中国医学科学院阜外医院

文章 大学生感冒踢球突发心肌炎

冬季和春季是心血管疾病的高发季节，这不仅仅是因为天气寒冷，更因为人们的抵抗力下降，容易受到感冒等疾病的侵袭。近日，重庆大学一位大三学生因感冒后去踢球，最终不幸突发心肌炎去世，再次提醒我们，感冒并非小事，需引起重视。 感冒虽然常见，但它的危害不容忽视。感冒病毒不仅会导致发热、咳嗽、喉咙痛等症状，还可能引发一系列严重的并发症，如心肌炎、肺炎、脑膜炎等。特别是对于心血管疾病患者来说，感冒更是雪上加霜，可能导致病情加重甚至危及生命。 心肌炎是一种心肌炎症性疾病，其病因复杂，包括病毒感染、细菌感染、药物、自身免疫等因素。感冒病毒感染是引发心肌炎的常见原因之一。当人体感染感冒病毒后，病毒会侵入心肌细胞，引起炎症反应，导致心肌细胞损伤，从而引发心肌炎。 预防心肌炎的关键在于增强自身免疫力，预防感冒。以下是一些建议： 加强锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 合理膳食，均衡营养，多吃蔬菜水果。 避免过度劳累，适当放松身心。 如果不幸感染感冒，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在感冒期间，尽量避免剧烈运动，以免加重病情。 此外，对于心血管疾病患者来说，更应重视感冒的预防。除了上述建议外，还应注意以下几点： 遵医嘱按时服药，控制病情。 避免接触烟尘、刺激性气体等有害物质。 保持室内空气流通，避免缺氧。 定期进行体检，及时发现并处理病情变化。 总之，感冒并非小事，心血管疾病患者更应引起重视。通过加强预防，提高自身免疫力，我们可以有效降低心肌炎等并发症的发生风险，保障自身健康。

医者仁心

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文章 流黄鼻涕是体内有火吗

流黄鼻涕并非体内有火。 在临床医学中，流黄鼻涕通常是由于急性炎症感染引起的急性鼻炎或急性鼻窦炎发作。这种症状多见于免疫力低下、抵抗力不足的人群，常由病毒或细菌感染导致。 患者除了流黄鼻涕外，还可能伴有发热、鼻塞、鼻痛等症状。严重时，还可能导致嗅觉下降、记忆力减退等问题。 确诊流黄鼻涕需要通过电子鼻镜和鼻窦CT等检查。治疗上，主要采用对症抗炎治疗，如使用青霉素类、头孢类抗生素等。此外，生理盐水鼻腔冲洗也可有效缓解症状。 急性鼻窦炎常与感冒相关，及时使用抗炎抗感染药物至关重要，以免病情恶化。头孢抗菌素类药物治疗配合滴鼻剂、鼻喷剂效果显著。患者应注意饮食，避免辛辣、生冷食物，戒烟戒酒，加强锻炼，提高免疫力。 保持良好的个人卫生习惯，如早晚洗鼻，可维护鼻腔健康。若出现鼻腔烧灼感，可使用生理盐水清洗缓解。 流黄鼻涕虽不是体内有火，但需引起重视。若症状持续或加重，应及时就医。

全球医疗视野

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文章 8个习惯威胁女人私处健康

女性的私处健康至关重要，但一些看似无害的生活习惯却可能对私处健康造成威胁。以下是一些可能导致私处健康问题的常见因素，以及相应的预防和改善方法。 1. 阴道霉菌感染 阴道霉菌感染是女性常见的妇科疾病之一，主要由白色念珠菌引起。常见的症状包括白带增多、阴部瘙痒、红肿等。预防措施包括避免过度清洁阴道、穿着透气性好的内衣、避免使用刺激性洗液等。 2. 膀胱炎 膀胱炎是女性常见的泌尿系统感染，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等。预防措施包括多喝水、保持私处清洁、避免憋尿、避免穿紧身内裤等。 3. 细菌性阴道炎 细菌性阴道炎是女性常见的妇科疾病，常见症状包括白带增多、异味、瘙痒等。预防措施包括避免过度清洁阴道、穿着透气性好的内衣、避免使用刺激性洗液等。 4. 宫颈癌 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期症状严重。预防措施包括定期进行宫颈癌筛查、保持性生活卫生、避免多个性伴侣等。 5. 乳腺癌 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期症状严重。预防措施包括定期进行乳腺筛查、保持健康的生活方式、避免高脂肪饮食等。 总之，女性应关注私处健康，定期进行妇科检查，及时发现并处理相关问题。

康复之路

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文章 高血压如何健康用药？

高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期治疗和管理。本文将为您介绍高血压的用药原则、治疗建议和日常保养方法，帮助您更好地控制血压，预防心脑血管疾病。 一、高血压用药原则 1. 个体化用药：根据患者的病情、年龄、性别、并发症等因素，选择最适合的药物。 2. 小剂量起始：从小剂量开始，逐渐增加剂量，直至血压控制满意。 3. 长期用药：高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。 4. 联合用药：根据病情需要，联合使用两种或两种以上的药物。 二、高血压治疗建议 1. 定期监测血压：定期监测血压，了解血压变化情况。 2. 生活方式干预：控制体重、戒烟限酒、低盐饮食、增加运动等。 3. 药物治疗：根据病情选择合适的药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等。 4. 定期随访：定期随访医生，调整治疗方案。 三、高血压日常保养方法 1. 保持良好的心态：避免紧张、焦虑、情绪激动等。 2. 合理饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维饮食。 3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 4. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间。 四、高血压的并发症 高血压容易导致多种并发症，如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾功能不全等。 五、总结 高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。通过合理的用药、治疗建议和日常保养，可以有效控制血压，预防心脑血管疾病。

医疗数据守护者

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文章 你一定很好奇，高血脂怎么通过食疗来治疗？

高血脂作为一种常见的慢性代谢性疾病，对患者的健康和生活质量产生严重影响。除了常规药物治疗外，通过食疗调节血脂也成为越来越多人的选择。以下是一些适合高血脂患者的食疗食谱，帮助您有效控制血脂水平。 一、蒜泡菜鱼：降低血脂、化解油脂 蒜泡菜鱼是一道具有显著降血脂功效的美食。制作方法简单，先将新鲜草鱼去内脏、去鳞，切成块状，与独头紫皮大蒜一起放入锅中，加入适量的水和泡菜，再加入生姜、葱等调味料，煮熟即可食用。蒜中富含硫化合物，能有效降低胆固醇，化解油脂；鱼肉中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。常食用蒜泡菜鱼，有助于降低血脂，适合高血脂患者。 二、红薯鱼饼：降血脂、通大便 红薯鱼饼是一道美味又健康的食疗佳品。先将红薯蒸熟，去皮，捣成泥状；再将鱼肉洗净，剁碎，加入酱油、姜粒、葱花等调味料，拌匀成馅。将红薯泥和鱼肉馅混合，压成饼状，蒸熟即可。红薯富含B族维生素和纤维素，有助于胃肠蠕动，将多余的胆固醇排出体外；鱼肉、姜和葱都具有降血脂的作用。红薯鱼饼适合高血脂患者作为主食食用，具有降血脂、通大便的功效。 三、冬瓜海带汤：控制胆固醇、促进脂肪燃烧 冬瓜海带汤是一道具有显著降血脂功效的汤品。先将冬瓜去皮、去瓤籽，切成块状；再将海带蒸30分钟，搓去表面的杂质，泡发2小时，切成丝。将冬瓜和海带放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖，加入米醋调味即可。冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，可减少体内脂肪堆积；海带富含粗纤维和微量元素碘，可控制胆固醇摄入，促进脂肪、胆固醇分解，促进脂肪燃烧。冬瓜海带汤适合高血脂患者食用，有助于降低血脂。 四、日常保养：控制饮食、增加运动 除了食疗外，高血脂患者还应注意日常保养。首先，要控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入；其次，要增加运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢，降低血脂。 五、就医咨询：定期体检、遵医嘱 高血脂患者应定期进行体检，监测血脂水平，及时调整治疗方案。如有需要，应及时就医咨询，遵医嘱进行治疗。 总之，通过食疗、日常保养和就医咨询，高血脂患者可以有效控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。

跨界医疗探索者

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文章 上海黄梅天引起上呼吸道感染发烧病人骤增

入梅后的上海，连续的闷热阴雨天气让市民感受到了黄梅天的威力。然而，这种天气也带来了新的健康问题，尤其是在上呼吸道感染和发烧方面。近期，上海各大医院门急诊量明显增加，其中以呼吸道感染和发烧病例为主，这主要与梅雨季节的气候特点有关。 梅雨季节，闷热潮湿的气候有利于细菌和病毒的滋生，这增加了呼吸道感染的风险。此外，许多市民为了降温，长时间开启空调，导致室内空气不流通，进一步加剧了呼吸道感染的风险。特别是老人和儿童，由于免疫力较低，更容易受到感染。 除了呼吸道感染外，梅雨季节还容易引发腹泻。高温潮湿的环境有利于病毒的生存，而人们贪吃冷饮、食用不洁食品等行为，也增加了感染腹泻的风险。 此外，长时间吹空调还容易引发颈椎病和肩周炎。梅雨季节，气温偏高，许多年轻白领为了降温，整日整夜吹空调，导致颈椎和肩部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发颈椎病和肩周炎。 针对这些问题，医生建议市民采取以下措施：尽量减少去人多的地方，保持室内空气流通；注意饮食卫生，避免食用不洁食品；适当调整空调温度，避免长时间吹空调；加强锻炼，提高免疫力。 总之，梅雨季节的气候特点给市民的健康带来了挑战。希望大家能够做好防护，度过一个健康的梅雨季节。

未来医疗领航员

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文章 吃得太咸可能引发高血压

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血压已经成为威胁中老年人健康的常见疾病。那么，高血压的成因有哪些呢？除了众所周知的遗传、年龄等因素，不良的饮食习惯、生活习惯和心理压力等也是导致高血压的重要原因。 一、饮食因素 高盐饮食是导致高血压的重要原因之一。过多的钠盐摄入会导致体内水钠潴留，使血容量增加，从而引起血压升高。此外，高脂肪、高胆固醇的饮食也会增加高血压的发病风险。 二、生活习惯 吸烟、饮酒是导致高血压的常见诱因。吸烟可导致血管收缩，血压升高；饮酒则会使心率加快，血管扩张，血压波动。长期吸烟、饮酒可导致高血压的发生。 三、心理因素 长期的心理压力和情绪波动也会导致高血压。长期处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态，可导致交感神经兴奋，血压升高。 四、其他因素 肥胖、缺乏运动、糖尿病、肾脏疾病等也是导致高血压的常见原因。 为了预防高血压，我们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心态等。同时，定期进行血压监测，及时就医，也是预防高血压的重要措施。

健康饮食指南

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文章 黎姿医生弟弟车祸命危

黎姿的弟弟黎婴，一位著名的皮肤科医生，于5月30日凌晨在香港湾仔遭遇严重车祸。事故中，黎婴所乘坐的出租车与另一辆出租车发生碰撞，黎婴未系安全带，被撞飞出车外，头部撞击栏杆导致昏迷，紧急送往医院抢救。面对弟弟的病情，黎姿强颜欢笑，表示感谢大家的关心。 黎婴31岁，是香港电影世家出身，祖父黎民伟被誉为电影之父。黎婴大学时期便以俊朗的外貌和出色的舞技被誉为“校草”和“舞林高手”，但他对娱乐圈并无兴趣，婉拒了王家卫电影《阿飞正传》的演出机会。黎婴的皮肤科事业如日中天，但他仍不忘照顾家人，黎姿的护理中心便经常有他的身影。 黎婴的事故中，两名涉事的出租车司机均未受伤。警方对两人进行了酒精呼气测试，结果均无饮酒。目前，警方正在调查事故原因，是否存在未停车让路的情况。 黎婴的事故再次提醒我们，安全驾驶的重要性。在日常生活中，无论是乘坐出租车还是自驾，都必须遵守交通规则，系好安全带，确保自身和他人的安全。 以下是一些与黎婴事故相关的医疗知识： 1. 安全带的重要性：安全带是保护乘客安全的最后一道防线，在发生碰撞时，可以大大减少受伤的风险。 2. 头部外伤的处理：头部外伤可能导致脑震荡、颅骨骨折等严重后果，一旦发生头部外伤，应立即送往医院接受检查和治疗。 3. 交通安全意识：遵守交通规则，文明驾驶，是保障自己和他人安全的关键。 4. 医疗急救知识：掌握基本的医疗急救知识，可以在紧急情况下为伤者争取宝贵的救治时间。

医疗星辰探秘

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文章 白领男人 请看看你的腰带扣

随着现代生活节奏的加快，办公室白领男性面临着越来越多的健康问题，其中肥胖问题尤为突出。长时间久坐、工作压力、不良饮食习惯等因素导致脂肪堆积，不仅影响外观，更对身体健康造成严重威胁。 男性肥胖的常见部位为腹部，俗称“啤酒肚”。随着年龄增长，脂肪细胞数量增多，新陈代谢减慢，腹部脂肪更容易堆积。肥胖不仅影响美观，更易引发多种慢性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。 减肥需要从运动和饮食两方面入手。运动方面，可以选择有氧运动，如骑自行车、跑步、游泳、散步等，提高心率，促进脂肪燃烧。饮食方面，要注意控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物。 除了运动和饮食，还有一些辅助方法可以帮助减肥，如按摩、针灸、拔罐等。此外，保持良好的心态、充足的睡眠也是减肥成功的关键。 如果肥胖问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，制定合理的减肥方案，才能达到理想的效果。

远程医疗新视界

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文章 雷诺氏病是怎么得的

雷诺氏病是一种常见的血管疾病，其特点是在寒冷或情绪激动时，手指和脚趾的皮肤会突然出现苍白、变紫、变红的现象。这种疾病的发生与交感神经活性过高有关，导致局部血管功能异常。雷诺氏病主要发生在20~40岁左右的女性，与寒冷、情绪激动等因素有关。 雷诺氏病的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 1. 自身免疫性疾病：雷诺氏病可能与某些自身免疫性疾病有关，如系统性红斑狼疮、硬皮病等。 2. 交感神经功能亢进：交感神经活性过高可能导致血管痉挛，引发雷诺氏病。 3. 血管病变：部分雷诺氏病患者可能存在血管壁病变，导致血管对刺激过度反应。 雷诺氏病的治疗主要包括以下方面： 1. 药物治疗：如使用钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等药物，以减轻血管痉挛。 2. 生活方式调整：保持良好的情绪，避免过度紧张和激动；戒烟限酒；注意保暖。 3. 物理治疗：如使用热水浸泡、按摩等方法，以改善局部血液循环。 雷诺氏病患者在日常生活中应注意以下事项： 1. 保持良好的情绪，避免过度紧张和激动。 2. 戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对血管的刺激。 3. 注意保暖，避免寒冷刺激。 4. 预防创伤，避免患肢受伤。 5. 定期复查，监测病情变化。

数字健康领航者

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