深圳市康宁医院

文章 3.30世界双相情感障碍日！你了解双相情感障碍吗？

双相情感障碍，也称为躁郁症，是一种常见的心理疾病，其特点是情绪波动较大，交替出现躁狂和抑郁两种状态。这种疾病对患者的生活质量造成严重影响，甚至危及生命。 一、双相情感障碍的症状 双相情感障碍的症状包括： 躁狂状态：情绪高涨、精力旺盛、睡眠需求减少、易怒、过度自信等。 抑郁状态：情绪低落、兴趣减退、精力不足、食欲不振、睡眠障碍等。 二、双相情感障碍的病因 双相情感障碍的病因尚不明确，但可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中有双相情感障碍病史的人更容易患病。 大脑生化异常：大脑中某些神经递质水平失衡可能导致双相情感障碍。 环境因素：生活压力、创伤事件等可能导致双相情感障碍的发生。 三、双相情感障碍的治疗 双相情感障碍的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。 药物治疗：主要包括心境稳定剂、抗精神病药物、抗抑郁药物等。 心理治疗：主要包括认知行为治疗、家庭治疗、心理教育等。 四、双相情感障碍的预防 预防双相情感障碍的方法包括： 保持良好的生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动等。 减轻生活压力：学会应对压力的方法，如冥想、瑜伽等。 及时就医：如果出现情绪波动较大、精神症状等，应及时就医。 双相情感障碍是一种常见的心理疾病，早期诊断和积极治疗对改善患者的生活质量至关重要。

医疗之窗

172人阅读

查看详情

文章 10个破坏恋爱关系的习惯

在恋爱关系中，有些习惯可能会逐渐破坏双方的感情，甚至导致关系的破裂。以下列举了10个常见的破坏恋爱关系的习惯，帮助大家更好地维护和谐稳定的感情。 1、总是想赢 在恋爱关系中，过于竞争的心态会让双方都感到疲惫。将恋爱视为一场比赛，试图获得优势和控制权，只会让关系陷入恶性循环。 2、不信任 信任是恋爱关系的基础。缺乏信任会导致猜疑和争吵，最终破坏双方的感情。 3、不交流 沟通是解决问题的关键。保持沉默或拒绝倾听，只会让问题越积越多，最终引发矛盾。 4、不倾听 倾听是尊重和理解对方的重要体现。只关心自己的感受，忽视对方的想法，只会让关系越来越疏远。 5、花钱不节制 在恋爱关系中，要共同承担经济责任。过度消费或隐瞒经济状况，都会让双方感到不信任。 6、怕分手 缺乏自信和安全感，会导致过度担心分手。这种心态只会让双方都感到压力和不安。 7、太依赖 过度依赖伴侣，会导致失去自我和独立性。这种关系无法长久。 8、期望得到快乐 快乐需要自己创造。过度依赖伴侣来获得快乐，只会让自己感到失望。 9、从不争执 偶尔的争执是正常的。回避争吵只会让问题越积越多，最终爆发。 10、想得简单/想得太难 恋爱关系需要经营。过于简单或过于困难的想法，都无法让关系长久。

健康驿站

197人阅读

查看详情

文章 女性穿得过少引发的十大心理危害

女性穿着暴露引发的心理危害 近年来，随着社会风气的逐渐开放，女性穿着越来越大胆，这在社会上引起了一些争议。一些网友认为，女性穿着暴露会引发男性的心理问题，甚至危害男性的心理健康。本文将从心理学的角度，探讨女性穿着暴露可能引发的心理危害。 一、引发性冲动，导致心理负担 男性看到穿着暴露的女性，容易产生性冲动，这种冲动会让他们产生紧张、焦虑、不安等心理状态。长期处于这种状态下，容易导致心理负担加重，甚至引发心理疾病。 二、引发攀比心理，导致心理失衡 一些男性看到穿着暴露的女性，会产生攀比心理，认为自己不够优秀，从而产生自卑、焦虑等心理问题。这种心理状态会让他们在工作和生活中产生心理负担，影响心理健康。 三、引发攻击性，导致心理问题 一些男性看到穿着暴露的女性，可能会产生攻击性，这种攻击性不仅会伤害他人，也会伤害到自己。长期处于这种状态下，容易导致心理问题，如焦虑症、抑郁症等。 四、影响家庭关系，导致心理问题 男性看到穿着暴露的女性，容易引发夫妻间的矛盾，影响家庭关系。长期处于这种状态下，容易导致夫妻关系紧张，甚至引发心理问题。 五、影响社会风气，导致心理问题 女性穿着暴露会引发社会风气的变化，一些人可能会模仿这种行为，导致社会风气恶化。长期处于这种状态下，容易导致心理问题，如焦虑症、抑郁症等。 总之，女性穿着暴露可能会引发男性的心理问题，危害男性的心理健康。因此，我们在追求个性的同时，也要注意自己的穿着，以免给他人和自己带来心理负担。

医学奇迹见证者

173人阅读

查看详情

文章 让小宝宝爱上辅食的妙法

宝宝拒吃辅食是许多家长都面临的问题。其实，宝宝拒吃辅食的原因多种多样，不仅仅是味道的问题，更多的是与食物的烹调方法、进食环境、饮食习惯等因素有关。 以下是一些帮助宝宝爱上辅食的方法： 1. 改变烹调方法：将食物切成小块，或改变食物的形状，如将苹果泥改为苹果片，让宝宝有更多的咀嚼感。 2. 尝试各种新口味：在宝宝喜欢的食物中加入新的食材，逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受。 3. 注意点心的质与量：避免给宝宝吃太多甜食或油炸食品，选择营养价值高的食品作为点心。 4. 示范如何咀嚼食物：给宝宝示范如何咀嚼食物，让宝宝学习模仿。 5. 提前预告用餐时间：提前告诉宝宝用餐时间，避免突然被打断。 6. 控制喂食量和速度：按宝宝的食量喂食，不要喂食太快。 7. 鼓励宝宝自主进食：鼓励宝宝自己动手吃饭，培养宝宝的独立性。 8. 利用同伴力量：与家人一起进餐，或让宝宝和小朋友一起用餐，提高宝宝的食欲。 9. 选择合适的餐具：选择适合宝宝使用的餐具，如大碗、大勺等。 10. 调整生活作息：让宝宝多参加户外活动，促进食欲。 11. 不在孩子面前品评食物：避免在孩子面前挑食和评价食物。 12. 隔一段时间再尝试：如果宝宝不喜欢某种食物，可以隔一段时间再尝试。 13. 保持愉快的用餐情绪：避免在用餐时斥责宝宝，保持愉快的用餐氛围。 14. 不宜太早训练餐桌礼仪：避免对宝宝提出过高的礼仪要求。 15. 学会食物代换原则：如果宝宝不喜欢某种食物，可以尝试寻找营养成分相似的替代食物。

医疗数据守护者

191人阅读

查看详情

文章 英国2/3精神病患者难获治疗

近年来，精神疾病逐渐成为社会关注的焦点。美国知名影星罗宾·威廉姆斯的自杀身亡事件再次将精神疾病推向了风口浪尖。据英国皇家精神科医师学院院长魏斯理介绍，英国有超过2/3的精神病患者难以获得有效的治疗，这一现象令人堪忧。 魏斯理指出，在英国，患有精神疾病的病人往往需要等待长达18周甚至2年的时间才能得到治疗，而一些儿童甚至可能永远无法得到应有的治疗。这种情况下，精神疾病的危害性不言而喻。 在伦敦大学国王学院任教的魏斯理还指出，英国政府在精神与身体疾病提供的医疗服务上存在着巨大的差距。目前，英国国家医疗服务体系（NHS）面临着经费短缺的问题，这使得缩小精神疾病与身体疾病之间的服务差距变得愈发困难。 魏斯理还提到，尽管许多患有严重精神疾病的患者能够就医，但只有约65%的患者能够得到正确的治疗。在英国的NHS体系中，许多精神疾病仍然缺乏足够的认识、发现和治疗。 对于外界对家庭医生过度开抗抑郁药物的担忧，魏斯理表示，由于医院病床不足、专业咨询专家和治疗师缺乏等原因，医生只能给患者开抗抑郁药物，但可能无法对症下药，导致病情无法得到有效缓解。 英国卫生大臣韩特曾承诺，要为精神病患者和一般身体疾病患者提供同样水平的医疗服务。然而，专家们表示，能否实现这一承诺还有待观察。

生命守护者联盟

185人阅读

查看详情

文章 女人偶尔愚钝 婚姻会更幸福

在忙碌的都市生活中，女性朋友们常常因为生活中的琐事而感到焦虑和疲惫。然而，日本作家渡边淳一提出的“钝感力”却告诉我们，学会适当的“钝感”技巧，反而能让婚姻生活更加幸福。 所谓“钝感力”，就是指在面对生活中的小插曲时，能够保持一种平和的心态，不过分纠结于细节。这种能力并非与生俱来，而是可以通过后天的学习和练习来培养。 以下是一些可以帮助女性朋友们提升钝感力的建议： 1. 做好情绪管理：面对生活中的不如意，要学会调整自己的心态，避免因为一些小事情而影响情绪。 2. 学会放手：对于一些无关紧要的事情，不要过于纠结，学会放手，给自己留出更多的时间和空间。 3. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助我们放松身心，提升生活的幸福感。 4. 学会倾听：与伴侣、朋友沟通时，要学会倾听，理解对方的想法和感受。 5. 保持乐观：乐观的心态可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。 当然，在婚姻生活中，除了培养钝感力，还要注意以下几点： 1. 沟通是关键：与伴侣保持良好的沟通，是维持婚姻幸福的重要因素。 2. 互相尊重：尊重对方的个性、爱好和习惯，是婚姻生活和谐的基础。 3. 学会包容：婚姻生活中难免会遇到一些矛盾和摩擦，学会包容对方，是解决问题的关键。 4. 保持浪漫：婚姻生活需要不断地注入浪漫元素，让爱情保鲜。 总之，学会适当的“钝感”技巧，让婚姻生活更加幸福。同时，也要注意保持良好的沟通、互相尊重、学会包容等，让婚姻生活更加美满。

生命守护者联盟

171人阅读

查看详情

文章 科学恋爱必学10个技巧

在现代社会，人们越来越重视恋爱关系的科学性和可持续性。美国心理学家罗伯特·爱泼斯坦通过回顾大量“恋爱科学”研究，总结出“科学恋爱十式”，旨在帮助人们建立健康、长久的恋爱关系。 以下是“科学恋爱十式”的具体内容： 第一式：情绪激发 通过共同参与探险、运动等活动，激发强烈的情绪，有助于增进感情。例如，情侣可以一起尝试高空跳伞、攀岩等极限运动，共同体验刺激与紧张，从而加深彼此之间的情感。 第二式：近水楼台 距离的接近性有助于产生好感。情侣可以尝试共同居住、上下班同行等方式，增加相处时间，增进彼此了解。 第三式：培养共同点 人们更容易与自己相似的人产生感情。情侣可以共同学习、参加兴趣小组等活动，寻找共同话题和兴趣爱好，增进彼此间的默契。 第四式：培养幽默感 幽默感是维系恋爱关系的重要因素。情侣可以一起看喜剧电影、参加喜剧表演等活动，培养共同的幽默感。 第五式：保持新鲜感 尝试新鲜事物有助于增进感情。情侣可以一起旅行、尝试新餐厅等，保持关系的活力。 第六式：放松心理防线 在适当的时候放松心理防线，有助于感情培养。情侣可以一起进行轻松的拥抱、按摩等活动，增进亲密感。 第七式：做个包容的好人 包容是维系恋爱关系的重要因素。情侣要学会宽容对方的缺点，共同成长。 第八式：身体接触 简单的身体接触可以增进感情。情侣可以尝试轻抚对方的后背、拥抱等活动，增进亲密感。 第九式：自我揭示 分享自己的秘密可以加深感情。情侣可以相互分享自己的过去、梦想等，增进彼此了解。 第十式：全心全意 相互忠诚是建立恋爱关系的关键。情侣要全心全意对待彼此，建立信任关系。

健康驿站

180人阅读

查看详情

文章 孩子厌学可能隐藏着精神问题

近年来，越来越多的孩子出现厌学情绪，这让许多家长感到困惑和担忧。杭州市七医院副院长陈致宇主任医师指出，孩子厌学可能并非简单的学习压力问题，而是隐藏着深层次的精神问题，甚至可能涉及精神疾病。 案例一：刚上小学一年级的孩子，整天爱玩，不愿上学。家长采用各种方法都无法改变他的想法。经过检查，发现孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），需要接受专业的治疗和干预。 案例二：一位高考成绩优异的学生，进入大学后却出现严重的厌学情绪。经过心理评估，发现他患有焦虑症，需要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。 陈院长提醒家长，要关注孩子的心理健康，及时发现并解决潜在的精神问题。以下是一些常见的精神疾病症状，家长需要引起注意： 情绪低落，对事物失去兴趣 注意力不集中，学习成绩下降 易怒，情绪波动大 失眠，食欲不振 自伤或自杀念头 针对孩子的厌学问题，家长可以采取以下措施： 与孩子建立良好的沟通，了解他的想法和困扰 鼓励孩子参加兴趣班和课外活动，培养兴趣爱好 给予孩子适当的关注和支持，增强自信心 关注孩子的心理健康，及时发现并解决潜在的精神问题 寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等

医疗之窗

174人阅读

查看详情

文章 秋天多吃葡萄能防治神经衰弱

秋天，丰收的季节，各种水果和粮食纷纷成熟。在这个季节，神经衰弱患者可能会有所困惑：吃什么能帮助治疗神经衰弱，加快康复进程呢？ 神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其症状包括疲劳、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。治疗神经衰弱需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和饮食调理。 那么，秋天吃什么治疗神经衰弱最好呢？以下两种水果是不错的选择： 1. 枣 枣具有补脾和胃、益气生津、养血安神的作用。鲜枣、干枣和蜜枣都是不错的选择。鲜枣最好生吃，有利于营养吸收；干枣适合煮粥或煲汤，能将营养成分更好地释放出来；蜜枣含糖量最高，适合熬粥。以下推荐两个红枣食疗方子： （1）红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用。 （2）红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可治疗因心血不足而引起的神经衰弱，达到养阴补血安神的作用。 2. 葡萄 葡萄具有补益气血、强筋骨、利小便等功效。现代药理研究表明，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。 “吃葡萄不吐葡萄皮”，这句话应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。 除了饮食调理，神经衰弱患者还需要进行心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪，药物治疗可以帮助患者改善睡眠、提高注意力等。总之，治疗神经衰弱需要综合治疗，患者需要积极配合医生的治疗方案。

医学奇迹见证者

188人阅读

查看详情

文章 神经衰弱和精神分裂的区别是什么

神经衰弱，这种常见的心理疾病，让许多患者饱受其苦，严重影响了他们的生活质量和工作。然而，很多人对神经衰弱和精神分裂症存在误解，甚至将二者混为一谈。本文将详细解析这两种疾病的区别，帮助大家正确认识它们。 首先，神经衰弱和精神分裂症是完全不同的疾病。神经衰弱是一种轻型心理障碍，主要表现为情绪低落、疲劳、失眠等症状。而精神分裂症则是一种重型精神疾病，症状更为严重，包括幻觉、妄想、思维混乱等。 其次，神经衰弱不会发展为精神分裂症。虽然两者在症状上可能存在相似之处，但它们的病理机制、病因和治疗方法都有很大差异。长期临床实践和研究也证实了这一点。 此外，有些患者最初被误诊为神经衰弱，但随着病情发展，最终被确诊为精神分裂症。但这并不意味着神经衰弱会转变为精神分裂症，而只是诊断上的错误。 面对神经衰弱，患者应尽早寻求专业治疗。除了药物治疗外，心理治疗、生活方式调整等也是重要的治疗方法。此外，患者还应注意日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 最后，提醒患者们，不要轻信非正规医疗机构或所谓的“偏方”，应及时前往正规医院就诊，接受专业治疗。

AI医疗先锋

168人阅读

查看详情