大同市第三人民医院

文章 什么是急性痛风

痛风，这个看似陌生的名词，实际上是一种常见的代谢性疾病。那么，什么是急性痛风呢？它又是如何影响我们的健康呢？接下来，我们就来了解一下急性痛风的相关知识。 急性痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，导致尿酸水平过高，进而形成尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引发的一种炎症性疾病。其中，急性痛风性关节炎是其最常见的表现形式，具有发病急、疼痛剧烈的特点。 急性痛风性关节炎的典型症状是关节迅速出现疼痛、肿胀，尤其是足部拇指。疼痛通常在1-2天内达到高峰，伴有持续性跳痛，严重时甚至导致无法行走。除了足部拇指，急性痛风性关节炎还可能发生在其他关节，如踝关节、腕关节、膝关节等。 痛风不仅是一种关节疾病，更是一种全身性疾病。它可影响各个年龄段的人群，但男性发病率高于女性。那么，如何治疗急性痛风呢？常见的治疗方法包括： 1. 一般治疗：注意休息，多喝水，促进尿酸排泄；避免进食海鲜、高嘌呤食物等。 2. 消炎止痛治疗：在急性发作期，可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：长期使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等，以降低血尿酸水平，预防痛风发作。 4. 生活方式调整：控制体重、避免过度饮酒、戒烟等。 除了药物治疗，急性痛风患者还需要注意日常保养。以下是一些建议： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食上要清淡，避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 3. 适当运动，增强体质，提高免疫力。 4. 定期复查血尿酸水平，了解病情变化。 5. 如有病情变化，及时就医。

医学奇迹见证者

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文章 揭秘阿胶黑幕、九成阿胶不合格

近年来，随着人们生活水平的提高，对健康养生的关注度也日益增加。阿胶作为一种传统的滋补品，在我国有着悠久的历史。然而，近期有关阿胶黑幕的报道引发了广泛关注。九成阿胶不合格，其中不乏使用下脚料、牛皮、骡马皮等劣质原料制作的情况。本文将揭开阿胶黑幕，提醒消费者在购买阿胶时需谨慎。 首先，我们需要了解阿胶的原料。正宗的阿胶应使用整张驴皮熬制而成，因其具有丰富的营养价值和药用功效。然而，一些不法商家为了降低成本，使用下脚料、牛皮、骡马皮等劣质原料制作阿胶。这些劣质原料不仅营养价值低，甚至可能含有有害物质，对人体健康造成危害。 其次，我们需要关注阿胶的生产过程。一些企业为了追求利润，在生产过程中偷工减料，甚至使用工业下脚料等原料。这些原料经过简单处理后，就被用来制作阿胶，严重影响了阿胶的品质。 此外，市场上部分阿胶产品价格虚高，消费者在购买时需警惕。一些知名品牌的阿胶价格较高，但并非所有产品都值得信赖。消费者在购买时应选择正规渠道，并仔细查看产品标签，确保购买到正宗、优质的阿胶。 为了保障自身健康，消费者在购买阿胶时可以从以下几个方面进行鉴别： 1. 选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。 2. 仔细查看产品标签，了解原料成分和生产厂家。 3. 观察产品外观，正品阿胶颜色呈红棕色，质地细腻，有光泽。 4. 闻气味，正品阿胶具有独特的香味。 5. 品尝口感，正品阿胶口感粘稠，不易破碎。 总之，阿胶作为一种传统的滋补品，在养生保健方面具有重要作用。然而，消费者在购买阿胶时需谨慎，避免购买到劣质产品，影响自身健康。

医者仁心

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文章 妊娠糖尿病可不可以喂奶

妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，让许多准妈妈担忧。那么，患有妊娠糖尿病的孕妇是否可以母乳喂养呢？本文将为您解答这一疑问。 首先，患有妊娠糖尿病的孕妇是可以母乳喂养的。这是因为糖尿病是一种多因素引起的代谢性疾病，其遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等多种因素共同作用于机体，导致胰岛功能减退和胰岛素抵抗，从而引发血糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。 其次，母乳喂养对婴儿的健康发育和免疫力提升有着积极的作用。对于糖尿病患者的新生儿来说，由于其抵抗力较低，母乳喂养尤为重要。母乳喂养不仅有助于宝宝的健康成长，还能降低母亲患肥胖、乳腺和卵巢肿瘤等疾病的风险。 此外，葡萄糖是乳腺分泌细胞产生乳汁的主要能量来源，而细胞内的葡萄糖主要来源于母亲的血糖。虽然糖尿病患者的血糖水平可能不稳定，但参与乳糖合成的活性酶乳糖合酶具有自限性，因此即使母亲的血糖水平失常，也不会影响乳汁中乳糖的质和量，乳汁中的乳糖含量和渗透压也是稳定的。 最后，患有妊娠糖尿病的孕妇需要特别注意饮食和血糖控制。她们需要避免摄入过多高糖、高脂的食物，以免影响血糖水平。同时，她们还需要定期监测血糖，确保血糖控制在正常范围内。

数字健康领航者

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文章 什么可治痛风

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。治疗痛风的方法主要包括药物治疗和日常保养。 在药物治疗方面，急性痛风发作期可以采用秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素等药物进行治疗。秋水仙碱能够抑制尿酸的合成，从而减轻疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠等，可以缓解疼痛和炎症。糖皮质激素如泼尼松片或甲泼尼龙琥珀酸钠，可以快速缓解痛风急性发作的症状。 痛风缓解期主要采用降低尿酸的药物进行治疗。常用的降低尿酸药物包括促进尿酸排泄药、抑制尿酸生成药物和碱化尿液的药物。促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆、丙磺舒等，可以帮助排泄多余的尿酸。抑制尿酸生成药物如别嘌醇片、非布司他等，可以减少尿酸的合成。碱化尿液的药物如碳酸氢钠片，可以降低尿酸的溶解度，减少尿酸盐结晶的形成。 除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常保养。首先，患者应该避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、内脏等。其次，患者应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，多喝水，保持充足的饮水量。此外，患者还应该保持适当的运动，避免过度劳累和剧烈运动。 痛风患者应该到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，患者可以制定合理的治疗方案，并定期复查，及时调整治疗方案。 总之，痛风是一种可以治疗的疾病。患者只要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，就可以控制病情，减少痛风发作的频率和程度。

健康解码专家

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文章 男人年过40要查雄激素

睾酮，作为男性性腺（睾丸）分泌的重要激素，对男性特征和生理功能起着至关重要的作用。它不仅影响生殖和泌尿系统，还与皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等功能密切相关。因此，睾酮被称为“打造男人的激素”。 然而，随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平会逐渐下降，导致一系列生理和心理症状，如潮热、抑郁、烦躁不安、性功能减退等。这些症状常常被误认为是“更年期”的表现，而忽视了睾酮缺乏这一根本原因。 为了早期发现和干预睾酮缺乏，建议男性在40岁后定期检查睾酮水平。如果出现相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 除了药物治疗，日常生活中的一些调整也有助于改善睾酮水平。例如，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，都有助于提高睾酮水平，改善男性健康。 对于睾酮缺乏的治疗，除了药物治疗外，还可以通过以下方法进行干预： 调整生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。 心理治疗：帮助患者缓解焦虑、抑郁等心理症状。 中医调理：通过中医中药等方法进行调理。 总之，关注睾酮水平，对于男性健康至关重要。建议男性在40岁后定期检查睾酮水平，及时发现和治疗睾酮缺乏，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 糖友易发低血糖，4个措施教你应对！

糖尿病患者在日常生活中，功能性低血糖是一个常见的并发症。许多患者因为早晨不吃早餐，导致血糖过低，引发低血糖反应。低血糖虽然看似问题不大，但如果频繁发作或处理不及时，会对身体造成严重危害。 那么，糖尿病患者如何预防功能性低血糖呢？以下是一些有效的预防措施： 1. 合理使用胰岛素和口服降糖药 部分糖尿病患者在使用胰岛素和口服降糖药时，容易出现剂量过大导致低血糖的情况。因此，患者应遵医嘱，根据自身病情调整药物剂量，避免低血糖的发生。 2. 养成良好的生活习惯 良好的生活习惯对糖尿病患者来说至关重要。戒烟戒酒，定时定量饮食，遵循少食多餐的原则，有助于预防低血糖。对于容易发生低血糖的患者，建议每天吃5-6餐，并随身携带小零食备用。 3. 避免剧烈运动 运动有助于糖尿病患者控制血糖，但剧烈运动会导致血糖下降过快，引发低血糖。因此，在进行运动前，应适当加餐或调整胰岛素用量，避免低血糖的发生。 4. 定期监测血糖 糖尿病患者应定期监测血糖，及时发现并处理低血糖。夜间是低血糖的高发时段，睡前监测血糖并适量补充糖分，有助于预防夜间低血糖的发生。 5. 寻求专业帮助 对于糖尿病患者来说，定期咨询内分泌科医生，寻求专业指导，有助于更好地控制血糖，预防低血糖的发生。 总之，糖尿病患者应重视功能性低血糖的预防，通过合理用药、健康饮食、规律运动和定期监测血糖等措施，降低低血糖的发生风险，提高生活质量。

生命守护者联盟

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文章 吃水果减肥？10种常见水果的含糖量了解一下

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，减肥也成为许多人的热门话题。水果因其富含维生素和膳食纤维而备受推崇，很多人选择用水果代替正餐来减肥。那么，吃水果真的能减肥吗？水果的含糖量到底有多高？今天，我们就来聊聊这个问题。 水果中的“果糖”可能导致肥胖 中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，其中“肥甘”也包括了水果。水果中含有大量果糖，这种糖分非常容易被人体吸收并转化为热量。如果这些热量不能被消耗，就会转化为脂肪存储在体内，从而导致肥胖。 临床研究发现，很多肥胖患者每天坚持运动，一年四季不敢吃晚饭，以水果代替主食，但体重却不见下降。这可能与过多进食水果有关。近年来，有学者研究认为，以美国为代表的发达国家肥胖及代谢综合征等疾病大幅度增加，很可能与果糖摄入过量有关。 10种常见水果的含糖量 以下列举了10种常见水果的含糖量，供大家参考： 1. 苹果 每100克苹果含有热量52卡，含糖15克，需要散步34分钟，跑步6分钟才能消耗完。 2. 葡萄 每100克葡萄含有热量54卡，含糖10克，需要散步36分钟，跑步6.5分钟才能消耗完。 3. 香蕉 每100克香蕉含有热量91卡，含糖23克，约等于一碗米饭的含糖量，需要散步63分钟，跑步11分钟才能消耗完。 4. 杨梅 每100克杨梅含有热量22卡，含糖4克，需要散步14分钟，跑步2.5分钟才能消耗完。 5. 桃子 每100克桃子含有热量41卡，含糖10克，需要散步23分钟，跑步4分钟才能消耗完。 6. 菠萝 每100克菠萝含有热量41卡，含糖11克，需要散步27分钟，跑步4.9分钟才能消耗完。 7. 西瓜 每100克西瓜含有热量25卡，含糖4克，需要散步16分钟，跑步3分钟才能消耗完。 8. 荔枝 每100克荔枝含有热量66卡，含糖15克，需要散步44分钟，跑步8分钟才能消耗完。 9. 猕猴桃 每100克猕猴桃含有热量56卡，含糖13克，需要散步37分钟，跑步7分钟才能消耗完。 10. 草莓 每100克草莓含有热量30卡，含糖8克，需要散步20分钟，跑步3.6分钟才能消耗完。

健康饮食指南

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文章 在吃饭时减少脂肪摄入

高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题密切相关。然而，并非所有脂肪都对人体有害，一些脂肪甚至对健康有益。 例如，橄榄油和菜籽油中所含的单元不饱和脂肪比动物和加工食品所含的饱和脂肪及反式脂肪对心脏更为健康。因此，减少摄入过量的脂肪，选择健康的脂肪来源，是保持健康的重要策略。 以下是一些建议，帮助您在日常生活中减少脂肪摄入： 1. 选择脱脂或低脂奶制品，如脱脂奶或1%牛奶，而非全脂奶。 2. 选择瘦肉，如鸡胸肉或火鸡，而非高脂肉类。 3. 采用蒸、煮、烤等烹饪方法，减少油脂的使用。 4. 多吃鱼类，尤其是富含健康脂肪酸的三文鱼、鲭鱼等。 5. 自制沙拉酱料，控制油脂的摄入量，加入各种香料和调味品，提升口感。 除了饮食调整，保持良好的生活习惯，如规律运动、充足睡眠等，也有助于减少脂肪摄入，保持健康。 此外，一些疾病如高血脂、肥胖等，需要通过药物治疗来控制。以下是一些常用的药物： 1. 胆酸结合剂：如考来烯胺等，可以降低胆固醇水平。 2. 降脂药：如他汀类药物，可以降低血脂水平。 3. 胰岛素增敏剂：如二甲双胍等，可以帮助控制血糖水平。 4. 胰岛素：对于2型糖尿病患者，胰岛素可以帮助控制血糖。 在治疗过程中，需要根据医生的建议，选择合适的药物和治疗方案。 总之，减少脂肪摄入，保持健康的生活方式，是预防疾病、保持健康的重要措施。

医学奇迹见证者

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文章 每天燃烧多少卡路里才能减肥

随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为困扰许多人的健康问题。我们都知道，肥胖与摄入过多的卡路里有关，因此，减肥的关键在于燃烧卡路里。那么，每天需要燃烧多少卡路里才能达到减肥的效果呢？ 首先，我们需要了解人体基础代谢和日常活动消耗的热量。人体基础代谢是指人体在安静状态下，维持生命活动所需的热量，而日常活动消耗的热量则包括走路、吃饭、工作等活动。只有当消耗的热量超过摄入的热量时，人体才会开始燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。 一般来说，每天消耗1500卡路里以上的热量，才能够达到减肥的效果。但是，这并不是一个固定的数值，因为每个人的身体状况、年龄、性别、体重等因素都会影响消耗的热量。例如，一个体重70公斤的女性，每天的基础代谢约为1200卡路里，如果她每天再进行1小时的有氧运动，消耗500卡路里，那么她的总消耗热量约为1700卡路里。 此外，减肥过程中还需要注意饮食和运动相结合。饮食方面，要控制摄入的总热量，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物。运动方面，可以选择有氧运动、力量训练等，以提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。 值得注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒。除了控制饮食和运动外，还要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。只有这样，才能达到理想的减肥效果。

AI医疗先锋

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文章 干燥性唇炎怎么治疗

干燥性唇炎是一种常见的唇部炎症性疾病，主要表现为唇部干燥、开裂、脱皮等症状。这种疾病多见于年轻女性，可能与季节变化、化妆品使用、环境因素以及个人不良习惯等因素有关。 要治疗干燥性唇炎，首先需要改变不良的生活习惯，例如避免用嘴唇舔、咬，戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，并加强嘴唇的保湿护理。 除了日常保养外，药物治疗也是治疗干燥性唇炎的重要手段。常用的药物包括抗生素软膏、激素软膏、抗过敏药物等。例如，红霉素和氟西汀软膏、左西替利嗪片、牡丹总苷胶囊、硫酸羟氯喹片等药物都可以用于治疗干燥性唇炎。 在治疗过程中，患者还需要注意以下几点： 避免使用刺激性化妆品，选择适合敏感肌肤的护肤品。 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 外出时涂抹防晒霜，避免紫外线对唇部皮肤的伤害。 在唇部干燥时，可以适当使用唇膏进行保湿。 如果干燥性唇炎症状严重，或者伴有疼痛、渗出等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，干燥性唇炎是一种可以通过改变生活习惯、药物治疗等方法进行治疗的疾病。患者需要积极配合医生的治疗，并做好日常的保养工作，才能尽快恢复健康。

医疗星辰探秘

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