糖尿病视网膜病变

平时应如何监测病情?

在家可通过视力检查进行监测，在网上买简单些的视力表，直接贴到墙上，按照视力表上规定的距离，左右眼遮挡，看眼睛能看清楚的最低一行，当视力低于4.8，或患者发现视力突然下降时，应及时眼科就诊。眼睛如果感觉胀，应及时去医院眼科检查眼压。

平常饮食应该注意什么?

• 多吃膳食纤维丰富的食物，如西芹、全麦面包等，提倡摄入虾、三文鱼、牛肉、鸡蛋、黄豆等高蛋白低脂肪的食物，主食上可选择荞麦面、杂粮窝头等，这些食物升糖较慢，同时含有丰富的维生素B以及微量元素，对提高糖尿病患者免疫力有益。
• 一日三餐还需要营养均衡，合理搭配，少吃多餐、饮食要规律。
• 烹饪时要少盐，多用植物油，控制总热量，避免体重超标。

除此之外，还需要注意哪些方面?

1. 遵医嘱定期检查：遵医嘱按时到医院做眼科检查，了解病情的发展程度，及时做好干预。
2. 规律起居：生活要有规律，劳逸结合，不熬夜。
3. 积极控制血糖、血压：血糖、血压长期控制欠佳，容易导致眼底微细血管破裂，严重时可能导致视力下降，所以要控制血糖、血压处于稳定状态。
4. 适量锻炼：运动能够增强免疫力，提高人体对胰岛素的敏感性，但剧烈的运动（如打篮球、拳击等）可能引起眼底出血，造成视网膜脱落等加重病情。在医生的指导下选择适合自己的运动方式，注意休息，运动量要循序渐进。
5. 夜间驾驶：这个针对激光治疗后的患者，治疗后患者的余光范围会缩小，夜间视力下降，因此尽量不开车，尤其应避免夜间开车。
6. 护眼：尽量少看电子产品，增加户外活动，感觉眼睛疲劳时看向远方，或者稍适闭目养神。