用飞士力棒减肥靠谱吗？-广州市肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个胖墩，身高170，体重却硬生生地达到了130斤，尤其是肚子上的赘肉，像一圈圈游泳圈，让我穿衣服都不好看。

医生是个和蔼的中年人，他先给我讲了很多关于减肥的道理，说减肥没有捷径，关键是要饮食控制加运动。我听着，心里暗暗点头，但心里还是有点打鼓，毕竟我之前尝试过很多减肥产品，效果都不理想。

我问他：“医生，飞士力棒这个减肥产品靠谱吗？”医生微微一笑，说：“其实说到底，减肥产品都是要配合饮食和运动才能有效果。你把飞士力棒的成分表发给我看一下。”

我照做了，医生看了一眼，说：“这个飞士力棒，它的震颤可以带动全身身体活动，只要动就能消耗能量，从而达到减脂的目的。”

我听了，心里顿时有了点信心，问：“那我是不是可以用这个来运动，达到减肥的效果？”医生点点头：“是的，只要控制好饮食，运动就能有效燃烧脂肪。”

医生还给我制定了一个饮食计划，早餐是粗粮、鸡蛋和蔬菜，中午是粗粮、鱼和青菜，晚餐是粗粮、畜禽肉和蔬菜，睡前再喝一杯低脂奶。我看着这个计划，心里不禁感叹，原来减肥也可以这么科学。

医生还告诉我，我现在的体重是标准体重，但肚子上的赘肉多，需要做些运动局部紧致一下。我听了，心里顿时有了方向，我知道，我要开始努力了。

我开始按照医生的饮食计划吃饭，每天坚持运动。刚开始的时候，我真的很辛苦，尤其是运动，每次都累得气喘吁吁。但每当看到镜子里的自己，我就会坚持下去。

几个月过去了，我的体重降了下来，肚子上的赘肉也少了很多。我穿衣服的时候，再也不用担心难看了。我知道，这一切都离不开医生的指导和自己的努力。

现在，我想问问大家，有没有和我一样，因为减肥而焦虑过的人？有没有找到适合自己的减肥方法？希望我的经历能给大家带来一些帮助。