低血压

普通人怎么预防低血压？

日常生活中，低血压患者需注意积极治疗原发病、保持良好的生活习惯，即可有效预防低血压的发生。

1.晚上睡觉时，将头部垫高，可减轻低血压的症状。早上起床时，缓慢地改变自己的体位，防止血压突然下降。

2.洗澡时，注意水温不宜过热或洗澡时间不宜过长，以免因血管扩张导致低血压。

3.加强营养，注意铁剂、维生素及蛋白质的补充，防止贫血。

4.积极治疗可能导致低血压的基础疾病。

5.高危人群的预防：体质比较瘦弱的青中年女性、老人，在站立时不能太快，要缓缓起身，要注意出汗后及时喝水等。