发育不良痣

平时应如何监测病情？

1. 自我监测：注意密切监测皮损部位是否发生变化，如斑块复发、个数变多等，若发现异常，应及时就医；
2. 并发症监测：确诊后，应定期进行复查，若发现斑片发展为边界不规则、颜色不均匀的肿块等症状时，应立即就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 饮食宜清淡、易消化、丰富多样化，如食用牛奶、鸡蛋、黑木耳、瘦肉、豆制品、应季的新鲜蔬菜和水果等；
2. 避免进食辛辣刺激、肥腻、生冷、难消化的食物，如辣椒、芥末、红烧肉、油炸食品、蛋糕、冰淇淋等；
3. 忌烟限酒^［3］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 皮肤护理：保持皮损部位的清洁、干燥，尽量不要搔抓患处皮肤，避免滥用外用药及化妆品；
2. 生活护理：避免长时间的紫外线照射，尤其是治疗后应避免强光照射，出门应做好防护；保持室内安静整洁，温湿度适宜；注意保暖，避免感受风寒；注意休息，避免劳累；
3. 情志护理：保持良好的心态和愉悦的心情，避免紧张、焦虑等情绪，学会自我心理调节，可通过多听舒缓的音乐等方式来分散注意力。