近视预防的有效方法很简单,关键爸妈要上心!(5)

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住院医师李双君
李双君,住院医师,周口市中心医院,眼科

读写姿势很重要

握笔和读写姿势不正确的的孩子比正确的更容易得近视眼。
姿势不正确,孩子正处于发育过程中,会引起骨骼发育不良,如斜眼看东西,左右肩一边高一边低、弯腰、驼背等全身性问题。
孩子们在学生时代,写字量是很大的,占用的时间也很久,一个小小的握笔姿势,对于以后眼睛发育来说,是至关重要的。
且由于不正确的握笔姿势和读写姿势,头部会倾斜,长久的歪头视物就会让左右眼用力不均,以后也更容易发生屈光参差(左右眼的度数相差,即一只眼睛度数低,一只眼睛的度数高。)问题;左右眼度数相差很大时,还可能会引起废用性眼,那对孩子以后的立体视觉会有极大的影响。
导致近视并不是全赖学习或是电子产品,关键是孩子的姿势是否端正,东倒西歪用眼习惯是不可取的。家长要注意纠正孩子日常读写的姿势,做到3个“一”:
眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6-8厘米),手指离笔尖一寸(约3厘米);不要躺着或侧卧着看书、看手机。

 

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