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科普文章

文章午睡变“无睡” 身体易超负荷

午睡，作为短暂的休息方式，对上班族和学生群体来说，已成为一种奢侈。然而，午睡并非无足轻重，它对身体健康具有诸多益处。首先，午睡有助于修复大脑神经，提高应变和记忆力。研究表明，午睡可以促进大脑细胞的修复，并巩固记忆，帮助人们记住复杂的概念。其次，午睡有助于促进泪液分泌，有效“养”眼。在闭眼入睡的过程中，眼球睫状肌可以得到休息，有效防止视力下降，并滋润眼球，加快细胞新陈代谢。此外，午睡还有助于修复身体免疫功能，增强体质。睡眠期间，免疫系统可以得到某种程度的修补，并转而对睡眠起调节作用。因此，中午小睡片刻，可以有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。午睡还能促进细胞更新，修复皮肤。在睡眠状态下，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。然而，并非所有人都适合午睡。对于晚上睡眠质量较好的人，或者白天工作量较小的人群来说，午睡可能并不会带来太大的益处。为了更好地享受午睡带来的益处，我们可以采取以下措施： 1. 午餐后适当活动，促进食物消化。 2. 选择合适的午睡时间，最好在下午1点前后。 3. 选择舒适的午睡环境，避免趴在桌上睡觉。 4. 尽量保证午睡时间在20-30分钟之间。 5. 适当调整午睡习惯，根据个人实际情况进行调整。

药事通

文章卫材癫痫药物Fycompa获批用于辅助治疗原发性全面强直阵挛发作

日本药企卫材（Eisai）研发的新一代癫痫药物Fycompa，近期在美欧市场迎来重大突破。继FDA批准其扩大适应症后，欧盟也紧随其后，批准其用于12岁及以上特发性全身性癫痫患者原发性全面强直阵挛（PGTC）癫痫发作的辅助治疗。Fycompa此次的获批，标志着其在癫痫治疗领域的又一重要进展，为患者带来了新的治疗选择。 PGTC癫痫发作，又称大发作，是癫痫中最严重的发作类型之一，以意识丧失和全身抽搐为特征。这种发作可能导致患者跌倒受伤，甚至引发癫痫猝死（SUDEP）。目前，全球约有600万癫痫患者，其中约30%的患者使用现有抗癫痫药物（AEDs）无法控制病情。Fycompa的出现，有望改善这部分患者的预后。 Fycompa的疗效和安全性得到了充分证实。一项名为Study 332的III期临床试验显示，Fycompa能够显著降低PGTC癫痫发作频率，并改善患者的治疗应答率。此外，Fycompa具有日服一次的便利性，有助于提高患者的依从性。 Fycompa是一种首创的抗癫痫药物，其作用机制与现有AEDs不同。作为一种高度选择性、非竞争性的AMPA型谷氨酸受体拮抗剂，Fycompa能够通过靶向突触后AMPA受体-谷氨酸的活动，减少与癫痫发作相关神经元的过度兴奋，从而发挥抗癫痫作用。癫痫是一种常见的神经系统疾病，其发病机制复杂。目前，癫痫的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。Fycompa的获批，为癫痫患者提供了更多治疗选择，也为癫痫治疗领域带来了新的希望。

AI医疗先锋

文章小儿脑瘫的预防措施介绍

小儿脑瘫是一种严重影响儿童生长发育的疾病，其发生与多种因素相关，包括出生时的窒息、颅内出血、早产、难产等。为了预防小儿脑瘫，我们需要从以下几个方面入手：一、孕期保健孕妇在孕期应注重营养摄入，定期进行产检，特别是进行胎儿生长发育监测，及时发现并处理胎儿发育异常情况。此外，孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精、放射性物质等，避免流感、风疹等病毒感染，减少胎儿发育不良的风险。二、分娩期管理分娩过程中，医护人员应密切监测胎儿情况，及时发现并处理胎儿窒息、颅内出血等问题。对于难产情况，应采取相应的处理措施，如剖宫产等，以降低小儿脑瘫的发生率。三、新生儿护理新生儿出生后，医护人员应密切关注其生命体征，及时发现并处理新生儿窒息、颅内出血等问题。对于有高危因素的新生儿，如早产、低体重等，应加强护理，减少脑瘫的发生。四、早期干预对于有脑瘫高危因素的新生儿，应尽早进行早期干预，包括康复训练、语言训练、心理支持等，以降低脑瘫的严重程度，提高患儿的生活质量。五、家庭护理家庭是患儿成长的重要环境，家长应学会正确的护理方法，如康复训练、心理支持等，为患儿提供良好的家庭环境。总之，预防小儿脑瘫需要全社会共同努力，从孕期保健、分娩期管理、新生儿护理、早期干预到家庭护理等多个方面入手，共同呵护儿童的健康成长。

生物医疗创新站

文章脑血栓的症状

脑血栓，一种常见的脑血管疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。虽然如今人们对这种疾病有所了解，但仍有许多人对其症状缺乏认识。那么，脑血栓究竟有哪些症状呢？本文将为您详细解析。首先，脑血栓的发病通常较为突然，往往从一侧上肢开始，随后在数小时或一、二天内逐渐影响同侧肢体的其他部位。其次，脑血栓患者通常不会出现头痛、呕吐等颅内高压症状。但较大动脉阻塞后数日内出现的继发性脑水肿可能导致症状恶化，并引发意识障碍，严重时甚至可能发生致命的脑疝。颈内动脉阻塞可能导致同侧眼失明，而大脑前动脉阻塞则可能导致对侧偏瘫、强握反射和尿失禁等症状。大脑中动脉及其深穿支是脑血栓最常见的受累部位，主要表现为对侧偏瘫、偏身麻木和同向偏盲。主侧半球受累时，还可能出现失语症状；非优势半球受累时，则可能出现失用症。大脑后动脉阻塞可能导致同侧偏盲、对侧偏身感觉障碍、丘脑性疼痛或突发性偏身抽搐症。优势半球受累时，还可能出现失读症。椎-基底动脉阻塞可能导致眼球运动障碍、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍，甚至死亡。了解脑血栓的症状对于早期发现和诊断至关重要。如果您或周围人出现上述症状，请务必及时就医，以免延误病情。

远程医疗新视界

文章吃什么对记忆力好常吃五种食物能提高记忆力

随着生活节奏的加快，越来越多的朋友发现自己的记忆力逐渐下降，对于一些重要的事情总是记不住。这种情况下，除了寻求专业医生的帮助外，我们还可以通过饮食来改善记忆力。以下是一些有助于提高记忆力的食物，供大家参考。一、富含卵磷脂的食物：鸡蛋鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这是一种对大脑健康至关重要的物质。卵磷脂可以帮助维持大脑活动，提高大脑活力，从而改善记忆力。因此，经常食用鸡蛋可以有效地提高记忆力。二、富含不饱和脂肪酸的食物：玉米玉米中含有多种不饱和脂肪酸，这些物质可以降低血脂，从而保护大脑血管。此外，玉米中还含有谷氨酸，这种物质可以促进脑细胞的新陈代谢，具有很好的健脑作用。因此，经常食用玉米也可以提高记忆力。三、富含维生素C和锰元素的食物：菠萝菠萝中含有丰富的维生素C和锰元素，这两种物质可以改善记忆力。因此，经常食用菠萝可以改善大脑功能，从而提高记忆力。四、富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物：鱼类鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这两种物质对大脑具有很好的保健作用。因此，经常食用鱼类可以提高记忆力。五、富含维生素和矿物质的碱性食物：橘子橘子属于碱性食物，经常食用可以减少酸性物质对大脑神经的侵害，从而起到很好的健脑作用。此外，橘子中还含有多种维生素和矿物质，有益于大脑神经健康，从而提高记忆力。除了以上五种食物外，还有一些其他食物也对提高记忆力有帮助，例如核桃、黑芝麻、花生等。这些食物富含抗氧化物质和微量元素，可以保护大脑细胞，提高记忆力。总之，想要提高记忆力，我们不仅要关注饮食，还要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、进行适当的运动等。通过综合调理，相信我们的记忆力会逐渐得到改善。

精准医疗探秘

文章老年失眠症怎么治疗有哪些治疗方法

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，身体容易出现各种问题。尤其在现代社会，环境污染、不良饮食习惯等因素加剧了老年人健康问题的出现。其中，失眠是老年人常见的健康问题之一。那么，老年失眠症如何治疗？有哪些治疗方法呢？一、调整生活习惯 1. 减少电子产品使用：电视、电脑、手机等电子产品辐射较大，建议老年人尽量远离睡眠环境。 2. 保持规律作息：定时定点上床睡觉，避免白天过度午休。 3. 适量运动：适当锻炼身体，提高睡眠质量。 4. 保持心情愉悦：放松心情，减少心理负担。 5. 创造良好睡眠环境：保持室内昏暗、空气流通、温度适宜，避免噪音干扰。 6. 饮用热牛奶：睡前饮用一杯热牛奶有助于改善睡眠。二、心理调节 1. 调整心态：老年人应学会调整心态，避免过度担忧。 2. 释放压力：通过兴趣爱好、社交活动等方式释放压力。 3. 心理咨询：如有必要，可寻求专业心理咨询师的帮助。三、食物调节 1. 酸枣仁、百合、龙眼、莲子、蜂胶等食物具有安神作用。 2. 首乌、桑葚等食物具有滋补肝肾、缓解抑郁、改善失眠的作用。四、药物治疗 1. 短期使用安眠药：如失眠症状严重，可在医生指导下短期使用安眠药。 2. 抗抑郁药：对于因抑郁导致的失眠，可使用抗抑郁药进行治疗。五、中医治疗 1. 中药调理：根据中医理论，针对失眠病因进行辨证施治。 2. 推拿、按摩：缓解身心疲劳，改善睡眠。总之，老年失眠症的治疗需要综合考虑生活习惯、心理调节、食物调节、药物治疗和中医治疗等多种方法。老年人应积极寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案，提高生活质量。

病友互助家园

文章不安腿综合征是怎么引起的怎么治疗

不安腿综合征，一种常见的睡眠障碍性疾病，困扰着许多中老年人的生活质量。其病因尚不明确，但可能与遗传、铁缺乏、中枢兴奋性氨基酸的过度兴奋等因素有关。患者常感到双下肢在安静状态下出现难以忍受的异常不适感，如蚁走感、麻木、疼痛、灼烧感等。症状在夜间休息时加重，活动后可缓解。严重者甚至无法入睡，需要下床行走。治疗方面，轻度患者可通过调整生活方式、规律运动、保暖等方式进行缓解。中重度患者则需要药物治疗，如多巴胺受体激动剂（普拉克索、卡麦角林、罗匹尼罗等）、左旋多巴、加巴喷丁、卡马西平等。对于明确缺铁的患者，可通过口服或静脉补铁来缓解症状。此外，患者还应避免服用可能导致不安腿综合征的药物，如抗抑郁药、抗组胺药、镇静剂和止吐药等。调整日常饮食，避免饮酒、吸烟和饮用刺激性饮料，保持良好的心态，也有助于缓解症状。不安腿综合征的治疗需要综合管理，包括药物治疗、生活方式调整和心理支持等。患者应积极配合医生进行治疗，提高生活质量。在诊断和治疗过程中，患者应选择正规的医疗机构和专科医生。目前，神经内科和睡眠科是治疗不安腿综合征的主要科室。

生命守护者联盟

文章卫健委：流感疫苗供需基本平衡

随着冬季的到来，流感病毒也开始活跃起来。近期，国家卫健委在例行发布会上就流感疫苗供应、流感并发症等问题进行了回应。本文将为您详细介绍相关信息，帮助您更好地了解流感病毒及其预防措施。一、流感疫苗供应情况国家卫健委疾控局副局长雷正龙指出，我国流感疫苗所使用的毒株从世界卫生组织获取，疫苗的检测标准试剂书从国外采购。由于疫苗生产企业获取流感疫苗毒株和购买标准试剂较往年推迟了两个月，导致部分疫苗接种点延迟开始接种。但随着疫苗陆续到位，供应情况已基本平衡。据雷正龙介绍，我国采购到位的疫苗为1426万剂，实际接种疫苗1097万剂。这意味着还有一部分疫苗尚未接种，但总体上，供需已基本平衡。二、流感并发症——坏死性脑炎近期，广州有儿童患流感后出现坏死性脑炎的报道引起关注。国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长宋树立表示，从全国来看，不存在因为流感引发大量坏死性脑病的现象。国家卫生健康委员会医政医管局副局长郭燕红指出，大多数流感病毒以攻击呼吸系统为主，主要并发症为肺炎等呼吸系统疾病。极少数病人会出现神经系统损伤，如坏死性脑病。流感病毒只是其中一种可能引起坏死性脑病的病原体。三、春节期间如何预防流感春节期间，人员流动性增加，家庭聚会增多，流感病毒更容易传播。为了预防流感，国家卫健委提醒大家采取以下措施： 1. 接种流感疫苗； 2. 勤洗手，保持良好的个人卫生习惯； 3. 注意保暖，避免受凉； 4. 保持室内通风； 5. 多喝水，保持水分； 6. 加强锻炼，提高身体素质。四、如何预防诺如病毒感染性腹泻春节期间，家庭聚餐增多，诺如病毒感染性腹泻的发病率也会上升。为预防诺如病毒感染性腹泻，大家应做到以下几点： 1. 注意个人卫生，勤洗手； 2. 饮食卫生，不吃生食、未煮熟的食物； 3. 饮水卫生，不喝生水； 4. 环境卫生，保持室内清洁。总之，冬季是流感和其他呼吸道传染病的高发季节。大家要重视预防措施，度过一个健康、快乐的冬季。

数字健康领航者

文章松本零士疑中风入院，现已脱离危险！中风的几大信号，别错过！

　　日本著名漫画家松本零士近期疑似中风入院的消息引起了广泛关注。据悉，81岁的松本零士在参加意大利都灵某电影院活动后出现呼吸困难，被紧急送往医院抢救。幸运的是，经过治疗，他已经脱离了生命危险。　　中风是一种严重的脑血管疾病，其特点是起病急、病情重、预后差。虽然松本零士此次幸免于难，但中风所带来的风险不容忽视。本文将为大家介绍中风的几大信号，帮助大家提高警惕，及时就医。　　一、困倦无神，哈欠连连　　当大脑血管出现狭窄时，会导致血液供应不足，从而引发困倦、无神、哈欠连连等症状。　　二、口齿不清或流口水　　中风会影响大脑的语言功能，导致口齿不清或流口水的症状。　　三、一过性黑盲，短暂的视力模糊　　大脑突发缺血可能导致短暂的黑盲和视力模糊，这是中风的前兆之一。　　四、双臂无法平举　　一侧肢体异常，如双臂无法平举、手脚麻木无力等，可能是中风的表现。　　五、突发剧烈头痛　　中风前血压会急剧升高，导致剧烈头痛，这是中风的重要信号。　　六、其他症状　　除了以上症状外，中风还可能伴有头晕、恶心、呕吐、吞咽困难、意识模糊等症状。　　七、预防措施　　1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。　　2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。　　3. 控制血压：高血压是中风的主要危险因素，要定期监测血压，并遵医嘱进行治疗。　　4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加中风的风险。　　5. 保持良好心态：情绪波动也会影响血压，要尽量保持平和的心态。　　八、就医指南　　一旦出现中风症状，应立即拨打120急救电话，尽快送往医院进行抢救。

运动与健康

文章复旦儿科率先完成儿童术中唤醒救治药物难治性癫痫患儿

近年来，癫痫作为一种常见的神经系统疾病，严重影响着患者的身心健康。复旦大学附属儿科医院神经外科团队成功开展了一例儿童术中唤醒手术，为药物难治性癫痫患儿带来了新的希望。患儿平平，11岁，患有药物难治性癫痫，多年来反复发作，严重影响了生活质量。复旦大学附属儿科医院神经外科团队经过仔细评估，决定为其进行术中唤醒手术，以精准切除病灶。术中唤醒手术是一项高难度的手术，需要在患者清醒状态下进行。手术过程中，医生通过多次唤醒患者，观察其反应，以确定切除的范围。这种手术方式能够最大程度地保护患者的脑功能，避免出现偏瘫、失语等后遗症。手术过程顺利，平平术后恢复良好，癫痫发作得到有效控制。这标志着复旦大学附属儿科医院在癫痫治疗领域取得了新的突破。除了术中唤醒手术，复旦大学附属儿科医院还开展了一系列癫痫治疗新技术，如脑电图监测、药物治疗等，为癫痫患者提供了全方位的治疗方案。癫痫是一种复杂的神经系统疾病，需要综合治疗。复旦大学附属儿科医院神经外科团队将继续努力，为更多癫痫患者提供优质的医疗服务。

医者荣耀

本科室医生擅长疾病

视神经萎缩

周围神经损伤

面瘫后遗症

自身免疫性脑炎

维生素E缺乏神经病

结节性硬化症

转甲状腺素蛋白淀粉样变性多发性神经病

纯合子家族性高胆固醇血症

肾上腺皮质功能减退症

婴儿痉挛症

快速问医生

科室医生

李剑鹏

主任医师

神经内科

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专业擅长：帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病等神经变性疾病；脑血管疾病；中枢神经系统感染性疾病等

好评率：100% 接诊量：19

方杰

主治医师

神经内科

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专业擅长：脑血管病，头痛，偏头痛，头晕，失眠，帕金森病，痴呆

好评率：100% 接诊量：12

李骏

副主任医师

神经内科

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专业擅长：睡眠障碍、脑卒中治疗及后期预防

好评率：100% 接诊量：2

孙强

主治医师

神经内科

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脑梗死(1例)

专业擅长：1 脑梗死静脉溶栓治疗、颈动脉斑块和脑血管狭窄的治疗咨询及神经介入（支架植入，动脉瘤栓塞，血管畸形封堵）治疗；脑梗死和脑出血病因的寻找及长期预防。 2 神经内科常见病：头晕、头痛、面瘫、失眠、焦虑和抑郁、脑炎、癫痫、帕金森病、低钾麻痹、神经梅毒、带状疱疹性神经痛、痴呆（记忆力下降）、晕厥、脊髓病，肌无力，肌萎缩，格林巴利，视神经脊髓炎，多发性硬化等。

好评率：100% 接诊量：290

健康小工具