾听女性的言语表达，从中了解她们的真实想法。最后，我们要学会尊重女性的选择，不要轻易做出判断。 总之，女性在面对心仪的人时，会通过一些小动作传递心理暗示。了解这些暗示，有助于我们更好地理解女性，建立和谐的人际关系。

医疗故事汇

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文章 婚姻危机如何处理

随着社会的快速发展，离婚率逐年攀升。人们在婚姻生活中渴望爱与安全感，但当遭遇出轨、疾病、经济等问题时，往往陷入婚姻危机。面对婚姻危机，冲动离婚并非明智之举，理智化解才是关键。 婚姻危机的化解方法 1. 深入了解原因 许多夫妻在婚姻出现危机时，互相抱怨、指责，试图找到问题所在。然而，这种做法往往无助于解决问题，反而可能加剧矛盾。正确的方法是，平心静气地反思自身，多想对方的好处，找出问题根源。 2. 积极沟通 婚姻危机时，夫妻双方往往充满怒火，选择冷战或分居。然而，冷战只会加剧矛盾，导致绝望。正确做法是，冷静下来，坦诚沟通，无论是面对面还是理智地坐下来谈，都比冷战更有助于解决问题。 除了以上两种方法，以下措施也有助于化解婚姻危机： 1. 寻求专业帮助 当婚姻危机无法自行解决时，寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助是一个明智的选择。专业人士可以提供有效的沟通技巧和解决问题的方法。 2. 增强自身魅力 通过锻炼、学习、提升自身魅力，让婚姻生活更加充实，有助于化解婚姻危机。 3. 增进感情交流 夫妻双方要多花时间相处，增进感情，共同面对生活中的挑战。 4. 互相尊重 婚姻生活中，互相尊重是基础。尊重对方的意见和选择，有助于化解矛盾。 5. 健康的生活方式 保持良好的作息、饮食习惯，有助于提高生活质量，为婚姻生活加分。

医学奇迹见证者

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文章 教你怎样摆脱恋爱强迫症

在恋爱关系中，有些人会逐渐出现一些强迫性的行为，这些行为虽然看似无害，但如果不加以控制，可能会对感情造成负面影响。本文将介绍恋爱强迫症的表现、原因和应对方法，帮助大家摆脱这种困扰。 一、恋爱强迫症的表现 1. 过度关注对方行踪 一些人在恋爱关系中，会变得过度关注对方的行踪，例如频繁打电话、发短信询问对方的位置，甚至要求对方安装定位软件。这种过度关注会让对方感到压力，影响双方的正常生活。 2. 强迫性沟通 恋爱强迫症患者在沟通方面也会出现强迫性，例如频繁打电话、发短信，即使对方已经表达了不愿意沟通的意愿，仍然坚持沟通。 3. 监视对方 一些恋爱强迫症患者会偷看对方的手机、电脑等，甚至跟踪对方，这种行为会对对方造成极大的心理压力。 4. 过度干涉对方生活 恋爱强迫症患者会过度干涉对方的生活，例如限制对方的交友圈、干涉对方的兴趣爱好等。 5. 过度依赖对方 恋爱强迫症患者会过度依赖对方，失去自我，无法独立生活。 二、恋爱强迫症的原因 1. 缺乏安全感 恋爱强迫症患者往往缺乏安全感，害怕失去对方，因此会采取各种方式来确认对方的爱。 2. 自卑心理 一些恋爱强迫症患者存在自卑心理，担心自己不够好，无法得到对方的真爱，因此会采取各种方式来证明自己的价值。 3. 童年经历 童年时期缺乏关爱、安全感或受到伤害的人，更容易出现恋爱强迫症。 三、应对恋爱强迫症的方法 1. 增强安全感 可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，增强自己的安全感。 2. 建立自信 可以通过学习、锻炼等方式，提高自己的自信心。 3. 信任对方 要相信对方的爱，不要过度干涉对方的生活。 4. 寻求专业帮助 如果恋爱强迫症严重影响了生活，可以寻求心理咨询师的帮助。

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文章 警惕恋爱强迫症

在现代社会，恋爱已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，有些人却陷入了“恋爱强迫症”的困境，无法自拔。本文将带你深入了解恋爱强迫症的症状、成因以及应对方法，帮助你摆脱恋爱中的困扰。 一、恋爱强迫症的症状 1. 过度关注对方行踪：频繁询问对方在做什么、什么时候回家，即使对方有正当理由，也会感到不满和焦虑。 2. 强烈的情绪波动：对方没有及时回复消息或电话，就会感到愤怒和不安，甚至大吵大闹。 3. 过度干涉对方社交：要求认识对方的朋友和同事，甚至干涉对方的交友圈，不允许对方与某些人交往。 4. 监控对方隐私：偷看对方的手机、邮箱、社交媒体等，试图了解对方的一举一动。 5. 缺乏安全感：害怕失去对方，不断通过各种方式来证明自己在感情中的存在感。 二、恋爱强迫症的成因 1. 害怕孤独：害怕失去爱情，从而过度关注对方，试图通过控制对方来获得安全感。 2. 缺乏自信：对自己的价值产生怀疑，通过恋爱来证明自己的存在感。 3. 父母过度干涉：父母对子女的恋爱生活过度干涉，导致子女产生依赖心理。 三、应对恋爱强迫症的方法 1. 增强自信：通过提升自己的能力和素质，增强自信心，减少对爱情的依赖。 2. 学会独立：培养自己的兴趣爱好，拓展社交圈子，减少对恋爱的过度关注。 3. 放松心情：学会调节情绪，避免过度焦虑和紧张。 4. 寻求专业帮助：如果恋爱强迫症严重影响到日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。

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文章 成功后抑郁症鉴别诊断

成功后的抑郁症，作为一种常见的心理疾病，其诊断与鉴别诊断尤为重要。在临床实践中，我们需要将成功后抑郁症与其他几种常见的病症进行鉴别，以便为患者提供更精准的治疗方案。 首先，我们需要与内源性抑郁症进行鉴别。内源性抑郁症患者通常有躁狂或抑郁病史，家族中也可能有类似病史。在病程过程中，患者可能出现躁狂表现、精神运动性迟滞、早醒或症状晨轻晚重、内脏功能低下、自罪观念、严重的自杀企图等症状。 其次，反应性抑郁症也需要进行鉴别。反应性抑郁症通常起病较急，病程不到半年，症状与环境因素密切相关。患者常常难以摆脱精神创伤。 此外，药物所致的抑郁状态、器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态以及其他神经症和精神病伴发的抑郁状态也需要进行鉴别。这些病症的诊断主要依赖于病史、临床表现和相关检查。 为了更好地进行鉴别诊断，医生会根据患者的具体情况进行详细的问诊、查体以及必要的辅助检查。例如，心理测评、脑电图、影像学检查等。 总之，成功后的抑郁症鉴别诊断对于患者的治疗至关重要。通过准确的诊断，医生可以为患者制定个性化的治疗方案，帮助他们走出抑郁的阴影，重拾生活的信心。

病友互助家园

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文章 前列腺增生是什么引起的呢

前列腺增生，这一困扰众多中老年男性的常见疾病，近年来呈现低龄化趋势，甚至影响到不少年轻男性。那么，究竟是什么原因导致了前列腺增生呢？今天，我们就来深入探讨一下。 前列腺增生：成因多样，不容忽视 1. **精神因素**：情绪不畅、压力过大等精神因素，会导致肝气郁结、气血运行不畅，进而引发前列腺增生。 2. **生活习惯**：憋尿、久坐、长时间骑行等不良生活习惯，都会增加前列腺负担，诱发增生。 3. **慢性炎症**：尿道炎、膀胱炎、精阜炎等慢性炎症，若未得到及时治疗，会加重前列腺负担，导致增生。 4. **性活动**：频繁的性生活或手淫，会使前列腺反复充血，增大风险。 5. **饮食习惯**：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，都会导致前列腺增生。 6. **遗传因素**：家族中有前列腺增生病史者，患病风险更高。 预防前列腺增生，从日常生活中做起 1. **保持良好心态**：学会缓解压力，保持情绪稳定。 2. **改善生活习惯**：避免长时间憋尿、久坐，适当运动，保持规律性生活。 3. **注意饮食**：饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。 4. **及时治疗慢性炎症**：如有慢性炎症，应及时就医治疗。 5. **定期体检**：定期进行前列腺相关检查，做到早发现、早治疗。 总之，前列腺增生是一种多因素引起的疾病，预防胜于治疗。关注自身健康，养成良好的生活习惯，才能远离前列腺增生。

健康管理专家

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文章 男人，注意身心莫失调

在现代社会，男性面临的压力越来越大。高强度的职场竞争、复杂的人际关系以及家庭责任，都让男性承受着巨大的心理压力。本文将探讨男性心理压力的来源，以及如何应对和缓解这些压力。 一、男性心理压力的来源 1. 职场压力：职场竞争激烈，男性需要承担更多的工作压力和责任，担心自己的业绩和职位。 2. 家庭压力：家庭责任和抚养子女的压力，也让男性倍感压力。 3. 社会压力：社会对男性的期望值较高，男性需要承担更多的社会角色和责任。 二、如何应对和缓解男性心理压力 1. 保持积极的心态：积极的心态有助于缓解压力，提高应对压力的能力。 2. 释放压力：可以通过运动、旅游、听音乐等方式释放压力。 3. 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，寻求支持和帮助。 4. 学会放松：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己放松身心。 5. 适度调整工作与生活：合理安排工作和生活，避免过度劳累。 三、男性心理健康的重要性 男性心理健康对身体健康和生活质量有着重要影响。保持良好的心理健康，有助于提高生活质量，预防和治疗各种疾病。

健康驿站

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