血管性头痛

普通人怎么预防血管性头痛？

１．普通人群的预防

主要通过养成良好的生活习惯来进行预防。一方面是规律作息，保证充足睡眠，工作、学习中注意劳逸结合，避免过度疲劳。另一方面是饮食以低盐低脂、营养均衡为宜，控制盐摄入量，改掉长期酗酒、吸烟的不良生活习惯。

２．高危人群的预防

青中年女性及高血压、脑卒中、颅内血肿、脑血管炎等脑血管疾病患者，作为血管性头痛的高危人群，应尽量避免已知诱因，并积极治疗原发病。比如女性如果在月经期经常有头痛表现，可以在医生指导下进行药物预防性治疗，并注意保持情绪平和、心情愉悦，预防血管性头痛。