广州医科大学附属脑科医院

文章 现代病有什么症状

随着科技的快速发展，人们的生活方式和健康状况也发生了巨大的变化。现代病，顾名思义，是指由于现代社会的生活方式和环境因素导致的疾病。本文将探讨现代病的症状、原因和预防措施，帮助大家更好地了解并应对这些疾病。 一、高科技产品带来的身心损害 1. 电脑病：长时间使用电脑会导致颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿等问题。 2. 电脑视觉综合症：包括头痛、头晕、呕吐、眼睛刺痛、乾涩、疲倦、红肿发炎、视力模糊、衰退、近视或散光度数加深等症状。 3. 手机上网综合症：指过度依赖手机上网，出现手机网瘾等症状。 4. 电视眼病：电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激，引起头痛、视力模糊等症状。 5. 空调病：长时间在空调环境下工作学习，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。 二、快速发展的生活带来的困惑 1. 焦虑症：都市压力大、焦虑多，导致焦虑症的发生。 2. 愁综合症：都市生活节奏快，压力大，容易产生愁绪。 3. 老年空巢综合症：由于孤单寂寞、缺乏精神慰藉，空巢老人会产生各种不良的情绪感受。 4. 生育恐惧症：不愿意生孩子，害怕生孩子，甘愿做丁克一族。 5. 办公室综合征：办公室一族容易出现疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安等症状。 三、行为心理上的影响 1. 屏幕脸：长时间的人机对话，导致表情淡漠。 2. 拖延症：表现在各种小事上，影响个人发展。 3. 家庭高尚病：在家庭中，认为“自己做什么都是为了家人好”，自己是家庭中最大的牺牲者。 4. 密码综合征：简单的数字怕被盗，复杂的数字记不住。 5. 搜索依赖症：过度依赖搜索，导致不主动记忆、思考等问题。 四、饮食方面 1. 富贵病：由于营养过剩、活动量减少，导致心血管系统疾病。 2. 冰箱胃炎：冰箱内所储存的食物或冷饮与人体胃内温度差太大，引起胃痉挛。 3. 电冰箱食物中毒：冰箱里存储食物时常出现生熟食品的混放的情况，导致食品变质或污染。 五、预防措施 1. 合理安排作息时间，避免长时间使用电脑、手机等电子产品。 2. 保持良好的心态，学会缓解压力。 3. 健康饮食，避免营养过剩。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

健康解码专家

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文章 四大零食习惯危害宝宝

如今，许多孩子受到零食的诱惑，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食对儿童身心健康造成严重影响，导致肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种疾病。营养是儿童生长发育的物质基础，保证儿童健康，需要社会、学校和家长的共同努力。世界卫生组织(WHO)公布的“垃圾食品”中，许多孩子喜爱的零食赫然在列，它们正悄悄地危害着孩子的健康。 不良习惯一：油炸食品影响消化 油炸食品口感香脆，深受孩子喜爱。然而，油炸食品不易消化，过量食用容易导致胃病。孩子的胃肠道功能尚未完全成熟，油炸食品中的高温油脂会损伤胃黏膜，引起胃炎。此外，油炸食品中的丙烯酸物质难以消化，容易导致胸口发闷、恶心、呕吐等症状。长期食用油炸食品，还会导致维生素B1缺乏症，增加肥胖风险，甚至加重哮喘病情。 不良习惯二：膨化食品影响营养均衡 膨化食品口感酥脆，香甜美味，但营养价值较低。膨化食品含有高糖分、高脂肪、高热量，容易导致营养失衡，影响孩子对营养物质的吸收。此外，膨化食品容易造成饱胀感，影响孩子正常进餐，导致厌食。 不良习惯三：过量食用甜食影响健康 甜食是孩子的最爱，但过量食用甜食会影响健康。糖分摄入过多，容易导致肥胖、糖尿病、龋齿等疾病。此外，过量食用甜食还可能引发多动症、脚气病、自闭症等疾病，影响孩子的心理健康。 不良习惯四：快餐影响健康 快餐方便快捷，但营养价值较低。快餐中的高盐分、高热量、高蛋白，容易导致孩子肥胖、高血压、脂肪肝等疾病。此外，长期食用快餐，还可能影响孩子的味觉，导致孩子不愿意吃正餐。 培养孩子热爱正餐的技巧 为了让孩子爱上正餐，家长可以从以下几个方面入手： 1. 把握饮食关键期，及时添加辅食； 2. 控制孩子零食摄入，避免影响正餐； 3. 保持用餐时间不超过30分钟，避免孩子边吃边玩； 4. 培养孩子对食物的兴趣，让孩子尝试不同口味的食物。

未来医疗领航员

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文章 你患上手机“期待焦虑症”了吗

随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机带来的便利，却忽略了手机过度使用带来的潜在危害。一项调查显示，我国超过60%的年轻人每天使用手机时间超过5小时，其中不乏过度依赖手机的‘手机控’。 过度使用手机会导致‘期待焦虑症’。这种症状表现为时刻关注手机，对未读消息、未接电话等充满期待，甚至出现焦虑不安的情绪。长期处于这种状态，会影响人际关系、工作和学习，甚至引发心理疾病。 手机过度使用还会对身体健康造成危害。长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎、手腕等部位出现疼痛，甚至引发腱鞘炎等疾病。此外，长时间盯着手机屏幕还会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。 为了预防和改善‘期待焦虑症’，我们可以采取以下措施： 1. 限制手机使用时间，每天使用手机时间不超过2小时； 2. 每隔一段时间就站起来活动一下，缓解颈椎、腰椎等部位的疲劳； 3. 使用护眼模式，降低手机屏幕的蓝光辐射； 4. 多参加户外活动，与家人、朋友面对面交流，减少对手机的依赖。

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文章 你是否患上了“周末抑郁症”

夫妻长期两地分居的人可能会遇到一种特殊的心理现象，那就是在周末或节假日时，突然出现莫名的抑郁情绪，表现为孤独、烦躁、心神不宁等。这种现象被称为“周末抑郁症”。 周末抑郁症并非单一的心理疾病，它既是心理问题，也是社会问题。其核心在于，人们在周末或节假日面临着“想要做什么”和“应该做什么”的心理冲突。长期两地分居的夫妻更容易受到这种冲突的影响。 除了夫妻两地分居，一些特殊职业的人群，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，由于工作性质的原因，休息时间不规律，夫妻双方很难团聚，也会出现周末抑郁症的症状。 此外，一些离异或独居的人也容易受到周末抑郁症的影响。他们可能会因为孤独、失落等原因，产生抑郁情绪。 周末抑郁症会对人们的身心健康造成严重影响。为了应对周末抑郁症，可以采取以下措施： 1. 早起，给远方的伴侣写封信或打电话。 2. 发展一些有益身心的兴趣爱好。 3. 外出旅游或参加社交活动。 4. 和亲朋好友谈谈心。 5. 做一些力所能及的家务劳动。 6. 必要时寻求心理医生的帮助。 随着社会生活节奏的加快，周末抑郁症将成为越来越普遍的现象。希望更多的人能够了解并应对周末抑郁症，拥有健康的生活。

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文章 职场年轻人:每天都在临界点上

随着社会的发展，越来越多的年轻人步入职场。然而，职场压力也成为了许多年轻人的困扰。本文将从医疗角度出发，探讨职场压力对年轻人身心健康的影响，并提供一些建议。 首先，职场压力会对年轻人的身心健康产生负面影响。长期处于高压状态下，会导致失眠、焦虑、抑郁等心理问题。同时，也会引发高血压、心脏病等慢性疾病。 其次，针对职场压力带来的问题，我们可以采取以下措施进行缓解： 1. 建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。 2. 学会调节情绪，可以通过与朋友倾诉、参加兴趣班等方式缓解压力。 3. 保持积极乐观的心态，学会调整自己的心态，接受压力的存在。 4. 寻求专业帮助，如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。 5. 定期体检，关注自己的身体健康，及时发现并治疗潜在疾病。 此外，企业也应关注员工的身心健康，为员工提供良好的工作环境和福利待遇。

未来医疗领航员

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文章 假期如何提高幼儿智商

在假期期间，家长可以通过多种方式帮助幼儿提高智商，促进其全面发展。以下是一些有效的方法： 1. 语言输入：多与孩子进行语言交流，讲故事、唱儿歌，激发孩子的语言潜能。研究表明，早期语言输入对孩子的词汇量和语言表达能力有重要影响。 2. 音乐熏陶：让孩子接触不同类型的音乐，如儿歌、古典音乐等，培养孩子的音乐素养，提高其审美能力和创造力。同时，音乐还能促进孩子的注意力集中，提高记忆力。 3. 探索世界：鼓励孩子探索周围环境，如户外活动、参观博物馆等，培养孩子的观察力和好奇心。家长可以陪伴孩子一起参与，共同体验探索的乐趣。 4. 肯定鼓励：对孩子的进步给予肯定和鼓励，增强孩子的自信心和积极性。家长可以通过夸奖、拥抱等方式表达对孩子的爱，让孩子感受到家庭的温暖。 5. 持续学习：家长要关注孩子的成长，不断学习育儿知识，为孩子提供良好的成长环境。孩子的智力发展是一个持续的过程，需要家长长期关注和投入。

健康解码专家

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文章 白领一族小心手机幻听症

随着智能手机的普及，手机已经成为都市白领生活中不可或缺的“伴侣”。然而，随之而来的一种名为“手机幻听症”的现象也日益普遍，给都市白领的生活和工作带来了诸多困扰。 “我总是感觉手机在响，但一看却发现并没有电话。”这是许多都市白领的常见经历。中日友好医院、中山医院等心理门诊的数据显示，因“手机幻听”前来就诊的病人已占心理科门诊的近三成。 专家指出，这种“手机幻听”现象很大程度上源于都市白领对手机的过度依赖，以及由此产生的“强迫症”。长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”现象。 “手机幻听”并不是真正的幻听症，后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状。而“手机幻听”则是一种强迫症的表现，提醒人们需要缓解压力。 要缓解“手机幻听”，首先要找到压力的源头，并采取相应的缓解措施。可以尝试向朋友或咨询师倾诉，参加一些与工作无关的活动，如陶吧、十字绣等，让身心都得到放松。 除了心理治疗，一些日常生活中的小习惯也有助于缓解“手机幻听”。例如，设定手机闹钟提醒自己休息，避免长时间连续使用手机，定期进行眼部放松等。 总之，都市白领要警惕“手机幻听”现象，并采取积极措施预防和缓解。

医者荣耀

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文章 解密男人共性——“寻花问柳”

男人们寻花问柳的历史源远流长，从古代的风流才子与红粉佳人谈诗论画，到如今的新好男人流连红灯街头，这一现象始终伴随着男性群体。那么，是什么原因驱使着男人们寻花问柳呢？ 在古代，寻花问柳的男人们追求的是风雅二字，他们通过诗词歌赋、琴棋书画来陶冶情操，寻求精神上的满足。而如今，男人们寻花问柳的原因则更加复杂，既有生理需求，也有心理需求。 首先，从生理需求的角度来看，男人们在长期的生活中，由于各种原因，如工作压力、生活压力等，导致生理需求得不到满足。而寻花问柳则成为他们满足生理需求的一种途径。 其次，从心理需求的角度来看，男人们寻花问柳是为了寻求心理上的满足。他们希望通过与女性的亲密接触，获得情感上的慰藉，缓解心理压力。此外，寻花问柳还可以满足他们的征服欲和好奇心。 然而，寻花问柳并非没有弊端。首先，它可能会给男人们带来心理负担，使他们陷入道德困境。其次，寻花问柳可能会给他们的家庭带来伤害，导致家庭关系破裂。因此，男人们在进行这一行为时，需要谨慎对待。 为了更好地满足男人们的生理和心理需求，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等，以保持身体健康。 2. 学会缓解压力，如进行心理咨询、参加户外活动等。 3. 与伴侣进行情感交流，增进彼此的感情。 4. 选择安全、健康的途径来满足生理需求。

药事通

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文章 今日头条发布2019年健康大数据，失眠低龄化引关注

近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，失眠问题已经逐渐成为困扰许多人的健康问题。根据最新数据显示，我国超过2亿人存在睡眠问题或睡眠障碍症，其中失眠最常见，90后成为购买助眠类产品的主力军。那么，为什么失眠问题如此严重？我们又该如何应对失眠问题呢？ 一、失眠的原因 1. 生活习惯不良：熬夜、作息不规律、饮食不健康等不良生活习惯都会导致失眠。 2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也会导致失眠。 3. 疾病因素：一些疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，也会导致失眠。 4. 药物因素：一些药物，如咖啡因、茶碱等，也会导致失眠。 二、失眠的危害 1. 影响身心健康：长期失眠会导致身体免疫力下降，容易生病，还会导致焦虑、抑郁等心理问题。 2. 影响工作和学习：失眠会导致注意力不集中、记忆力下降，影响工作和学习效率。 3. 影响生活质量：失眠会导致生活质量下降，影响人际关系。 三、失眠的预防与治疗 1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，饮食健康。 2. 缓解心理压力：通过运动、冥想等方式缓解心理压力。 3. 药物治疗：在医生指导下使用助眠药物。 4. 中医治疗：通过针灸、按摩等方式改善睡眠。 5. 心理治疗：通过心理咨询等方式缓解心理压力。

医疗故事汇

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文章 高跟鞋诱发出的精神病

众所周知，高跟鞋已经成为现代女性日常生活中不可或缺的时尚元素。然而，你是否想过，这双看似美丽的高跟鞋，背后却隐藏着潜在的健康风险？近期研究发现，长期穿高跟鞋可能导致多种疾病，甚至诱发精神病。 首先，穿高跟鞋会导致骨盆承受更多压力，进而影响尿道外括约肌，造成尿失禁。此外，穿高跟鞋还会引发精神分裂症，这是因为高跟鞋改变了人体重心，减少了多巴胺对脑部的刺激，进而影响大脑皮质活动。 穿高跟鞋还可能引发扁平足。过高的鞋跟会拉扯足弓筋腱，导致筋腱松弛，足弓塌陷，最终形成扁平足。此外，穿高跟鞋还可能导致脚踝扭伤、腰背疼痛等。 那么，如何减少穿高跟鞋带来的危害呢？首先，应尽量选择鞋跟高度不超过5厘米的高跟鞋；其次，注意控制身体重心，避免长时间站立或行走；最后，可以备上一双运动鞋，下班时换上，让脚部得到休息。 邯郸钱氏中医精神病医院提醒您，高跟鞋虽美，但健康更重要。请关注自己的身体，合理搭配穿着，远离高跟鞋带来的潜在危害。

老年健康守护者

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