您需要减重吗？

       减重，对每一个人来说都是一个耳熟能详的话题，超重或肥胖人群所占比例随着生活水平的提高这在逐步提高。

       2021年12月30日，国家国民体质监测中心发布《第五次国民体质监测公报》，报告显示，2020年成年人超重率，肥胖率分别为35%和14.6%。较2014年分别增长了2.3和4.1个百分点。

       医学营养减重就是在医院执行的，由医生或临床营养专家主导的，严格遵行指南的营养减重路径进行的综合减重管理。具有安全性，严谨性和专业性的特点。

目前医学营养减重指南已经更新了2版，最新版本是2021版的《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》。

       如果需要回答这个问题首先应当知道如何判断自己是否超重或者肥胖。

       目前常用体重指数（Body Mass Index，BMI）。它是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。

       目前常用国际生命科学学会分析制定的中国成人体重指数（以下简称BMI）界限值，BMI在18.5-23.9（kg/m2）为正常体重，BMI在24-27.9（kg/m2）为超重，BMI在28-29.9（kg/m2）为轻度肥胖，BMI在30-34.9（kg/m2）为中度肥胖，BMI大于35（kg/m2）为重度肥胖。

       同时，该学会将男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米做为腹型肥胖的标准。如果判断为超重或肥胖，就可以选择进行医学营养减重。

       减脂，特别是减少内脏脂肪，内脏脂肪也是造成临床疾病的核心原因。

       有一部分人，BMI在正常范围内即BMI在18.5-23.9（kg/m2），但是其在医院检查出脂肪肝或者脂肪胰，脂肪已经影响了肝脏或胰腺的正常功能，这样的人群也是非常有必要减重的。

       如果伴随有肥胖相关的伴发疾病，是非常有必要进行医学营养减重的，因为严格的医学营养减重可以协助临床治疗，达到缓解疾病的目的。

       肥胖相关的常见伴发疾病包括糖尿病，高血压，痛风，多囊卵巢综合征，肥胖相关肾病等，有伴发疾病时，可能需要考虑到药物，营养，运动等多重的治疗模式。

       在应用医学减重控制了肥胖后，肥胖相关的疾病也会得到不同程度的缓解。