胸降主动脉动脉瘤

普通人怎么预防胸降主动脉动脉瘤？^[5]

1.合理饮食

控制每日的热量摄入，要合理搭配主食、肉类、蔬菜、水果的比例，摄取适量的营养物质，并且避免暴饮暴食。

2.健康的生活方式

戒烟、戒酒、远离二手烟，过量烟酒是引发心血管疾病的重要因素，普通人生活中要尽量避免其引来风险。

3.保持良好心态

减低意外疾病发生的可能，平时可以进行一些放松和解压的运动，如有抑郁或焦虑的情绪，可以寻求心理医生的帮助。

4.高危人群早干预

（1）有家族性动脉瘤者：平时注意是否有症状发生，40岁以后建议每年进行胸部检查 ；

（2）高血压、高血脂者：及时服用降压、降脂药，将血压、血脂限制在可控范围内。平时要注意饮食不要过于油腻。同时要定期检查

（3）长期吸烟者：明确吸烟对自己和他人身体危害，尽早戒烟。