哈尔滨市第一医院

文章 省这些事，小心把健康“省”没了

随着科技的发展，我们的生活变得越来越便捷，许多传统的生活方式逐渐被替代。然而，在追求便捷的同时，我们是否忽略了健康呢？本文将探讨一些常见的生活习惯，提醒大家注意健康，避免因省事而损害健康。 1. 微波炉加热代替蒸煮：营养流失口感差 微波炉加热虽然方便快捷，但容易导致食物中的营养流失。例如，用微波炉加热馒头，会使其变得干硬，口感差。相比之下，蒸煮可以更好地保留食物的水分和口感，更有利于健康。 2. 漱口水代替刷牙：菌群失调留死角 漱口水不能替代刷牙，因为刷牙可以更全面地清洁牙齿，预防口腔疾病。长期使用漱口水容易导致菌群失调，留下口腔死角。 3. 电话代替面谈：情感交流很受伤 电话无法替代面对面的交流，容易产生误解。与家人朋友保持良好的情感交流，有利于身心健康。 4. 打字代替书写：键盘肘很常见 长时间打字容易导致颈椎腰椎和手臂关节疼痛。建议适当减少打字时间，多进行户外活动，预防颈椎腰椎疾病。 5. 塑料袋套碗：食品安全无保障 使用塑料袋套碗可能导致食品安全问题，建议使用安全的餐具，避免使用塑料袋。

医者荣耀

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文章 吊线风怎么得的

面神经炎，又称吊线风，是一种常见的神经系统疾病。其发病原因多样，包括感染、肿瘤、外部刺激等。感染是导致面部神经炎的直接原因之一，如脑炎、真菌、细菌、病毒感染等。肿瘤因素中，面神经瘤、中耳肿瘤等常见于面部神经炎的发病。此外，外伤、秋冬季节的温差变化、免疫力下降、疲劳等因素也可能诱发面神经炎。 面神经炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗病毒药物、抗炎药物等。物理治疗方面，可进行按摩、针灸、理疗等，以缓解患者的症状。手术治疗适用于面神经瘤等肿瘤引起的面神经炎。 在日常生活中，预防面神经炎的发生需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 注意保暖，避免温差变化过大。 避免过度使用面部肌肉，减少面部神经的负担。 面神经炎的治疗效果较好，大多数患者经过治疗后可恢复正常。在治疗期间，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以促进疾病的康复。

疾病解码者

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文章 糖尿病的各类水果疗法

糖尿病、高血压、心脏病等常见慢性疾病困扰着许多患者。这些疾病的饮食管理至关重要，而水果作为天然的食材，在疾病管理中发挥着重要作用。本文将介绍各类常见慢性病患者适合食用的水果，并提供一些饮食建议，帮助患者更好地控制病情。 一、糖尿病患者的饮食建议 1. 适合食用的水果：菠萝、杨梅、樱桃等含果胶较多的水果，能改善胰岛素分泌，具有降血糖作用。 2. 忌食的水果：荔枝、苹果、梨、柠檬等含糖量较高的水果，以免引起血糖升高。 二、高血压患者的饮食建议 1. 适合食用的水果：山楂、橘子、西瓜、枣等富含维生素C的水果，有助于降压，缓解血管硬化。 2. 忌食的水果：香蕉、苹果、柿子、石榴等含钠盐较多的水果，可能加重高血压病情。 三、心脏病患者的饮食建议 1. 适合食用的水果：柑橘、桃、李、杏、草莓和鲜枣等，含有丰富的尼克酸和维生素C，有降低血脂和胆固醇的作用。 2. 忌食的水果：苹果、柿子、石榴等含有鞣酸的水果，易引起便秘，可使病情加重。 四、其他慢性病患者的饮食建议 1. 心力衰竭和水肿严重的病人，不宜食用含水量较多的水果，如西瓜或饮用过多椰子汁。 2. 肝炎病人宜食用香蕉、苹果、梨、西瓜、橘子等含有丰富的维生素c和胡萝卜素的水果。 3. 肾炎病人宜食龙眼、枣、石榴、柚子，忌食香蕉、无花果等。 4. 贫血病人宜食枣、龙眼、柠檬、杨梅等含铁较多的水果。 5. 胃及十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，不宜食山楂、柠檬、杨梅、李子等酸性较高的水果。 6. 腹泻病人宜食西瓜，病情缓解后，可食葡萄、石榴、苹果、杨梅等。 7. 便秘病人宜食香蕉、梨、桃、橘子，应忌食山楂等。

家庭医疗小助手

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文章 老年人心脏衰弱吃什么药

随着年龄的增长，老年人更容易受到心脏疾病的困扰。心脏衰弱是老年人常见的心血管疾病之一，它会导致心脏功能下降，影响生活质量。那么，老年人心脏衰弱应该吃什么药呢？下面我们来了解一下。 老年人心脏衰弱的治疗主要包括以下几个方面： 1. 扩血管药物：这类药物可以帮助扩张血管，降低心脏负担，改善心脏功能。常用的扩血管药物包括硝酸异山梨酯缓释片、麝香保心丸、速效救心丸等。 2. 强心药物：这类药物可以帮助增强心脏收缩力，提高心脏泵血功能。常用的强心药物包括依那普利、美托洛尔等。 3. 利尿药物：这类药物可以帮助排出体内多余水分，减轻心脏负担。常用的利尿药物包括呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪片等。 4. 抗血小板聚集药物：这类药物可以帮助预防血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。常用的抗血小板聚集药物包括阿司匹林、氯吡格雷等。 5. 其他药物：根据患者的具体病情，医生可能会开具其他药物进行治疗，如心痛口服液、心乐片、丹参等。 除了药物治疗，老年人心脏衰弱的患者还需要注意以下方面： 1. 戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。 2. 适当运动，增强体质。 3. 低盐低脂饮食，避免摄入过多油腻食物。 4. 注意保暖，预防感冒。 5. 定期体检，及时了解自己的身体状况。 如果患者出现心衰加重、呼吸困难、乏力等症状，应立即就医，避免发生猝死。

医疗新知速递

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文章 一直心慌紧张是怎么回事

持续心慌紧张是许多人心中的常见困扰，其背后的原因复杂多样。本文将围绕这一现象展开，从疾病、心理、生理等多个方面进行探讨，帮助大家了解心慌紧张的原因，并提供相应的应对策略。 首先，心慌紧张可能与多种疾病有关。甲状腺功能亢进是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多，导致心率加快、代谢率增加，从而引发心慌紧张的症状。此外，贫血、心律失常等疾病也可能导致心慌紧张。例如，贫血患者由于血红蛋白和红细胞减少，身体处于缺氧状态，容易出现心慌、气短等症状。 除了疾病因素，心理因素也可能导致心慌紧张。长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪问题，都可能导致自主神经功能紊乱，引发心慌紧张。此外，过度劳累、睡眠不足、饮食习惯不良等因素，也可能导致心慌紧张。 针对心慌紧张的治疗，首先要明确病因。如果是由疾病引起的，应积极配合医生进行治疗。例如，甲状腺功能亢进患者需要接受抗甲状腺药物治疗，贫血患者需要补充铁剂等。如果是由心理因素引起的，可以通过心理咨询、心理治疗等方式进行干预。 在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防和缓解心慌紧张。例如，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；进行适当的运动，增强身体素质；学会放松心情，减轻压力等。 总之，心慌紧张是一种常见的现象，其背后的原因复杂多样。了解心慌紧张的原因，采取相应的预防和治疗措施，对于改善生活质量具有重要意义。

跨界医疗探索者

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文章 什么原因会引起扁平足

扁平足是一种常见的足部疾病，表现为足弓塌陷，脚部扁平。这种状况不仅影响美观，还可能导致走路时感到疲劳不适。引起扁平足的原因有很多，包括先天因素、后天不良习惯以及遗传因素。 1. 先天因素：部分人天生足弓发育不良，导致扁平足。这种情况下，足弓的支撑力较弱，容易塌陷。 2. 后天不良习惯：长时间穿着不合适的鞋子，如硬底鞋、高跟鞋等，容易导致足弓压力过大，最终引起扁平足。此外，长时间站立或行走，也会增加足弓负担。 3. 肥胖：肥胖者体重过大，给足部带来额外压力，容易导致扁平足。因此，控制体重对于预防扁平足至关重要。 4. 遗传因素：扁平足具有一定的遗传性，如果父母双方都是扁平足，子女患扁平足的几率较高。 5. 其他因素：如足部肌肉无力、长时间站立或行走、足部受伤等，也可能导致扁平足。 预防扁平足，首先要选择合适的鞋子，避免长时间穿着硬底鞋和高跟鞋。其次，加强足部肌肉锻炼，提高足弓支撑力。此外，保持健康体重，避免足部受伤，也是预防扁平足的有效方法。

健康驿站

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文章 小儿高热惊厥最常见的病因

小儿高热惊厥是一种常见的儿童疾病，其最常见的病因主要包括病毒、细菌感染和脑炎等因素。 病毒感染是小儿高热惊厥的常见原因之一。大多数病毒感染具有自限性，即患者自身免疫力可以将其清除，无需特殊治疗。 细菌感染也可能导致小儿高热惊厥。常见的细菌感染包括肺炎、尿路感染等。细菌感染引起的症状通常比病毒感染更为严重。 脑炎也是一种可能导致小儿高热惊厥的病因。脑炎是由多种病原微生物感染引起的脑实质炎症，包括病毒、霉菌和细菌等。脑炎的症状包括高热、头痛、呕吐、意识障碍等。 当小儿出现高热惊厥的症状时，家长应立即将小儿平躺，头部偏向一侧，上半身抬高45度左右。同时，清理口腔分泌物，预防意外摔伤和窒息。 治疗小儿高热惊厥通常需要紧急措施，包括使用镇静药物、退热药物和抗感染治疗。在症状缓解后，需要积极查找原发疾病并进行针对性治疗。 预防小儿高热惊厥的关键在于加强日常护理，提高患儿体质和免疫力。发热初期应及时给予退热或物理降温，并预防性地使用镇静剂。

远程医疗新视界

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文章 中医提醒：肾虚会常感到莫名恐惧

在快节奏的现代生活中，肾虚问题逐渐成为困扰许多人的健康问题。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还可能引发莫名恐惧、面色黧黑、耳轮焦黑等一系列问题。 中医认为，肾为先天之本，主管人体的生长发育、生殖和生理功能。肾虚是指肾脏功能减退，不能正常发挥其生理作用。肾虚的原因有很多，如长期劳累、饮食不节、情绪波动等。 肾虚的症状表现多样，常见的有： 莫名恐惧：肾虚会导致人体阴阳失衡，进而引发恐惧、焦虑等情绪。 面色黧黑：肾虚会影响人体气血运行，导致面色晦暗、无光泽。 耳轮焦黑：耳轮是肾精的外在表现，肾虚会导致耳轮干枯、晦暗无光。 腰膝酸软：肾虚会导致腰膝无力、酸软。 头晕耳鸣：肾虚会影响听觉功能，导致头晕耳鸣。 那么，如何预防和治疗肾虚呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2. 适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持心情舒畅：避免情绪波动，学会调节情绪。 5. 定期体检：及时发现并治疗肾虚问题。 6. 寻求专业治疗：对于严重的肾虚患者，应寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 此外，以下几种中成药对肾虚有一定的辅助治疗作用： 六味地黄丸：滋阴补肾，适用于肾阴虚证。 金匮肾气丸：温补肾阳，适用于肾阳虚证。 右归丸：温补肾阳，适用于肾阳虚证。 左归丸：滋补肾阴，适用于肾阴虚证。 麻黄细辛附子汤：补肾壮阳祛寒，适用于肾阳虚证。 总之，肾虚问题不容忽视，我们要积极预防和治疗，保持健康的生活方式，才能拥有健康的身体。

医疗之窗

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文章 春节家中常备几种急救药物

春节期间，家庭聚会频繁，饮食作息不规律，心血管疾病患者更容易出现意外。本文将介绍几种常见的心血管疾病及其先兆症状，并提醒大家如何在家中备好急救药物，以便在突发情况下及时救治。 一、心血管疾病常见症状 1. 头晕头痛：血压升高时，患者可能会出现头晕、头痛的症状。如果排除其他原因，应及时测量血压，控制血压水平。 2. 心慌心律失常：心慌、心跳过快或过慢，可能是心律失常的信号。建议及时就医，进行心电图检查。 3. 胸闷胸痛：胸闷、胸痛可能是冠心病的先兆。如果胸痛持续3-5分钟，休息后缓解，可能是心绞痛。如果胸痛持续数小时不缓解，并伴有大汗淋漓、头晕、血压低等症状，可能是急性心肌梗塞。 4. 感冒后出现心律失常：感冒或肠炎后出现心律失常，伴有发热、乏力、胸闷等症状，可能是病毒性心肌炎。 二、家中备药 1. 常备药物：丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等。 2. 慢性病药物：阿司匹林、波立维、硫酸氢氯吡格雷片（或立普妥、阿托伐他汀）等。 三、急救措施 1. 立即拨打120。 2. 让患者平躺，保持呼吸畅通。 3. 根据患者情况，给予相应的急救药物。 四、预防措施 1. 保持良好的生活习惯，控制血压、血脂、血糖。 2. 适量运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免过度劳累。

生物医疗创新站

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文章 骨质疏松有哪些症状表现呢

骨质疏松，这种被称为“沉默的杀手”的疾病，悄无声息地侵蚀着人们的骨骼健康。它是一种以骨量减少、骨组织微细结构破坏为特征的代谢性骨病。骨质疏松患者往往会出现一系列症状，如疼痛、身长缩短、骨折等，严重影响生活质量。 一、骨质疏松的症状表现 1. 疼痛：这是骨质疏松最常见的症状。患者常感到腰背部疼痛，疼痛可逐渐向两侧扩散。休息时疼痛减轻，活动后加剧，尤其在夜间和清晨疼痛更为明显。 2. 身长缩短：骨质疏松患者常出现驼背现象。这是由于脊椎椎体前部松质骨含量较多，负重量加大后，容易导致压缩变形，最终形成驼背。 3. 骨折：骨质疏松患者骨骼脆性增加，即使是很小的外力也可能导致骨折。常见的骨折部位包括脊椎、髋部和手腕等。 二、骨质疏松的治疗与预防 1. 治疗方案：骨质疏松的治疗需要综合考虑患者的年龄、病情、并发症等因素。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 2. 预防措施：预防骨质疏松的关键在于及早发现、及早治疗。以下是一些预防骨质疏松的措施： （1）保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 （2）补充钙和维生素D，保持充足的钙摄入。 （3）进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 （4）定期进行骨密度检测，及早发现骨质疏松。 三、骨质疏松的日常护理 1. 避免跌倒：骨质疏松患者应避免跌倒，以防骨折。在家中设置防滑设施，如防滑垫、扶手等。 2. 注意饮食：骨质疏松患者应多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾、坚果等。 3. 适度运动：骨质疏松患者应进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强骨骼强度。 4. 定期复查：骨质疏松患者应定期复查骨密度，了解病情变化，调整治疗方案。

医者仁心

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