科普文章
维生素D到底怎么补,1分钟教会你
每个多囊姐妹都去给我查维生素D!
是我[哭惹R]天天在实验室晒不到什么太阳,现在的女孩子太不容易了总是莫名其妙就这里不舒服哪里不舒服小毛病一堆解决刻不容缓
除了强壮骨骼调节免疫功能外,维生素D还会给身体带来以下好处:1.防癌:《英国医学杂志》刊登一项研究发现,血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关,其中肝癌风险降低了55%2.保护心脑,可调节血压,改善心脏功能,可使心血管病患者早逝风险降低30%3.调节血压,促进副甲状腺分泌一种调节钙的激素,从而帮助调节血压4.预防糖尿病:维生素D能够刺激机体产生更多的胰岛素改善情绪,维生素D能改善血清素水平,对改善睡眠,带来愉悦感
一种需要终身补充的维生素
1个小技巧,让你每天4分钟补充足够维生素D!
维生素D大有讲究(骨化三醇阿法骨化醇艾地骨化醇维生素D2维生素D3)其实是有不同的!哪些区别,视频告诉你~
维生素D会与慢性疼痛坐骨神经痛关节炎肌肉疼筋膜疼痛等有帮助吗
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