肘管综合征

普通人怎么预防肘管综合征？

• 培养良好生活习惯：养成良好的生活习惯，正确的睡眠姿势，避免肘部长期慢性受压迫。
• 关节保护：对于长期伏案工作者、体力劳动者应注意关节的保护，可使用软垫、关节保护套等措施。
• 避免骨折：应尽量避免肘部骨折，若不慎发生意外，应当注意规范化治疗和合理的复位，保证复位良好，防止形成肘部关节的外翻或内翻畸形形成。
• 早期筛查：对于有骨折、急性损伤等明显诱因的患者，出现小指及无明指尺侧半皮肤感觉麻木或刺痛，小指无力、不灵活，手部肌肉萎缩等应及时就诊，早诊断、早治疗。对于高危职业人群，应当定期体检，观察肘关节有无退行性病变。