我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，食滞、排便不规律、口干口苦的症状就像一根根铁丝，紧紧地缠绕着我。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，但大多数时候都只能面对空空如也的马桶。这种感觉就像是一种无形的折磨，日复一日，年复一年。

我记得那天我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。医生问我有哪些症状和不适，我一五一十地告诉了他。医生很耐心，问了我很多问题，包括排便的频率和状态，甚至还要我拍一张舌苔的照片发给他。他的专业和细心让我感到安心，也让我开始相信，可能我真的可以摆脱这些困扰。

医生说我的舌苔显示湿热比较重，需要服用一些清热祛湿、润肠通便的中药调理一段时间。同时，他也提醒我要避免饮酒、辛辣刺激食物和暴饮暴食。我承认，暴食是我最大的问题之一。每当工作压力大或者心情不好时，我就会用食物来安慰自己。医生的话让我意识到，单纯依靠药物是远远不够的，我必须改变自己的生活习惯。

我向医生请求开一些中药饮片，方便我泡茶喝。医生问了我一些基本的健康问题后，很快就给我开了处方。看到处方上的药名和剂量，我不禁有些紧张。毕竟，我从来没有服用过中药。但医生告诉我，只要按照说明服用，就不会有问题。

接下来的几天，我每天都泡一杯中药茶喝。开始时，味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康。慢慢地，我开始适应了这种味道，甚至开始喜欢上它。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免暴饮暴食和辛辣刺激食物。虽然有时候很难，但我知道这是为了我的身体好。

现在，我的排便已经开始变得规律了，食滞和口干口苦的症状也明显减轻了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续坚持下去。但我已经看到了希望，感受到了改变。也许，生活中总会有一些困扰和挑战，但只要我们勇敢面对，总会有办法去解决它们。

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