超重和肥胖的区别是什么?
超重和肥胖的区别主要就是脂肪超标程度不同,超重指的是体重指数在24-28kg/㎡,而肥胖指的是体重指数≥28kg/㎡。
超重和肥胖都是指体重超过正常范围内,一般超重指的是超过人体标准体重的10%,而体重指的是超过人体标准体重的20%。如果超重不加以控制,进一步发展就容易形成肥胖。超重和肥胖对身体健康都会有一定的影响,是2型糖尿病、脂肪肝以及心脏病和脑血管病的危险因素。不管是超重还是肥胖,都需要积极控制体重,在饮食上要加以控制,同时也要多进行体育锻炼,将体重控制在正常范围内,以免对身体健康造成影响。
如果存在有严重的肥胖,要及时到医院就诊,根据情况采取相应的解决方案。
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