哈尔滨市第一医院

文章 添加剂里也有营养高手

在日常生活中，我们经常会听到关于食品添加剂的争议。有人认为食品添加剂是健康的“杀手”，应该尽量选择“零添加”产品；而另一些人则认为“天然成分”更安全，应该优先选择“纯天然”食品。然而，事实上，有些食品添加剂并非全然有害，甚至对健康有益。 首先，营养强化剂是食品添加剂中的一员，它们可以为食品添加人体必需的多种维生素、矿物质和其他营养物质，如维生素A、B、C、D、K、钙、铁、锌、硒、DHA、乳铁蛋白等。这些营养强化剂在满足人体营养需求方面发挥着重要作用。例如，对于婴幼儿来说，缺乏母乳的婴儿需要通过配方奶粉来获取营养，此时营养强化剂就显得尤为重要。 其次，氨基酸也是食品添加剂的重要成员，包括人体无法合成的必需氨基酸，如甘氨酸、半胱氨酸、胱氨酸、丙氨酸等。这些氨基酸主要用于食品的增味和香精香料，为食品增添鲜美的口感。然而，人体获取丰富、全面的氨基酸主要还是依靠正常饮食。 此外，增稠剂也是食品添加剂的一类，主要包括胶类、多糖类、糖醇类和改良淀粉类物质。其中许多品种都来自天然食材的膳食纤维，如槐豆胶、大豆多糖、黄原胶、卡拉胶、海藻酸钠、果胶等。这些食品添加剂的增稠效果远优于淀粉勾芡，且价格较高，因此用量一般较少，主要应用于酸奶、果冻等食品。然而，获取膳食纤维的最佳途径仍然是多吃全谷类、蔬菜水果和豆类。 最后，天然抗氧化剂也是食品添加剂中的一员，如维生素C、维生素E以及从植物中提取的茶多酚、甘草抗氧化物等。它们具有一定的抗氧化作用，但添加量较小，主要应用于油脂、点心等食品。

健康百科

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文章 全球首个脊髓性肌萎缩症治疗药Spinraza获FDA批准

脊髓性肌萎缩症（SMA）是一种罕见的神经肌肉疾病，主要影响婴幼儿和青少年。近日，美国食品和药物管理局（FDA）批准了全球首个治疗SMA的药物Spinraza（nusinersen），为SMA患者带来了新的希望。 Spinraza是由百健（Biogen）和Ionis制药公司合作开发的反义寡核苷酸（ASO）药物，它能够靶向SMN2基因，增加全功能性SMN蛋白的产生，从而改善SMA患者的运动功能。 Spinraza的批准是基于多项临床试验的结果。其中，ENDEAR试验针对婴幼儿期发病的SMA患者，结果显示，接受Spinraza治疗的患者在运动机能方面表现出显著改善。而CHERISH试验则针对晚发型SMA患者，结果显示，接受Spinraza治疗的患者在HFMSE评分方面显著提高。 SMA是一种常染色体隐性遗传病，其发病率约为1/6000-1/10000。目前，中国约有3-5万名SMA患者。Spinraza的批准为SMA患者带来了新的治疗选择，有望改善他们的生活质量。 除了Spinraza，目前还有其他SMA治疗方案正在研发中，包括基因疗法、干细胞疗法等。随着医疗技术的不断发展，SMA患者的治疗前景将更加光明。

家庭医疗小助手

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文章 肾癌病人能吃火龙果吗

肾癌作为一种常见的恶性肿瘤，好发于50-70岁的中老年人群。其发病原因可能与肥胖、吸烟、高血压以及长期服用激素类药物有关。肾癌的典型症状包括血尿、腰痛和肿物等，严重威胁患者的生命健康。 在积极治疗肾癌的同时，患者也需要注意饮食调理。那么，肾癌患者能否食用火龙果呢？答案是肯定的。火龙果是一种低热量、富含维生素和矿物质的水果，食用火龙果不会增加肾脏负担，也不会影响患者的康复。 肾癌患者在饮食上应遵循以下原则： 1. 适量摄入高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以增强体质。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以提高免疫力。 3. 限制摄入高脂肪、高胆固醇食物，如油腻食物、动物内脏等，以降低血脂。 4. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等，以免加重病情。 除了火龙果，以下食物也适合肾癌患者食用： 1. 绿豆：具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效，有助于保护肾脏。 2. 乌鸡肉：富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有延缓衰老、强筋健骨、养血益肾等作用。 3. 莲藕：具有清热解毒、凉血止血、止泻等功效，有助于缓解肾癌患者的症状。 4. 红枣：具有补血益气、养血安神等功效，有助于提高患者的免疫力。 肾癌患者在饮食上应遵循以上原则，并注意以下几点： 1. 均衡饮食，保证营养全面摄入。 2. 适量饮水，保持尿量充足。 3. 限制饮酒，避免加重肾脏负担。 4. 适当进行户外锻炼，增强体质。 总之，肾癌患者可以适量食用火龙果，但应注意饮食调理，遵循以上原则，以促进康复。

家庭医疗小助手

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文章 老人腰特别痛会不会是肾癌

肾脏作为人体的重要器官，不仅承担着排泄代谢废物和维持水电解质平衡的功能，还与内分泌调节密切相关。然而，肾脏也容易受到各种疾病的侵袭，其中肾癌就是其中之一。许多老年人在日常生活中会出现腰痛的症状，这可能与肾癌有关，但也可能是由其他疾病引起的。 肾癌在早期往往没有明显的症状，少数患者可能会出现腰痛。当腰痛持续存在，且排除其他因素后，应考虑进行进一步的检查，如腹部B超、CT、核磁共振等，以排除肾癌的可能性。 除了肾癌，以下几种疾病也可能导致老年人出现腰痛： 1. 胰腺疾病：胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺癌等，可能导致上腹部疼痛，并可能放射至腰部。 2. 泌尿系统疾病：泌尿系统感染，如急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎等，可能导致腰部酸痛、钝痛，严重时疼痛剧烈，并可能放射至会阴部位。 3. 盆腔疾病：盆腔疾病，如子宫脱垂、盆腔炎症等，可能导致腰痛，尤其是女性患者。 此外，腰肌劳损、腰椎病、风湿性疾病等也可能导致腰痛。因此，当老年人出现腰痛症状时，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。 为了预防肾脏疾病，老年人应注意以下方面： 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 2. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对肾脏的损害。 5. 定期体检：定期进行体检，及早发现肾脏疾病。

药事通

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文章 治疗2型糖尿病的几种手术比较

2型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病机制主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的血糖水平升高。随着医疗技术的不断发展，手术已成为治疗2型糖尿病的一种有效手段。常见的手术方式包括袖状胃切除术、胃旁路术和可调节胃束带术。 1. 袖状胃切除术：这种手术方式通过切除胃的大部分，保留小部分形成管状胃，从而减少食物摄入量，达到控制体重和血糖的目的。该手术适用于BMI大于60的患者，且术后大部分患者无需再进行其他手术。 2. 胃旁路术：这种手术方式通过改变肠道结构，减少食物摄入量和营养吸收，从而达到控制体重和血糖的目的。随着手术技术的不断改进，该手术的并发症发生率已显著降低，且可长期维持减重效果。 3. 可调节胃束带术：这种手术通过放置可调节的束带，将胃部分隔成小囊，限制食物摄入量，从而达到控制体重和血糖的目的。该手术创伤小，并发症少，且可调节束带可根据患者需求进行调整。 除了手术治疗，患者还需要在日常生活中注意饮食、运动和药物控制。合理饮食、规律运动、遵医嘱用药，是控制血糖、预防并发症的关键。 选择合适的治疗方法，需要综合考虑患者的病情、身体状况和医生的建议。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，与医生密切沟通，共同制定个性化的治疗方案。

医疗星辰探秘

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文章 中医教你养胃

中医认为，脾胃是人体消化系统的重要组成部分，被称为‘后天之本’。养护脾胃对维持身体健康至关重要。本文将从中医角度出发，为大家介绍养胃的方法和注意事项。 首先，情绪对脾胃功能有着重要影响。中医认为，长期思虑过度、情绪紧张会导致脾气郁结，进而影响脾胃功能。因此，保持良好的情绪状态对于养胃至关重要。此外，细嚼慢咽也是养胃的重要原则，避免边吃饭边思考问题。 中医还提倡通过自我按摩来改善胃功能。每天早晚各进行一次胃脘部自我推拿，可以促进胃肠动力和免疫功能。此外，睡前按摩足三里穴也能有效养胃。 适当的运动也是养胃的好方法。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，可以起到生津和胃的作用。同时，活动脚趾也能起到健脾养胃的作用。 饮食方面，寒冷季节应避免饮用过热的水或汤，以免损伤消化道和胃黏膜。粥是养胃佳品，可以根据个人体质选择不同的药材搭配，以达到更好的养胃效果。 总之，养胃是一个综合的过程，需要我们从情绪、饮食、运动等多个方面进行调理。通过中医的方法，我们可以更好地保护脾胃健康，拥有健康的身体。

远程医疗新视界

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文章 对抗焦虑的最好方式：了解和应对焦虑症

随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，焦虑情绪也随之增加。焦虑症作为一种常见的心理疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将介绍焦虑症的病因、症状、治疗方法以及日常生活中的预防措施，帮助大家了解和应对焦虑症。 焦虑症的病因复杂，可能与遗传、大脑神经递质失衡、生活压力、性格因素等多种因素有关。常见的症状包括：持续性的紧张、不安、心慌、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等。 焦虑症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整。药物治疗主要包括抗焦虑药物和抗抑郁药物，心理治疗则包括认知行为疗法、心理疏导等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持乐观的心态等，也有助于缓解焦虑症状。 日常生活中，预防焦虑症的发生需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，学会调整情绪，避免过度焦虑。 2. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。 3. 适量运动，增强体质，提高抗压能力。 4. 避免过度劳累，适当放松，缓解压力。 5. 学会倾诉，与亲朋好友分享自己的感受。

医者荣耀

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文章 吸脂减肥价格大概多少钱

随着生活水平的提高，人们对身材的要求也越来越高。吸脂减肥作为一种常见的减肥方式，受到了许多人的关注。那么，吸脂减肥的价格究竟是多少呢？本文将为您详细介绍。 首先，我们需要明确一点，吸脂减肥手术并不是一项高难度的手术，因此在正规医院进行吸脂减肥的费用通常在几千元左右。然而，由于市场竞争激烈，一些民营医院为了吸引顾客，往往会采用各种手段提高吸脂减肥的价格。 在考虑吸脂减肥时，我们首先要关注的是医院的选择。一些民营医院为了追求利润，可能会在手术过程中出现过度治疗、乱收费等现象。因此，建议大家在选择医院时，要选择正规的医疗机构，以确保手术的安全性和可靠性。 除了医院选择，吸脂减肥的部位和范围也会影响手术费用。一般来说，吸脂减肥的部位包括腹部、腰部、臀部、大腿、小腿等。不同的部位和范围需要不同的手术方案，因此费用也会有所差异。 此外，吸脂减肥的手术方式也会影响费用。目前，常见的吸脂减肥手术方式包括负压吸脂、超声吸脂、水动力吸脂等。不同的手术方式技术难度不同，费用也会有所差异。 在考虑吸脂减肥时，我们还要关注术后护理。术后护理对于手术效果和恢复时间至关重要。一般来说，术后护理费用包括消炎、止痛、换药等。不同的医院和术后护理方案，费用也会有所不同。 总之，吸脂减肥的价格受到多种因素的影响，包括医院、部位、范围、手术方式、术后护理等。在考虑吸脂减肥时，我们应理性对待，选择正规的医疗机构，避免过度消费。

健康管理专家

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文章 网瘾少年大脑结构已改变 健康生活需多健脑

近年来，网络成瘾问题日益严重，尤其困扰着青少年群体。解放军第四军医大学、国防科技大学和长沙中南大学的研究人员共同发表在《Scientific Reports》上的研究表明，网瘾会对青少年的大脑结构造成负面影响。 研究团队招募了23名网瘾患者和18名高中生作为对照组，通过Go-Stop冲动行为范式和功能性核磁共振成像（fMRI）技术，分析了网瘾患者与反应抑制相关联的神经通道。结果显示，网瘾患者的反应抑制网络连接性异常，缺乏有效的神经连接，这可能与他们的冲动控制能力下降有关。 网瘾对青少年身心健康的影响不容忽视。除了影响大脑结构，网瘾还会导致睡眠不足、注意力不集中、学习成绩下降等问题。因此，青少年应养成良好的上网习惯，合理安排时间，积极参加户外活动，并通过以下方法进行健脑： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 多参加体育锻炼，增强体质。 3. 饮食均衡，补充脑部营养。 4. 学习适当的健脑方法，如冥想、瑜伽等。 5. 定期进行脑力训练，提高思维能力。 6. 选择合适的健脑产品，如健脑仪、脑力保健品等。 市面上常见的健脑仪具有气压按摩、震动按摩、红外线热敷等功能，可模拟中医健脑按摩，促进头部血液循环，缓解压力，提高睡眠质量。以下人群适宜使用健脑仪： 1. 睡眠不足，睡眠质量差的人群。 2. 工作压力大，需要放松的人群。 3. 学习负担重的学生。 4. 用脑过度的人群。

运动与健康

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文章 补铬——真的能降血糖吗?

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病率逐年上升，给患者的生活和健康带来了极大的困扰。铬作为一种微量元素，近年来备受关注，许多患者和家属都在询问：补铬真的能降血糖吗？本文将为您揭开铬与糖尿病之间的神秘面纱。 铬被誉为‘葡萄糖耐量因子’，在糖代谢中发挥着重要作用。研究表明，铬可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，从而帮助降低血糖。然而，关于铬对糖尿病的治疗效果，研究结果却并不一致。 一些研究发现，对于非西方糖尿病患者，补充铬可能有助于降低血糖。例如，一项研究显示，给中国糖尿病患者每天补充2-吡啶甲酸铬1000微克，4个月后可使糖化血红蛋白降低近2%。然而，后来其他人重复此项研究却得不到类似结果。 此外，近年来对补铬的安全性也产生了疑问。研究发现，2-吡啶甲酸铬有致畸性，虽然临床上未发现问题，但为了安全起见，一些国家的食品监督局已将其禁用。 那么，我国糖尿病患者需要补铬吗？美国糖尿病学会认为，只有不能进食，靠静脉输注全营养的患者才应该补铬。对于能正常进食，且食物品种多样化的患者，不必额外补铬。 铬广泛存在于各种食物中，如酵母、牛肉、虾、小麦、玉米、萝卜、蘑菇、啤酒、绿菜花、海产品、蛋类、豆类、奶制品类、全谷类等。只要不偏食，一般不会缺铬。因此，糖尿病患者可以通过调整饮食结构来满足铬的需求。 值得注意的是，有些患者过度依赖保健品，只关注补充铬，却忽视了正规的用药及检查，这可能导致糖尿病病情恶化。因此，糖尿病患者应保持科学的饮食和健康的生活方式，在医生的指导下进行治疗。

智慧医疗先锋者

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