中国中医科学院广安门医院保定医院

文章 肠息肉疾病病因

肠息肉的成因与类型 一、肠息肉的常见原因 肠息肉是一种常见的肠道良性肿瘤，其成因复杂多样。以下是一些常见的肠息肉原因： 1. 遗传因素：部分肠息肉具有遗传倾向，如家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性大肠癌（HNPCC）。这些遗传性疾病会增加患肠息肉的风险。 2. 年龄因素：随着年龄的增长，肠道功能逐渐下降，肠道黏膜容易出现炎症和损伤，从而增加肠息肉的发生率。 3. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯会增加患肠息肉的风险。 4. 肠道炎症：慢性肠道炎症性疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，会增加肠息肉的发生率。 5. 药物因素：某些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和激素类药物，可能会增加肠息肉的发生率。 二、肠息肉的类型 肠息肉可分为以下几种类型： 1. 腺瘤性息肉：这是最常见的肠息肉类型，包括管状腺瘤、绒毛状腺瘤和混合型腺瘤。其中，绒毛状腺瘤癌变风险较高。 2. 非腺瘤性息肉：这类息肉包括增生性息肉和炎性息肉，癌变风险较低。 3. 其他类型：如错构瘤性息肉、幼年性息肉等，其病因和临床表现各异。 三、预防与治疗 预防肠息肉的关键在于改善生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、加强运动等。对于有遗传倾向的人群，应定期进行肠镜检查，以早期发现和治疗肠息肉。对于已确诊的肠息肉，根据其类型和大小，医生会制定相应的治疗方案，如息肉切除术、结肠切除术等。

家庭医疗小助手

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文章 调养 | 祛湿先分寒和热

随着季节交替，湿邪容易侵袭人体，引发各种疾病。中医认为，湿邪有寒湿和湿热之分，需分清病因才能有效祛湿。 寒湿多与不良生活习惯有关，如过食生冷、美丽“冻”人、猛吹空调、久坐不动等。湿热则与长期生活在湿热环境、熬夜、饮食不节等因素有关。 寒湿和湿热都表现为食少腹胀、肢体倦怠等症状，但寒湿偏寒，湿热偏热。祛湿方法也不同，寒湿者可食用山药、芡实、红小豆等健脾利湿食物，湿热者则可食用薏苡仁、莲子、茯苓等清热化湿食物。 此外，运动、按摩穴位等也是祛湿的有效方法。如丰隆穴可健脾化痰利湿，阴陵泉穴可健脾清热利湿。 总之，祛湿需根据寒热辨证，采取针对性措施，才能取得良好的效果。

健康饮食指南

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文章 男人肾虚还是补肾药“虚”

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的男性朋友开始关注自己的健康状况，尤其是肾虚问题。打开电视，各种补肾药的广告铺天盖地，宣称可以解决男性肾虚、提高性功能。那么，男性肾虚是否真的普遍存在？补肾药真的能够“壮阳”吗？今天，我们就来聊聊男性肾虚与补肾的话题。 一、男性肾虚的真相 首先，我们需要明确一点，男性肾虚并非普遍存在。肾虚是指肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状，如腰膝酸软、精神不振、性功能减退等。肾虚的原因有很多，包括生活习惯、工作压力、疾病等因素。因此，不能简单地认为男性肾虚就是性功能不好。 二、补肾药的真相 其次，关于补肾药，我们需要理性看待。市面上很多补肾药广告宣称可以“壮阳”，但实际上，这些药物并不能真正改善肾虚症状。有些补肾药可能含有激素成分，长期服用甚至会对身体造成伤害。 三、如何科学补肾 那么，如何科学补肾呢？首先，要注意生活习惯，如保持规律作息、饮食清淡、适当运动等。其次，可以适当食用一些补肾食物，如枸杞、山药、黑芝麻等。最后，如果出现肾虚症状，建议及时就医，在医生指导下进行合理治疗。 四、中医与西医在肾虚治疗上的区别 中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，治疗时需要辨证施治。西医则主要通过药物治疗，如激素、抗生素等。因此，在治疗肾虚时，建议在医生指导下选择合适的方法。 五、结语 总之，男性肾虚并非普遍存在，补肾药并不能真正解决肾虚问题。在日常生活中，我们要注意保养身体，预防肾虚。如果出现肾虚症状，要及时就医，寻求专业治疗。

未来医疗领航员

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文章 别再当“糙老爷们”了 男性冬季警惕8误区

冬季气温骤降，人体容易出现气血不足、免疫力下降等问题，进而引发感冒、咳嗽、支气管炎等多种疾病。因此，冬季养生尤为重要，尤其对于男性而言，他们作为家庭和社会的支柱，更需要拥有健康的体魄。 那么，男性冬季如何养生呢？以下是一些实用的建议： 1. 保暖防寒：冬季气温低，容易导致感冒、冻伤等疾病。男性应选择合适的衣物，保持身体温暖，避免受凉。 2. 增强锻炼：适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力。男性可以选择户外散步、慢跑、打太极拳等运动。 3. 调整饮食：冬季应多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 4. 保证睡眠：充足的睡眠有助于恢复体力，提高免疫力。男性应保证每晚7-8小时的睡眠时间。 5. 调节情绪：保持良好的心态对养生至关重要。男性应学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。 此外，以下是一些冬季养生的误区，男性应注意避免： 1. 热水洗脸：热水洗脸容易导致皮肤松弛、产生皱纹。 2. 紧闭门窗：室内空气不流通容易导致缺氧、头晕等不适。 3. 饮酒御寒：饮酒会导致身体失温，加重寒冷感。 4. 手脚烤火：烤火容易导致皮肤烫伤、血管扩张。 5. 饮食随便：冬季应避免食用冷食，以免损伤脾胃。

药事通

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文章 女人全身各个器官的7日排毒法

想要拥有健康的身体和美丽的肌肤，排毒是至关重要的。专家指出，保持五脏和体内的清洁，及时排除体内的有害物质及过剩营养，是维持身体健美和肌肤美丽的关键。 大脑：大脑并非直接的排毒器官，但精神压力会影响排毒器官的功能。保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压，是提升排毒效率的有效方法。 胃：胃的主要功能是消化食物，但偶尔也能通过呕吐排出体内毒素。避免空腹食用刺激性食物，规律用餐，保证胃部健康，有助于排毒。 淋巴系统：淋巴系统是体内毒素回收站，将毒素回收到淋巴结，再通过肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等器官排出体外。每天洗温水浴，促进淋巴回流，有助于排毒。 眼睛：泪水是排出体内毒素的重要途径。适量流泪，可以帮助身体排毒。如果很少流泪，可以通过感人故事或洋葱等刺激泪腺运动。 肺脏：肺脏是易积存毒素的器官，通过深呼吸和主动咳嗽可以排出部分毒素。 肝脏：肝脏是人体最大的解毒器官，通过练习瑜伽等运动可以促进血液循环，加速排毒。 皮肤：皮肤是最大的排毒器官，通过出汗等方式排出毒素。有氧运动可以促进身体多汗，有助于排毒。 肾脏：肾脏是人体内最重要的排毒器官，通过尿液排出毒素。充分饮水，可以促进肾脏新陈代谢，加速毒素排出。 大肠：大肠中的食物残渣会产生毒素，养成规律排便的习惯，多吃粗纤维食物，可以促进肠道蠕动，防止便秘。

老年健康守护者

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文章 夏季肝火旺 8招呵护你的小心“肝”

夏季高温，人体容易出现肝火旺盛的情况，这对肝脏健康非常不利。那么，如何有效养肝护肝呢？以下是一些实用的养肝方法，帮助您度过炎炎夏日。 养肝第一步：饮食调理 1. 绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利湿的功效，是夏季养肝的佳品。将绿豆煮成汤，可清热解毒，缓解肝火旺盛引起的不适。 2. 莲藕：莲藕性凉，具有清热润肺、养胃滋阴的功效，可缓解肝火旺盛引起的口干舌燥、食欲不振等症状。 3. 西瓜：西瓜性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效，可缓解肝火旺盛引起的头晕、乏力等症状。 养肝第二步：作息规律 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。晚上11点前入睡，有助于肝脏进行自我修复。 养肝第三步：情绪调节 保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。学会释放压力，保持乐观开朗的心态。 养肝第四步：适当运动 适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，增强肝脏功能。 养肝第五步：中医调理 可以尝试中医养生方法，如按摩、拔罐、刮痧等，以调理肝脏，缓解肝火旺盛。 养肝护肝是一个长期的过程，需要我们养成良好的生活习惯，关注身体健康。

全球医疗视野

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文章 肝气郁结是怎么回事

中医理论中，肝脏具有疏泄气机的功能，若肝失疏泄，则会导致肝气郁结，从而引发一系列不良症状。 肝气郁结的原因有很多，常见的包括情志不畅、精神刺激、病邪入侵等。当肝气郁结时，气血运行受阻，经络不通，进而引发头痛、烦躁、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满等症状。 中医治疗肝气郁结主要采用疏肝解郁的方法，常用的药物有玫瑰、绿萼梅、白茶花等。同时，患者应注意日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。 在日常生活中，我们可以通过以下方法来预防肝气郁结： 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 适当运动，增强体质。 饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 定期体检，及时发现并治疗肝气郁结。 若出现肝气郁结的症状，应及时就医，避免病情加重。 此外，以下科室与肝气郁结的治疗相关： 中医科 内科 精神科 心理咨询科 康复科

医疗新知速递

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文章 职场白领国庆节休假易患恐惧症

在国庆长假来临之际，许多人期待着放松身心，享受难得的休息时间。然而，一些职场白领却面临着另一种困扰——休假恐惧症。这种心理问题主要表现为对假期即将结束的焦虑、恐惧，以及对工作重压的担忧。 **症状表现**： 焦虑：担心假期结束后无法应对工作压力，担心自己被同事超越。 恐惧：害怕再次陷入加班的怪圈，害怕失去自信。 食欲不振、失眠：长期处于焦虑状态，导致身体出现不良反应。 **原因分析**： 1. 过分追求完美：职场白领往往追求卓越，不甘落后，导致过度竞争和压力。 2. 认知偏差：将工作视为人生价值的唯一体现，忽视事业与家庭之间的平衡。 3. 缺乏兴趣爱好：工作之余没有有效的放松方式，导致心理压力无法释放。 **应对策略**： 调整认知：降低对自己的要求和期望值，关注事业与家庭之间的平衡。 减轻工作压力：合理安排工作，学会放手，寻求他人帮助。 培养兴趣爱好：丰富业余生活，释放心理压力。 适度休假：合理安排假期活动，避免过度劳累。 心理疏导：必要时寻求专业心理咨询师的帮助。 **专家建议**： 上海市精神卫生中心赵介城教授提醒，职场白领要充分利用国庆长假，放松身心，调整状态。可以通过以下方式缓解休假恐惧症： 到公园或郊外呼吸新鲜空气，缓解孤独情绪。 培养兴趣爱好，如听音乐、闭目养神等。 适当运动，提高身体素质。 与亲朋好友交流，分享快乐。 通过以上方法，相信职场白领们可以度过一个愉快的国庆长假，以最佳状态迎接新的一年。

未来医疗领航员

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文章 口角炎留疤怎么消除

口角炎是一种常见的口腔疾病，由于长期发作，患者往往会出现口角炎留疤的情况。那么，如何有效地消除口角炎留疤呢？以下是一些可行的方法。 首先，在饮食上，患者应尽量避免食用带有色素沉着效果的食物，如酱油、辣椒等。这些食物可能会加重色素沉着，影响治疗效果。 其次，可以使用维生素E胶囊来涂抹口角炎留疤。维生素E具有抗氧化、修复皮肤的作用，能够帮助淡化疤痕。具体操作方法是将维生素E胶囊剪开，取出精华液，涂抹在疤痕处，轻轻按摩至吸收。 此外，市面上也有一些专门用于祛疤痕或淡疤痕的化妆品，患者可以根据自己的需求选择合适的护肤品。在使用过程中，要注意选择无刺激、无过敏成分的产品，以免加重皮肤负担。 如果条件允许，患者可以考虑进行激光手术来消除口角炎留疤。激光手术是一种较为先进的疤痕修复方法，具有无创伤、恢复快、效果显著等优点。 除了以上方法外，患者在生活中还应注意以下几点： 1. 保持口腔卫生，勤刷牙、漱口，避免细菌滋生。 2. 注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 避免用手摸口角，防止细菌感染。 5. 在大风天气中，可以佩戴口罩来保护口角。 总之，消除口角炎留疤需要患者积极配合医生的治疗，同时在生活中养成良好的生活习惯，才能达到理想的治疗效果。

老年健康守护者

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文章 糖尿病的易感基因 你有吗

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，其中遗传因素在其中扮演着重要角色。如果父母患有2型糖尿病，那么孩子罹患糖尿病的风险会显著增加。那么，为什么有些直系亲属会发病，而有些却安然无恙呢？这背后的原因可能与遗传密码有关。 近年来，科学家们对糖尿病易感基因进行了深入研究，并取得了一系列重要突破。2007年，美国和芬兰的研究人员发现了四组与2型糖尿病相关的易感基因，加上此前已发现的6个基因变量，目前已有10个基因变量与2型糖尿病的发生风险相关。这些发现为糖尿病的早期诊断和预防提供了重要依据。 除了遗传因素，环境因素也在糖尿病的发生发展中发挥着重要作用。例如，不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等都可能增加患糖尿病的风险。因此，预防糖尿病需要从多个方面入手，包括控制体重、合理饮食、保持运动等。 对于糖尿病患者来说，合理的治疗和日常管理至关重要。目前，2型糖尿病的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括控制体重、合理饮食、保持运动等，而药物治疗则包括口服降糖药和胰岛素注射等。此外，糖尿病患者还需要定期进行血糖监测，以便及时调整治疗方案。 除了药物治疗，中医在糖尿病的治疗中也发挥着重要作用。中医认为，糖尿病属于“消渴”范畴，其病因病机复杂，治疗需辨证论治。中医治疗糖尿病的方法包括中药、针灸、推拿等，这些方法可以帮助调节患者的血糖水平，改善症状，提高生活质量。 总之，糖尿病是一种复杂的疾病，需要综合治疗和管理。通过了解糖尿病的易感基因、生活方式干预、药物治疗和中医治疗等多种方法，可以帮助我们更好地预防和治疗糖尿病，提高患者的生活质量。

未来医疗领航员

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