佝偻病

普通人怎么预防佝偻病？

佝偻病的预防应从围生期开始，以1岁内小儿为重点对象，并系统管理到3岁，做到“抓早、抓小、抓彻底”。

1.多在户外活动，保持适当的日光浴、空气浴，不仅可以促进维生素产生，还可以增加呼吸道及全身抵抗力，预防疾病，有利于全民健身。

2.注意进食含维生素D、钙、磷丰富的食物。

3.孕前做好优生健康检查，孕期定期进行孕检，发现异常，及时防治。

4.在妊娠的后3个月，应该遵照医嘱补充维生素D，如有条件可进行血浆维生素D监测。

5.婴幼儿出生后应尽早遵照医嘱开始口服维生素D，预防维生素D缺乏。

6.高危人群预防：如早产儿、双胞胎、低出生体重儿等，在出生后就应遵照医嘱开始每天补充维生素D。有佝偻病家族史者，建议孕前一定要做好遗传病的相关检查；长期服用抗惊厥类药物者，建议在医生的指导下，及时补充维生素D。