维生素B12缺乏所致贫血

平时应如何监测病情？

1. 病情监测：注意贫血、消化系统、神经系统的相关症状有无改善，若症状没有明显改善甚至更加严重，应及时向医生反映，请医生调整治疗方案；应定期至医院进行血象监测。
2. 并发症监测：关注自身是否出现气促、胸闷、呼吸困难等并发症相关症状，如发现应立即就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 荤素搭配，营养均衡，保证食物的多样性；
2. 多补充高热量高蛋白（如豆类、肉类、蛋类、牛奶及奶制品）、富含维生素（新鲜蔬菜水果）的食物，以帮助恢复造血功能；
3. 纠正偏食及不良烹饪习惯，宜蒸、煮、汆、烩、炖、焖为主，避免油炸、油煎，少盐清淡；
4. 婴幼儿及时添加辅食（如蛋羹、米糊等），青少年和妊娠妇女多补充新鲜果蔬（如菠菜、草莓等）；
5. 三餐合理分配，一般情况下，早餐宜安排在6：30～8：30，午餐宜安排在11：30～13：30，晚餐宜安排在18：00～20：00^{［1］［2］}。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 健康生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累，早睡早起，三餐规律。
2. 合理运动：可根据身体素质及耐量，选择适合自己的运动方式，如太极拳、广场舞等，以增强身体抵抗力，促进健康。
3. 心理护理：患者因病情常会产生紧张、焦虑情绪，家属应及时给予关心，患者自身也可选择听音乐、与家人沟通等方式，及时消除不良情绪，保持健康乐观的心态，以利于病情恢复。