复旦大学附属肿瘤医院

文章 更年期肥胖女性子宫癌发病高

随着社会经济的发展和生活水平的提高，肥胖问题日益突出，尤其在中老年女性群体中，肥胖率逐年上升。肥胖不仅影响美观，更重要的是，肥胖与多种慢性疾病密切相关，其中子宫内膜癌就是其中之一。 更年期女性肥胖者的子宫内膜癌发生率是非肥胖女性的2-4倍。这是因为肥胖会导致体内雌激素水平升高，而雌激素正是诱发子宫内膜癌的重要因素。此外，肥胖还会增加患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险。 复旦大学附属妇产科医院专家表示，肥胖患者进行手术难度较大。以一位体重260斤的61岁妇女为例，术中需要动态监测血压，确保心肺功能的正常运作，对麻醉医生是前所未有的挑战。而在手术方式的选择方面，虽然腹腔镜可以减少创伤，但是腹腔空间狭小，操作难度大。 为了降低肥胖带来的健康风险，中老年女性应将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。具体来说，可以通过以下方法： 1. 合理饮食：避免摄入过多高能量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。 4. 定期体检：及时发现并治疗肥胖带来的相关疾病。 5. 保持乐观的心态：积极面对生活，减轻压力。

生命之光传递者

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文章 女性心理：天生敏感应建立自信

在当今社会，女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色。然而，随之而来的是巨大的心理压力。许多女性在面临工作和家庭的压力时，容易出现焦虑情绪。本文将探讨女性焦虑的原因，并提出相应的缓解方法。 首先，女性天生敏感，容易受到外界环境的影响。她们在职场中往往面临着性别歧视，这会导致她们缺乏自信，从而产生焦虑情绪。此外，女性在家庭中承担着更多的责任，如照顾孩子、照顾老人等，这也给她们带来了巨大的压力。 其次，女性在职场和家庭中往往追求完美，这也会导致她们产生焦虑情绪。她们害怕自己无法做到最好，害怕自己会犯错，从而产生焦虑情绪。 为了缓解焦虑情绪，女性可以采取以下措施： 1. 建立自信：女性要学会认可自己的价值，相信自己的能力，从而减少焦虑情绪。 2. 学会放松：女性可以通过运动、冥想等方式，缓解焦虑情绪。 3. 寻求支持：女性可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助，从而减轻心理压力。 4. 调整心态：女性要学会接受现实，不要过分追求完美，从而减少焦虑情绪。 总之，女性要学会应对职场和家庭中的压力，保持良好的心态，从而拥有健康的生活。

全球医疗视野

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文章 发现乳房肿块时该怎么办？

随着女性健康意识的提高，越来越多的女性开始关注自己的乳房健康。乳房肿块成为了许多女性心中的恐惧，那么，发现乳房肿块时该怎么办呢？本文将为您解答。 首先，我们需要明确的是，乳房肿块并不一定意味着严重的疾病。乳房肿块可能是由多种原因引起的，包括良性肿瘤、囊肿、乳腺癌等。 1. 良性肿瘤：如纤维腺瘤，常见于年轻女性，通常是良性的。这种肿块通常是光滑、硬的，有时会伴随疼痛。如果发现良性肿瘤，建议定期复查，观察肿块的变化。 2. 囊肿：囊肿是由液体填充的囊性结构，通常不会引起疼痛。如果囊肿导致不适，可以考虑穿刺抽液或手术切除。 3. 乳腺癌：乳腺癌是最常见的乳腺癌类型，肿块通常是硬的、不规则的，有时会有疼痛。如果怀疑乳腺癌，应及时就医，进行进一步的检查。 除了肿块，乳房的其他变化也可能提示健康问题，如乳头溢液、皮肤凹陷、乳房不对称等。如果出现这些症状，也应及时就医。 在日常生活中，我们可以采取以下措施来预防乳房疾病： 1. 定期进行乳房自检，熟悉乳房的正常结构和变化。 2. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期进行专业体检，包括乳腺彩超、乳腺钼靶等。 总之，发现乳房肿块时，不必过于恐慌。了解不同类型的肿块，采取相应的措施，才能更好地保护乳房健康。

医者仁心

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文章 炒菜四个坏习惯容易致癌

在日常生活中，烹饪是我们不可或缺的一部分。然而，错误的烹饪方式不仅会影响食物的口感和营养价值，还可能增加患癌症的风险。以下四种常见的炒菜坏习惯，你中了几招？ 致癌坏习惯一：锅子不刷，直接炒下道菜！ 很多人为了省事，会在炒完一道菜后直接用同一个锅炒下一道菜。然而，看似干净的锅底实际上可能附着着油脂和食物残渣。在高温加热的过程中，这些物质可能产生苯并芘等致癌物。因此，建议在炒完菜后，一定要清洗锅具，以确保下一道菜的健康和安全。 致癌坏习惯二：油冒烟了才下锅！ 有些人喜欢等油热后再下锅炒菜。然而，当油冒烟时，温度已经高达200℃以上，这种情况下将菜放入锅中，可能会产生致癌物，增加患癌症的风险。此外，高温油还会破坏脂溶性维生素和必需脂肪酸，降低油的营养价值。因此，在烹饪时，应控制油温在160℃-170℃左右，避免油过热。 致癌坏习惯三：一炒完菜就关上油烟机！ 炒菜过程中会产生大量的油烟废气，而油烟机可以有效排出这些有害物质。然而，有些人在炒完菜后，会立即关掉油烟机。事实上，油烟机需要一段时间才能将油烟完全排出。因此，建议在炒完菜后，让油烟机继续运转5-10分钟，以确保有害气体完全排出。 致癌坏习惯四：油炸油用来炒菜！ 油炸过的油很多人喜欢省着用，用来炒菜或继续油炸。然而，这种做法对健康非常有害。因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物，增加患癌症的风险。因此，建议不要使用回锅油，以免影响健康。 除了以上四种常见的炒菜坏习惯，还有一些其他的烹饪方式也可能增加患癌症的风险，例如：高温油炸、烧烤、烟熏等。因此，在日常生活中，我们应该选择健康的烹饪方式，以降低患癌症的风险。

AI医疗先锋

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文章 骨瘤的症状

骨瘤，作为一种常见的良性骨肿瘤，其症状主要表现为局限性隆起和颅内组织压迫。 骨瘤可分为单发和多发两种，单发较为常见，多发较为罕见，常伴随骨骼发育异常。这类肿瘤多发生在膝关节和踝关节附近，有时呈双侧对称，并具有遗传倾向，也被称为遗传性多发性外源性骨疣。若骨瘤生长在关节附近，则称为骺生骨软骨瘤；若生长在脚趾末端，则称为跖骨疣。 多数骨瘤并无明显临床症状，仅表现为局部隆起。部分骨瘤位于颅骨或下颌骨，对患者生活影响不大。然而，若骨瘤生长在重要器官附近，如颅骨内板上的骨瘤，则可能导致肿瘤进入颅腔，压迫脑组织，出现颅内组织压迫症状。 对于相对较小的骨瘤，若无明显临床症状，可定期复查，无需特殊治疗。若患者出现明显症状或严重影响生活，则可考虑手术切除，术后复发率较低。 骨瘤患者的日常饮食应注意避免辛辣、寒冷、油腻和刺激性食物，以及发霉、保鲜、含致癌物质的食物。建议多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，如豆制品、乳制品、胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃等，以促进血液循环、新陈代谢和排毒，预防病情加重。此外，应减少烟草和酒精的摄入，注意调节生活和休息，避免长期负重和剧烈运动，保持良好的防寒保暖措施。 若怀疑患有骨瘤，应及时就医，进行相关检查。在医院的骨科或肿瘤科接受专业医生的诊断和治疗。根据病情，医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定肿瘤的大小、位置和性质。 治疗骨瘤的方法主要包括手术治疗、放疗和药物治疗。手术治疗的目的是切除肿瘤，防止其生长和扩散。放疗可用于控制肿瘤的生长，减轻症状。药物治疗通常用于控制肿瘤的生长速度和缓解症状。 总之，了解骨瘤的症状、治疗方法和生活注意事项对于患者至关重要。通过科学的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

未来医疗领航员

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文章 从日常习惯开始预防乳腺癌

乳腺癌作为女性健康的“头号杀手”，一直是医学界关注的焦点。尽管目前尚无明确病因，但研究表明，通过改善生活习惯和饮食习惯，可以有效降低乳腺癌的发病率。 首先，保持良好的饮食习惯至关重要。减少食盐摄入，避免高盐食品，如辣酱、榨菜、腌菜等，有利于降低血压和降低乳腺癌风险。此外，每天保证充足的钙质摄入，如饮用牛奶、豆浆等，也有助于维护乳腺健康。 其次，保持良好的生活习惯同样重要。每天保证充足的饮水，有助于排除体内毒素，降低乳腺癌风险。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，可以提供丰富的维生素和矿物质，增强身体免疫力，抵御疾病侵袭。 此外，保持适度的运动也是预防乳腺癌的有效方法。运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于调节内分泌，降低乳腺癌风险。 除了改善生活习惯，定期进行乳腺检查也是预防乳腺癌的重要措施。乳腺彩超和乳腺钼靶检查可以帮助早期发现乳腺疾病，提高治愈率。 总之，预防乳腺癌需要我们从日常生活中做起，通过改善生活习惯、饮食习惯和定期体检，降低乳腺癌的发病率，守护女性健康。

绿色医疗倡导者

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文章 老龄化成癌症增多主因之一

癌症，作为威胁人类健康的一大杀手，一直是医学研究的重点。近年来，随着科技的进步，癌症的治疗方法也在不断取得突破。本文将从癌症的发病原因、治疗方法以及预防措施等方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对癌症。 一、癌症的发病原因 癌症的发病原因复杂多样，其中老龄化是导致癌症增多的主要原因之一。随着年龄的增长，人体器官功能逐渐退化，免疫能力下降，使得癌细胞更容易生长和扩散。此外，不良生活习惯、环境污染、遗传因素等也是导致癌症发生的重要因素。 二、癌症的治疗方法 1. 手术治疗：手术是治疗癌症的传统方法，适用于早期癌症患者。通过手术切除肿瘤，可以达到根治的目的。 2. 放疗治疗：放疗是利用高能量射线杀死癌细胞的治疗方法，适用于局部肿瘤或无法手术的癌症患者。 3. 化疗治疗：化疗是利用药物杀死癌细胞的治疗方法，适用于晚期癌症患者或手术、放疗后的辅助治疗。 4. 靶向治疗：靶向治疗是近年来兴起的一种新型癌症治疗方法，通过针对癌细胞特有的分子靶点，抑制癌细胞的生长和扩散。 5. 免疫治疗：免疫治疗是利用人体自身的免疫系统来杀伤癌细胞的治疗方法，适用于部分癌症患者。 三、癌症的预防措施 1. 健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，可以有效降低癌症的发生风险。 2. 定期体检：定期进行体检，早期发现癌症，提高治愈率。 3. 预防性疫苗：接种预防性疫苗，如HPV疫苗等，可以有效预防某些癌症的发生。 4. 避免接触致癌因素：避免接触致癌因素，如烟草、甲醛等，降低癌症的发生风险。 总之，癌症是一种严重的疾病，但通过科学的治疗和预防措施，可以有效降低癌症的发生率和死亡率。希望大家能够关注自己的健康，积极预防癌症，享受健康的生活。

医疗新知速递

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文章 五大权威组织联手！启动中国结直肠癌患者生存状况调查

近年来，结直肠癌的发病率逐年攀升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。为了更好地了解结直肠癌患者的生存状况、疾病认知、诊疗现状和患者需求，五大权威组织联手启动了中国结直肠癌患者生存状况调查。 本次调查由人民日报社健康时报、中国抗癌协会康复会、北京协和医学院公共卫生学院、北京大学国家发展研究院中国健康发展研究中心、河南省肿瘤医院（郑州大学附属肿瘤医院）等联合发起。调查将从流行病学、卫生经济学、临床诊疗现状和疾病认知等多个角度全面了解结直肠癌患者的治疗、心理、经济负担等现状。 中国医学科学院/北京协和医学院肿瘤流行病学研究员乔友林介绍，本次调查将在全国七大地区抽取14个调查点，预计收集4000-5000个病例，是目前为止我国首个样本量相对较大的结直肠癌患者生存现状的分层随机抽样调查。 结直肠癌的发病率和死亡率持续攀升，这与很多人没有癌症早筛的习惯有关，也与结直肠癌早期症状不明显有关。当出现排便习惯改变、腹部胀痛不适、便中带血和黏液、消瘦等症状时，应引起重视，定期进行结直肠癌的早期筛查。 中国抗癌协会康复会会长史安利表示，希望通过本次调查了解患者的心声，了解其对疾病的认知程度和诊疗历程中的困难，从而针对性的提出解决方案，让社会各界提高对患者的关注，并提升公众对疾病的认知。 北京大学肿瘤医院副院长沈琳表示，通过精准的基因检测可以了解肿瘤的基因突变类型，帮助精准的制定治疗方案，提高诊疗效率，避免盲目用药。但我国进行肠癌分子标记物基因检测的患者比例还很低，很多患者错过了最佳的靶向治疗方案或者是存在盲目用药，造成经济负担。 北京大学国家发展研究院中国健康发展研究中心主任李玲表示，希望通过调查来探寻医疗保障发展过程中结直肠癌医疗卫生经济现状，为政策制定和改善提供证据。

绿色医疗倡导者

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文章 白血病10年后会复发吗？

白血病，作为血液系统的一种恶性肿瘤，一直是医学研究和治疗的热点。许多患者在经过化疗、干细胞移植等治疗后，病情得到了缓解。那么，已经完全缓解10年的白血病患者，是否还会复发呢？ 一般来说，如果患者已经完全缓解10年，复发的概率是非常小的。这是因为，白血病患者在进行化疗后，虽然大部分白血病细胞可以被杀灭，但仍有残余细胞存在。这些残存细胞可能会在后期产生耐药性或基因突变，导致复发。然而，经过10年的观察，这些复发的风险已经大大降低。 那么，是什么原因导致白血病复发呢？主要原因有两个：一是白血病细胞对化疗药物产生了耐药性；二是白血病细胞在治疗过程中产生了新的基因突变。因此，对于已经缓解的患者，仍需定期复查，以便及时发现复发迹象。 在日常生活中，患者也需要注意以下几点，以降低复发的风险： 饮食：避免食用过硬、过热、过冷的食物，以免刺激消化道。食物要干净卫生，避免食用过夜或放置过久的食物，以免感染。 营养：选择高蛋白、高维生素的食物，以改善体能，及时补充维生素。 锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。 情绪：保持良好的心态，避免情绪波动过大。 总之，对于已经完全缓解10年的白血病患者，复发的概率较低。但仍需注意定期复查，保持良好的生活习惯，以降低复发的风险。

癌症防治先锋

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文章 房静远：肠道微生态将成为癌症治疗的新帮手

2015年，在南方消化疾病及消化内镜国际论坛上，上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任房静远教授分享了关于肠道微生态与大肠肿瘤的研究成果。他指出，肠道微生态与大肠肿瘤的发生发展密切相关，未来有望成为癌症治疗的新帮手。 我国大肠癌致死率排名挤进前三。大肠癌的发生与异常因素、环境因素和宿主因素有关。房静远教授指出，肠道菌群与大肠肿瘤相关性很大。具核梭杆菌和致病性大肠杆菌等肠道菌群可能用于大肠癌的筛查。 肠道菌群影响大肠肿瘤发生的机制主要有三种：Alpha-bug模型、driver-passenger模型和肠道菌群的适应性变化模型。未来，肠道微生态有望在癌症治疗中发挥重要作用，如引导肿瘤卒中中的巨噬细胞转化为癌症杀手、预警大肠肿瘤的高危人群、预测转归、成为预防靶点等。 除了大肠癌，肠道微生态还与多种疾病的发生发展密切相关，如炎症性肠病、肥胖、糖尿病、抑郁症等。因此，关注肠道微生态，维护肠道健康，对于预防疾病、提高生活质量具有重要意义。 为了维护肠道健康，我们可以采取以下措施： 1. 均衡饮食：摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持肠道菌群平衡。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 适量运动：运动可以促进肠道蠕动，有助于维持肠道健康。 4. 戒烟限酒：烟草和酒精对肠道菌群有害，应尽量避免。 5. 避免滥用抗生素：抗生素会破坏肠道菌群平衡，应谨慎使用。

生命守护者联盟

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