胃溃疡

普通人怎么预防胃溃疡？

预防胃溃疡的发生，主要从幽门螺杆菌（Hp）感染、药物服用、生活方式、饮食、定期体检等方面进行。

1.避免Hp感染

阻断Hp感染需要注意口腔卫生，不共用牙刷、口杯等，避免喝生水、吃生食，家庭聚餐时尽量采取分餐制；

2.药物服用

避免长期服用非甾体类抗炎药，如果需要长期服用时，遵医嘱进行抑酸剂或胃黏膜保护剂的添加，有Hp感染者，建议予以杀菌治疗；

3.合理饮食

日常避免长期饮用浓茶、咖啡等饮品。同时避免辛辣刺激、生冷、不宜消化等食物的摄入。进餐时注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、暴饮暴食；

4.改善不良生活方式

严格戒烟戒酒；

5.定期体检

如果有溃疡家族史的人群（高危人群），建议定期进行胃镜检查。