丹阳市人民医院

文章 大肠癌--食疗药膳方

大肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在我国呈逐年上升的趋势。为了帮助广大民众了解大肠癌的防治知识，本文将从疾病概述、高危人群、早期症状、预防措施、治疗建议等多个方面进行详细阐述。 一、大肠癌概述 大肠癌，又称结肠癌，是指发生在大肠（包括结肠和直肠）的恶性肿瘤。大肠癌的病因复杂，可能与遗传、饮食习惯、环境污染等因素有关。大肠癌的早期症状不明显，容易被忽视，因此早期诊断和治疗至关重要。 二、高危人群 大肠癌的高危人群包括： 年龄在50岁以上的人群 有家族大肠癌病史的人群 长期患有慢性大肠炎症的人群 有不良饮食习惯，如长期高脂肪、高热量、高蛋白饮食的人群 三、早期症状 大肠癌的早期症状包括： 大便习惯改变，如便秘、腹泻、便血等 腹痛、腹胀、消化不良 体重下降、乏力、食欲不振 四、预防措施 预防大肠癌的关键在于早期发现和高危人群的筛查。以下是一些预防措施： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动 定期进行大肠癌筛查，如大便潜血试验、肠镜检查等 关注家族大肠癌病史，必要时进行基因检测 五、治疗建议 大肠癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。 总之，了解大肠癌的防治知识对于提高民众的健康水平具有重要意义。希望大家能够关注自身健康，积极预防大肠癌的发生。

老年健康守护者

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文章 传统养生法：老人养生应顺应时辰

随着生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。老年人的养生保健不仅仅要注重饮食和运动，更要顺应时辰，合理安排一日三餐和日常活动，以达到事半功倍的养生效果。 一、早晨养生，唤醒身体活力 早晨是人体阳气生发之时，也是调养肠胃的好时机。以下三个养生方法，可以帮助老年人唤醒身体活力： 1. 口腔保健操：早晨刷牙时，可以进行叩齿、搅海、漱津、转舌等运动，以健齿洁龈，增强口腔咀嚼能力。 2. 十指梳头：以十指代替木梳，从前往后，自下而上梳理、按摩头部百会、后顶等穴位，有安神醒脑、引气养血、通关开窍的作用。 3. 补水：晨起后空腹喝150—200毫升温白开水，有稀释血液，促进代谢，增强肠道排空作用。 二、白天养生，增强体质 白天是人体阳气旺盛之时，也是进行各种养生活动的最佳时机。以下七项运动，可以帮助老年人增强体质： 1. 深呼吸：采用腹式呼吸法或缩唇呼吸法，可扩充肺部肌能，应对雾霾天。 2. 鼻部保健操：通过捏鼻翼，揉印堂穴，可增强鼻部功能，预防鼻塞感冒。 3. 拍手：边走步边拍手，可以促进血液循环，预防手指麻木的情况发生。 4. 抗背：将背部在树干上有节奏地抗击，以刺激背部经络，改善血液循环。 5. 做玉带环腰操：双手推拿腰部两侧，以梳理环绕腰腹的带脉，减少脂肪。 6. 晒太阳：“日光浴”可促进血液流通，增强骨关节功能。 7. 打太极拳：增加腹肌功能，预防心脑血管疾病。 三、晚上养生，安神助眠 晚上是人体阳气收敛之时，也是进行放松和休息的最佳时机。以下三个养生方法，可以帮助老年人安神助眠： 1. 散步：晚饭后开展1小时散步或20分钟的慢跑，可增强胃肠道蠕动，促进血液循环，减少脂肪堆积。 2. 泡脚：坚持用热水或中药水足浴，有温经通络、疏经活血作用。 3. 捶背：自上而下捶叩背部，可提高内分泌功能，有宁心安神，催人入睡之效。 四、睡前养生，注意细节 睡前养生，要力戒“三不”：不生气、不醉酒、不饮浓茶。睡前生气会影响情绪，导致血压升高。饮酒饮浓茶会刺激中枢神经，造成肝气郁结。

全球医疗视野

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文章 老年胳膊疼痛什么原因

随着年龄的增长，许多老年人都会遇到胳膊疼痛的问题。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括钙质流失、慢性劳损、受凉等。 首先，钙质流失是老年人胳膊疼痛的常见原因之一。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力下降，导致钙质逐渐流失，从而引起骨质疏松。骨质疏松会导致骨骼变薄，容易发生骨折，进而引起疼痛。因此，老年人应注意补充钙质，多吃富含钙的食物，如牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。 其次，慢性劳损也是老年人胳膊疼痛的常见原因。长期从事重复性劳动、不良姿势等都会导致手臂肌肉、韧带、关节等软组织的损伤，从而引起疼痛。此外，骨质增生也可能导致疼痛，增生的骨刺会刺激到周围的软组织或神经，引发疼痛症状。 受凉也是导致老年人胳膊疼痛的原因之一。如果手臂受凉，容易引起无菌性炎症，导致血液循环障碍，进而引起疼痛。因此，老年人应注意保暖，避免手臂受凉。 对于胳膊疼痛的治疗，可以采取多种方法。首先，可以使用止痛药和口服抗炎镇痛药，如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片等。此外，还可以进行局部物理治疗，如微波物理治疗或远红外物理治疗，以缓解疼痛。局部药物治疗，如沃塔林软膏等，也可以缓解疼痛。如果疼痛有固定痛点或压痛点，可以进行封闭治疗。 除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也非常重要。老年人应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解疼痛。 如果胳膊疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

康复之路

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文章 怎么判断结核菌素试验阳性

结核菌素试验是检测结核病的重要手段之一，通过观察皮肤硬结反应来判断是否感染结核分枝杆菌。以下将详细介绍结核菌素试验的判定方法、阳性结果的意义以及相关注意事项。 一、结核菌素试验的判定方法 1. 硬结直径为判定标准：通常在试验后2-3天观察皮肤硬结直径。硬结直径小于或等于4mm为阴性，5-9mm为阳性，10-19mm为中度阳性，≥20mm为强阳性。 2. 出现水疱或坏死为强阳性反应：若皮肤出现大水疱或坏死，则表明强烈的阳性反应，可能存在严重结核病。 二、结核菌素试验阳性结果的意义 1. 感染结核分枝杆菌：阳性结果提示体内已感染结核分枝杆菌，但并不一定患有活动性结核病。 2. 卡介苗接种效果：对于接种过卡介苗的人群，阳性结果提示卡介苗接种成功，具有一定的免疫力。 三、注意事项 1. 阴性结果不能排除结核病：结核菌素试验阴性结果不能完全排除结核病，需结合临床症状、影像学检查等综合判断。 2. 阳性结果需进一步检查：阳性结果需在医生指导下进行进一步检查，如胸部CT、痰涂片等，以确诊是否患有结核病。 3. 避免滥用：结核菌素试验不应滥用，以免引起误诊或过度治疗。

精准医疗探秘

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文章 预防卵巢癌从常规体检开始

卵巢癌，一种常见于育龄女性的恶性肿瘤，其发病率虽位居女性恶性肿瘤第三，但因其早期症状不明显，发现时往往已到晚期，因此病死率极高。据统计，卵巢癌的五年生存率仅为20%~30%，患者生存时间短，治疗费用昂贵。 卵巢癌的防治难度主要在于以下几方面：首先，卵巢癌早期症状不明显，容易被忽视；其次，目前的治疗手段如化疗等，对提高患者生存率效果有限；再者，化疗容易产生耐药性，且肿瘤易转移，复发率高。 那么，如何预防卵巢癌呢？以下是一些建议： 1. 早期教育：加强对卵巢癌的宣传，提高公众对该疾病的认识；2. 重视检查：定期进行体检，包括腹部B超、阴道超声波、CT等，必要时进行CA125等肿瘤标志物检查；3. 注意饮食：避免高胆固醇和高脂食物，多食用含β胡萝卜素丰富的食物；4. 服用避孕药：世界卫生组织建议女性在生育后服用避孕药，以降低卵巢癌的发病率。 卵巢癌的防治需要多方面的努力，包括提高公众对该疾病的认识、加强检查、调整生活方式等。希望每一位女性都能关注自己的健康，预防卵巢癌的发生。

医疗趋势观察站

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文章 冷冻疗法治中风效果佳

近年来，中风作为一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人类的健康。面对这种疾病，科学家们不断探索新的治疗方法。其中，一种被称为“冷冻疗法”的治疗方式引起了广泛关注。 冷冻疗法，顾名思义，就是通过低温来治疗疾病。对于中风患者来说，冷冻疗法是一种非常有效的治疗方法。它通过将低温冷冻剂直接作用于中风部位，使局部血管收缩，减少出血，从而减轻中风带来的损害。 目前，冷冻疗法在治疗中风方面已经取得了一定的成果。研究表明，冷冻疗法可以显著提高中风患者的生存率和生活质量。此外，冷冻疗法还具有以下优点： 创伤小，恢复快 副作用少 适应症广 操作简便 当然，冷冻疗法并非适用于所有中风患者。在进行冷冻疗法之前，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 除了冷冻疗法，中风患者还需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，戒烟限酒 合理饮食，控制血压、血糖等指标 加强体育锻炼，提高身体素质 定期进行健康检查 总之，冷冻疗法作为一种新型的中风治疗方法，具有广阔的应用前景。相信在不久的将来，它将为更多中风患者带来福音。

病友互助家园

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文章 冬季老年人防骨折先防骨质疏松

进入寒冷的冬季，老年人骨折的风险也随之增加。尤其是股骨颈骨折，由于老年人骨质疏松，股骨颈脆弱，轻微的跌倒就可能引发骨折。 骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，尤其多发于中老年人。它会导致骨骼变得脆弱，轻微的外力就可能造成骨折。68岁的白女士就是一个典型的例子，她在抱大葱时腰部突然剧痛，经检查发现腰椎骨折，需要手术治疗。 冬季是骨质疏松症导致骨折的高发期。由于阳光照射减少，人体维生素D浓度降低，影响了钙、磷的吸收和骨化，导致骨骼变得脆弱。此外，老年人的骨头本身就比年轻人脆弱，因此更容易发生骨折。 预防股骨颈骨折的关键在于预防骨质疏松。专家建议，中老年人应定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松。同时，要保证充足的钙质摄入，可以通过饮食或补充剂来补充钙质。常见的含钙食物有牛奶、奶制品、绿叶蔬菜等。 除了补钙，还要注意日常生活中的保养。老年人应避免参加高风险运动，如攀爬、跳跃等。同时，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当的体重等。 如果不幸发生骨折，应及时就医。医生会根据骨折的严重程度制定相应的治疗方案，如保守治疗或手术治疗。

癌症防治先锋

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文章 心衰被纠正了算治愈了吗

心力衰竭，简称心衰，是一种常见的慢性心脏病。许多患者认为，如果心衰症状得到缓解，就意味着病情已经治愈。然而，事实并非如此。 心衰被纠正并不意味着患者已经完全康复。心衰是一种不可治愈的疾病，即使症状得到缓解，患者仍然需要长期的治疗和管理。 心衰的病因复杂，包括高血压、冠心病、心肌病等。当心脏功能受损时，心脏无法有效地泵血，导致血液在身体内积聚，引起一系列症状，如呼吸困难、乏力、水肿等。 治疗心衰的主要目标是控制症状、改善生活质量，并预防并发症。治疗措施包括药物治疗、生活方式调整、手术治疗等。药物治疗是最常用的治疗方法，常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。 除了药物治疗，生活方式的调整也是非常重要的。患者需要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 心衰患者在日常生活中需要注意以下几点： 合理饮食：避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 适量运动：根据自己的身体状况，进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重心衰病情，患者应戒烟限酒。 定期复查：定期到医院复查，监测心衰病情的变化。 遵医嘱用药：按照医生的指导，按时按量服用药物。 总之，心衰是一种不可治愈的疾病，但通过积极的治疗和管理，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

癌症防治先锋

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文章 这6个原因，可能让你冬季咳嗽不止

随着冬季的到来，天气转冷，办公室里咳嗽声此起彼伏。许多人即使打针吃药，咳嗽仍然不止。这究竟是怎么回事呢？引起冬季咳嗽的原因有很多，以下列举了六个常见的原因： 1. 感冒病毒：感冒病毒是引起冬季咳嗽最常见的病因之一。感冒病毒感染后，即使症状缓解，病毒仍然潜伏在体内，刺激气道神经末梢，导致咳嗽持续。 2. 百日咳：百日咳是一种急性呼吸道传染病，咳嗽剧烈，持续时间长，且具有传染性。 3. 鼻后滴漏综合征：鼻后滴漏综合征是指鼻咽部疾病导致分泌物反流到气管，引起咳嗽。常见症状包括鼻塞、流涕、喉咙痒等。 4. 胃食管反流：胃食管反流是指胃酸反流到食管，刺激气道，引起咳嗽。常见症状包括烧心、反酸、咳嗽等。 5. 肺炎：肺炎是肺部感染性疾病，咳嗽、咳痰、发热等症状明显。 6. 哮喘：哮喘是一种慢性呼吸道疾病，咳嗽是其常见症状之一，尤其在接触过敏原时容易发作。 针对不同原因引起的咳嗽，需要采取不同的治疗方法。例如，感冒病毒感染可使用抗病毒药物和止咳药物；百日咳可使用抗生素治疗；鼻后滴漏综合征可使用生理盐水冲洗鼻腔；胃食管反流可使用促胃肠动力药；肺炎可使用抗生素治疗；哮喘可使用吸入性糖皮质激素等。 预防冬季咳嗽，应注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体。 2. 加强体育锻炼，增强抵抗力。 3. 注意个人卫生，勤洗手。 4. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 5. 注意保暖，避免受凉。

精准医疗探秘

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文章 肾病患者想靠冬瓜汤利尿？小心越喝越肿

近年来，随着生活水平的提高，肾脏疾病的发病率逐年上升。肾病患者常常面临水肿、高血压、蛋白尿等问题，给生活带来诸多困扰。许多患者尝试通过食疗来缓解症状，其中冬瓜汤因其利尿功效受到广泛关注。然而，天津泰达医院肾内科主任李青却提醒广大肾病患者，过度依赖冬瓜汤利尿可能导致病情加重。 李青指出，肾病患者水肿的原因主要分为肾炎性水肿和肾病性水肿。肾炎性水肿是由于钠盐排出不畅导致水分潴留，而肾病性水肿则是由于血浆蛋白丢失导致低蛋白血症，进而引发水肿。这两种水肿的治疗方法有所不同，肾炎性水肿以排钠利尿为主，而肾病性水肿则需要先提高渗透压再进行利尿。 许多患者误以为冬瓜具有利尿作用，因此大量饮用冬瓜汤。实际上，冬瓜汤并不能有效治疗肾脏疾病。李青解释道，冬瓜中虽然含有一定利尿成分，但通过饮用冬瓜汤利尿相当于大量饮水，反而会加重水肿症状。 除了冬瓜汤，还有许多患者盲目追求食疗，试图通过食用排骨、牛奶等食物来补钙。然而，李青提醒，食疗并非万能，盲目追求食疗反而可能对身体造成伤害。 那么，肾病患者应该如何科学饮食呢？李青建议，患者应遵循医生的建议，合理调整饮食结构，控制钠盐摄入，避免过量饮水。同时，患者还应定期复查，及时调整治疗方案。 总之，肾病患者在日常生活中应保持良好的心态，积极配合医生治疗，科学饮食，避免盲目追求食疗，以免延误病情。

医疗星辰探秘

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