我是体育生有点虚胖，想增肌减脂该怎么办？-东营市腹部脂肪增多症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名体育生，身高体壮，但体重却让我有些焦虑，尤其是肚子上的赘肉，让我在镜子前都找不到自信。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

我迫不及待地开口：“医生，我是体育生，有点虚胖，想增肌减脂该怎么办？”医生听后，沉思了一会儿，然后说：“可以喝这款增肌的，但是如果不运动吃的话就会越喝越胖。”我听了这话，心里有些打鼓，担心自己会越喝越胖。

我犹豫着问：“那啤酒肚该咋减？”医生回答：“您一直在训练，但是肚子就是减不下来，很迷茫。您可以再网络上搜索一下练腹部的视频，跟着每天练习。”我听了这话，心里有些宽慰，但仍然有些迷茫。

我忍不住问：“医生，您在吗？”医生回答：“是的，我在。您可以再网络上搜索一下练腹部的视频，跟着每天练习。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

医生又提醒我：“少吃面食类。”我感激地点了点头，心里暗暗发誓，一定要改变自己的饮食习惯。

在医生的指导下，我开始尝试调整饮食和锻炼。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，然后开始一天的训练。晚上，我会吃一些清淡的食物，然后做一些腹肌训练。

经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的肚子小了，肌肉也变得更加结实。我看着镜子里的自己，心里充满了喜悦和自豪。

我想，这就是坚持的力量吧。虽然过程艰辛，但只要坚持下去，就一定能够看到希望。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！