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驼背和肩胛骨肥肉的治疗与预防

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我经常驼背,感觉肩胛骨那两块肉凸起,想知道如何改善?
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于驼背和肩胛骨肥肉,首先要确定是否存在脊柱畸形。如果没有,那么可以通过改善日常生活中的姿势来缓解。正确的姿势和一些特定的锻炼可以帮助改善,例如多靠墙站立,进行一些针对背部和肩部的拉伸和加强运动。同时,保持良好的生活习惯和规律的锻炼也非常重要。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我经常驼背,感觉肩胛骨那两块肉凸起,怎么办?
医生
这可能是由于不良姿势引起的。首先要确定是否存在脊柱畸形。如果没有,那么可以通过改善日常生活中的姿势来缓解。
患者
我想知道如何减少那两块肉,是否有特定的运动或药物?
医生
这种情况下,减肥并不是主要解决方法。正确的姿势和一些特定的锻炼可以帮助改善。例如,多靠墙站立,进行一些针对背部和肩部的拉伸和加强运动。
患者
我会尝试的,谢谢医生!
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8岁男孩,嘴巴臭,趴着睡,不长肉,个子不长。

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医生建议:建议:观察孩子饮食和生活习惯,考虑使用中成药如**健儿消食片**,注意饮食卫生,保证充足睡眠。如有不适及时就医。

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18岁的我发现自己的姿势不太好,想知道如何改善,是否可以使用背背佳?

就诊科室:中医骨科

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医生建议:对于18岁的青少年,姿势问题是一个需要重视的健康问题。使用背背佳可以帮助纠正不良习惯,但需要至少三个月以上的坚持使用。同时,选择合适的尺寸,保持正确的坐姿和站姿,定期进行适当的体育锻炼也是非常重要的。记住,改善姿势是一个长期的过程,需要你的耐心和努力。

陈和民

主治医师

莲花县人民医院

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55岁退休女教师因长期伏案工作导致背部驼,想知道如何纠正和缓解肌肉痉挛?

就诊科室:中医骨科

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医生建议:对于驼背坐姿不正引起的背部疼痛和肌肉紧张,建议使用专门的矫正器具或进行五点挺腰飞燕动作锻炼来改善生理弧度变直和缓解症状。同时,注意保持良好的坐姿习惯,避免长时间伏案工作。

江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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20岁的患者经常弯腰驼背,导致背酸和脖子酸,询问是否可以使用背背佳来改善并担心长时间佩戴的副作用。

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于姿势异常引起的背部和脖子疼痛,背背佳可以作为辅助纠正工具,但需避免长期依赖。建议一天分多次佩戴,每次3小时左右,注意休息时间。同时,改正日常生活中的不良姿势习惯,保持良好的站立和坐姿,避免长时间低头看屏幕。

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患者长时间低头工作,导致脖子酸痛、前倾,影响日常生活,寻求治疗方法和生活建议。

就诊科室:中医内科

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医生建议:根据患者的描述,可能患有颈椎病。建议进行详细的检查和评估,使用非甾体消炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症,并结合物理治疗和正确的姿势调整。平时要注意保持头部和脊柱在同一水平线上,避免长时间低头,使用支撑枕头或进行颈部伸展运动。手术治疗通常只在严重的情况下才会考虑。

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患者驼背,疑问是否需要治疗,是否与长时间使用电脑有关,是否有药物可以缓解?

就诊科室:中医内科

总交流次数:14

医生建议:根据检查结果,驼背可能是由于脊柱侧弯或长期姿势不良引起的。建议使用矫正器具,每天使用3-4小时,连续使用1-3个月。同时,注意保持良好的坐姿和站姿,进行适当的体育锻炼,如瑜伽、游泳、拉伸等。避免长时间低头看手机或电脑屏幕,适当休息和伸展身体。

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五十岁的患者发现自己驼背,感到不适,想知道是否需要去医院检查和治疗。

就诊科室:中医内科

总交流次数:40

医生建议:根据患者描述的症状,可能存在驼背问题。建议患者去医院进行详细检查,明确驼背的原因。轻微的驼背可以通过改善生活习惯和做一些特定的锻炼来缓解。同时,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑也是非常重要的。

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颈部前倾,想知道原因和改善方法,是否可以使用仪器?

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:颈部前倾可能是由于长时间保持不良姿势或颈椎病引起的。使用正确的仪器、物理治疗、按摩和适当的运动可以帮助改善。平时应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。选择仪器时,应根据自己的具体情况和医生的建议来选择。使用仪器时,需要遵循说明书的指导,避免过度使用或使用不当导致其他问题。定期休息并进行颈部伸展运动,适当地站起来走动也是有益的。

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6岁儿童脖子前倾2/3年,家长担心驼背问题,寻求健康指导。

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于脖子前倾,需要纠正孩子的坐姿和站姿,避免长时间低头。可以进行一些针对性的锻炼来加强颈部和背部的肌肉。选择产品时,应根据孩子的体重和年龄来确定,注意产品的质量和舒适度。

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坐姿不正导致驼背侧弯,想了解改善方法及注意事项。

就诊科室:中医内科

总交流次数:14

医生建议:驼背可以通过长期纠正坐姿和物理治疗得到改善,建议保持正确站坐姿,避免长时间同一姿势,必要时使用支撑工具。

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坐姿不正导致驼背和侧弯,想了解如何纠正。

就诊科室:中医内科

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医生建议:驼背和侧弯通常通过改善坐姿和进行伸展运动来纠正,使用矫正器可能有助于保持正确的坐姿。除非有并发症,通常不需要药物治疗。建议患者注意保持良好的坐姿,定期进行伸展运动,并在必要时使用矫正器。

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久坐导致姿势不良,寻求改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:40

医生建议:姿势不良可能导致多种健康问题,建议患者调整坐姿,使用人体工程学椅子和定时起身活动,并持续两周观察改善效果。同时,保持良好的生活习惯,注意休息和营养,有助于整体健康。

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宝宝7个月,睡觉喜欢趴着,吃奶少,经常打嗝,大便不规律。

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医生建议:积食可能是宝宝睡眠异常的原因,建议调整饮食,适当用药,如**消食片**,并加强运动,注意饮食,少食多餐,以促进宝宝消化。

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孩子高低肩,背不直,走路姿势不好,怀疑是长期不良习惯导致。

就诊科室:中医内科

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医生建议:疾病:儿童高低肩,姿势不良。重点:建议使用矫正器进行矫正,避免长时间不良姿势。生活建议:注意日常姿势,避免长时间低头玩手机,保持良好的生活习惯。

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背部疼痛,想了解纠正坐姿对驼背和侧弯的改善效果及缓解疼痛的方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

医生建议:驼背侧弯可以通过纠正坐姿来改善,但需要坚持正确姿势。轻微背部疼痛可能正常,若持续加剧应就医。可使用非处方的止痛药如布洛芬缓解疼痛,但需在医生指导下使用。保持良好坐姿和睡眠姿势,定期变换姿势,进行伸展运动,有助于改善症状。

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2岁儿童干咳,趴睡,食欲不振,体重下降。

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:支气管炎咳嗽变异性哮喘可能引起干咳和趴睡,建议及时就医检查。治疗期间注意饮食和睡眠,保持室内空气流通,避免刺激性气体。

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坐姿不正导致驼背,想了解矫正方法及注意事项。

就诊科室:中医内科

总交流次数:4

医生建议:驼背可以通过改善坐姿和使用辅助性药物来治疗。建议保持正确姿势,适当活动,使用辅助药物如维生素D和钙剂。同时,保持良好的心态对恢复也很重要。

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坐姿不正导致驼背侧弯,寻求纠正方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:3

医生建议:驼背可以通过改善生活习惯和运动来纠正,如加强背部肌肉练习和保持正确姿势。药物治疗效果有限。建议保持良好的坐姿和站姿,适当进行伸展运动,以改善症状。

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五岁孩子消化不良,食欲不振,只吃白饭,睡眠姿势异常,大便不正常。

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:消化不良可能是由于孩子饮食不当或脾胃功能失调引起的。建议您注意孩子的饮食结构,避免生冷、油腻食物,同时可使用小儿复方鸡内金散辅助治疗。注意观察孩子症状变化,如有不适及时就医。

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上臂动作姿势是否正确,担心姿势不正确导致健康问题。

就诊科室:中医内科

总交流次数:27

医生建议:经过分析,患者的上臂姿势可能存在错误,建议患者按照正确姿势视频进行纠正。在日常生活中,注意上臂的正确使用方法,避免错误动作带来的伤害。同时,保持良好的生活习惯,定期进行体检,如有其他健康问题,请及时咨询医生。

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13岁儿童身高1.78米,体重93斤,不爱吃饭,含胸驼背。

就诊科室:中医内科

总交流次数:5

医生建议:疾病:青春期生长发育障碍、姿势不良。重点:建议调整饮食,加强营养,改善饮食习惯,避免含胸驼背。适当运动,保持正确姿势。饮食上,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如有需要,可咨询医生是否需要补充营养保健品。生活上,注意休息,保持良好的生活习惯。

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坐姿不正导致驼背侧弯,想了解有效治疗方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:37

医生建议:驼背侧弯可以通过物理治疗和保持良好坐姿来改善。建议定期进行拉伸和强化肌肉训练,使用人体工程学椅子,并注意定时活动。在医生指导下选择合适的矫正器,并谨慎使用止痛药。

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孩子消化不佳,睡觉喜欢趴着睡。

就诊科室:中医内科

总交流次数:24

医生建议:孩子消化问题可能与饮食习惯、肠胃功能有关。建议首先调整饮食,避免摄入过多不易消化食物,尝试健脾开胃的食疗方案。如问题未改善,可带孩子就医检查。对于趴着睡的问题,改善消化后应有所缓解。同时,注意规律作息和饮食习惯的培养。

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患者关于血压测量问题及注意事项的咨询。

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:建议患者在测量血压时注意姿势、时间、袖带佩戴及环境因素的影响。姿势要正确,保持安静放松。避免在剧烈运动、情绪激动等情况下测量。袖带要佩戴正确,松紧适中。此外,血压计要定期校准。患者还可以尝试多次测量以获取更准确的结果。

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37岁男性患者,胸肋骨疼痛、腋下筋络酸痛,疑似经络不通,寻求外用药物治疗建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:3

医生建议:考虑到患者的症状可能是由于长时间保持不良姿势导致的肌肉或软组织损伤,建议使用外用药物进行治疗。可以尝试使用通用名为'某某'的药膏,涂搽患处并按摩至发热。同时,应避免长时间玩手机,多活动,改善生活习惯。若症状不改善,建议就医检查,以排除其他可能的疾病。

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一周岁宝宝不爱吃饭,趴着睡觉,大便正常。

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:疾病:儿童消化不良。重点:建议调整饮食,少量多餐。生活建议:重点:注意宝宝的饮食卫生,避免油腻和生冷食物。

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坐姿不正导致驼背,想了解矫正方法和是否会有肌肉拉伤风险。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:9

医生建议:驼背可以通过改变生活习惯和适当锻炼来矫正,保持良好坐姿,避免长时间同一姿势。一般无需用药,如有不适可咨询医生。生活上注意保持正确坐姿,适当活动,以促进康复。

江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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空调病,长时间吹空调导致的不适症状

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:空调病可能是由于长时间吹空调引起的,建议避免长时间吹空调,保持良好的生活习惯。对于症状的缓解,可以使用一些外用药物,如薄涂药膏。同时,保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,有助于减轻不适。

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患者后腰用力疼痛,怀疑可能与肾虚有关,经医生解答后了解到可能的原因包括腰肌劳损和姿势不正。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:13

医生建议:建议注意保持正确的姿势,适当进行腰部锻炼,避免长时间保持同一姿势。如需药物治疗,请咨询专业医生并遵循医嘱。出现后腰用力疼痛的情况不必过于担心,但应注意及时咨询医生以获取专业建议。

江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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小孩3岁,晚上喜欢趴着睡,持续半年,想咨询是否与脾虚有关。

就诊科室:中医内科

总交流次数:44

医生建议:根据症状,考虑小儿脾虚可能,建议使用健脾化积的药物,如小儿健脾化积口服液。生活上注意饮食均衡,增加蔬菜水果摄入,避免生冷食物。用药前详细阅读说明书,如有不适及时就医。

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患者因驼背现象咨询医生,怀疑与坐姿和站姿有关,寻求改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:49

医生建议:建议驼背患者使用背背佳来改善姿势,同时结合适度运动和日常姿势纠正。纠正过程需注意避免长时间佩戴背背佳,以防引起不适。对于姿势性驼背患者,使用背背佳是有效的治疗方法之一,但需正确使用。

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患者因驼背及不良坐姿和站姿咨询改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:28

医生建议:建议:患者因驼背及不良姿势咨询改善方法。可使用背背佳来帮助改善驼背情况,恢复身体自然曲度。同时,注意日常姿势的正确性,并进行针对性的锻炼,如瑜伽或普拉提,以增强背部和核心肌肉的力量。注意事项:改善过程需持续且耐心,结合正确的姿势习惯和锻炼效果更佳。

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坐姿不适,疑为缺钙,询问检查及用药建议。患者女性4岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:49

医生建议:姿势不适可能非缺钙引起,建议进行微量元素检查。若缺钙,可服用钙片和维生素D。保持良好坐姿习惯,注意生活饮食,加强户外活动以促进钙吸收。

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33岁,经常弯腰工作,容易疲劳,腰痛

就诊科室:中医内科

总交流次数:37

医生建议:腰肌劳损可能由长时间弯腰工作引起,建议佩戴腰围保护腰部,避免长时间保持同一姿势,适当活动。可使用膏药缓解不适,注意休息和调整生活习惯。

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腰部疼痛一个月,久坐引起,求问治疗建议。患者女性28岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:31

医生建议:腰部疼痛可能与长时间久坐有关,建议调整工作姿势,定时休息,并考虑进行物理治疗。使用止痛药需在医生指导下进行,避免长期依赖。保持良好的生活习惯,如适当运动,有助于缓解症状。

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宝宝长期腹泻,大便稀,趴睡,起床有口臭。患者男性1岁2个月

就诊科室:中医内科

总交流次数:18

医生建议:儿童腹泻可能与胃肠道功能紊乱有关,建议使用益生菌调整肠道菌群,注意饮食卫生,保持室内空气流通。可使用暖宫贴或暖水袋缓解腹部不适,煲独脚金水可能有助于改善症状。

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儿童姿势不对称咨询:家长反映孩子左右两边姿势不对称,右手较左手更灵活,左手有拇指内扣现象。咨询中涉及姿势、动作描述及可能的肌张力问题。患者男性3个月8天

就诊科室:小儿内科

总交流次数:21

医生建议:建议:根据描述,孩子存在姿势不对称和手部灵活度差异,需关注是否存在发育问题。建议就医检查,排除病理性原因。如为生理性不对称,可通过调整生活习惯和锻炼进行改善。注意事项:观察孩子日常姿势和动作,如有异常及时就医。保持与医生的沟通,根据医生建议进行治疗或观察。

沈凤祥

副主任医师

许昌北海医院

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28岁患者因长期坐姿不正导致驼背,咨询改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:21

医生建议:建议成人驼背患者注意日常坐姿和站姿的调整,可使用背背佳来帮助改善。同时,进行针对性的锻炼如瑜伽或普拉提以增强背部和核心肌肉力量。注意日常姿势的保持和锻炼是改善驼背的有效方法。

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宝宝平躺时经常躬成虾状,头部和身体前倾,吃奶正常,无其他不适。患者女性3个月20天

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医生建议:婴儿虾背状姿势可能是由于肌张力异常或神经系统发育不完善导致,建议线下就诊或视频咨询进行专业评估。补充维生素D,注意宝宝姿势,避免长时间保持同一姿势。

孙大军

主任医师

本溪市中心医院

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患者因长期坐姿和站姿不正确导致驼背,咨询如何改善。

就诊科室:中医内科

总交流次数:24

医生建议:对于驼背,首先调整日常姿势,使用背背佳辅助矫正,并进行针对性的锻炼。平时避免长时间保持同一姿势,适时休息和进行身体活动。如驼背情况严重,建议就医进行专业评估和治疗。注意:使用背背佳前请咨询医生意见,确保适合个人身体状况。

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成人因坐姿不正和站姿不正导致的轻微驼背咨询。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:9

医生建议:建议成人驼背患者保持良好的坐姿和站姿习惯,可以尝试使用背背佳等辅助工具来改善驼背情况。同时,建议进行适度的锻炼,增强背部和核心肌肉的力量,有助于改善姿势。如驼背情况严重或持续加重,请及时就医检查和治疗。注意,使用背背佳前应先咨询医生意见。

赵勇军

主治医师

祁门县中医医院

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患者因驼背咨询医生,疑似因日常坐姿和站姿不正确导致。寻求改善驼背的方法和保护脊椎的建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:32

医生建议:对于驼背问题,除了使用背背佳等辅助工具外,还需要注意保持正确的坐姿和站姿。结合适当的锻炼和日常习惯调整,可以更好地改善驼背情况。同时,如果情况严重或持续加重,建议及时就医检查和治疗。药品需要在医生指导下使用。

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患者咨询关于驼背问题,寻求改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:建议佩戴背背佳,同时注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间维持同一姿势。可以尝试进行一些针对性的锻炼,如瑜伽或普拉提,以增强背部和核心肌肉力量。如有必要,可咨询专业医生进行进一步治疗。

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腰痛,怀疑因开车姿势不当引起,无其他症状。

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医生建议:腰痛可能是由于姿势不当引起的,建议保持良好坐姿,使用布洛芬等缓解肌肉疼痛药物,并在医生指导下使用。生活上注意休息,避免长时间保持同一姿势,加强腰部肌肉锻炼。

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患者因坐姿和站姿不正导致驼背,咨询改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:建议:使用背背佳等辅助工具改善坐姿和站姿;注意保持正确的姿势,加强背部肌肉锻炼;如驼背情况严重或未改善,请及时就医寻求专业治疗。注意事项:使用背背佳需按照正确方法,长期坚持才能看到效果。

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因坐姿不正导致颈部和腰部不适,寻求改善方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:8

医生建议:建议注意保持正确的坐姿和站姿,使用背背佳帮助改善姿势,缓解疲劳。同时结合针对性的锻炼,如瑜伽或普拉提,增强肌肉力量。保持良好的睡眠姿势和选择合适的睡眠床垫也对缓解疲劳有帮助。

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26岁患者,因长期坐姿站姿不正导致驼背,咨询改善方法。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:11

医生建议:建议:驼背问题可通过使用背背佳来改善。同时,注意保持正确的坐姿和站姿,加强背部肌肉锻炼也很重要。注意平时的生活习惯,如避免长时间保持同一姿势,多进行伸展运动。注意事项:使用背背佳时,请按照说明书的指引正确佩戴。

赵勇军

主治医师

祁门县中医医院

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患者因肩膀前倾寻求改善方法,医生建议使用背背佳并注意正确的姿势习惯。

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于肩膀前倾的问题,除了使用背背佳,患者还可以尝试其他改善方法如瑜伽或普拉提等拉伸运动。在日常生活中,注意保持正确的站姿和坐姿习惯。若考虑使用药品辅助改善,请咨询医生并根据个人情况选择适合的药品。

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姿势不良导致不适,想改善症状。

就诊科室:中医内科

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医生建议:姿势不良可通过改善生活习惯来缓解,如保持正确坐姿,避免长时间同一姿势,适当伸展运动。无需特别用药,但需关注生活习惯的调整,保持良好的生活习惯有助于病情改善。

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宝宝夜间喜欢撅屁股趴睡,消化看似正常,无其他不适症状。

就诊科室:中医内科

总交流次数:41

医生建议:消化不良可能是宝宝夜间撅屁股趴睡的原因,建议多顺时针揉肚子促进消化。若宝宝平时没有趴睡习惯,可能是肠胃受凉。保持饮食清淡,保暖,避免腹部受凉。

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李凯群

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腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)
专业擅长:擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤,骨质疏松治疗,骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
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