想减肥，肉吃得少，能不能吃蛋白粉补充？-菏泽市消瘦推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为减肥的事情犯了愁。

“医生，我想减肥，肉吃得少，能不能吃点蛋白粉补充补充？”我小心翼翼地问道。

医生是个和蔼的中年人，他微笑着回答：“单纯减肥，效果不是多好的。”

我有些失望，但还是继续说：“就是吃点蛋白粉补充下，最近肉吃得少，怕蛋白跟不上。”

医生听了，点了点头：“这样可以，你每天有去公园快走1小时吗？”

我摇了摇头：“没有，我工作太忙了。”

医生又问：“那你的饮食怎么样？”

我叹了口气：“也不是很好，有时候因为工作忙，就随便吃点外卖。”

医生沉吟了一会儿，然后说：“那你的减肥计划，可以先从改善饮食开始，同时，蛋白粉可以适量补充。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地看着医生：“谢谢您，医生。”

医生微笑着说：“不客气，健康最重要。”

挂断电话后，我心情格外舒畅。我开始按照医生的建议，调整饮食，增加运动。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月后，我明显感觉到了自己的变化。体重减轻了，精神也好多了。我开始享受这种健康的生活。

我想，这就是健康的力量吧。感谢京东互联网医院，让我在忙碌的生活中，也能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？